Конспект тренинга для подростков "Мост к себе и другим"

Конспект тренинга для подростков

"Мост к себе и другим"

Цель: Развитие навыков эффективного взаимодействия, формирование самоценности и ответственного поведения.

1. Взаимопонимание и взаимовыручка: Строим мосты.

• Упражнение "Зеркало": Подростки разбиваются на пары. Один – "зеркало", другой – делает движения. Задача "зеркала" – максимально точно повторить действия партнера, не касаясь его. Обсуждение: что помогает лучше понимать другого человека?

• Обсуждение: Что такое взаимопонимание? В каких ситуациях важна взаимовыручка? Как попросить о помощи и как правильно ее предложить?

2. Победа и поражение: Игра по правилам.

• Игра "Слепой Лабиринт": Команда с завязанными глазами должна пройти лабиринт, ориентируясь только на устные инструкции одного из участников. Меняются ролями. Обсуждение: как справлялись с трудностями, как взаимодействовали, как переживали ошибки?

• Обсуждение: Как достойно выигрывать и принимать поражения? Важность честности и уважения к сопернику.

3. Самоценность и границы: Я есть!

• Упражнение "Мои Достижения": Каждый подросток записывает 5 своих достижений, даже самых маленьких. Далее, по очереди, каждый зачитывает свой список, а остальные говорят, что им понравилось в этом человеке, слушая список.

• Обсуждение: Что такое самоценность? Как она связана с уважением к себе и другим? Как устанавливать и защищать свои границы, не нарушая чужие?

4. Взрослость, ответственность, права и обязанности: Растем вместе.

• Ситуационные задачи: Разбор различных ситуаций, требующих принятия решений и взятия на себя ответственности (например, конфликт с другом, помощь нуждающемуся, выполнение обещания).

• Обсуждение: Что значит быть взрослым? В чем разница между правами и обязанностями? Как их правильно использовать?

5. Родители и их влияние: Семья – наш очаг.

• Упражнение "Семейные послания": Подростки вспоминают установки и фразы, которые часто повторяли им родители. Обсуждение: какие из этих установок помогают, а какие мешают?

• Обсуждение: Как родительские установки влияют на нашу жизнь? Как формировать собственное мнение и принимать собственные решения, уважая мнение родителей? Как находить общий язык с родителями?

6. Рефлексия. Обратная связь.