Классный час. Тема: Здоровый образ жизни – наша норма.

Цель: Пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

1. Обучение нормам здорового образа жизни.
2. Воспитание бережного отношения к своему здоровью, понимание ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии.

Оборудование:

1. Плакаты о здоровом образе жизни.
2. Выставка книг о чистоте.

Действующие лица:

Королева чистоты, четыре Чистюли, Обезьяна, Медведь, Лиса, Заяц, Доктор Айболит.

Ведущий: Дорогие ребята! Сегодня мы пригласили вас на наш классный час «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу.» Ребята, а как вы думаете, нужно ли заботиться о своем здоровье? А для чего это нужно делать? (ответы детей)

Хорошо, молодцы ребята!

А вот как это нужно делать, сегодня нам расскажут наши гости. У нас в гостях – Королева Чистоты и ее помощницы чистюли. Встречаем!

Королева Чистоты: Приветствую вас в своем царстве.

 Я прошу вас- мойте чаще Ваши руки и лицо.

 Все равно какой водою; Кипяченной, ключевой,

 Из реки иль из колодца,

 Или просто дождевой!

 Нужно мыться непременно

 Утром , вечером и днем

 Перед каждою едой,

 После сна и перед сном!

 И чернила, и варенье

 Смоют мыло и вода.

 Дорогие мои дети!

 Очень, очень вас прошу:

 Мойтесь чище, мойтесь чаще –

 Я грязнуль не выношу.

 Не подам руки грязнулям,

 Не поеду в гости к ним!

 Сегодня здесь мои друзья.

 Угадайте, кто это?

Ведущий: Ребята, сейчас Королева Чистоты будет загадывать вам загадки, а вы можете отвечать хором.

Королева Чистоты:

1. Гладко, душисто, моет чисто . Нужно, чтобы у каждого было. (Мыло).
2. Костяная спинка на брюшке щетинка, по частоколу попрыгала, всю грязь повыгнала.( Зубная щетка)
3. Целых 25 зубков для кудрей и хохолков, и под каждым под зубком лягут волосы рядком. (Расческа).
4. Лег в карман и караулю. Реву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слез, не забуду и про нос.(Носовой платок).

Ведущий: Ребята, а какие вы знаете правила, что бы быть чистыми и аккуратными?(Ответы детей).

Молодцы ребята! Замечательно.

Вбегает обезьяна: Ой, помогите! Ой, спасите!

Королева Чистоты: Что случилось, обезьянка?

Обезьяна: Ой, так живот болит, что сил никаких нет!

Королева Чистоты: Наверное съела ,что ни будь грязное? А покажи ка мне свои лапки. Ой, какие они грязные! Пойдем к доктору Айболиту, что бы он посмотрел твой живот.

 Доктор Айболит: На что жалуешься?

 Обезьяна: Живот болит.

Доктор Айболит: Что ты ела?

Обезьяна: Бананы.

Королева Чистоты: Доктор, она такими  вот грязными лапами бананы брала, от этого у нее и живот заболел.

Доктор Айболит: Ну, что же придется  ее полечить таблетками и микстурой. Эта болезнь называется болезнью грязных лап. Пойдем в мой кабинет, скоро я тебя вылечу. (Уходят).

Обезьяна  (возвращается).

Хочу дать советы, в каких случаях необходимо мыть руки:

1. Необходимо мыть руки после посещения туалета.
2. Не забывай мыть руки перед едой.
3. Вымой руки и после еды.
4. Помой руки перед тем, как лечь спать. Если ты ляжешь в кровать и уснешь с грязными руками, ты и сам не заметишь, как во сне засунешь грязный палец в рот или потрешь глаза.

Грязные руки опасны для здоровья: если потереть грязными руками глаза, то они могут воспалиться, а если взять пальцы в рот, то микробы вызовут у тебя расстройство желудка, боль в животе.

Королева Чистоты: Мой Королевский Указ: Повелеваю всем подданным мыть руки.

(Стук в дверь) . Входит медведь.

Королева Чистоты: Здравствуй! Мишенька, а почему ты грустный?

Медведь: Я немного толстоват, я немного косолап. Вы поверьте мне,  ребята, в этом я не виноват.

1 Чистюля: Я, ребята, долго сплю, до полуночи храплю.

2 Чистюля: Расскажи нам по порядку, долго делаешь зарядку?

3 Чистюля: Спортом занимаешься?

4 Чистюля: Водою закаляешься?

Медведь: Нет, зарядку – то ребята, я не делал никогда! Закаляться страшно, братцы, ведь холодная вода. Может, средство есть такое, что бы сильным, ловким стать от других не отставать?

1 Чистюля: Есть такое средство, есть, надо меду меньше есть!

2 Чистюля: В кровати долго не валяться, физкультурой заниматься.

3 Чистюля: Бегать, прыгать и скакать, душ холодный принимать!

Медведь: Ой! Ой! Ой! Мне не суметь. Я же все- таки медведь!

4 Чистюля: Ничего не бойся Мишка! Ты медведь, а не трусишка.

Ведущий: Ребята, а давайте все вместе научим Мишку делать зарядку, а называется она «Медвежата». Мы будем делать, а ты Мишка повторяй за нами:

1. Медвежата в чаще жили. Головой своей крутили, Вот так! Вот так!(Повороты головой).
2. Медвежата мед искали, дружно дерево качали. Вот так! Вот так! (Наклоны туловища)
3. Вперевалочку ходили. И из речки воду пили. Вот так! Вот так! («Пьет воду» ладошками).
4. А потом они плясали. Выше лапы поднимали. Вот так! Вот так! («фонарики»).
5. До упада приседали. И, конечно, подустали. Вот так! Вот так! (ладошки  на щеки, наклоны головы).
6. На скамейки тихо сели. И учиться захотели. Вот так! Вот так! ( все садятся).

Ведущий: Ну, как Миша, тебе понравилось?

Медведь: Вот здорово! Мне понравилось. Оказывается, делать зарядку это не только полезно, но и интересно! Все, решено! Каждое утро начинаю с зарядки!

Лиса: Ой! Ой! Ой! (щека перевязана).

Королева Чистоты: А что это за диво. Патрикеевна?  Что это у тебя за повязка?

Лиса: Плохо жить мне стало вдруг: Разболелся сильно зуб.

               Нету мочи никакой,

               Надо зуб лечить больной.

               Вот уже который день

               С болью я брожу как тень.

               Надо б к доктору идти,

               Кто поможет мне дойти?

Королева Чистоты:  Плохи твои дела, Лисонька. Что будем делать, ребята? (Отвечают дети). Помощники мои, бегите за доктором Айболитом. (Чистюли убегают и возвращаются с доктором Айболитом).

Доктор Айболит: У тебя, Лисонька, видно сильно зуб болит?

Лиса: Ох, еще как болит!

Доктор Айболит: Ну, какой у тебя гнилой зуб. Придется его вырывать.

Лиса: Ой, как мне страшно!

Доктор Айболит: Не бойся, я тебе легкий укол сделаю, больно не будет. Ты ничего не почувствуешь.  (Доктор с Лисой уходят).

Заяц: (входит, плачет). Ой! Ой! Ой!

Доктор Айболит: (выходит). Зайка! Ты что ли? Что с тобой?

Заяц: Я сегодня на обед съел весь кремовый рулет.

               А еще кило конфет! Карамельку и тянучку,

               Из малины мармелад. И молочный шоколад,

               Эскимо, кисель и торт. А сейчас болит мой рот.

Доктор Айболит: Да, мне все как - будто ясно.

Заяц: Доктор, это не опасно?

Доктор Айболит: Что бы жить тебе без бед, ты послушай наш совет.

Ведущий: Ребята, а как вы  думаете, почему разболелись зубы у Зайки? ( съел много сладкого). А еще почему могут болеть и разрушаться зубы? ( если за ними не ухаживать).

Зубы начинают чернеть, крошиться. Что же это за болезнь, которая разрушает зубы?           ( кариес). Поэтому свои зубы мы должны беречь. А как правильно это делать нам расскажут помощницы Королевы Чистоты – Чистюли.

1 Чистюля: 2 -3 раза в год посещать врача, что бы проверить состояние зубов. А если заболел зуб или воспалилась десна, скажи об этом своим родителям. Они запишут тебя на прием к врачу – стоматологу.

2 Чистюля: Ешь много свежих овощей и фруктов, мясо курицы, рыбу, яйца и конечно пей побольше молока – все это поможет сохранить зубы здоровыми.

3 Чистюля: Дома после завтрака и ужина чистить зубы нужно обязательно и всегда после еды споласкивать рот водой.

4 Чистюля: Не ешь слишком много конфет и не слишком увлекайся сладкой газированной водой.

Королева Чистоты:  Уход за зубами должен быть ежедневным.

Лиса: (появляется) Вот удивительно, мне совсем не было больно. Я теперь всегда буду чистить зубы.

(Выходят: Доктор Айболит, Медведь, Обезьяна, Заяц).

Доктор Айболит: Мы желаем вам, ребята,

                                            Быть здоровыми всегда.

                                            Но добиться результата

                                            Не возможно без труда.

Обезьяна:  Постарайтесь не лениться,-

                          Каждый раз перед едой,

                          Прежде, чем за стол садиться

                          Руки вымойте водой.

Медведь:  И зарядкой занимайтесь

                       Ежедневно по утрам,

                       И, конечно, закаляйтесь –

                       Это так поможет вам.

Заяц:  Чтоб здоровье сохранить

                Буду с фруктами дружить.

                Чтоб не знать зубную боль,

                Буду грызть теперь морковь.

Лиса:  Мы открыли вам секреты,

               Как зубы здоровыми сохранить

               Выполняйте все советы,

               И легко вам будет жить!

Королева Чистоты:   До свидания, ребята,

                                                    Придем еще мы в гости к вам

                                                    Вместе с нами все зверята

                                                    Будут очень рады вам!

А сейчас ребята, мы еще хотим подарить вам подарки от нашего королевства.

Здесь вы найдете расчески, носовые платки, зубные щетки. Каждый что – нибудь получит. ( Раздают подарки по классам).

А теперь давайте поблагодарим Королеву Чистоты и её помощников и попрощаемся с ними. (Все уходят)!

Ведущий:  И так, ребята, как вы поняли, что нужно делать для того, что бы быть здоровыми? ( Отвечают дети).

Хорошо, давайте еще повторим ( по плакатам). Что бы сохранить свое здоровье нужно:

1. Делать по утрам зарядку, заниматься спортом, побольше двигаться.
2. Правильно питаться.
3. Содержать в чистоте свои руки, лицо, одежду, ведь чистота – залог здоровья!

Наш классный час окончен. Спасибо всем за участие и внимание!

Ведущий:  Если делать зарядку каждый день, можно с легкостью преодолеть трудности, расти смелым, сильным и здоровым. Помните: у ленивых людей мышцы слабые, а все тело рыхлое. У тех, кто мало двигается, плохо работает сердце, легкие, и даже пища плохо переваривается. Да и болеют они чаще других.