Конкурс "Мама, Папа, я- спортивная семья"

«ПАПА, МАМА, Я -

СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ»

 Цель: формирование здорового образа жизни на основе примера родителей, воспитание чувства гордости за свою семью, уважения к родителям, физическое развитие подростков.

В соревнованиях участвуют 4-5 семей в составе:

мама, папа, ребенок. Заранее готовятся следующие конкурсы:

- название команды, девиз, форма или эмблема;

-небольшое приветствие команды.

1 конкурс: Упражнение с баскетбольными мячами.

Условия конкурса. От линии старта на середине зала и у противоположной стены устанавливается по корзине (по числу команд). Первым стартует самый младший член семьи. Он доносит мяч до середины зала, кладет его в корзину и возвращается к старту. Следующей бежит уже с двумя мячами мама. Ее задача донести мячи до второй корзины и положить их туда. После того, как прибежит мама, старт берет папа. Он должен вначале взять мяч из первой корзины, а затем два мяча из второй корзины и принести все мячи к старту. Мячи не должны касаться пола. При потере мяча дается штрафное очко.

2 конкурс: Упражнение с мячами.

1. Ребёнок катит баскетбольный мяч правой рукой обводя фишки.

2. Мама прыгает с мячом до обруча, оставляет мяч в обруче; возвращается к команде.

3. Папа ведёт мяч клюшкой, обводя расставленные фишки, берет баскетбольный мяч; возвращается к команде, ведя мяч одной рукой.

3 конкурс для пап

Жим гири стоя одной рукой от плеча.

4 конкурс: «Паучок»

1. Ребёнок движется «паучком».

2. Мама прыгает на скакалке.

3. Папа ведёт футбольный мяч.

5 конкурс: «Воздушный шар»

1.По сигналу папа начинает надувать воздушный шарик.

2. Мама завязывает шарик и бежит к ребёнку, который стоит напротив, и отдаёт шарик.

3. Ребёнок садится на шарик и лопает его.

6 конкурс: конкурс для мам «Прыжки через скакалку».

Количество прыжков за 1 минуту.

7 конкурс: конкурс для детей «Точно в цель»

Забросить в ведро мячи.

8 конкурс «Бег в брюках»

(3-е брюк большого размера)

Капитан команды- папа бежит до установленной черты (12-15 м), берёт брюки, возвращается к своей команде. Затем он просовывает одну ногу в штанину, а в другую штанину – мама. Бегут вдвоём в одних брюках до черты. Папа остаётся, а мама возвращается за ребёнком. С ребёнком в одних брюках добегают до черты снимают брюки и, взявшись за руки, все вместе возвращаются на своё место.

9 конкурс «Проводы в школу»

(3 гимнастические палки)

Папа и мама держат палку на уровне плеча, а ребёнок цепляется за палку. Родители переносят его до финиша (8 метров) и бегут обратно. Когда они добегают до своего места, возвращаются и дети. Чья семья соберётся вместе раньше.

10 конкурс

Эстафета «снегоступы». В качестве снегоступов мы берем обычные обручи – по два на команду. Задача каждого игрока – класть обручи на землю и переступать из обруча в обруч, передвигая их таким образом, чтобы игроки не заступили за обруч и не «провалились в снег». Выполняет задание вся семья. Побеждает та команда, которая приходит к финишу первой и не нарушает правила игры.