Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 07.02.2025 12:26

Кухарь Валентина Владиславовна

Воспитатель детей дошкольного возраста

26 лет

6 678

7 566

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Пангоды

Специализация

Дошкольное образование

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Картотека утренней гимнастики для детей 4-5 лет

Категория: Дошкольное образование

08.08.2019 06:32

Картотека утренней гимнастики для детей 4-5 лет по Пензулаевой

Просмотр содержимого документа
«Картотека утренней гимнастики для детей 4-5 лет»

КАРТОЧКА №1

СЕНТЯБРЬ комплекс № 1

I Ходьба и бег в колонне по одному по сигналу воспитателя (сигналом служит музыкальное сопровождение или удары в бубен).

II ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п.- стойка ноги параллельно, руки внизу.	«1»- поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; «2» - опустить руки через стороны, вернуться в и. п.	4 -5 раз, темп ритмичныйдыхание произвольн.
2.	И. п.— стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; «2» - выпрямиться, вернуться в и. п.	По 3 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И. п.— стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе.	«1»-присесть. вынести руки вперёд- выдох; «2»-встать, выпрямиться, вернуться в и.п.- вдох.	5-6 раз, темп средний
4.	И. п.— стойка ноги врозь, руки за спиной.	«1»- наклониться вперёд, коснуться пола пальцами рук-выдох; «2»- выпрямиться, вернуться в и.п.-вдох.	4-5 раз, темп умеренный
5.	И. п.— стойка ноги слегка расставлены, руки на поясе.	Прыжки на двух ногах на счёт «1-8», с небольшой паузой.	2 раза, темп ритмичный дыхание произвольн

III Игра «Найди себе пару».

Одна группа ребят получает платочки синего цвета, другая — красного. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всей площадке. На сигнал «Найди пару!» дети, у которых одинаковые платочки, встают парой. Если количество играющих нечетное, то воспитатель играет вместе с детьми.

Ходьба в колонне по одному, помахивая платочками.

КАРТОЧКА № 2

СЕНТЯБРЬ комплекс № 2

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всей площадке.

II. ОРУ с обручем

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п.— стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков на груди.	«1»- обруч вперёд, руки прямые; «2»- обруч вверх; «3»- обруч вперёд; «4»- и. п.	4-5 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» — обруч вперёд; «2» — наклон вперёд, коснуться пола обручем; «3» — выпрямить-ся, обруч вперёд; «4» - и.п	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков на груди.	«1-2» - поворот вправо (влево), обруч вправо (влево); «3- 4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.— стойка в обруче, руки вдоль туловища	Прыжки на двух ногах в обруче на счёт «1-8», в перерыве с небольшой паузой.	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III Игра «Автомобили».

Каждый играющий получает картонный круг — это руль. По сигналу воспитателя — поднят зеленый флажок —дети разбегаются по всей площадке (главное, чтобы они не наталкивались друг на друга). На другой сигнал — красный флажок — автомобили останавливаются.

Ходьба в колонне по одному — автомобили поехали в гараж.

КАРТОЧКА № 3

СЕНТЯБРЬ комплекс № 3

I. Ходьба в колонне по одному; бег по мостику по доске или дорожке (ширина 25 см, длина 3 м).

II. ОРУ с флажками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.	«1» - флажки в стороны; «2» - флажки вверх, палочки скрестить; «3» - флажки в сто роны; «4»- и. п.	4-5 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.	«1-2» - присесть, флажки вперёд –выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп средний
3.	И. п.— стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1»-поворот вправо (влево), флажки в стороны - выдох; «2» - и. п.- вдох.	По 3 раза, темп средний
4.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - наклон вперёд, флажки в стороны; «2» - флажки скрестить перед собой; «3» - флажки в стороны; «4» - и.п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
5.	И. п.— стойка ноги слегка расставлены, флажки внизу.	Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой (серия движений на счет «1-4»).	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III Упражнение на дыхание «Подуй на флажок».

через нос вдох, выдыхая ртом, подуть на флажок.

Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке подняты над головой.

КАРТОЧКА № 4

СЕНТЯБРЬ комплекс № 4

I Ходьба и бег между мячами (6—8 штук), положенными в одну линию (расстояние между мячами 0,5 м).

II ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. —стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.	«1» - согнуть руки, мяч на грудь; «2» - мяч вверх; «3» - мяч на грудь; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольное
2.	И. п.— стойка ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках на груди.	«1» - присесть, мяч вынести вперёд - выдох; «2»- встать, и.п.- вдох.	5-6 раз, темп средний
3.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках на груди.	«1» - наклон к правой ноге; «2-3» - прокатить мяч к левой ноге, подталкивая его правой рукой, взять в обе руки; «4» - и. п.	4-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
4.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, мяч на полу.	Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны на счёт «1-6», с небольшой паузой.	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III Игра «Найди себе пару» (используя платочки двух цветов).

Одна группа ребят получает платочки синего цвета, другая — красного. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всей площадке. На сигнал «Найди пару!» дети, у которых одинаковые платочки, встают парой. Если количество играющих нечётное, то воспитатель играет вместе с детьми.

Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком.

КАРТОЧКА № 5

ОКТЯБРЬ комплекс № 1

I Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.

II ОРУ с кубиками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.	«1» - кубики в стороны; «2» - кубики вверх; «3» - кубики в стороны; «4»- и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, кубики в согнутых руках у плеч..	«1» - присесть, положить кубики на пол; «2» - встать, руки на пояс; «3»- присесть, взять кубики; «4» - и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвольное
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики в согнутых руках у плеч.	«1-2» - поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; «3-4» - вернуться в и.п.	6 раз, темп медленный, дыхание произвольное.
4.	И. п.— сидя ноги врозь, кубики у плеч.	«1» - наклон вперёд, положить кубики у носков ног; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклониться, взять кубики; «4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
5.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубики на полу.	Прыжки вокруг кубиков в обе стороны на счёт «1-6».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III Упражнение на восстановление дыхания

«Солнышко и дождик».

На слова «Солнышко, можно гулять», дети перемещаются по залу( бегают, подпрыгивают и пр.). на слова «дождь пошёл»- дети приседают и на выдохе произносят: «Кап-кап-кап-кап».

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 6

ОКТЯБРЬ комплекс № 2

I. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения, огибая предметы, поставленные
по углам площадки. Бег врассыпную

II ОРУ с косичкой (короткий шнур)

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги врозь, косичка внизу.	«1» - поднять косичку вперёд; «2» - вверх; «3» - вперёд; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу.	«1» - поднять косичку вперёд; «2» - присесть, руки прямые; «3» - встать, косичку вперёд; «4» -и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И. п.- стойка на коленях, косичка внизу.	«1-2» —поворот вправо (влево), косичку отвести в сторону, руки прямые; «3-4» -и. п.	6 раз, темп медленный, дыхание произвольное
4.	И. п.- сидя ноги врозь, косичка на коленях.	«1» -поднять косичку вверх; «2» - наклониться вперёд, коснуться косичкой пола как можно дальше; «3» - выпрямиться, косичку вверх; «4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
5.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на пол.	Прыжки на двух ногах через косич-ку на счёт «1-6».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III. Игра «Автомобили».

Ходьба в колонне по одному — автомобили поехали в гараж.

КАРТОЧКА № 7

ОКТЯБРЬ комплекс № 3

I. Игра «Огуречик, огуречик...» (прыжки, легкий бег).

На одном конце площадки (зала) находится мышка (воспитатель), на другом - дети. Они приближаются к мышке прыжками на двух ногах, а она произносит:

Огуречик, огуречик, Не ходи на тот конечик. Там мышка живёт, Тебе хвостик отгрызёт.

Дети убегают в свой домик (за черту), педагог их догоняет.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки перед грудью.	«1»- руки в стороны; «2»- и. п.	6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - наклон вперёд; «2» - и.п.	5—6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И. п. —стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2» -присесть; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и.п.	5—6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
4.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки внизу.	«1-2» - подымаясь на носки, руки за голову, локти в стороны; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольное.

III П/и «Найдём лягушонка»

Ходьба в колонне по одному за ребёнком, нашедшим лягушонка.

КАРТОЧКА № 8

ОКТЯБРЬ комплекс № 4

I. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Стой!» остановиться; бег в колонне по одному по мостику, по доске или дорожке (шириной 25 см, длиной 3м). Ходьба и бег чередуются.

II ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках надет на плечи.	«1» - поднять обруч вверх, посмотреть в него; «2» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольное.
2.	И. п. - стойка в обруче, ноги чуть расставлены, руки внизу.	«1» - -присесть, взять обруч хватом с боков; «2» - выпрямиться, обруч поднять до уровня пояса; «3» - присесть, положить обруч; «4» - и.п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольное.
3.	И. п. - сидя ноги согнуты в обруче, руки в упоре сзади.	«1» - выпрямляя, поднять обе ноги вверх; «2» - развести ноги в стороны, опус-тить на пол по обе стороны от обруча; «3» - поднять пря-мые ноги вверх, соединяя; «4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное.
4.	И. п.- стойка в упоре на коленях, обруч в согнутых руках на груди.	«1» - поворот туловища вправо (влево); «2» - и.п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное.
5.	И. п.- стойка перед обручем, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах вокруг обру-ча в обе стороны с небольшой паузой. (на счёт «1-6»)	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III. П/и «Шустрая синичка»

Скачет шустрая синица, ей на месте не сидится,

Прыг-скок, прыг-скок, завертелась, как волчок (дети прыгают на месте, кружатся),

Вот присела на минутку (приседают),

Причесала клювом грудку (рукой гладят грудку), Заглянула под крыло, лапку потянула (поднимают руку и наклоняются), на веточку вспорхнула (встали с мест).

Посидела, посидела и ….(воспитатель поднимает карточку с изображением совы) Улетела! (дети побежали врассыпную) Ходьба в колонне по одному .

КАРТОЧКА № 9

НОЯБРЬ комплекс № 1

I. Игровое упражнение «Кот и мыши».

В центре зала (площадки) находится водящий — кот. На одной стороне зала обозначен дом мышей — чертой или шнуром. Воспитатель говорит:

Кот мышей сторожит,

Притворился, будто спит.

Дети легко и бесшумно бегают в разных направлениях, а воспитатель приговаривает:

Тише, мыши, не шумите

И кота не разбудите.

Через 30 секунд воспитатель восклицает: «Кот проснулся!» Ребёнок, изображающий кота, кричит: «Мяу!» и бежит за мышами, а те прячутся в норки, забегая за черту, прежде чем кот их поймает (осалит).

Ходьба в колонне по одному на носках руки на поясе за котом — он ведёт мышек.

II ОРУ с палкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п. - стойка ноги на ширине ступ ни, палка внизу хватом шире плеч.	«1» - палку вверх, потянуться; «2» - сгибая руки, палку назад на лопатки; «3» - палку вверх; «4» - палку вниз,и. п.	4-6 раз, темп ритмичный дыхание произвольн
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ-ни, палка внизу, хват на ширине плеч.	«1» - присесть, палку вперёд; «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И.п.- стойка ноги врозь, палка внизу.	«1-2» - наклон вперёд, палку вверх, прогнуться; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И.п. - стойка ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах.	«1» - шаг правой ногой вправо; «2» - наклон вправо; «3» - выпрямиться; «4» - и. п. То же влево.	5-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн
5.	И.п.- стойка ноги чуть расставле ны, палка за голо вой на плечах.	Прыжки - ноги врозь, ноги вместе. Выполняется на счёт «1-8», затем небольшая пауза.	2-3 раза, темп ритмичный.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 10

НОЯБРЬ комплекс № 2

I. Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом по сигналу воспитателя.

II.ОРУ с кубиком

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ ни, кубик в пра вой руке.	«1-2» - поднять руки через стороны вверх, передать кубик в левую руку - вдох; «3-4» - и. п.- выдох..	6 раз, темп средний
2.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ ни, кубик в пра вой руке.	«1» - присесть, поло жить кубик на пол; «2» - встать, убрать руки за спину; «3» - присесть, взять кубик в левую руку; «4» - встать, и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произволь
3.	И.п.- стойка на коленях, кубик в правой руке.	«1» - поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног; «2» - и. п.; «3» - поворот вправо (влево), взять кубик; «4» - вернуться в и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произволь
4.	И.п.- сидя ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» - наклониться вперёд, положить кубик у левой ноги; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклониться, взять кубик в левую руку; «4» - выпрямиться. То же левой рукой.	4-6 раз, темп умеренный дыхание произволь
5.	И.п.- стойка ноги на ширине ступ ни, кубик на полу.	Прыжки на двух но гах вокруг кубика в обе стороны на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный дыхание произволь

III. Ходьба в колонне по одному, кубик в правой руке. На сигнал воспитателя: «Показали кубик!» в движении поднять кубик над головой.

КАРТОЧКА № 11

НОЯБРЬ комплекс № 3

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба врассыпную между мячами.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п.- стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.	«1» - поднять мяч на грудь; «2» - поднять мяч вверх, руки прямые; «3» - мяч на грудь; «4» - и.п.	5-6 раз,
2.	И.п.- стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу.	«1» - поднять мяч на грудь - вдох; «2» - наклон к правой ноге - выдох; «3» - прокатить мяч к левой ноге; «4» - и. п.	5 раз, темп средний дыхание произволь
3.	И.п. - стойка на коленях, сидя на пятках.	«1-4» - прокатить мяч вправо (влево) во-круг себя, помогая руками	4 - 6 раз, темп медленный дыхание произволь.
4.	И. п.- лёжа на спине, мяч в прямых руках за головой.	«1-2» - согнуть ноги, коснуться мячом колен - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
5.	И. п. — ноги слегка расставле ны, руки с мячом вперёд.	Ударить мячом о пол, поймать двумя руками.	5-6 брос ков, темп средний.

III. Игра «Лягушки» (прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед).

Игра «Найдём лягушонка».

КАРТОЧКА № 12

НОЯБРЬ комплекс № 4

I. Ходьба в колонне по одному. На сигнал педаго га: «Пчёлки!» дети переходят на бег, помахивая руками, как крылышками, и произносят: «Жу-жу-жу». Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с флажками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.	«1» - флажки в сторо ны; «2» - флажки вверх, руки прямые; «3» - флажки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный дыхание произвольн
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - поворот вправо (влево), флажки в стороны; «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - флажки в сто роны; «2» - наклон вперёд, скрестить флажки; «3» - выпрямиться, флажки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный дыхание произвольн
4.	И. п.- ноги на ширине ступни, флажки у плеч	«1-2» - присесть, вынести флажки вперёд – выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп медленный
5.	И. п. - ноги слегка расставлены, флажки внизу.	Прыжки на двух ногах на счёт «1-8» в чередовании с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный

III. Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками над головой (оба флажка в правой руке).

КАРТОЧКА № 13

ДЕКАБРЬ комплекс № 1.

I. Игра «Догони пару».

Дети становятся в две шеренги на расстоянии 1 м одна от другой. По команде воспитателя: «Раз, два, три —беги!» первая шеренга убегает. Каждый ребенок второй шеренги догоняет ребенка первой шеренги, стоявшего напротив него, прежде чем тот пересечет линию финиша (расстояние —10 м).

II ОРУ с платочком

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках хват за концы сверху.	«1» — поднять платочек вперёд; «2» — платочек вверх; «3» —платочек вперёд; «4» —и.п.	5—6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, платочек в правой рукe внизу.	«1-2» - поворот вправо, взмахнуть платочком; «3-4» - и.п.. Переложить платочек в левую. руку. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках хватом сверху за концы.	«1-2» - присесть, вынести платочек вперёд; «3-4» - и.п.	4—6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка ноги врозь, платочек у груди хватом за концы сверху.	«1-3» —наклон вперёд, помахать платочком вправо (влево); «4» - и. п.	5—6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п.— стойка ноги на ширине ступни, платочек в правой рукe.	Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево вокруг своей оси, помахивая платочком (с небольшой паузой).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Упражнение на восстановление дыхания «Подуем на платочек» Дети держат платочек в обеих руках за концы сверху на уровни своего лица. Носом выполняют глубокий вдох, а ртом - долгий выдох на платочек.

Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой.

КАРТОЧКА № 14

ДЕКАБРЬ комплекс № 2.

I. Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя: «Снежинки!» дети останавливаются и выполняют легкое кружение на месте, затем обычная ходьба и бег.

II. ОРУ с малым мячом (диаметр 10—12 см)

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.— стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.	«1» - поднять руки в стороны; «2» - руки вверх, переложить мяч в левую руку; «3»- руки в стороны; «4» —и. п.	4—6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.— стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	«1» - наклониться вперёд; «2-3» - прокатить мяч от правой ноги к левой, поймать его левой рукой; «4» - выпрямиться, мяч в левой руке. То же к левой ноге	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - сидя ноги скрестно, мяч в правой руке.	«1» - поворот вправо отвести правую руку в сторону; «2» - выпрямиться, переложить мяч в левую руку. То же влево.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - лёжа на животе, мяч в согнутых руках перед собой.	«1» - прогнуться, вынести мяч вверх -вперёд; «2» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - ноги на ширине ступни, мяч в правой руке.	«1» - присесть, вынести мяч вперёд в обеих руках; «2» - выпрямиться, и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
6.	И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в правой руке.	Прыжки в двух ногах на месте с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичнй, дыхание произвольн.

III. Cпокойная ходьба. Упражнение на дыхание «Паровоз». В ходьбе друг за другом дети выполняют движение руками (имитация езды паровоза) с произношением на выдохе чух-чух-чух (до1 мин).После чего паровоз останавливается, (произносится на выдохе ш-ш-ш-ш) как можно дольше.

КАРТОЧКА № 15

ДЕКАБРЬ комплекс № 3.

I. Игровое упражнение «Веселые снежинки». Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную — ветер разносит снежинки.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки внизу.	«1» - руки вперед; «2» - руки вверх; «3-4» —через стороны руки вниз.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни.	«1-2» —присесть, обхватить колени руками; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; «3» —выпрямиться, руки в стороны; «4» - и.п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- лежа на спине, руки за головой	«1-2» - поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям; «3-4»-исходное положение.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п. - ноги слегка расставлены, руки на поясе.	Прыжком ноги врозь - ноги вместе на счёт «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Cпокойная ходьба по залу с выполнением упражнения на дыхание «Сугробы»:

Ходьба с высоким подниманием колен или перешагиванием через предметы, произнося «хруп-хруп-хруп» на выдохе, вдох через нос.

По команде «вьюга»- приседают и на выдохе произносят: «с-с-с».(2-3 мин.)

КАРТОЧКА № 16

ДЕКАБРЬ комплекс № 4.

I. Ходьба и бег между кубиками, поставленными в одну линию (расстояние между предметами 0,5 м).

II. ОРУ с кубиками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу.	«1» - поднять кубики в стороны; «2» - кубики через стороны вверх; «3» - опустить кубики в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, кубики за спиной.	«1» - наклониться вперёд, положить кубики на пол; «2» - выпрямиться, руки вдоль туловища; «3» - наклониться, взять кубики; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.	«1-2» - присесть, вынести кубики вперёд, постучать 2 раза кубиками один о другой; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка на коленях, кубики у плеч.	«1-2» -поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног; «3- 4» - вернуться в ис п.	6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, кубики на полу	Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный

III. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на дыхание «Хомячки»(дети сильно надувают щёки, «как у хомячков» (дышат через нос) и ходят по залу. По сигналу «хомячки» кулачками надавливают на щёки, выпуская при этом воздух через рот.

КАРТОЧКА № 17

ЯНВАРЬ комплекс № 1.

I. Ходьба по кругу, вокруг шнура. На сигнал воспитателя: -Прыг-скок!» остановиться и прыгнуть в круг, из круга, затем снова ходьба. Ходьба и прыжки чередуются.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу.	«1» - подбросить мяч вверх (невысо ко) - вдох, «2» - поймать двумя руками – выдох.	5—6 раз, темп умеренный
2.	И. п.— стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди.	«1» - бросить мяч о пол у правой ноги, «2» - поймать двумя руками, выпрямиться. То же у левой ноги.	По 4 раза, темп средний дыхание произвольн
3.	И. п. — стойка на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой на полу.	«1-6» - прокатыва ние мяча вокруг туловища вправо и влево, помогая руками.	По 3 раза в каждую сторону, темп средний, дыхание произвольн
4.	И. п.— лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.	«1» - повернуться на живот, мяч в прямых руках, «2» - повернуться на спину, вернуться в и. п.	4-6 раз, темп умеренный дыхание произвольн
5.	И. п.— ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой.	Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в обе стороны (серия прыжков на счёт «1-4»).	3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

КАРТОЧКА № 18

ЯНВАРЬ комплекс № 2.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную.

II. ОРУ с кеглей.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке внизу.	«1» - руки в стороны; «2» - руки вперёд, переложить кеглю в левую руку; «3» - руки в стороны; «4» - и. п.	4 - 6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке.	«1» - руки в стороны; «2»-наклон вперёд, переложить кеглю в левую руку за левой ногой; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.— стойка на коленях, кегля в правой руке.	«1» - поворот вправо, отвести кеглю в сторону; «2» - выпрямиться, переложить кеглю в левую руку. То же влево.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- сидя ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой.	«1» - наклон вперёд, поставить кеглю между пяток- выдох; «2» - выпрямиться, руки на пояс - вдох; «3» - наклониться, взять кеглю - выдох; «4» - и.п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
5.	И. п.- лёжа на спине, ноги прямые, кегля в правой руке.	«1-2» - поднять правую ногу вверх, переложить кеглю в левую руку - выдох; «3-4» - опустить ногу, и. п. – вдох.	4-6 раз, темп медленный
6.	И. п.-стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно кегля на полу.	Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны с небольшой паузой (серия прыжков выполняется на счёт «1-6»)	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному с кеглей в руках.

КАРТОЧКА № 19

ЯНВАРЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному высоко поднимая колени – как петушки. Бег семенящим шагом (короткие шаги). Ходьба и бег чередуются. II. ОРУ с обручем

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу.	«1» - обруч вперёд - вдох; «2» - обруч на грудь – выдох; «3» - обруч вперёд – вдох; «4» - и.п. – выдох.	5-6 раз, темп ритмичный
2.	И.п. - стоя в обруче, руки вдоль туловища.	«1» - присесть, взять обруч двумя руками хватом с боков - выдох; «2» -встать поднять обруч до пояса – вдох; «3» -присесть, положить обруч на пол- выдох; «4»-и. п.- вдох.	4-6 раз, темп средний
3.	И. п.-стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди.	«1» - поворот вправо (влево) - выдох; «2» - и. п. – вдох.	5-6 раз, темп средний
4.	И.п. – сидя, ноги врозь, обруч на груди.	«1-2» - наклон вперёд, коснуться ободом пола - выдох; «3-4» - и.п. – вдох.	5-7 раз, темп умеренный
5.	И.п. – стоя перед обручем, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны (серия прыжков выполняется на счёт «1-6»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн

III. Игра «Автомобили».

Ходьба в колонне по одному — автомобили поехали в гараж.

КАРТОЧКА № 20

ЯНВАРЬ комплекс № 4.

I. Ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию (расстояние между предметами 0,5 м).

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И.п. – стойка ноги на ширине ступни, руки внизу.	«1» - руки в стороны; «2» - руки вверх, хлопнуть в ладоши «3»-руки в стороны «4» - и.п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1» - руки в стороны – вдох; «2» - наклон вперёд, хлопнуть в ладоши за коленом правой (левой) ноги - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны – вдох; «4» - и.п. – выдох.	5-6 раз, темп средний.
3.	И.п. – ноги на ширине ступни, руки на поясе.	«1» - присесть, хлопнуть в ладоши перед собой - выдох; «2» - встать, и.п. – вдох.	5-6 раз, темп средний
4.	И.п. – сидя, руки в упоре сзади.	«1» - поднять прямые ноги вперёд-вверх; «2» - развести ноги в стороны; «3» - соединить ноги вместе; «4» - и.п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И.п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.	«1» - прыжком ноги врозь; «2» - прыжком ноги вместе (серия прыжков выполняется на счёт «1-8»).	2-3 раза, темп умеренный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 21

ФЕВРАЛЬ комплекс № 1.

I. Игровое упражнение «Прокати мяч».

Дети шеренгой (или двумя) становятся на одной стороне зала. По сигналу воспитателя «Покатили!» наклоняются вперёд, прокатывают мяч, а затем бегут за ним. На исходную линию возвраща ются шагом (2—3 раза).

Построение в круг.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.- стойка ноги на шири не ступни, мяч в обеих руках внизу.	«1-2» - поднять мяч вверх, поднимаясь на носки - вдох; «3–4» - и. п.- выдох.	5 раз, темп средний
2.	И. п.- стойка ноги на шири не плеч, мяч в обеих руках на груди.	«1-3» -наклониться к правой (левой) ноге, прокатить мяч вокруг ноги; «4» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный дыхание произвол.
3.	И. п. -сидя ноги прямые, руки в упоре сзади, мяч на стопах.	«1-2» - поднять пря мые ноги, скатить мяч на грудь, поймав его «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный дыхание произвол.
4.	И. п. - лёжа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках перед собой.	«1» - прогнуться, поднять мяч вперёд - вдох; «2» - и. п.- выдох.	5-6 раз, темп медленный
5.	И. п. - ноги чуть расставлены, мяч внизу.	«1» - шаг правой но гой вправо (левой влево), мяч поднять над головой; «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.

III. Игра «Кот и мыши».

В центре зала (площадки) находится водящий — кот. На одной стороне зала обозначен дом мышей — чертой или шнуром. Воспитатель говорит:

Кот мышей сторожит,

Притворился, будто спит.

Дети легко и бесшумно бегают в разных направлениях, а воспитатель приговаривает:

Тише, мыши, не шумите

И кота не разбудите.

Через 30 секунд воспитатель восклицает: «Кот проснулся!» Ребёнок, изображающий кота, кричит: «Мяу!» и бежит за мышами, а те прячутся в норки, забегая за черту, прежде чем кот их поймает (осалит).

КАРТОЧКА № 22

ФЕВРАЛЬ комплекс № 2.

I. Игровое задание «Догони свою пару».

Дети в двух шеренгах бегут с одной стороны площадки на противоположную.

II. ОРУ на стульях.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. - сидя на стуле, руки внизу.	«1» - поднять руки в стороны; «2» - руки вверх; «3» - руки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- сидя на стуле, ноги расставлены, руки на поясе.	«1» - наклон вправо (влево) - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп средний
3.	И. п.- сидя на стуле, ноги вместе. прямые, руки в упоре с боков стула.	«1» - поднять правую (левую) ногу вперёд-вверх; «2» - опустить ногу, и.п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- сидя на стуле, ноги расставлены и согнуты, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямить ся; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п.- стоя за стулом, держаться за спинку стула.	«1-2» -приседая, колени развести -выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
6.	И. п.- стоя боком к стулу, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах вокруг сту ла в обе стороны под счёт «1-6». Другая серия прыжков выпол няется с неболь шой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 23

ФЕВРАЛЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному, затем по кругу, взявшись за руки. По сигналу воспитателя изменить направление движения и пойти в другую сторону.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки внизу.	«1» - поднять руки в стороны; «2» - руки за голову; «3» - руки в стороны; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1»-руки в стороны - вдох; «2» - наклон вправо (влево), правая рука вниз, левая вверх - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	4-6 раз, темп средний
3.	И. п.- стойка на коленях, руки у плеч.	«1-2» - поворот вправо (влево), коснуться пятки левой (правой) ноги - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	6 раз, темп умеренный
4.	И. п.- стойка ноги прямые, руки в упоре сзади.	«1-2» - поднять прямые ноги вверх; «3-4» - и. п.	5 раз, темп медленный дыхание произвольн.
5.	И. п.- лёжа на животе, руки прямые.	«1-2» - прогнуться, руки вперёд-вверх - вдох; «3-4» - и п.- выдох	4-5 раз, темп медленный
6.	И. п. -стойка ноги на ширине ступни, руки согнуты к плечам.	«1-2» - поднимаясь на носки, руки вверх, потянуться - вдох; «3-4» - и. п. – выдох.	5-6 раз, темп медленный

III. Игра «Огуречик, огуречик...»(прыжки, легкий бег).

Огуречик, огуречик, Не ходи на тот конечик. Там мышка живёт, Тебе хвостик отгрызёт.

Дети убегают в свой домик (за черту), педагог их догоняет.

КАРТОЧКА № 24

ФЕВРАЛЬ комплекс № 4.

I. Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспи тателя: «Лошадки!» ходьба, высоко поднимая колени (темп средний); бег в колонне по одному, на сигнал: «Пчёлки!» поднять руки в стороны. Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с палкой

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги вместе, палка внизу, хват шире плеч.	«1» - палку вверх, потянуться - вдох; «2» - сгибая руки, палку на грудь выдох; «3» - палку вверх; «4» - палку вниз.	6 раз, темп средний
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, палка внизу.	«1» - присесть, палку вперёд - выдох; «2» - и. п.- вдох.	6 раз, темп средний
3.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, палка на груди.	«1» -палку вверх - вдох; «2» - наклон вправо (влево) - выдох; «3» - палку вверх; «4» -и. п.	6 раз, темп средний
4.	И. п.- стойка ноги врозь, палка внизу.	«1-2» -наклон вперёд, прогнуть спину, палку вверх - выдох; «3-4» -и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
5.	И. п. -стойка ноги вместе, палка внизу.	«1» - прыжком ноги врозь, палку вперед; «2» - прыжком ноги вместе, палку вниз. Выполняется на счёт «1-8».	2-3 раза темп прыжков умеренный, дыхание произвольн .

III. Ходьба в колонне по одному. с выполнением упражнения на дыхание «Сугробы»:

По команде «вьюга»- приседают и на выдохе произносят: «с-с-с».(2-3 мин.).

КАРТОЧКА № 25

МАРТ комплекс № 1.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег с изменением направления движения по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с обручем

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, обруч внизу.	«1» -обруч на грудь; «2» -обруч вверх; «3» -обруч на грудь; «4» -и.п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, обруч на груди.	«1-2» - присесть, вынести обруч вперёд; «3-4» -и. п.	5 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, обруч на груди.	«1»-поворот вправо (влево); «2» -и. п.	6 раз, темп умеренный дыхание произвольн
4.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» - обруч вперёд; «2» -наклон впе рёд, коснуться пола; «3»- выпрямиться, обруч вперёд; «4»- и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
5.	И. п.-стойка в обруче, руки на поясе.	Прыжки на счёт «1-7», на счёт «8»-прыжок из обруча.	3-4 раза, темп умеренный дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 26

МАРТ комплекс № 2.

I. Ходьба и бег вокруг кубиков, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с кубиками

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу.	«1» - кубики в стороны; «2»- кубики вверх; «3»- кубики в стороны; «4»- и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п.- стойка ноги врозь, кубики у плеч.	«1»-вынести кубики вперёд; «2»- наклониться, положить кубики у носков ног; «3» - выпрямить ся, руки на пояс; «4» - наклониться, взять кубики, и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.- стойка на ширине ступни, кубики внизу.	«1» - присесть, кубики вперёд - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный
4.	И. п.- стойка на коленях, кубики у плеч.	«1-2» - поворот вправо (влево), поставить кубики у носков ног; «3-4» - и. п.	6 раз, темп умеренный дыхание произвольн
5.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены перед кубиками, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с неболь шой паузой.	4 раза, темп ритмичный дыхание произвольн

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 27

МАРТ комплекс № 3.

I. Ходьба и бег в колонне по одному между различными предметами—змейкой.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторений
1.	И. п. -стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу.	«1»-мяч на грудь; «2»-мяч вверх, потянуться; «3»-мяч на грудь; «4»-и.п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч в обеих руках внизу.	«1-3» -наклонить ся вперёд и прока тить мяч по полу вокруг левой (правой) ноги; «4»-и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
3.	И. п.- стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в обеих руках внизу.	«1-4»-прокатить мяч вправо (вле во), поворачива ясь и перебирая руками.	По 3 раза в каждую сто рону, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И. п.-сидя руки в упоре сзади, мяч лежит на стопах ног.	«1-2»-поднять но ги вверх, скатывая мяч на живот, поймать мяч; «3-4» - и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках.	Прыжки на двух ногах с поворо том вокруг своей оси на счёт «1-8», с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Автомобили».

КАРТОЧКА № 28

МАРТ комплекс № 4.

I. Игра «По ровненькой дорожке».

Дети становятся по кругу и выполняют движения в соответствии с текстом, который произносит воспитатель:

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки:

Раз-два, раз-два.

По камешкам, по камешкам...

В яму — бух!

Дети выполняют ходьбу, а на слова «по камешкам, по камешкам» прыгают на двух ногах, продвигаясь вперёд, а на слова «в яму — бух!» присаживаются на корточки. «Вылезли из ямы», — говорит воспитатель, и дети поднимаются. Игру можно повторить.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки внизу.	«1» - поднять руки в стороны; «2»- руки за голову; «3»- руки в стороны; «4»-и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольное
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2» - наклониться вперёд, коснуться пола; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4»-и. п.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольное
3.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки за головой.	«1-2» - присесть, руки в стороны - выдох; «3-4» -и. п. – вдох.	5-6 раз, темп средний.
4.	И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.	«1»- поворот вправо влево), руку отвести вправо; «2»-и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольное
5.	И. п.- ноги вместе, руки вдоль туловища.	«1»-прыжком ноги врозь, руки в стороны; «2»-и. п. На счёт «1-8»	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвольное.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 29

АПРЕЛЬ комплекс № 1

I. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспита теля: «Лягушки!» остановиться, присесть, руки положить на колени. Бег в колонне по одному, на сигнал: «Птицы!» помахивать руками, как крылышками. Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ с флажками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу.	«1»-поднять флаж ки в стороны; «2»-флажки вверх; «3» - флажки в сто роны; «4» - и. п.	4-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - флажки в стороны - вдох; «2» - наклон впе рёд к правой (ле вой) ноге –выдох; «3» - выпрямить ся, флажки в стороны - вдох; «4» -и. п.-выдох.	6 раз, темп средний.
3.	И. п.- стойка на коленях, флажки у плеч.	«1-2» - поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону; «3-4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка ноги на шири не ступни, флажки вни зу.	«1» - шаг вправо (влево), флажки взмахом в сторо ны - вдох; «2» - свернуться в и. п. – выдох.	5-6 раз, темп средний.
5.	И. п.- основная стойка, оба флажка в правой руке.	Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой (серия прыжков на счёт «1-8»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному, помахивая флажками (оба флажка в правой руке).

КАРТОЧКА № 30

АПРЕЛЬ комплекс № 2.

I. Игра «Тишина» Дети идут в обход площадки, затем по кругу за воспитателем и вместе говорят:

Тишина у пруда,

Не колышется вода,

Не шумите, камыши,

Засыпайте, малыши.

По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд воспитатель произносит громко; «Ква-ква-ква» - и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. Игровое упражнение повторяется.

II. ОРУ с кеглей.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.- основная стойка, кегля в правой руке внизу.	«1-2» - поднять через стороны руки вверх, переложить кеглю в левую руку - вдох; «3- 4» - и. п.- выдох.	5-6 раз, темп медленный.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке.	«1»-руки в стороны – вдох; «2» - наклон вперёд, переложить кеглю в левую руку - выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны - вдох; «4» - и. п.- выдох.	4- 6 раз, темп средний
3.	И. п.— стойка на коленях, кегля в правой руке	«1» - поворот вправо, поставить кеглю у носка правой ноги; «2» - и. п.; «3» - поворот вправо, взять кеглю; «4» - и. п. То же левой рукой.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- ноги слегка расставлены, кегля в правой руке	«1» - присесть, поставить кеглю у ног; «2» - встать, выпрямиться, руки на пояс; «3» - присесть, взять кеглю левой рукой; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка, руки произвольно, кегля на полу.	Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. (серия прыжков на счёт «1-8»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Найдём лягушонка».

КАРТОЧКА № 31

АПРЕЛЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную.

II. ОРУ с гимнастической палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1	И. п. - стойка ноги чуть расставлены, палка внизу хватом шире плеч.	«1-2» - поднять палку вверх, потянуться - вдох; «3-4» - и. п. – выдох.	5-6 раз, темп средний.
2.	И. п. - основная стойка, палка внизу хватом шире плеч.	«1» - палку на грудь - вдох; «2» - присесть, палку вперёд - выдох; «3» - встать, пал ку на грудь-вдох; «4» -и. п.– выдох.	4-5 раз, темп средний.
3.	И. п.- сидя ноги врозь, палка хватом шире плеч, на груди.	«1» - палку вверх; «2» - наклон к пра вой (левой) ноге, коснуться носка; «3» - выпрямить ся, палку вверх; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, палка за головой на плечах.	«1» - наклон вправо (влево); «2» - и. п.	5-6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка, палка внизу хватом шире плеч.	Прыжки на двух ногах на счёт «1-8», в чередовании с небольшой паузой.	2-3 раза , темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному с палкой (держать как ружье).

КАРТОЧКА № 32

АПРЕЛЬ комплекс № 4.

I. Прокатывание малых мячей в прямом направ лении по сигналу воспитателя и бег за ними на другую сторону площадки. Ходьба на другую сторону на исходную линию (2 раза).

II. ОРУ с малым мячом.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	«1»-руки в стороны; «2» - руки вверх, передать мяч в другую руку; «3» - руки в стороны; «4» - руки вниз	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч в правой руке.	«1» - наклон к правой ноге; «2-3» - прокатить мяч к левой- к правой; «4» - и. п. То же к левой ноге.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание призвольн.
3.	И. п. - основная стойка, мяч в обеих руках внизу.	«1» - присесть, вынести мяч вперёд - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп средний.
4.	И. п.-лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой.	«1-2» - одновре менным движе нием поднять правую (левую) ногу и руки с мячом, коснуться мячом колена; «3-4» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой.	Броски мяча вверх (невысоко) и ловля двумя ру ками.	Выполняется произвольно.

III. Ходьба в колонне по одному, мяч в правой руке, поднят над головой.

КАРТОЧКА № 33

МАЙ комплекс № 1.

I. Ходьба и бег в колонне по одному, в чередовании.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища.	«1» - руки в стороны; «2» - сгибая руки к плечам, подняться на носки и потянуться; «3» - опуститься на всю ступню, руки в стороны; «4» - вернуться в и. п.	5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п. - сидя ноги врозь, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - наклон вперёд, коснуться пола между пяток ног; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - стойка на коленях, руки за головой.	«1»-поворот вправо (влево), отвести правую руку; «2» - и. п.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, руки за спиной.	«1-2» - глубоко присесть, руки за голову, сводя локти вперед и наклоняя голову - вдох; «3-4»- вернуться в и. п. – выдох.	4-5 раз, темп медленный.
5.	И. п. -основная стойка, руки на поясе.	«1» - мах правой ногой вправо (влево); «2» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Игра «Совушка».

Выбирается «совушка» , остальные дети изображают бабочек, птичек… По сигналу «день» дети бегают по всему залу, на сигнал «ночь» все замирают, останавли-ваясь на том месте, где их застал сигнал. Совушка выхо-дит из своего гнезда и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется

КАРТОЧКА № 34

МАЙ комплекс № 2.

I. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (8—10 шт.), поставленными вдоль площадки (расстояние между предметами
0,5 м).

II. ОРУ с кубиками.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.-основная стойка, кубики в обеих руках внизу.	«1» - кубики вперёд; «2» - кубики вверх; «3» - кубики в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- сидя ноги врозь, кубики у плеч.	«1» - наклониться впе рёд, положить кубики у носков ног - выдох; «3-4» - и. п. – вдох.	5-6 раз, темп средний.
3.	И. п.- стойка на коленях, кубики у плеч.	«1» - поворот вправо, положить кубик у носков ног; «2» - выпрямиться; «3» - поворот влево, поставить кубик; «4» - выпрямиться; «5» - поворот вправо (влево), взять кубик; «6» - вернуться в и. п.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.-основная стойка, кубики у плеч.	«1-2» - присесть, вынести кубики вперёд - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5 раз, темп медленный.
5.	И. п. - стоя перед кубиками, ноги слегка расставлены, руки произвольно.	Прыжки на двух ногах вокруг кубиков.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 35

МАЙ комплекс № 3.

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

II. ОРУ с косичкой (длина 50 см).

№

Исходное положение

Выполнение упражнения

Кол - во повторе ний

И. п.- основная стойка, косичка внизу в двух руках.

«1» - косичку на грудь;

«2» - косичку вверх;

«3» - косичку на грудь;

«4» - и. п.

5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.

И. п.-основная стойка, косичка внизу в двух руках..

«1» - присесть, косичку вперёд - выдох;

«2» -и. п.- вдох.

4-5 раз, темп средний.

И. п. - стойка ноги врозь, косичка внизу в обеих руках.

«1» - косичку вверх;

«2» - наклон вправо (влево);

«3» - выпрямиться;

«4» - вернуться в и. п.

5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.

И. п.- сидя ноги врозь, косичка на груди.

«1-2» - наклон вперёд, коснуться носков ног - выдох;

«3-4» - вернуться в и. п. – вдох.

5-6 раз, темп медленный

И. п.- стоя боком к косичке, руки на поясе, косичка на полу.

Прыжки через косичку справа и слева, продвигаясь вперед. Поворот кругом и снова прыжки вдоль косички на двух ногах.

2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра малой подвижности по выбору детей.

КАРТОЧКА № 36

МАЙ комплекс № 4.

I. Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя: «Аист!» остановиться и встать на одной ноге, руки на пояс; на сигнал: «Лягушки!» присесть. Бег врассыпную.

II. ОРУ с мячом большого диаметра

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п -основная стойка, мяч внизу.	«1-2» -поднимаясь на носки, поднять мяч вверх - вдох; «3-4» - вернуться в и. п.- выдох.	5-6 раз, темп средний.
2.	И. п. - стойка ноги врозь, мяч внизу.	«1» - поднять мяч вверх; «2» - наклон вправо (влево); « 3» - выпрямиться; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - основная стойка, мяч на груди.	«1» - присесть, мяч вперёд - выдох; «2» -и. п. – вдох.	4-5 раз, темп средний.
4.	И. п.- лежа на спине, ноги прямые мяч за головой	«1-2» -поднять правую (левую) ногу, коснуться мячом колена - выдох; « 3-4» - вернуться в и. п. – вдох.	4-6 раз, темп медленный.

III. Игра «Удочка».

Дети становятся по кругу, на небольшом расстоянии друг от друга. В центре воспитатель вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком. По мере приближения мешочка дети выполняют прыжок вверх так, чтобы не задеть его. Тот, кто коснулся мешочка, делает шаг и выбывает из игры. После небольшой паузы игра повторяется, вновь участвуют все дети.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 37

ИЮНЬ комплекс № 1.

I. Игра «Догони свою пару».

Дети встают парами на одной из сторон площадки: один впереди, другой сзади (отступая 2-3 шага). По сигналу взрослого первые быстро перебегают с одной стороны площадки на противоположную, вторые их ловят (каждый свою пару) При повторении игры дети меняются ролями.

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.	«1» - поднять руки вперед, хлопнуть в ладоши перед собой; «2» - отвести руки назад, хлопнуть в ладоши за спиной; «3» - вынести руки вперед. хлопнуть в ладоши перед собой; «4» - и. п.	4-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.	«1» - поворот вправо, хлопнуть в ладоши; «2» - выпрямиться, вернуться в и. п. То же влево.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - основная стойка, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - поднять правую (левую) ногу вперёд, хлопнуть под коленом; «3» - опустить ногу, руки в стороны; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп умеренный, дыхание произвольн
4.	И. п. - лёжа на животе, руки согнуты в локтях перед собой.	«1» - руки вперёд, прогнуться; «2» - и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища.	«1» - прыжком ноги взрозь, руки в сторо ны; «2» - прыжком ноги вместе, вернуться в и. п. Выполняется на счёт «1-8».	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвоьн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 38

ИЮНЬ комплекс № 2.

I. Игра «Совушка».

II. ОРУ с кубиком.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. - основная стойка, кубик в правой руке.	«1-2» - поднимаясь на носки, переложить кубик в левую руку; «3-4» - в и. п.	5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
2.	И. п. - основная стойка, кубик в правой руке.	«1» - присесть, перело жить кубик в левую руку - выдох; «2» - и. п., кубик в левой руке – вдох.	5-6 раз, темп средний.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» - наклониться, положить кубик у носка левой ноги; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклониться, взять кубик в левую руку. То же к правой ноге.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке.	«1» - вправо (влево), положить кубик у носков ног; «2» - и.п.; «3» - поворот вправо (влево), взять кубик; «4» - и.п.	6 раз, темп средний дыхание произвольн.
5.	И. п. - основная стойка перед кубиком, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах, вокруг кубиков в обе стороны (серия прыжков на счёт «1-6»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному с кубиком в руках.

КАРТОЧКА № 39

ИЮНЬ комплекс № 3.

I. Игра «Огуречик, огуречик...» (прыжки, легкий бег).

Огуречик, огуречик, Не ходи на тот конечик. Там мышка живёт, Тебе хвостик отгрызёт.

Дети убегают в свой домик (за черту), педагог их догоняет.

II. ОРУ с палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. -основная стойка, палка внизу.	«1» - поднять палку вверх; «2» - опустить палку за голову на плечи; «3» - палку вверх; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палка внизу.	«1» - поднять палку вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - сидя ноги врозь, палка внизу.	«1» - поднять палку вверх - вдох; «2» - наклон вперёд, коснуться носков ног - выдох; «3» - выпрямиться, палку вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	6 раз, темп средний.
4.	И. п. - стойка ноги чуть расставлены, опираясь двумя руками о палку.	«1-2» - присесть - выдох; «3-4» - вернуться в и. п. – вдох.	5-6 раз, темп медленный.
5.	И. п. - основная стойка, палка на груди.	«1» - правую ногу назад носок, палку вверх; «2» - и. п. То же левой ногой.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 40

ИЮНЬ комплекс № 4.

I. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную всей площадке.

II. ОРУ с обручем.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. - основная стойка, обруч внизу.	«1-2» - поднять обруч вверх, поднимаясь на носки - вдох; «3-4» - вернуться в и. п.- выдох.	5-6 раз, темп медленный.
2.	И. п. - ноги слегка расставлены, обруч у груди.	«1» - присесть, вынести обруч вперед - выдох; «2» - и. п. – вдох.	4-6 раз,
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу.	«1» - обруч вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться обруч вверх; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - стойка ноги врозь, обруч внизу.	«1» - поднять обруч вверх - вдох; «2» - наклониться, коснуться ободом пола - выдох; «3» - выпрямиться, обруч вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох.	5-6 раз, темп средний.
5.	И. п. - основная стойка в обруче, руки произвольно.	На счёт «1 -7» прыжки на двух ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 41

ИЮЛЬ комплекс № 1.

I. Игра «По ровненькой дорожке».

Дети становятся по кругу и выполняют движения в соответствии с текстом, который произносит воспитатель:

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки:

Раз-два, раз-два.

По камешкам, по камешкам...

В яму — бух!

II. ОРУ с флажками .

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. –о. с., флажки внизу.	«1»-флажки в стороны; «2» - флажки вперед, скрестить; «3»-флажки в стороны; «4» - и.п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - поворот вправо (влево), взмахнуть флажками; «2» - и. п.	6 раз, темп умеренн., дыхание произвол.
3.	И. п.- о. с., флажки у плеч.	«1-2» - присесть, вынести флажки вперёд - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренн.
4.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу.	«1» - поднять флажки в стороны; «2» - наклониться впе ред, скрестить флажки; «3» - выпрямиться, флажки в стороны; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвол.
5.	И. п. – о. с., флажки внизу.	Прыжки на двух ногах на месте (на счёт «1-8», с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвол.

III. Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 42

ИЮЛЬ комплекс № 2.

I. Ходьба и бег с выполнением заданий по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с мячом большого диаметра.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.- стойка ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках внизу.	«1» - мяч вперед; «2» - мяч вверх, руки прямые; «3» - мяч вперед; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.-стойка ноги на шири не ступни, мяч внизу.	«1-2» - присесть, мяч вынести вперёд - выдох; «3-4» - и. п. – вдох.	4-5 раз, темп медленн.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч в согнутых руках у груди.	«1-3» - поворот вправо (влево), уронить мяч у носка правой ноги, поймать мяч, «4» - и. п.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. -стойка ноги на ши рине плеч, мяч в согну тых руках перед собой.	Броски мяча вверх (невысоко) и ловля его двумя руками (несколь ко раз подряд).	Темп и дыхание произвольн.
5.	И. п. – о. с., мяч внизу.	«1» - правую ногу назад на носок, мяч вперед; «2» - и. п. То же левой ногой.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
6.	И. п. – о. с., мяч в согнутых руках.	Прыжки на двух ногах вокруг своей оси с небольшой паузой.	Темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игровое упражнение «Лягушка».

Положить руки на пол (стол). Одну ладошку сжать в кулак, другую положить на плоскость пола (стола). Одновременно менять положение рук. Усложнение упражнения состоит в ускорении.

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 43

ИЮЛЬ комплекс № 3.

I. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег между предметами (кегли, кубики). Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ без предметов.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.- о. с., руки на поясе.	«1» - руки к плечам; «2» - руки вверх; «3» - руки к плечам; «4» - и. п.	5-6 раз, темп ритмичный, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.	«1»-руки в стороны - вдох; «2» - наклон вперёд, коснуться ладонями колен -выдох; «3» - выпрямиться, руки в стороны -вдох; «4» - и. п.- выдох.	5 раз, темп средний.
3.	И. п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.	«1»-руки в стороны; «2» - наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- о. с., руки вдоль туловища.	«1-2» - присесть, руки вынести вперед - выдох; «3-4» - вернуться в и. п.- вдох.	4-5 раз, темп медленный
5.	И. п. – о. с., руки вдоль туловища.	«1» - прыжком ноги врозь, руки в стороны; «2» - прыжком ноги вместе, руки вдоль туловища (на счет «1-8»).	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Малоподвижная игра «Две подружки».

Дети стоят в кругу или врассыпную. Взрослый показывает движения и произносит текст , дети повторяют движения.

На лужайке две подружки: (Хлопают по коленям.)

«Ква-ква-ква, ква-ква-ква». (Хлопают в ладоши)

Две зелёные лягушки: (Хлопают по коленям.)

«Ква-ква-ква, ква-ква». (Хлопают в ладоши)

«Ква!» (Притопывают одной ногой.)

Хором песни распевают: (Складыват ладони и чуть-чуть «приоткрыва.ют» их – это ротик.)

«Ква-ква-ква», (Хлопают в ладоши)

«Ква-ква-ква», (Несколько раз притопывают ногой.)

И спокойно спать мешают. (Грозят пальцем.)

«Ква -ква-ква-ква-ква» (Хлопают в ладоши)

«Ква!» (Делают один притоп.)

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 44

ИЮЛЬ комплекс № 4.

I. Игра «Совушка».

II. ОРУ с кеглей .

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. – о. с., кегля в правой руке.	«1» - руки в стороны; «2» - поднять кеглю вверх, переложить в левую руку; «3» - руки в стороны; «4» - и. п.	5-6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- о. с., кегля в правой руке.	«1» - присесть, поста вить кеглю на пол- выдох; «2»-встать, выпрямить ся - вдох; «3»- присесть, взять кеглю в левую руку, «4» - вернуться в и. п.	4-5 раз, темп средний.
3.	И. п. .- стойка на коленях, кегля в правой руке.	«1» - поворот вправо (влево), поставить кег лю у носка правой ноги; «2» - выпрямиться, ру ки на пояс; «3» - поворот вправо (влево), взять кеглю; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- сидя ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой.	«1» - наклониться впе рёд, поставить кеглю у носков ног - выдох; «2» - выпрямиться, ру ки на пояс - вдох; «3» - наклон вперед, взять кеглю - выдох; «4» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный.
5.	И. п.- о. с., кегля на полу, руки вдоль туловища.	Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны с небольшой паузой.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III.Упражнение на восстановление дыхания «Куры.» И.п.: стоя. Наклониться пониже, свесив руки и опустив голову. Произносить: «Тах - тах», одновременно похлопывая себя по коленям, - выдох. Выпрямиться, подняв руки к плечам, - вдох. Повторить 3-5 раз. Бормочут куры по ночам, бьют крыльями: тах- тах. Поднимем крылья мы к плечам, потом опустим так.

Ходьба в колонне по одному, в правой руке кегля.

КАРТОЧКА № 45

АВГУСТ комплекс № 1.

I. Ходьба, бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную

II. ОРУ с косичкой (скакалкой) .

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни.	«1» - косичку на грудь; «2» - косичку вверх, потянуться; «3» - косичку на грудь; «4» - вернуться в и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, косичка внизу.	«1» - косичку вверх; «2» - наклон вправо (влево); «3» - выпрямиться, косичку вверх; «4» - вернуться в и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичка внизу.	«1 - 2» - присесть, косичку вперед - выдох; «3 - 4» - вернуться в и. п. – вдох.	4-5 раз, темп средний.
4.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка внизу.	«1» - поднять косичку вверх - вдох; «2» - наклон вперёд, кос нуться косичкой правой (левой) стопы - выдох; «3» - выпрямиться, ко сичку поднять вверх - вдох; «4» - вернуться в и. п.- вдох.	4-5 раз, темп умеренный.
5.	И. п. – о.с., косичка внизу.	«1» - прыжком ноги врозь, косичку вперёд; «2» - прыжком ноги вместе, косичку вниз. Выполняется на счет «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Повстречались»

На каждую строчку соединять поочерёдно пальцы правой и левой рук, начиная с мизинца. На последнюю строку показать рога, вытянув указательные пальцы и мизинцы.

Повстречались два котёнка: «Мяу – мяу!»,(на выдохе)

Два щенка: «Гав –гав!»,(на выдохе)

Два жеребёнка: «Иго-го!»,(на выдохе)

Два тигрёнка: «Р-р-р!»,( на выдохе)

Два быка: «Му-у!»,,(на выдохе)

Смотри, какие рога!

Ходьба в колонне по одному.

КАРТОЧКА № 46

АВГУСТ комплекс № 2.

I. Игровое упражнение «Пробеги —не задень». Ходьба и бег по дорожке из шнуров или реек (длина 3—4 м, ширина 30 см).

II. ОРУ с кубиком.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке.	«1» - руки в стороны; «2» - поднимаясь на носки, руки вверх, переложить кубик в левую руку; «3» - опуститься на всю ступню, руки в стороны; «4» - вернуться в и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- о. с., кубик в правой руке.	«1» - присесть, переложить кубик в левую руку - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5-6 раз, темп умеренный.
3.	И. п. - стойка на коленях, кубик в правой руке.	«1» - наклон вправо (вле во) положить кубик, по дальше; «2» - выпрямиться, ру ки на пояс; «3» - наклон вправо (влево), взять кубик; «4» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п. - сидя ноги врозь, кубик в правой руке.	«1» - наклон вперед, поставить кубик между пяток ног; «2» - выпрямиться, руки на пояс; «3» - наклон вперед, взять кубик левой рукой; «4» - и. п., кубик в ле вой руке.	4-5 раз, темп умеренный, дыхание произвольн.
5.	И. п.- о. с. перед кубиком, руки вдоль туловища.	Прыжки вокруг кубика в обе стороны с небольшой паузой между сериями прыжков (на счет «1-8»)..	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Совушка».

Выбирается «совушка» , остальные дети изображают бабочек, птичек… По сигналу «день» дети бегают по всему залу, на сигнал «ночь» все замирают, останавли-ваясь на том месте, где их застал сигнал. Совушка выходит из своего гнезда и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется.

КАРТОЧКА № 47

АВГУСТ комплекс № 3.

I. Игровое упражнение «Пробеги —не задень». Ходьба и бег между предметами (кубики, кегли, мячи) змейкой, стараясь не задеть их.

II. ОРУ с обручем .

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. – о. с., обруч внизу, хват рук с боков.	«1» - обруч вперед; «2» - обруч вверх; «3» - обруч вперед; «4» - и. п.	4-5 раз, темп средний, дыхание произвольн.
2.	И. п.- стойка ноги на шири не ступни, обруч у груди.	«1» - присесть, обруч вперед - выдох; «2» - и. п.- вдох.	5 раз, темп средний.
3.	И. п. - стойка на коленях, обруч хватом рук с боков.	«1» - поворот вправо (влево); «2» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
4.	И. п.- о. с., обруч хватом согнутых рук с боков на груди.	«1» - поднять правую (левую) ногу согнутую в колене, коснуться ободом обруча; «2» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн.
5.	И. п.- стоя в обруче, руки вдоль туловища.	На счет «1-7» прыжки на двух ногах в обруче; на счет «8» прыжок из обруча.	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Кто ушёл?»

Дети стоят в кругу или полукругом. Взрослый предлага ет одному из играющих запомнить тех, кто находится рядом (5-6 чел.), а затем выйти из комнаты или отвернуться и закрыть глаза. Один ребёнок прячется. Взрослый говорит: «Отгадай, кто ушёл?» Если ребёнок отгадает, то выбирает кого – нибудь вместо себя. Если ошибается, то снова отворачивается и закрывает глаза, а тот, кто прятался, возвращается на своё место. Отгадывающий должен его назвать.

КАРТОЧКА № 48

АВГУСТ комплекс № 4.

I. Игра «Догони мяч».

По сигналу воспитателя прокатить мяч от исходной черты и побежать за ним. Для повторе ния игрового задания дети возвращаются шагом.

II. ОРУ с мячом большого диаметра.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе ний
1.	И. п. – о. с., мяч внизу.	«1-2» -поднимаясь на носки, мяч поднять вверх - вдох; «3 - 4» - и. п.- выдох.	5-6 раз, темп средний.
2.	И. п.- стойка ноги на ширине ступни, мяч у груди.	«1» - присесть, уро нить мяч, поймать; «2» - и. п. (несколько раз подряд).	5-6 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка ноги на шири не плеч, мяч в согнутых руках у груди.	«1» -поворот вправо (влево); «2» - бросить мяч о пол у правой (левой) ноги; «3» - поймать мяч; «4» - и. п.	По 3 раза, темп средний, дыхание произвол.
4.	И. п.- стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу.	Броски мяча вверх (невысоко), ловля его двумя руками.	Несколь ко раз подряд; темп и дыхание произвольные.

III. Игра «Удочка».

Упражнение на восстановление дыхания «Регулировщик».

Стоя, ноги расставить на ширину плеч, одну руку поднять вверх, другую отвести в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук с удлиненным выдохом и произнесением звука «р-р-р-р-р». Повторить 4-5 раз.

Ходьба в колонне по одному.