Консультация для педагогов: «Формирование правильной осанки у дошкольников»

Консультация для педагогов: «Формирование правильной осанки у дошкольников»

Формирование правильной осанки – одна из важнейших задач физического воспитания детей дошкольного возраста. Правильная осанка обеспечивает нормальное функционирование всего организма и его отдельных систем. Осанка формируется с самого раннего детства. Осанка – это привычная поза непринужденно стоящего человека.

К числу важнейших причин у современных детей часто наблюдаются нарушения осанки, следует отнести:

1. высокий процент рождаемости ослабленных детей,

2. сокращение двигательной активности из-за приоритета «интеллектуальных» занятий

 Важно как можно раньше начать профилактику дефектов осанки, чтобы в у ребенка не возникли многочисленные проблемы. Меры профилактики включают в себя следующее:

• Полноценное питание

• Режим дня

• Подбор мебели с учетом роста ребенка

• Правильно подобранный матрац и подушка для сна ребенка

• Формирование привычки правильно сидеть

• Умение следить за своей осанкой и походкой

• Достаточная двигательная активность и физические упражнения на укрепление мышечной системы; профилактика плоскостопия

Воспитатели нашего детского сада следят за осанкой детей во всех режимных моментах: во время приема пищи, во время занятий, игр, в тихий час. С детьми проводят беседы о важности правильной осанки у человека, развивают у малышей чувство самоконтроля за своим телом: сидя, стоя, во время ходьбы, бега.

С этой целью мы включаем в комплекс утренней гимнастики и самостоятельных занятий следующие упражнения:

•  «стоя у зеркала»

• «у вертикальной стены»

• «с предметами на голове»

• «на равновесие и балансирование»: стойка на одной ноге, по бревну…

Я хочу предоставить вам несколько видов упражнений для правильной осанки.

Положение стоя у стены, касаясь ее затылком, спиной, ягодицами и пятками – отойти от стены и вернуться к ней, сохраняя начальное положение;

стоя в правильной осанке у стены, поднять руки вперед, вверх, в стороны, присесть;

поднять гимнастическую палку вверх широким хватом, отставить ногу назад на носок;

ходьба по гимнастической скамейке на носках с различными положениями рук;

принять позу правильной осанки с мешочком песка (150-200г) на голове, ходьба с мешочком песка на голове, наклоны у вертикальной плоскости вперед и в сторону с различными положениями рук;

приседания у вертикальной плоскости, касаясь ее затылком и спиной;

наклоны назад с гимнастической палкой на плечах и на лопатках;

из положения лежа на животе разгибание и сгибание рук, поднимая голову и туловище, не отрывая таз от пола; лазание по гимнастической стенке;

вися на гимнастической стенке;

ходьба на носках, пятках, высоко поднимая колени;

приседания с грузом на голове у вертикальной опоры, касаясь ее спиной, затылком.

Ведущим видом деятельности у дошкольников является игра –

«Едим в гости»

Садимся на стульчики и поехали 1 вижу домик – кто в нем живет? – Котик – как он говорит? Как умеет ползать? Лапку – тянет; спину прогибает; играет с мячиком (клубочком), а как умеет охотиться? Попрощались. Отправляемся дальше – 2 полянка Бабочки- летают; жучки бегают – перевернулся жук на спине; гусеница ползет; лягушка скачет. – Прощаемся и отправляемся назад домой. И постоянно обращаем внимание на осанку.

В дальнейшем можно сидеть на полу по кругу, держа спину прямо, выполнять массаж спины рельсы – «поезд» и также делать остановки на разных станциях….

Ежедневно в детском саду воспитателями в гимнастику после сна включаются упражнения по профилактике нарушений осанки.

 Педагогами проводятся регулярные консультации для родителей по вопросам физического развития детей.  

Спасибо за внимание! Будьте здоровы!

Литература:

1. Алиев М. Формирование правильной осанки// ДВ №2 1993.

2. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателей детского сада. – М.:Просвещение, 1986.

3. Ефименко Н.Н. Материалы к оригинальной авторской программе «Театр физического воспитания и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста». – М.:ЛИНКА-ПРЕСС, 1999.

4. Краснова В.М. Осанка вашего ребенка // ДВ № 3 1991.

5. Лебедева Е.А., Русакова Е.В. Воспитание правильной осанки у детей дошкольного возраста. – М.:Просвещение, 1970.