Классный час на тему: «Глаз - главный помощник человека"

Классный час на тему: «Глаз - главный помощник человека"

Цели:

1.  Познакомить детей с правилами бережного отношения к зрению.

2.   Научить детей, как делать гимнастику для глаз.

3.   Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Ход занятий:

I. Повторение.

Как правильно мыть руки и лицо.

П. Беседы по теме.

-   Как человек общается с окружающей средой? (С помощью зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания — 5 органов чувств)

-   Какие органы помогают нам воспринимать окружающий мир? Для того, чтобы быть здоровым, вы должны знать свое тело и любить его. Потому что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.

Заучивание слов:

Я здоровье сберегу,

 Сам себе я помогу.

-    А о чём мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку: Два братца через дорогу живут, друг друга не видят. (Глаза)

-    Как выдумаете, кто из животных самый зоркий?

Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков  высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.

Человек не такой зоркий, как орёл. И в темноте он не видит, как сова. Не глаза являются главным помощником человека.

Почему? (Они помогают видеть всё, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.)

- Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза!
Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (Прекрасные, ясные, чистые
огромные, весёлые и т.д.)

III.    Опыт (дети наблюдают). Яркий свет - зрачок сужается, слабый -
расширяется.

-   Глаз устроен из очень нежных тканей. Глаза хорошо защищены.

-   Как защищены глаза? Загадка поможет вам дать ответ:

Под мостом-мостищем, под соболем-соболищем два соболъка разыгрались. (Брови и глаза)

- Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза oт
пыли, ветра и пота. Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты не
достаточно.

А зачем человеку слёзы? (Тоже защищают глаза от пыли)

IV.   Оздоровительная минутка (Гимнастика для глаз)

- Если у вас глаза устали, выполните такие упражнения:

    Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

 Делайте круговые движения глазами: налево-вверх-направо-вниз; направо-вверх-налево-вниз. Повторите 10 раз.

    Вытяните вперёд руку. Следите взглядом за ногтем указательного
пальца: медленно приближайте его к кончику носа, а затем медленно
отводите обратно. Повторите 5 раз.

    Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.
V. Игра «Полезно-вредно».

- Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, а что вредно:

       Читать лёжа;

       Смотреть на яркий свет;

       Смотреть близко телевизор;

       Оберегать глаза от ударов;

       Промывать глаза по утрам;

       Тереть глаза грязными руками;

       Читать при хорошем освещении.

VI. Правила бережного отношения к зрению:

       Умываться по утрам;

       Смотреть телевизор не более 1-1,5 часа в день;

       Сидеть не ближе 3 м от телевизора;

       Не читать лёжа;

       Не читать в транспорте;

       Оберегать глаз от попаданий в него инородных предметов;

       При чтении и письме свет должен освещать страницу слева;

       Расстояние от глаз до текста должно быть 30-35 см;

^ Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец);

       Делать гимнастику для глаз;

       Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее солнце).

VII.   Если вы носите очки:

       Не горюйте! Со временем с помощью очков зрение может улучшиться;

       Берегите свои «вторые» глаза;

       Храните их в футляре;

       Не кладите стёклами вниз;

       Регулярно мойте тёплой водой с мылом;

       Снимайте очки во время занятий спортом.

VIII.    Итог. Что для глаз полезно, а что вредно?