Конспект открытого занятия в подготовительной группе"Туристы"

№

п/п

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

2

3

Ф: «Потренируем свои ноги»

Ходьба.

Обычная

На носках

С высоким подниманием колен – «через валуны»

На пятках – «сыро»

Приставными шагами в стороны – «по бревну»

Ф6 «Немного замерзли»

Бег:

Обычный

В разных направлениях – «поищем безопасный путь»- по извилистой дорожке

С выполнением заданий: присесть, подпрыгнуть, смахнуть с веток воду

Ф: «Первый привал. Выполним несколько упражнений, чтобы проверить нашу выносливость».

ОРУ с гимнастическими палками

Ф: «Представим себе, что мы воспользовались веточками от упавших деревьев, которых в лесу очень много».

1. И.п.: палка внизу, ноги врозь: 1-палку вверх, потянуться; 2 – и.п.3-4-тоже.

2. И.п.: палка у груди, ноги врозь: 1 – наклон вправо, палка над головой, 2 – и.п.; 3-4-тоже влево.

3. И.п.: палка на лопатках, ноги врозь.

1-поворот вправо,2-и.п. 3-4-тоже влево.

4. И.п.: пятки вместе, носки врозь: 1-присесть, палка вверх, 2-и.п. 3-4-тоже.

5. И.п.: сед ноги врозь, палка у груди; 1-палка вверх, наклон к правой, 2-и.п. 3-4-тоже к левой.

6. И.п.: стойка,

7. Прыжки. И.п. – палку поставить сбоку от себя вертикально справа (слева), ладошка сверху, как «шляпка гриба»: прыжки вокруг палки по желанию детей (на двух, на одной ноге и т.д.)

Ходьба. Дыхательное упражнение "Ветер".

В колонну по 1

Строевые упражнения.

Повороты на месте

В шеренгу, в 2 колонны

Ф: «Теперь вы готовы к трудностям? Вот карта движений, где указан маршрут для двух команд».

(дети делятся на 2 команды, у каждой команды свой маршрут)

ОВД:

Маршрут первой команды начинается с работы с мячами, затем даются движения на карте те, что обозначены для начала движения второй команды: (мячи превращаются в «тяжелые рюкзаки»)

- броски набивных мячей двумя руками из-за головы вдаль;

- прыжки на двух ногах через набивные мячи, выложенные по прямой линии;

Маршрут второй команды: («трудный переход»)

- ходьба по «мостикам» (узкой рейке гимнастической скамейки) боком, с поворотом кругом, удерживая равновесие; подлезание под дугу, прямо.

- ползание на животе, подтягиваясь руками по гимнастической скамейке; подлезание под дугу, прямо.

-Команды меняются местами.

Ф: «Привал»

Игра – эстафета «Кто скорее перенесет в ложке картошку?»

Упражнение на расслабление.

-Растянулись на песке, закрыл глаза и слушает как плещется вода в реке, поют птицы.

Хорошо нам отдыхать, но уже пора вставать,

Потянуться, улыбнуться, всем открыть глаза и встать.

Вот и закончилось наше путешествие.

Построение.

Подведение итогов.

Ходьба в колонне по 1 по «колючей траве» (по массажным дорожкам)

15с

15с

8 раз

8 раз

8 раз

1 мин

20с

по 2 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

1 мин

2 мин

1 мин

по 2 раза

4 бочонка

2 мин

30 сек

30 сек

30 сек

Следить за осанкой

Выше

Носки тянуть в пол

Вперед не наклоняться

Дышать носом

Руки согнуты в локтях

Спину держать прямо

Выполнять четко

Выше потянуться вверх

Пятки от пола не отрывать

Спину держать прямо

Выпрямляться

Носки тянем, руки и ноги прямые

Мягко, бесшумно

Перебросить через ориентир, как можно дальше

Отталкиваться энергично

Страховка взрослого.

Следить за осанкой, руки в стороны.

Сгруппировавшись, не задевая пол руками.

По сигналу.

Стараться не терять скорость в беге

Спокойно, лежа на ковре.

Потянуться, открыть глаза.

В шеренгу.

Что делали, что понравилось

Уход в группу.