Карта маршрутов на "тренировочных дорожках " для детей старшего дошкольного возраста

КАРТА МАРШРУТОВ НА «ТРЕНИРОВОЧНЫХ ДОРОЖКАХ» ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ НА «ТРЕНИРОВОЧНЫХ ДОРОЖКАХ»

1 – Бег на скорость (30 м)

2 - Бег на скорость (90 м)

3 – Прыжки на 1-й, на 2-х ногах через линии.

4 – Прыжки, ходьба в обозначенное место.

5 – Метание в горизонтальную, вертикальную цель

6 - Метание на дальность левой или правой рукой

7 – Ходьба приставным шагом боком

8 – Ходьба в колонне по одному, по двое

9 – Ходьба по узкой дорожке

10 – Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

11 – Бег (с высоким подниманием колен, обычный, на носках, мелким и широким шагом)

12 – Прыжки на одной или двух ногах боком

13 – Ходьба с выполнением заданий по сигналу (остановкой, приседанием, поворотом)

14 – Прыжки через линии

15 – Ходьба мелким и широким шагом

16 – Ходьба назад приставным шагом

17 - Ходьба «гусиным шагом»

18 – Прыжки разными способами

19 – Ходьба «змейкой»

20 – Ходьба приставным шагом

21 – Бег на короткую дистанцию(10 м), метание в горизонтальную цель

22 – Выполнение дыхательных упражнений во время ходьбы и упражнений на релаксацию