Космические физминутки

Физминутки

Дружно в ногу мы идем, мы идем на космодром

Мы походим на носках, а потом на пятках

Вот проверили осанку, и свели лопатки

Ждет нас быстрая ракета, для полетов на планеты.

Физкультминутка–игра «Скафандр космонавта».

(Звучит музыка)

- На голове у космонавтов шлем (наклоны и повороты головы) .

- Комбинезон должен быть удобным и не сковывать движения (повороты и наклоны корпуса) .

- Руки защищены перчатками (вращение кистями рук, сжатие и разжатие кистей) .

- Сапоги космонавта на очень плотной подошве (ходьба на месте, прыжки) .

- На спине за плечами ранец с важными устройствами и баллонами с воздухом (поднятие и опускание плеч, вдох-выдох)

(И. П. ноги вместе, руки вверх)

А сейчас мы с вами дети,

Улетаем на ракете!

На носки поднимись,

А потом руки вниз.

Раз, два, три, четыре –

Вот летит ракета ввысь!

Чтобы в космос полететь, надо многое уметь.

Быть здоровым не лениться, в школе хорошо учиться.

И зарядку каждый день будем делать – нам не лень!

Влево, вправо повернуться и опять назад вернуться,

Приседать, поскакать и бежать, бежать, бежать.

А потом все тише, тише походить – и сесть опять.