|
I.Подготови-тельная часть | 1.Вход в зал, построение, сообщение задач урока
2.Сюжетная разминка «Фанаты баскетбола».
1)и.п.-о.с., ходьба с высоким подниманием бедра на месте.
2)и.п.-о.с., ноги на ширине плеч. Приставные шаги-руки в стороны.
3)и.п.-о.с., открытый шаг, руки вверх.
4)и.п.-о.с., ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях.
5)Бег на месте.
6)Бег на месте с высоким подниманием бедра.
7)Бег на месте с захлестыванием голени назад.
8)Бег на месте с подниманием ног вперед.
9)Бег на месте с подниманием прямых ног в сторону.
10)Ходьба на месте.
11)Прыжки на месте, руки вверх.
12)Прыжки на месте с разножкой, руки вперед-назад.
13)Упражнение на восстановление дыхания. И.п.-о.с. 1-2 – руки вверх,вдох, 3-4 – и.п.,выдох.
14)и.п.-о.с., руки перед грудью, пальцы переплетены. Круговые вращения кисти(вперед-назад)
15)и.п.-о.с., руки перед грудью, пальцы переплетены. Выпрямление рук ладонями наружу.
16)и.п.-о.с., ноги на ширине плеч. Круговые движения в локтевых суставах вперед-назад.
17)и.п.-о.с., ноги на ширине плеч. Круговые движения рук вперед-назад. | 1’
3’ | Вход в зал в колонну по двое. Обратить внимание на форму. Все упражнения выполняются под счет. Счет ведется вслух.
Ходьба выполняется на носках.
Упражнение выполняется в правую, в левую стороны на 16 счетов.
Упражнение выполняется в правую, в левую стороны, на 16 счетов.
Упражнение выполняется в правую, в левую стороны, на 16 счетов. Во время упражнений обратить внимание на осанку.
Упражнение выполняется энергично на 8 счетов.
Упражнение выполняется энергично на 8 счетов.
Упражнение выполняется энергично на 8 счетов.
Упражнение выполняется энергично на 8 счетов.
Упражнение выполняется энергично на 8 счетов. Следить чтобы ноги не сгибались в коленях.
Упражнение выполняется для восстановления дыхания.
Прыжки выполняются с высокой амплитудой.
Прыжки выполняются с высокой амплитудой.
Вдох через нос, выдох через рот.
Вращение вперед на 8 счетов, вращение назад на 8 счетов.
Вверх на 8 счетов, вперед на 8 счетов.
Вращение вперед на 8 счетов, вращение назад на 8 счетов.
Вращение вперед на 8 счетов, вращение назад на 8 счетов.
|
|
II.Основная часть. | 1.Обучение стойкам и передвижениям в баскетболе: 1)принятие параллельной стойки;
2)принятие боксерской стойки;
3)упражнение «зеркало»: Учитель выполняет передвижение в различных стойках, учащиеся повторяют движения.
4)эстафеты с передвижениями в различных стойках: - в параллельной стойке, - в боксерской стойке с «бинтом Мартенса».
5)Игра «Счастливая рука». Все игроки зажимают воздушные шарики между ногами и хаотично передвигаются по площадке. Водящий держит руки за спиной. Взявшись одной рукой за запястье другой. «Салить» можно только свободными пальцами второй руки. Осаленный игрок лопает свой шарик, и так же становится водящим.
2.Ознакомление с передачей мяча двумя руками от груди.
Эстафеты с передачей мяча по кругу: мяч передается в правую сторону, мяч передается в левую сторону, передается два равноудаленных мяча. Задача догнать одним другой. Передача мяча со сменой мест. Проводится в виде соревнований двух команд. Игроки команды садятся напротив друг друга. Первый игрок передает мяч партнеру напротив и за его спиной перебегает и садится в противоположную колонну. Так же поступают и остальные игроки команды. Задача команды первой пересечь линию финиша.
3.Ознакомление с ведением мяча: 1)ведение мяча на месте: правой, левой рукой поочередно;
2)Ведение мяча без зрительного контроля на месте;
3)ведение мяча без зрительного контроля в движении;
4)ведение мяча на скорость в «конверте». По свистку первый игрок убегает до определенного ориентира, по второму свистку начинает двигаться другой. Его задача догнать первого. | 2’
(30’’)
(30’’)
(1’)
6’
2’
5’
(3’)
(2’)
8’
(1’)
(1’)
(3’)
(3’) |
Основная стойка баскетболиста: ноги параллельны, слегка согнуты в коленях. Устойчивое положение на носках. Руки чуть сбоку, перед собой, на уровне пояса.
Боксерская стойка: одна нога впереди, вес тела на носках. При передвижении ноги не пересекаются.
Сразу указать на ошибки.
Игроки делятся на 4 группы. После выполнения всех упражнений идет смена «станций». После подведения итогов эстафеты капитаны групп «поднимают год» зарождения игры баскетбол.
В одном из шариков находится записка с названием страны-родины баскетбола. После окончания игры оставшиеся шарики лопаются, играющие находят записку.
Детям предлагается ответить на вопрос6 какой инвентарь используется для игры в баскетбол? Один из основных элементов- это баскетбольное кольцо(круг). Поэтому следующее упражнение проводится в кругу.
Один из элементов баскетбольного кольца- это сетка. В этом упражнении детям предлагается сплести баскетбольную сетку.
Для ведения мяча обе ноги согнуты в коленях, кисть накладывается на мяч сзади - сверху. Игрок мягко и ритмично толкает мяч за счет движения в локтевом и лучезапястном суставе.
По сигналу учащиеся выполняют ведение мяча на месте и смотрят на учителя, который показывает буквы английского алфавита и называют их.
Учащиеся произвольно располагаются на баскетбольной площадке, учитель держит в руках фигуры разного цвета, обозначающие разное количество очков. Он поднимает их поочередно вверх, учащиеся должны выполнить действие сложение.
После окончания этого упражнения учитель достает из конверта 50 карточек и раскладывает их на полу. |
|
III.Заключи- тельная часть. | 1.Игра «перевертыши». Игроки стартуют с ведением мяча к карточкам и переворачивают их, не останавливая ведение.
2.Постоение, подведение итогов урока, повторение познавательных моментов, сообщение «тайного завета доктора Нейсмита». | 3’
2’ | Игроки должны найти карточки с буквами и выложить из них имя и фамилию человека, придумавшего игру баскетбол.
Отметить лучших учеников. |
3 439
17 424 
