Календарное планирование по физической культуре для 5 класса

№

Название темы

Тақырыптар

Часы

Сағат саны

Дата

Күні

Примечание

Ескерту

Легкая атлетика (7 часов)

1-2

ТБ на уроке легкой атлетике. Строевые упр. Бег с ходьбой(10мин). Низкий старт- разбег. Игра. ОБЖ. Город (поселок) как источник опасности

2

2.09

7.09

3-4

Строевые упр. ОРУ- беговые. Старт с опорой на одну руку. Прыжки в длину с разбега. Игра. ОБЖ. Чрезвычайная ситуация аварийного характера в жилище Чрезвычайные ситуации на транспорте.

2

8.09

9.09

5-6

Физзарядка. Медленный бег 5мин. Полоса препятствий. Низкий старт. Бег 60 м. метание на дальность. Чрезвычайные ситуации криминогенного характера

2

14.09

15.09

7

ОРУ- прыжковые. Разнообразный бег 5 мин. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча с 2-3 шагов. Чрезвычайные ситуации в природе

1

16.09

Баскетбол(8 часов)

11-12

Баскетбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке игрока: приставными шагами боком, спиной, вперед. Правила оказания первой медицинской помощи при кровотечениях и ожогах.

2

21.09

22.09

13-14

Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Правила оказания первой медицинской помощи в природных условиях

2

23.09

28.09

15-16

Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. Правила оказания первой медицинской помощи при ранениях и травмах

2

29.09

30.09

17-18

Броски мяча с места.

Подвижные игры с элементами баскетбола. Оказание первой медицинской помощи при отравлениях сильнодействующими ядовитыми веществами.

2

5.10

6.10

Настольный теннис(6 часов)

19-20

Беговые упражнения. Упр. Для кисти рук, плечевого сустава. Стойка, хватка, передвижение. Подставка- защита. оказания первой медицинской помощи при ранениях и травмах

2

7.10

12.10

21-22

Разнообразный бег 7 мин. Упр. У стенки, с ракеткой, шариком. Накат- нападение ( стойка, положение ракетки, передвижение). Пробный вариант игры.

Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни

2

13.10

14.10

23-24

ОРУ типа зарядки. Подачи, виды подач, тактика подач - прием. Судейство. Безопасность пешеходов

2

19.10

20.10

Настольные, национальные игры(6 часов)

25-26

Тогыз - кумалак, шашки. Правила игры,тенниса тактика. Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни

2

21.10

26.10

27

Учебные соревнования по настольному теннису. Подведение итогов четверти Чрезвычайные ситуации в природе

1

27.10

Игровые единоборства с перетягиванием и выталкиванием. «Кім жүйрік» (Кто дальше), «Балапандар» (Цыплята

2

28.10

2.11

Игровые единоборства с перетягиванием и выталкиванием. «Қаршығалар мен Қарлығаштар» (Ястреб и ласточки

1

3.11

Гимнастика(14часов)

1-2

ТБ уроках гимнастики. Питание, двигательный режим школьников. Строевые упр. кувырок вперед (3 раза). Лазание по канату.

2

16.11

17.11

3-4

Строевые упр. Перестроение в 2-3 шеренги. Лазание по канату. Кувырок вперед, назад, перекатом назад, стойка на лопатках. Игра со скакалкой.

2

18.11

23.11

5-6

Строевые упр. акробатические соединения из разученных элементов. Равновесие- ходьба по скамье приставными шагами. Прыжок на козла.

2

25.11

30.11

7-8

Строевые упр. Равновесие- ходьба по скамье, повороты в приседе. Прыжок на козла. Эстафета с баскетбольными мячами.

2

2.12

7.12

9-10

Строевые упр. подтягивание в висе хватом сверху. ОРУ- сила (ю), гибкость (д).

2

8.12

9.12

11-12

Акробатика.Кувырки вперед и назад в группировке из упора присев. Стойка на лопатках. Статические элементы («мост» «шпагат», «ласточка»).

2

14.12

21.12

13-14

Опорный прыжок через гимнастического козла. Прыжок с разбега, согнув ноги (расстояние от мостика до снаряда 30-35 см)

2

22.12

23.12

Баскетбол(11 часов)

1-2

Строевые упр. ОРУ - шведская стенка. Эстафета с баскетбольным мячом. Подтягивание. Игра « Пионербол»

2

3-4

Строевые упр. зарядка. Подтягивание. Эстафета с баскетбольными мячами. Игра « Пионербол».

2

5-6

Бег 5 мин. ОРУ- выносливость. Стойка, ведение, остановки. Передача мяча от груди. Эстафета с баскетбольными мячами.

2

7-8

ОРУ- силовые. Ведение, понятие «пробежка», «двойное ведение»- элементарные правила игры. Броски с места, с под кольца.

2

9-10

Строевые упр. Разнообразный бег 5 мин. ОРУ типа зарядки. Отработка техники ведения, броска. Правила игры.

2

11

Учебная игра. Подведение итогов четверти.

1

Лыжная подготовка(14 часов)

1-2

ТБ на уроках по лыжной подготовке. Одежда, обувь лыжника. Подготовка лыжного инвентаря. Попеременный двухшажный ход.

2

3-4

Медленное передвижение 3 км. Одновременный бесшажный ход. Игры на лыжах.

2

5-6

Медленное передвижение. Подъем «елочкой», спуск со склона в средней стойке.

2

7-8

Медленное передвижение. Подъем «елочкой», спуск со склона. Торможение и повороты плугом.

2

9-10

Медленное передвижение 3 км. Торможение и повороты плугом. Игры на свежем воздухе.

2

11-12

Лыжные гонки на 1 км. Круговые эстафеты с этапом по 150м. игры на лыжах. Зачет.

2

13-14

Прохождение дистанции 3 км. Подъем в гору «елочкой», спуск, торможение упором.

2

Баскетбол(12 часов)

1-2

ОРУ типа зарядки. Разнообразное ведение мяча. Игра «снайпер». Учебная игра.

2

3-4

ОРУ - сила (ю), гибкость (д). Ведение змейкой. Эстафета баскетболиста. Учебная игра по упрощенным правилам.

2

5-6

ОРУ с гимнаст. скакалками. разнообразное ведение, остановка прыжком. Передача на месте одной рукой. Учебная игра по упрощенным правилам.

2

7-8

ОРУ с мячами. Передача двумя руками в движении. Игра « Мяч ловцу». Броски с разных точек, с места. Учебная игра по упрощенным правилам.

2

9-10

Строевые упр. ОРУ в парах. Ведение, остановка прыжком, повороты, вырывание, выбивание. Правила игры.

2

11-12

Строевые упр. подтягивание. Эстафета с баскетбольным мячом. Игра « Пионербол». Отработка техники ведения, броска. Игра 3*3 по упрощенным правилам.

2

Волейбол(4 часов)

1-2

Техника перемещения, стойки, перемещение в стойке вперед, назад, влево, вправо. Перемещение по площадке. Игра «пионербол».

2

3-4

Разнообразный бег 5 мин. ОРУ типа зарядки. Передача и прием мяча на месте - снизу, сверху. Игра в парах. Передача, прием, перемещение.

2

Волейбол(8 часов)

1-2

ОРУ силовые. перемещения, стойки, перемещение в стойке вперед, назад, влево, вправо. Перемещение по площадке. Пода нижняя. «перестрелка».

2

3-4

Разнообразный бег 5 мин. ОРУ типа зарядки. Нижняя подача- прием. Игра через сетку- прием снизу, сверху. Игра по упрощенным правилам. Подведение итогов четверти.

2

5-6

ОРУ - прыжковые. Подтягивание. Игра в парах. Прием мяча снизу, сверху. Подача нижняя. Игра через сетку.

2

7-8

Разнообразный бег 7 мин. Силовые упр. Подача, приме мяча, передача. Игра в парах. игра по упрощенным правилам

2

Футбол(6 часов)

9-10

Строевые упр. Перестроение. Челночный бег 3*10. Удары по мячу. Бег, перемещение по полю. Игра.

2

11-12

Бег 10 мин в медленном темпе. ОРУ беговые, выносливость. Защита, нападение. Удар по воротам. Игра по упрощенным правилам.

2

13-14

Разнообразный бег 7 мин. ОРУ - беговые. Передача мяча партнеру, прием, остановка мяча. Ведение мяча в медленном темпе по прямой и по дуге. Игра по упрощенным правилам.

2

Президентские тесты(4 часов)

15-16

ОРУ силовые. Подтягивание, поднимание туловища. Бег на 100 метров. Прыжок с места. Метание на дальность.

2

17-18

Физразминка. Сдача президентских тестов. Нормативов по физическому развитию.

2

Русская лапта(6 часов)

19-20

ОРУ. История лапты. ТБ на уроке. Правила игры. Удары битой по мячу

2

21-22

ОРУ беговые. Удары битой по мячу, ловля мяча, бросок по бегущему игроку.

2

23-24

Учебно-тренировочная игра. . Игра по упрощенным правилам.

2