Конспект урока физической культуры. 9 класс. тема: «туристические походы как форма активного отдыха»

ЦЕЛЬ УРОКА: РАССМОТРЕТЬ ВОПРОСЫ ОРГАНИЗАЦИИ ПОДГОТОВКИ К ПЕШИМ ПОХОДАМ, ОЗНАКОМИТЬСЯ С ВИДАМИ ПОХОДОВ И ИХ ОСОБЕННОСТЯМИ.

^{Задание}: изучить материалы презентации. Кратко ответить на вопросы.

1. Какой вид туристического похода тебе больше всего нравится ?

2. Чем он полезен для здоровья?(Ответ может быть в виде рисунка, текстового документа, голосового сообщения, коллажа).

3. Ответ прислать на почту учителю:

Туристский поход - это путешествие с активным способом передвижения в отдалённых от места жительства районах с образовательной, оздоровительной, спортивной или исследовательской целью.

Т урист - человек, который путешествует и посещает места, находящиеся вне пределов его обычной среды, где имеются привлекающие его туристские ресурсы.

В походах люди приобретают такие качества, как коллективизм, дисциплинированность, трудолюбие, инициатива, учатся дружить и помогать друг другу в трудных условиях.

Походы расширяют кругозор, духовно обогащают, прививают любовь к природе, воспитывают чувство патриотизма.

Могут они помочь и в выборе профессии.

 Кроме того, туристские походы оказывают положительное влияние на организм учащихся, способствуют закаливанию, развитию двигательных качеств, повышают работоспособность.

• пересечения (пешком, на лыжах, велосипеде, автомобиле, лодке, поезде и т. д.);

• цели путешествия (спортивное, научное, религиозное, оздоровительное, познавательное);

• продолжительности (краткосрочное, среднесрочное, продолжительное);

• по сезону (круглогодичное, теплое время года, зимнее);

• по контингенту участников (школьные, молодежные, семейные, профессионально-ориентированные);

• по форме: линейный – начало и конец пути в разных местах, кольцевой – точка начала и точка окончания пути совпадают, радиальный – из установленного лагеря периодически совершаются выходы.

Горный поход: альпинизм, скалолазание, сноуборд, горные лыжи.

Воздушный поход: дельтаплани-ризьм, воздухоплавание параплан, парашютный спорт.

Пеший поход: пеший туризм, автостоп, исторические путешествия.

Городской поход: паркур, лыже- роллеры, велоспорт.

Различные походы: спортивное ориентирование, пейнтбол, дертсерфинг, дайвинг, водный туризм, конный туризм и другие экзотические виды туризма.

Все туристические походы укрепляют здоровье и отвлекают от вредных привычек. Развивают ловкость, смекалку, выносливость, силу, быстроту и гибкость.

В походе необходимо быть дисциплинированным.

Во время движения члены группы идут в колонне по одному.

На маршруте или на привале ни в коем случае нельзя уходить от группы.

Впереди в роли направляющего идёт руководитель или штурман группы, сзади - замыкающий.

 Опасны последние километры дневного перехода. Накапливается усталость, теряется внимание. Если вы будете внимательными и осторожны, медикаменты вам не понадобятся.

Запомните: мы - гости природы и должны вести себя прилично. В походе важна дружба и взаимовыручка.

При подготовке к турпоходу надо учитывать три группы факторов:

природные, техногенные, социальные.

Д ля однодневного похода в летнее время в личном снаряжении должно быть: спички в водонепроницаемой упаковке, нож, фляга с питьевой водой, миска, кружка, ложка, мыло и полотенце, блокнот и карандаш, накидка от дождя, ветровка, рюкзак и палатка на 2-3 человека, аптечка, компас, часы.

В групповое снаряжение входит: карта, топорик, саперная лопатка, кухонная посуда, растопка для костра, фонарь, ремонтный набор, свисток, бинокль, продукты питания. Перед походом надо распределить обязанности.

• В группе должен быть лидер - это человек, способный брать ответственность за организацию похода, умеющий принимать окончательное решение после обсуждения возникших вопросов участниками команды.

• Ответственный за медицинскую помощь. Хорошо, если ответственность возьмёт на себя человек с медицинским образованием.

• Ответственный за питание. Обязательно найдётся участник, который любит готовить и разбирается в походной кухне.

• Ответственный за снаряжение. Легко справится с мелким ремонтом, организацией быта во время привала.

• Костровой. Человек должен отвечать за противопожарную безопасность и уметь в любую погоду развести костёр.

• Фотограф.

• Культмассовик. В часы отдыха понравится распевать песни под гитару или играть в другие игры, который предложит затейник.

Сложность маршрута и время пребывания зависит от физической подготовки группы.

Нужно распланировать, какое расстояние хотелось бы пройти.

Нужно тщательно изучить район похода.

Определиться с точкой старта и финиша.

При планировании мероприятия отметить, как добираться до места выхода на маршрут.

Иметь при себе навигатор или карту местности.