Карта моего сердца

Карта моего сердца

Разминка

Руки

Кити рук

Голова

Плечи

Живот

Ноги

«Встаньте с мест»

8

6

1

3

2

5

7

4

«Пессимист, оптимист»

• Опишите ситуацию, вызывающую у вас стрессовое состояние или сильные негативные эмоции
• В описании излагайте только факты без эмоциональных выражений.

«Оптимист – пессимист»

• Труба а) музыка б) канализация
• Фига а) фрукт б) отказ
• Лук а) стрелы б) слезы
• Пролет а) мост б) неудача
• Рак а) животное б) болезнь
• Трюк а) фокус б) обман
• Удар а) футбол б) синяк
• Мах а) гимнастика б) ошибка

Помните, в жизни есть и оптимисты и пессимисты, но конструктивная позиция оптимиста выигрышнее

позиции пессимиста!

Плюсы и минусы оптимистов и пессимистов

Внешние события – это отражение внутреннего мира человека.

«Стакан с водой»

Лучший способ справиться с проблемой – решить ее или отложить в сторону.

«Утешительный вариант»

Продумать возможный «утешительный вариант» проблемы, а именно предложить оптимистический взгляд на нее.

Актер – режиссер

Аплодисменты

«Карта моего сердца»

Мешочек позитива…