Классный час в 9 классе "О вреде энергетических напитков"

Энергетический напиток – польза или вред?

Презентацию подготовила:

Классный руководитель

Миронова Е.Б.

Понятие

Энергетический напиток-это

• («энергетики», «энерготоники») — безалкогольные или слабоалкогольные напитки, в рекламной кампании которых делается акцент на их способность стимулировать центральную нервную систему человека и/или антиседативный эффект.

Немного из истории

Природные стимуляторы древнейших времён:

Ближний Восток - кофе;

Юго-Восточной Азия и Китай – чай

Индия -чай и кофе;

Южная Америка – мате,

Африка – орехи кола.

Дальний Восток, Сибирь и Монголия - лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия.

Были и сильные стимуляторы

– эфедра - в Азии,

- кока – в странах Южной Америки.

В 1984 году Матешиц основал компанию Red Bull GmbH.

Мнение

Почему подростки начинает употреблять энергетические напитки?

• это модно;
• все пьют, везде рекламируют - значит, и мне надо;
• на этикетке ведь указано «до 18», а раз выпил - значит, уже большой.

Статистика

По данным соцопроса среди школьников

Чем вас привлекает энергетический напиток?

Статистика

По данным соцопроса среди школьников

Как часто вы употребляли энергетические напитки?

Состав энергетических напитков:

• Кофеин
• Таурин
• Теобромин
• Глюкуронолактон
• Гуарана, женьшень
• Сахароза или глюкоза
• Витамины группы В

Состав энергетических напитков:

САХАРОЗА - обычный сахар . Соединение двух простых сахаров - глюкозы и фруктозы. Высококалорийный компонент многих пищевых продуктов , используется в чистом виде для подслащения напитков, кондитерских изделий и т.п.

ГЛЮКОЗА   - самый распространенный сахар в реакциях метаболизма человека, основное питательное вещество , доставляемое кровью к органам и тканям.

Состав энергетических напитков:

КОФЕИН  - распространенный психостимулятор (чай, кофе, мате, гуарана, орехи кола и др.).

ТЕОБРОМИН  - вещество, схожее по строению и действию с кофеином , но обладающее примерно в 10 раз меньшим психостимулирующим эффектом (какао и какаопродукты).

Состав энергетических напитков:

ТАУРИН  - производное аминокислоты цистеина. Один из основных компонентов желчи (в различных тканях животных и человека, в основном в мышечной). Необходим для нормального функционирования нервной , иммунной и некоторых других систем, участвует в регуляции обмена жиров и кальция .

Вставка рисунка

ГЛЮКУРОНОЛАКТОН - один из естественных метаболитов глюкозы в человеческом организме ( крупы, красное вино, некоторые растительные смолы). Важный компонент соединительной ткани.

Состав энергетических напитков:

L-КАРНИТИН - вещество, которое синтезируется в организме из аминокислот лизина или метионина (мясные и молочные продукты, орехи, некоторые фрукты и овощи). Необходим для нормального усвоения и распада жиров. Организм человека не нуждается в дополнительном источнике L- карнитина помимо собственной выработки и поступления с пищей.

D-РИБОЗА  - сахар, входящий в состав РНК, АТФ и некоторых других важных биологических молекул.

Вырабатывается в организме человека.

Его способность стимулировать энергетический обмен явно преувеличена.

Состав энергетических напитков:

Вставка рисунка

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B  - вещества, необходимые организму для многих биохимических реакций. В обычном рационе современного человека содержатся в достаточных количествах. Не обладают "энергетическими" свойствами.

ГУАРАНА - тропическое растение, распространенное в Бразилии, используется как природный психостимулятор .

Содержит множество органических веществ, основное из которых - кофеин , оказывающий стимулирующее действие .

Состав энергетических напитков:

ЖЕНЬ-ШЕНЬ  - природный стимулятор разностороннего действия. В обычных дозах снижает чувство усталости, повышает психическую и физическую активность.

Польза

Факты «ЗА» Энергетические напитки:

Отлично поднимают настроение

Стимулируют умственную деятельность

Содержат комплекс витаминов и глюкозы

Действуют часа 3 – 4 и вследствие газированности имеют ускоренное действие

Вред

Употребление энергетических напитков

Нарушение в организме

тошнота и рвота

повышение артериального давления

непродолжительная депрессия

тахикардия

нарушение сна

раздражение органов желудочно-кишечного тракта

разрушение клеток печени .

возбуждение

аритмия

беспокойство

Вред

гипертония

нарушение сна

глаукома

артериальная гипертензия

заболевания сердечно-сосудистой системы

повышенная возбудимость и чувствительность к кофеину .

Противопоказания при…

Вред

• Кофеиновая зависимость Интоксикации кофеином
• Кофеиновая зависимость
• Интоксикации кофеином

• Рискованные формы поведения Провоцируют увеличенное потребление алкоголя, стимулируют его
• Рискованные формы поведения
• Провоцируют увеличенное потребление алкоголя, стимулируют его

• Подростки более уязвимы к наркомании Истощение нервной системы
• Подростки более уязвимы к наркомании
• Истощение нервной системы

Энергетический напиток – новый наркотик

Вред

Энергетический напиток – бомба замедленного действия, новый наркотик

Заключение

Подведём итоги

Заключение

Употребляя энергетический напиток,

человек

• проглатывает ?

• не получает никакой энергии,

• мобилизует

внутренние резервы

организма, буквально

выжимая из них заряд

бодрости,

• нуждается в

достаточном последующем

отдыхе с целью

восстановления.

• получает гарантированную стимуляцию кофеином.

Заключение

Действительно энергетический напиток

Вставка рисунка

• 2 чайные ложки меда,
• 2 выжатых кусочков лимона,
• 1 стакан теплой воды

- и перед вами настоящая сокровищница витаминов и питательных веществ

Заключение

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас.

• Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни. “Здоровый нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра).

Заключение

Спасибо за внимание!