Конспект НОД по физической культуре для воспитанников подготовительной группы «Ползание-подтягивание по гимнастической скамейке на животе, сохранение равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры».

№

Программное содержание

Дозировка

Организационно – методические указания

Вводная часть (5 мин)

1

Построение в шеренгу, приветствие.

Педагог сообщает детям, что сегодня на занятии они будут выполнять интересные упражнения и играть в игру с мячами

1 мин

проверка осанки

2

Ходьба в колонне по одному:

 ‑ на носках;

 – с высоким подниманием колена,

2 мин

руки на поясе

руки на поясе, темп ходьбы замедляется, шаги становятся более четкими

3

Бег в колонне по одному:

 ‑ боковой галоп, меняя направление по сигналу;

2 мин

соблюдать дистанцию

руки на поясе

4

Динамические дыхательные упражнения:

И. п. – основная стойка

1-2 – руки вверх, вдох носом;

3-4 – и. п., выдох ртом

Построение в две колоны для выполнения  комплекса ОРУ

2-3 раза

посмотреть вверх

Основная часть (18 мин)

Комплекс ОРУ с малым мячом

6 мин

1

И. п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке.

1 – руки через стороны вверх, поднимаясь на носки, переложить мяч в левую руку; 2 – исходное положение, мяч в левой руке; 3–4 – то же левой рукой.

8 раз

руки внизу

2

И. п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Поворот вправо, ударить мячом о пол, поймать его двумя руками. То же влево

по 3-4 раз в

каждую

сторону

руки внизу

3

И. п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 – наклониться вперед, прокатить мяч к левой ноге; 2 – выпрямиться; 3 – наклониться вперед и прокатить мяч к правой ноге; 4 – исходное положение

5-6 раз

руки внизу

4

И. п. – стойка ноги врозь, мяч внизу. Броски мяча вверх правой и левой рукой поочередно, ловля мяча двумя руками. Выполняется в произвольном темпе.

8 раз

подбрасывание мяча и правой, и левой рукой, поочередно

5

И. п. – стойка ноги врозь, мяч в правой руке. Ударить мячом о пол правой рукой, поймать мяч левой рукой, и так поочередно несколько раз подряд. Темп произвольный.

по 5 раз

темп произвольный.

6

И. п. – стойка ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах, мяч перед собой

8 раза

Прыжки чередовать с ходьбой

ОВД (12 мин)

Гимнастические скамейки ставятся параллельно одна другой, и дети двумя колоннами выполняют ползание на животе с помощью хвата рук с боков, две другие

   гимнастические скамейки переворачивают и проводится упражнение в равновесии – ходьба по рейке гимнастической скамейке, приставляя пятку одной ноги к носку другой и свободно балансируя руками. Страховка воспитателем обязательна.

В шеренгах дети располагаются на расстоянии 2–3 шагов друг от друга. Упражнения выполняются поточным способом.Темп умеренный.

Главное – удержаться на рейке, пройти до конца, голову и спину удерживать прямо.

1

Ползание-подтягивание лёжа на животе по гимнастической скамейке.

3 раза

хват рук с боков

2

Равновесие – ходьба по рейке гимнастической скамейки.

3 раза

свободно балансируя руками

3

Лазание под дуги

3 раза

не касаясь руками пола

4

Подвижная игра с мячами «Два Мороза»

Выбираются два «Мороза». По сигналу «Морозы» догоняют детей, дотрагиваясь до них мячом, до кого дотронулись «заморожен».

З раза

Заключительная часть (3 мин)

Игра малой подвижности «Летает — не летает».

по окончанию игры дети перестраиваются в колонну по одному.

наше занятие закончилось.

Чем мы сегодня занимались на занятии?

Что вам понравилось?

- Спасибо за занятие.

Ходьба в колонне по одному

Дети выходят из зала в колонне по одному