Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 22.06.2023 04:07

Лаптев Петр Егорович

учитель физической культуры и ОБЖ.

36 лет

2 551

24 359

Подписчики

Подписки

Местоположение

Российская Федерация,

Специализация

Физкультура

ОБЖ

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Календарно-тематическое планирование секции по вольной борьбе для учащихся 1-11 классов.

Категория: Физкультура

19.10.2017 04:12

Просмотр содержимого документа
«Календарно-тематическое планирование секции по вольной борьбе для учащихся 1-11 классов.»

Рабочая программа

секции по вольной борьбе

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа по вольной борьбе для учащихся составлена на основе типового плана-проспекта учебной программы для ДЮСШ, утвержденного приказом Госкомспорта РФ № 390 от 28.06.01, Положения. Образовательная программа является модифицированной, по направленности– физкультурно-оздоровительной, по уровню освоения – углубленной, по способу подачи содержания и организации учебного процесса– комплексной. Вольная борьба приобщает обучающихся к здоровому образу жизни, физически совершенствует, воспитывает волевые качества, мотивирует на достижение успеха. Этим обусловлена актуальность данной программы. Новизна программы заключается в использовании различных способов обучению навыков вольной борьбе. Педагогическая целесообразность обусловлена необходимостью вовлечения обучающихся в социально-активные формы деятельности, а именно в вольную борьбу. Отличительной особенностью данной программы является объект – объектные, объект – субъектные, субъект – субъектные отношения между тренером-преподавателем и воспитанником. Стремление к общим стандартам техники, средств и методов технической подготовки в стремлении достичь высоких результатов. Поэтому необходима творческая работа тренера над индивидуальными особенностями воспитанников. Главная задача процесса совершенствования личности обучаемых в теоретическом, техническом и тактическом развитии является усовершенствование структуры двигательных действий, их динамики и ритма с учетом индивидуальных особенностей учащихся.

Цели программы:

- формирование основ здорового образа жизни;

- разностороннее физическое развитие обучающихся, через обучение вольной борьбе;

- развитие выносливости, силы воли и крепкого духа.

Задачи программы:

Образовательные:

– обучение двигательным умениям и навыкам;

– обучение техническим приемам вольной борьбы;

– обучение разнообразным комбинациям, а также тренировки в паре;

– обучение правилам поведения на занятиях;

– обучение правилам судейства соревнований;

Развивающие:

– формирование познавательной активности;

– развитие кондиционных и координационных способностей;

– овладение двигательными умениями и навыками (техникой и тактикой);

– овладение правилами судейства соревнований; приобретение соревновательного опыта.

– формирование социальной активности: капитан команды, старший в группе, судья по вольной борьбе;

Воспитательные:

– воспитание интереса к занятиям по вольной борьбы;

– воспитание самостоятельности, настойчивости, выдержки, самообладания;

– воспитание уважительного отношения к сопернику;

– воспитание коммуникативных навыков.

Расписание занятий (тренировок) составляется администрацией школы совместно с тренером-преподавателем и педагогом дополнительного образования в целях установления более благоприятного режима тренировок, с учетом отдыха занимающихся, посещения учащимися других кружков, секций и дополнительных занятий.

Расписание занятий.

Дни недели	Время проведения		Место проведения
Дни недели	Группа начальной подготовки	Учебно-тренировочная группа	Место проведения
Понедельник	с 17ч.00м.- до 18ч.00м.	с 18ч.00м.-до 19ч.00м.	Спортивный зал
Вторник	с 17ч.00м.- до 18ч.00м.	с 18ч.00м.-до 19ч.00м	Спортивный зал
Среда	с 17ч.00м.- до 18ч.00м.	с 18ч.00м.-до 19ч.00м	Спортивный зал
Четверг	с 17ч.00м.- до 18ч.00м.	с 18ч.00м.-до 19ч.00м	Спортивный зал
Пятница	с 17ч.00м.- до 18ч.00м.	с 18ч.00м.-до 19ч.00м	Спортивный зал

Программа включает нормативную и методическую часть и охватывает все стороны учебно-тренировочного процесса.

Календарно-тематическое планирование занятий

№	Тема занятия	Дата проведения
1	ТБ при занятиях вольной борьбой. ознакомление с правилами В/Б.
2	Кроссовая подготовка.
3	Спортивные игры.
4	Силовая подготовка.
5	Работа в партере.
6	Обучение приема ключ.
7	Работа в партере.
8	Проходы в ногу.
9	Работа в партере.
10	Бросок через бедро.
11	Обучение к приему накат.
12	Силовая подготовка.
13	Схватки 2х2х2.
14	Работа над ошибками.
15	Обучение к приему мельница.
16	Броски со стойки.
17	Игра баскетбол
18	Специальные упражнения для развития выносливости.
19	Обучения приема «кочерга».
20	Работа в партере с сопротивлением.
21	Защита от проходов в ноги.
22	Защита от прохода в ноги подсечкой З.Н. Чукрова
23	Схватки по 2 раза.
24	Работа над ошибками.
25	Прием прогибы разновидности.
26	Обучение приему «крест».
27	Повторение приема крест.
28	Броски вертушкой.
29	Защита от прохода в ноги подсечкой.
30	Нырок подсечкой.
31	Связки выход на балл и накат без рук.
32	Защита от приема «накат».
33	Игра в мини футбол.
34	Приемы в стойке.
35	С,У на силу рук и ног.
36	По 2 схватки 2х2х2.
37	Атакующие действия.
38	Игра в баскетбол
39	Обхват ногой.
40	Подсечка внешней стороны стопы с раскручиванием.
41	Подсечка ногой из захвата из под рук.
42	ОФП.
43	Продергивание за руку с ложной атакой в ноги.
44	Обучение к приему вертушка.
45	С,У для развития быстроты.
46	Подсечка Ю.Андреева.
47	Прием «тургэн»с захватом внутренней стороны ноги.
48	Прием»тургэн» с захватом ноги снаружи.
49	Прием «тургэн» с зацепом ногой.
50	Переводы и сваливания.
51	Переворот скручиванием, зашагивая ногой за туловище.
52	Продергивание под себя с ложной атакой в ноги.
53	Проход в ноги с раскручиванием.
54	Обучение к приему «лампочка».
55	Бег на 3 км.
56	Работа в партере.
57	Учебные схватки.
58	Прием «мельница».
59	Прием «кочерга».
60	Игра в футбол.
61	Прием «накат» с захватом рук.
62	Проход в ноги.
63	Защита от проходов в ноги.
64	С.У для выносливости.
65	Выход на балл.
66	Схватки 2х2х2. Работа над ошибками. броски со стойки.
67	Хапсагай.
68	Отработка приемов лампочка, накаты,крест.
69	Отработка приемов в партере с сопротивлением.
70	Нырок,переводы.
71	ОФП.
72	Связка приемов.
73	Отработка контр приемов.
74	Проходы в ноги.
75	Приемы в стойке.
76	Схватки 2х2х2.
77	3-х бальные броски.
78	Работа в положении.
79	Забег, высеты.
80	Обучение к приему «ножница».
81	Накаты с сопротивлением.
82	Схватки 2х2х2.
83	Работа над ошибками.
84	Вязка рук.
85	ОФП.
86	Борьба в партере.
87	Проходы в ноги.
88	Забег на 1 бал спереди.
89	Отработка приемов в партере.
90	Кроссовая подготовка.
91	Борьба «хапсагай».
92	Вязка рук.
93	Связки приемов.
94	Отработка контр приемов.
95	Игра в баскетбол.
96	Отработка приемов крести ножница.
97	Работа над ошибками.
98	Работа в партере.
99	С.У для развития гибкости.
100	Прием мельница.
101	Проход в ноги.
102	Защита от проходов вноги.
103	Клинч.
104	Работа в партере.
105	Обучение приема ключ.
106	Работа в партере.
107	Проходы в ногу.
108	Работа в партере.
109	Бросок через бедро.
110	Обучение к приему накат.
111	Силовая подготовка.
112	Схватки 2х2х2.
113	Работа над ошибками.
114	Обучение к приему мельница.
115	Броски со стойки.
116	Игра баскетбол
117	Специальные упражнения для развития выносливости.
118	Обучения приема «кочерга».
119	Работа в партере с сопротивлением.
120	Защита от проходов в ноги.
121	Защита от прохода в ноги подсечкой Н.Захарова.
122	Схватки по 2 раза.
123	Работа над ошибками.
124	Прием прогибы разновидности.
125	Обучение приему «крест».
126	Повторение приема крест.
127	Броски вертушкой.
128	Защита от прохода в ноги подсечкой.
129	Нырок подсечкой.
130	Связки выход на балл и накат без рук.
131	Защита от приема»накат».
132	Игра в мини футбол.
133	Приемы в стойке.
134	С,У на силу рук и ног.
135	По 2 схватки 2х2х2.
136	Атакующие действия.
137	Игра в баскетбол
138	Обхват ногой.
139	Подсечка внешней стороны стопы с раскручиванием.
140	Подсечка ногой из захвата из под рук.
141	ОФП.
142	Продергивание за руку с ложной атакой в ноги.
143	Обучение к приему вертушка.
144	С,У для развития быстроты.
145	Подсечка Ю.Андреева.
146	Прием «тургэн»с захватом внутренней стороны ноги.
147	Прием»тургэн» с захватом ноги снаружи.
148	Прием «тургэн» с зацепом ногой.
149	Прием «накат» с захватом рук.
150	Проход в ноги.
151	Защита от проходов в ноги.
152	С.У для выносливости.
153	Выход на балл.
154	Схватки 2х2х2. Работа над ошибками.броски со стойки.
155	Хапсагай.
156	Отработка приемов лампочка,накаты,крест.
157	Отработка приемов в партере с сопротивлением.
158	Нырок,переводы.
159	Схватки 2х2х2.
160	Связка приемов.
161	Отработка контр приемов.
162	Проходы в ноги.
163	Приемы в стойке.
164	Схватки 2х2х2.
165	3-х бальные броски.
166	Работа в положении.
167	Забег, высеты.
168	Обучение к приему «ножница».
169	Накаты с сопротивлением.