Классный час «Мы за здоровый образ жизни»

МКОУ «Глушковская средняя общеобразовательная школа»

Классный час «Мы за здоровый образ жизни»

2 класс

Классный руководитель: Шевченко Жанна Николаевна

Цель:

- показать обучающимся необходимость заботиться о своем здоровье.

Задачи:

- сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни;

- формировать убеждение о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности;

- способствовать сплочению детского коллектива, формируя нравственные качества учеников: умение дружить, общаться; развивать навыки сотрудничества

Ход классного часа

1. Вступительное слово

 Классный руководитель

Здоровье – самая большая ценность человека. От того насколько бережно мы к себе относимся, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни. Основы здорового образа жизни закладываются в нас еще в детстве.

Сохранить здоровье на долгие годы поможет соблюдение правил здорового образа жизни, и о них мы сегодня поговорим.

Главное в жизни - это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная  ценность - это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Во время сегодняшней беседы вы узнаете о том, что благотворно и негативно влияет на здоровье человека.

1. Определение этапов работы

Классный руководитель

Ребята, послушайте стихотворение и скажите, какие правила надо соблюдать, чтобы быть здоровым.

Крошка сын к отцу пришел, и спросила Кроха:
“Что такое хорошо и что такое плохо?”
Если делаешь зарядку, если кушаешь салат,
И не любишь шоколадку –
То найдёшь здоровья клад.

Если мыть не хочешь уши и в бассейн ты не идёшь.
С сигаретою ты дружишь – то здоровья не найдёшь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым постараться. Это нужно только нам!

1. Обсуждение правил здорового образа жизни

Классный руководитель

Молодцы, вы правильно определили, что нужно делать, чтобы быть здоровым.

Каждый из нас при рождении получает замечательный подарок - здоровье. Поэтому привычка сохранять здоровье - это залог нормальной жизни для человека. А сформироваться эта привычка сможет только тогда, когда сам человек будет постоянно и регулярно заниматься тем, что приносит ему пользу: физической культурой, спортом, закаляться, правильно питаться и хорошо отдыхать!

1. Регулярные физические нагрузки и физкультура важны для здорового образа жизни. Они поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний. 

Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься,

Заниматься нужно нам!

Нам пилюли и микстуру

И в мороз, и в холода

Заменяют физкультура

И холодная вода!

Не боимся мы простуды-

Нам ангина нипочем

Мы коньки и лыжи любим

Дружим с шайбой и мячом!

Спорт – это жизнь!

О спорт! Ты мир!

Неразлучные друзья

Есть на белом свете.

Неразлучные друзья –

Это спорт и дети!

Скажет вам любой из нас:

Быть спортсменом очень круто:

Посвящайте каждый час

Спорту каждую минуту!

2. Классный руководитель

Ребята, а сейчас мы с вами снова немножко поиграем. Ваша задача – угадать загадки и сказать, как эти предметы могут быть полезны для здоровья?

1) Вот какой забавный случай:
Поселилась в ванной туча,
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока (душ)

2) Целых 25 зубов для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком,
Лягут волосы рядком. (Расчёска)

3) Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (Платочек)

4) Мойдодыру я родня.
Отверни, открой меня.
И холодною водою
Живо я тебя умою. (Кран)

5) Гладко и душисто.
Моет очень чисто. (Мыло)

Классный руководитель

Правильно, ребята. Соблюдение личной гигиены - главный успех крепкого здоровья.

Кто зубы не чистит, не моется с мылом,

Тот вырасти может болезненным, хилым,

Дружат с грязнулями только грязнули,

Которые сами в грязи утонули.

Из них вырастают противные бяки,

За ними гоняются злые собаки.

Грязнули боятся воды и простуд,

А иногда и вообще не растут.

3. Классный руководитель

Не менее важно для здоровья человека правильное питание. Посмотрите сценку о витаминах.

Витамины А, В, С примостились на крыльце,

И кричат они, и спорят: кто важнее для здоровья?

- Я,- промолвил важно А,- не росли бы без меня!

- Я , перебивает С,- без меня болеют все.

- Нет, надулся важно В, - я нужнее на земле. Кто меня не уважает – плохо спит и слаб бывает.

Так и спорили б они, в ссоре проводя все дни,

Если б Петя – ученик не сказал бы напрямик:

Все вы, братцы хороши, для здоровья и души.

Если б вас я всех не ел,

Все болел бы да болел.

С вами всеми я дружу,

Я здоровьем дорожу!

А в каких продуктах содержаться эти витамины?

Классный руководитель

Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Они наши главные помощники в здоровье.

4. Классный руководитель

Одним из важнейших слагаемых здоровья является закаливание. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить здоровье, умение радоваться жизни.

Для того чтобы закаливание было эффективным, следует соблюдать определенные правила:

Первое правило:
Если хочешь быть здоровым,
Прогони подальше лень.
Если начал закаляться,
Закаляйся каждый день.

Второе правило:

Вышел сразу на мороз –

Весь до косточек промёрз.

Закаляйся постепенно.

Это для здоровья ценно.

Третье правило:

Если закаляться - в радость,

Вам простуда – не подружка.

Вы здоровье берегите.

Это, дети, не игрушка.

Правила, эти помните, дети.

Будьте здоровы и не болейте!

Классный руководитель

Научить вас правильно закаляться, заниматься спортом, соблюдать режим дня помогают ваши родители. На этих фотографиях мы видим, как вы вместе с родителями занимаетесь спортом.

Фотоконкурс «В здоровой семье - здоровые дети».

5. Классный руководитель

Ребята, а что же еще мешает нам быть здоровыми?

Конечно же, вредные привычки – курение, алкоголь, наркотики, переедание. Это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными. И вы должны об этом помнить всегда. Послушайте одну притчу:

В далеком прошлом, когда табак только что был завезен из дальних стран, жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей не использовать его. Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась огромная толпа. Купцы кричали: “Божественный лист, божественный лист! В нем средство от всех болезней!” Подошел мудрый старец, сказал: Этот “божественный лист” приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится. Купцы с радостью посмотрели на него. Ты прав, о, мудрый старец!– сказали они. – Но откуда ты знаешь о таких чудесных свойствах “божественного листа”? И мудрец пояснил: Вор не войдет в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения человек ослабеет и будет ходить с палкой. А какая собака укусит человека, если он с палкой?! И, наконец, он не состарится, ибо умрёт в молодости... Отошли люди от купцов, задумавшись.

Задумайтесь и вы о том, что состояние вашего здоровья во многом зависит от вас.

Посмотрите на рисунки, которые вы нарисовали. В них вы показали, что вы за здоровый образ жизни и против вредных привычек.

1. Рефлексия

Классный руководитель

Ребята, вам понравилось убеждать других о пользе здорового образа жизни? Мы продолжим с вами эту работу?

Ты  с  красным  солнцем  дружишь,
Волне  прохладной  рад.
Тебе  не  страшен  дождик,
Не  страшен  снегопад.

Ты  ветра  не  боишься,
В  игре  не  устаешь.
И  рано  спать  ложишься,
И  с  солнышком  встаешь.

Зимой  на  лыжах  ходишь,
Резвишься  на  катке,
А  летом  –  загорелый,
Купаешься  в  реке.

Ты  любишь  прыгать, бегать,
Играть  тугим  мячом.
Ты  вырастешь  здоровым,
Ты  будешь  силачом.

1. Итог

2.   Классный руководитель. Заключительное слово.

4. Решай сегодня, каким ты будешь завтра!

5. Природа создала всё, чтобы человек был счастлив.

6. Деревья, яркое солнце, чистую воду, плодородную почву.

7. И нас, людей, сильных, красивых, здоровых, разумных. Человек рождается для счастья, и, кажется, нет места в его душе для злого духа и низменного порока.

8. Знайте, что главное слагаемое успеха – это то, что вы действительно захотите испытать счастье дышать свободно. Здоровья Вам!