КОНСПЕКТ УРОКА по баскетболу для 5 класса

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола

3. Ходьба с различными положениями рук

4. Бег, передвижение в защитной стойке приставными шагами

5. Бег с остановками прыжком и двумя шагами

6. Ходьба

7. Комплекс ОРУ в движении

8. Перестроение из колонны по одному в колонну по два

9. Раздача мячей

13 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1мин

2 мин

5 мин

1 мин

Оценить внешний вид и спросить о самочувствии уч-ся

Напомнить правила поведения на уроках баскетбола

Профилактика нарушений осанки, плоскостопия.

Подскоки не допустимы, шаг скользящий.

Один свисток остановка, два свистка медленный бег

Восстановить дыхание.

Упражнения выполняются на каждый шаг, упражнения для основных групп мышц, особенное внимание на кисти и пальцы для работы с мячом

В движении, с поворотом налево.

Направляющий раздаёт мячи, на пару один мяч.

II

Основная часть

30 мин

1.

2.

3.

Перестроение для основной части урока

Раздача мячей

Ловля и передачи мяча на месте.

1. Передачи мяча от груди двумя руками.

2. Передачи мяча одной от плеча

3. Передача с отскоком от пола

Ведение мяча

1.Мяч на полу, толчкообразным движением руки (кисти) заставить мяч прыгать.

2. Ведение мяча на месте.

3. Ведение шагом, бегом по прямой.

4. Ведение с изменением высоты отскока мяча

5. Ведение мяча при сближении с соперником.

Перестроение в колонну по четыре

Эстафеты с баскетбольными мячами

1.Эстафета «Каракатица»

2.Эстафета «Кенгуру»

3.Эстафета «Слалом»

4.Эстафета «Передал-садись»

Собрать инвентарь

Упражнения для восстановления дыхания.

5 мин

Упражнения выполняются в парах.

Один в паре выполняет задание, второй в это время сгибает и разгибает руки в упоре лёжа от пола.

Ведение мяча высокое, среднее, низкое.

Упражнение до партнера и обратно на свое место, передать мяч.

Ведение с изменением высоты отскока по сигналу учителя

Задания выполняются до поворотного конуса, а обратно ведение мяча и передача эстафеты.

Передвижение в упоре сзади на руках, мяч на животе.

Прыжки на двух ногах с мячом, зажатым между ногами.

Ведение мяча, обводя конусы справа и слева.

Капитан команды выполняет передачи своим игрокам, после ловли и передачи мяча капитану, игрок садится па пол.

III

Заключительная часть

1.Построение.

2.Подведение итогов урока

3.Домашнее задание

4.Организованный уход

3 мин

2 мин

1 мин

Спросить о самочувствии.

Выставить оценки

Комплекс д/з