Календарное планирование по физической культуре для 7 класса

№

Тақырып

Тема

Кол-во часов

Сағат саны

Дата

Мерзімі

Примечание

Ескерту

Легкая атлетика(7 часов).

1-2

ОРУ беговые. Теоретические сведения. Низкий старт, стартовый разгон. Бег 60 м. игра. Первая медицинская помощь при кровотечениях, способы временной остановки кровотечения

2

2.09.

3.09

3-4

Строевые упр. ОРУ прыжковые. Низкий старт, разбег. Прыжки в длину. Метание на дальность. Бег на 1500 м. Точки пальцевого прижатия артерий.

2

8.09

9.09

5-6

Строевые упр. Перестроение. ОРУ прыжковые. Бег 100м- высокий старт. Прыжки в длину. Метание в цель. Бег 1500м. игра. Правила наложения кровоостанавливающего жгута и закрутки из подручных средств

2

10.09

15.09

7

Строевые упр. ОРУ прыжковые. Полоса препятствий. Метание. Бег на длинные дистанции. Игра. Помощь при большой потере крови

1

16.09

Баскетбол(8 часов).

1-2

Строевые упр. ОРУ- шведская стенка. Эстафета с мячами. Ведение мяча с изменением направления. Повороты на месте. Игра. Повреждение внутренних органов и первая медицинская помощь при них.

2

17.09

22.09

3-4

Строевые упр. ОРУ- физзарядка. Разнообразное ведение мяча. Передача одной рукой от плеча. Броски в кольцо после ведения. Игра. Понятие об ушибе, вывихе, растяжении связок и первая медицинская помощь при них

2

23.09

29.09

5-6

Перестроение. ОРУ-зарядка. Разнообразное ведение мяча. Ловля, передача, броски по кольцу после ведения. . Приемы иммобилизации конечностей при растяжениях, вывихах, переломах.

2

30.09

1.10

7-8

Строевые упр. Отработка техники ведения, броска от груди, нижняя передача, высокая. Бросок в кольцо с разного расстояния. Учебно-тренировочная игра. Понятие о переломах костей и их признаки.

2

6.10

7.10

Настольный игры(8 часов).

1-2

Физразминка 8 мин. Упр. С шариком и ракеткой. Отработка техники защиты, нападения. Подачи в разные точки. Учебная игра. Виды переломов и их осложнения

2

8.10

13.10

3-4

Физзарядка. ОРУ- прыжковые. Разнообразие приемов игры- защита, нападение. Разнообразные подачи- техника, тактика. Учебная игра- соединение техники. Травматический шок и его профилактика

2

14.10

15.10

5-6

Учебные соревнования- техника, тактика игры. Правила игры. Судейство. Способы оказания первой медицинской помощи при переломах костей: черепа, плечевого пояса,

2

20.10

21.10

7-8

Настольные теннис, национальные игры. Тогыз кумалак, шашки. Правила. Тактика. первая медицинская помощь грудной клетки, верхних и нижних конечностей.

2

22.10

27.10

Настольный теннис(4 часов)

1-2

ТБ на уроке. Разнообразный бег. Упр. Кистей рук, плечевого пояса. Защита – подставка, подрезка, перемещение.

Понятия о привычках здорового образа жизни

2

28.10

29.10

3-4

ОРУ – прыжковые. Работа у стенки. Тактика нападения(стойка, хватка, перемещение). Подача простая. выбросы сильнодействующих, ядовитых, радиоактивных веществ и др

2

3.11

12.11

Гимнастика(14 часов).

1-2

ТБ на уроках гимнастики. Строевые упр. ОРУ- зарядка. Кувырок, стойка на лопатках. Мост из положения лежа, стоя. Лазание по канату. Игра. . Характеристика очагов поражения и возможные последствия (пожары, взрывы..).

2

17.11

18.11

3-4

Строевые упр. ОРУ- зарядка. акробатика 3-4 элемента. Лазание по канату. Прыжок через козла. Основные понятия и определения аварий и катастроф

2

19.11

24.11

5-6

Строевые упр. ОРУ в парах. Акробатика 4 элемента. Лазание по канату. Прыжок через козла. Игра. Правила безопасного поведения во время пожаров и защиты от них.

2

25.11

26.11

7-8

Строевые упр. ОРУ- гимнастические палки. Подтягивание. Акробатика. Лазание по канату. Игра. Возможные последствия лесных и степных пожаров

2

2.12

3.12

9-10

Строевые упр. Разнообразный бег 5 мин. ОРУ- силовые. Подтягивание. Опорные прыжки через козла согнув ноги. Зачет. Игра. Пожарная опасность в лесу.

2

8.12

9.12

11-12

Опорный прыжок. Специальные упражнения, направленные на совершенствования техники опорного прыжка. Опорный прыжок ноги врозь через козла. Возможные последствия от навод-нений

2

10.12

15.12

13-14

Стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба и бег, повороты на 180, соскок прогнувшись. Основные понятия и классификация наводнений

2

22.12

23.12

Национальные игры (4 часов)

1-2

Игры и упражнения культурно-этнической направленности. Элементы техники национальных видов спорта. Правила поведения и действия населения при авариях

2

24.12

3-4

Игры и упражнения культурно-этнической направленности. «Тогыз кумалак» Профилактика переутомления.

2

Лыжная подготовка(10 часов).

1-2

ТБ на лыжной подготовке. Бесшажный, двухшажный проход 3 км. Игры на свежем воздухе.

2

3-4

Одновременный Бесшажный ход, торможение плугом, подъем в гору скользящим шагом.

2

5-6

Медленное передвижение, подъем в гору, спуск в основной стойке, торможение плугом.

2

7-8

Прохождение дистанции 3 км. Подъем в гору «елочкой», спуск, торможение упором.

2

9-10

Медленное передвижение. Поворот на месте махом. Торможение плугом. Зачет. Подведение итогов.

2

Баскетбол(12 часов).

1-2

Разнообразный бег 7 мин. ОРУ с мячом. Передача мяча со сменой мест, броски после ведения. Учебная игра.

2

3-4

ОРУ- шведская стенка. Ведение мяча с изменением направления, скорости, высоты. Броски с разных точек. Учебная игра 3*3

2

5-6

ОРУ зарядка. Разнообразный бег 5 мин. Перемещение по площадке, разнообразное ведение, броски в корзину двумя руками с 3-4 метров.

2

7-8

Медленный бег с ходьбой 10 мин. Эстафета с баскетбольным мячом. Защита, нападение. Игра.

2

9-10

ОРУ- сила(ю), гибкость(д). ведение, передача, броски одной рукой. Игра «снайпер».

2

11-12

Бег 5 мин. ОРУ- выносливость. Перемещение по площадке, ведение левой, правой, шагом, бегом. Броски с места, после ведения. Учебная игра 3*3.

2

Национальные игры (4 часов)

1-2

Шахматы

2

3-4

Игры и упражнения культурно-этнической направленности. «Тогыз кумалак»

2

Легкая атлетика(7 часов).

1-2

Строевые упр. «полповорота направо», «полповорота налево». Перестроение в две, три шеренги. Физзарядка. ОРУ - прыжковые, многоскоки. Прыжки в высоту с разбега 5-7 шагов.

2

3-4

Перестроение. Медленный бег 6 мин. ОРУ беговые. Прыжки в высоту с разбега. Бег 60 м.

2

5-6

Перестроение в 2-3шеренги, в колоны. ОРУ выносливость. Метание мяча на дальность. Игра «перестрелка».

2

7

Строевые упр. ОРУ – прыжковые. Прыжки в высоту. Метание мяча с разбега. Высокий старт. Бег 100м, низкий старт. Бег 2000м.

1

Футбол(9 часов).

1-2

Разнообразный бег 7 мин. Техника перемещения на площадке. Удар по низколетящему, катящемуся мячу внешней стороной и подъемом ноги. Выбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шага.

2

3-4

Бег разнообразный. Упр. На закрепление навыков ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника. Удары по воротам. Игра.

2

5-6

Бег с ходьбой 10 мин. Физразминка. Перехват мяча. Позиционные нападение с изменением позиций игроков. Учебная игра.

2

7-8

Движение по кругу шагом, бегом. ОРУ- выносливость. Техника перемещения. Действия защиты, нападения. Учебно-тренировочная игра.

2

9

Приземление летящего мяча. Отбор мяча у соперника (выбиванием, наложением стопы на мяч).

1

Президентские тесты(4 часа).

1-2

ОРУ силовые. Подтягивание, поднимание туловища. Бег на 100 метров. Прыжок с места. Метание на дальность.

2

3-4

Физразминка. Сдача президентских тестов. Нормативов по физическому развитию.

2

Русская лапта(4 часа).

1-2

ОРУ беговые. Удары битой по мячу, ловля мяча, бросок по бегущему игроку. Знать правила, технику перемещения, броска. Игра по упрощенным правилам. Подведение итогов четверти, года.

2

3-4

ОРУ беговые. Метание по бегущему игроку. Удары битой по мячу с разных положений. Ловля мяча. Учебная игра.

2