Копинг-стратегия: результаты исследования учащихся 10 класса

• Копинг-стратегия: результаты исследования учащихся 10А класса 2019-20 уч.год

Короткова В.А., педагог-психолог

МБОУ СОШ № 44 г.Хабаровск

•   94ННОЭ С006ЩЗНN3 ПОК4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN MOЖ37 93Л47Ь Н4Ш Р43УМ! 8ПЭЧ47ЛЯЮЩN3 83ЩN! CH4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й С7РОКЗ 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3  349УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М.

• Копинг-стратегия

• Копинг-стратегия (копинг-механизм) – виды реакций организма человека на стрессовую ситуацию.
• Стиль поведения в ситуации, которую индивид воспринимает как трудную на когнитивном, поведенческом и эмоциональном уровнях. Сохранение равновесия и целостности путем устранения внешних и внутренних травмирующих факторов, вызывающих напряжение, выходящее за пределы человеческих возможностей.
• Копинг тест Лазаруса. Опросник был разработан в 1988 году американскими психологами Ричардом Лазарусом и Сьюзан Фолкман. В России позже в тест вносили некоторые изменения психологи Т.Л.Крюкова, Е.В.Куфтяк, Л.И. Вассерман. Методика считается основной для выявления стратегий реагирования в сложных ситуациях.

• Копинг-стратегия

• К онфронтация – состоит из агрессивных усилий человека изменить ситуацию, проявление неприязни и гнева в отношении того, что создало проблему.
• Д истанцирование – описывает попытки индивида отделить себя от проблемы, забыть о ней.
• С амоконтроль – заключается в старании регулировать собственные чувства и действия.
• Поиск социальной поддержки – состоит из усилий индивида найти в обществе информационную, материальную и эмоциональную помощь.
• Принятие ответственности – заключается в признании своей роли в порождении проблемы и в попытке не повторять прежних ошибок.
• Избегание – складывается из усилий человека избавиться от проблемной ситуации, уйти из нее.
• Плановое решение проблемы – состоит в выработке плана действий и следования ему.
• П озитивная переоценка – описывает усилие человека придать позитивное значение происходящему, его попытку справиться с трудностями путем интерпретации обстановки в позитивных терминах.

• Копинг-стратегия

• Копинг-стратегия

• Копинг-стратегия

• Решение проблемы – человек начинает перебирать все имеющиеся у себя ресурсы с целью устранить проблему. Он берет ответственность на себя за то, чтобы решить проблему ( конфронтация, самоконтроль, принятие ответственности, планирование решения проблемы, положительная переоценка ).

• Социальная поддержка – человек начинает решать проблему, прибегая к советам и рекомендациям других людей. Он убежден, что сам не справиться, не уверен в том, что его знания верны и ресурсов хватит для решения проблемы, поэтому заручается поддержкой и помощью других людей.

• Отказ от решения проблемы – человек закрывается в себе, никому не рассказывает о проблеме, не считает нужным контактировать с другими людьми, при этом не решает проблему, делает вид, будто ничего не случилось. Человек может начать употреблять алкогольные или наркотические средства, уходить в зависимости, чтобы таким образом забыть о проблеме. Если индивид заболевает, тогда может не лечиться, чтобы за этим не наступило время, когда нужно решать проблему. Если все способы не работают, тогда человек может решить совершить суицид. К данной стратегии человек прибегает, если недостаточно развит личностно, а также не обладает внешними ресурсами ( дистанцирование, избегание ).

• Копинг-стратегия

Господи, дай мне

• разум и душевный покой принять то, чего я не в силах изменить
• мужество изменить то, что я могу изменить
• и мудрость отличить одно от другого

• Копинг-стратегия