Конспект открытого занятия по плаванию в ДОУ

№ п\п

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Вводная часть

Построение и приветствие команд.

В Московской области есть Звёздный городок, где находится гидролаборатория. Гидросфера – это та же невесомость. Это самый эффективный тренажёр для космонавтов: идёт имитация невесомости в течение длительного времени и отрабатываются навыки работы в открытом космосе. Гидролаборатория – это сложный тренажерно-испытательный комплекс, главным элементом которого является специализированный бассейн. Там созданы условия гидроневесомости с использованием полноразмерных макетов космических аппаратов, штатной оснастки и инструмента. Тренировки проходят непрерывно по 5-6 часов. Для приобретения навыков для работы в открытом космосе каждому космонавту необходимо провести 20-25 тренировок в лаборатории. Тренировки в воде легче, чем реальный выход в открытый космос. В воде безопасность космонавта обеспечивают водолазы, которые страхуют его. За всё время в этой гидролаборатории было подготовлено более 140 российских и международных экипажей, выполнено более тысячи научно-исследовательских и экспериментальных работ. Также иногда космонавты тренируются и в море. Цель этих тренировок в том, чтобы научить их правильно действовать, если он приземлятся на акваторию моря или океана. Они учатся правильно покидать свой космический аппарат и выживать на воде.

Загадка. Там все знаки зодиака –

Водолея, девы, рака.

Светятся и ночью и днём,

Туда смотрит астроном.

(Космос).

В космосе есть очень много созвездий, названия некоторых из них отождествляются с водой, такие как: «Водолей», «Дельфин», «Лебедь», «Летучая рыба», «Насос», «Паруса», «Рак», «Рыбы», «Южная рыба».

«А теперь давайте с Вами посоревнуемся как настоящие космонавты». Но для начала надо размяться.

5 минут

Разминка на суше под музыку «Ракета»

1.

«Иду туда, не знаю куда»

Ходьба на месте, высоко поднимая колени.

30 секунд

Спина прямая, живот втянуть.

2.

«С кочки на кочку»

Прыжки на месте, руки на поясе

30 секунд

3.

«Дровосек»

И. п. — стоя, ноги врозь, руки сцеплены вверху.

1— наклон вперед с произнесением «ух» на выдохе;

2— и. п. — вдох.

8 раз

Ноги не сгибать.

4.

«Притаись под деревом»

И.п. – о.с.

Присед с произнесением на выдохе «пха».

8 раз

Организованный вход в воду

«Прыжки в колодец для превращения в «супер – героя».

Игроки прыгают по очереди в обруч, считают до пяти и выныривают в следующий обруч.

Приземляется на согнутые ноги.

2.

Основная часть

25 минут

1.

Эстафета «Ракета». Плавание с доской в руках.

1 плывет на груди, держа доску на вытянутых руках;

2 плывет на спине, держа доску за головой.

5 минут

Дыхание произвольное. Доску из рук не выпускать.

2.

Эстафета «Удержи мяч». Плавание на спине, удерживая мяч на животе.

5 минут

3.

Упражнение «Поплавок» (группировка).

5 минут

4.

Упражнение «Звезда» (кто дольше пролежит на поверхности воды)

5 минут

5.

Собрать со дна предметы (кольца, шайбы)

5 минут

Следить за тем, чтобы дети погружались в воду, открывали глаза в ней. Выполняется на время.

3.

Организованный выход из воды

5 минут

Подведение итогов