Карточки-задания для итоговой оценки достижений планируемых результатов в начальной школе

КАРТОЧКИ- ПРИМЕРЫ ЗАДАНИЙ для итоговой оценки достижений планируемых результатов в начальной школе

Выполнил учитель физкультуры МУРОНОВ А.А.

КАРТОЧКА № 1 Бег 30 метров с высокого старта

Выполняется с высокого старта.

Техника выполнения команды «На старт!»:

• сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии;
• немного повернуть носок внутрь;
• другая нога на 1,5–2 стопы сзади;
• тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;
• туловище выпрямлено;
• руки свободно опущены.

Техника выполнения команды «Внимание!»:

• наклонить туловище вперед под углом 45°;
• тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу.

Техника выполнения команды «Марш!»:

• бегун резко бросается вперед;
• через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.

КАРТОЧКА № 2 Прыжок в длину с места

• Подготовка к отталкиванию
• Отталкивание
• Полет
• Приземление

КАРТОЧКА № 3 Метание мяча

• Держание мяча
• Замах
• Бросок

КАРТОЧКА № 4 Подтягивание на высокой перекладине

КАРТОЧКА № 5 Подтягивание на низкой перекладине

КАРТОЧКА № 6 Ходьба на лыжах 1 км

Карточка № 7 Бег на дистанцию 1000м

КАРТОЧКА № 8 НАКЛОН ВПЕРЕД, НЕ СГИБАЯ НОГ В КОЛЕНЯХ

КАРТОЧКА № 9 ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ

КАРТОЧКА № 10 ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА