КТП по физкультуре для 3 класса

№

п/п

Тема

Дата

Примечания

Знания о ФК-1ч

Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении.

3а,в-04.09

3б-05.09

Легкая атлетика-6ч

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

3а,в-05.09

3б-06.09

Техника челночного бега. Эстафеты с бегом на скорость.

07.09

Тестирование челночного бега 3х10 м. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

3а,в-11.09

3б-12.09

Техника метания малого мяча на дальность.

Способы метания мяча на дальность.

3а,в-12.09

3б-13.09

Тестирование метания малого мяча на дальность.

14.09

Метание малого мяча на точность в горизонтальную цель.

3а,в-18.09

3б-19.09

Знания о ФК-1ч

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

3а,в-19.09

3б-20.09

Легкая атлетика-6ч

Тестирование прыжка в длину с места. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

21.09

Равномерный, медленный бег до 3-4 мин. Развитие выносливости.

3а,в-25.09

3б-26.09

Равномерный, медленный бег до 4-5 мин. Развитие выносливости.

3а,в-26.09

3б-27.09

Техника прыжка в длину с разбега.

28.09

Прыжок в длину с разбега.

3а,в-02.10

3б-03.10

Прыжок в длину с разбега на результат.

3а,в-03.10

3б-04.10

Знания о ФК-1ч

Роль и значение физической культуры и поддержание хорошего здоровья для успешной учебы и социализации в обществе.

05.10

Гимнастика с элементами акробатики-3ч

Тестирование наклона вперед из положения стоя. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

3а,в-09.10

3б-10.10

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

3а,в-10.10

3б-11.10

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Подготовка к выполнению нормативов ГТО.

12.10

Знания о ФК-1ч

Закаливание организма (обливание, душ). Органы чувств.

3а,в-16.10

3б-17.10

Подвижные и спортивные игры-6ч

Т\б на уроках спортивных игр. Ловля и передача мяча возле стены.

3а,в-17.10

3б-18.10

Ловля и передачи мяча в парах и тройках.

Подвижная игра «Перестрелка».

19.10

Бросок мяча двумя руками от груди.

3а,в-23.10

3б-24.10

Броски и ловля мяча у стены.

3а,в-24.10

3б-25.10

Подвижная игра «Охотники и утки».

26.10

Ведение мяча на месте.

3а,в-30.10

3б-31.10

Ведение мяча в движении по прямой и по кругу.

3а,в-31.10

3б-01.11

Подвижные игры с мячом.

02.11

Знания о ФК-1ч

Мозг и нервная система. Органы дыхания.

3а,в-13.11

3б-14.11

Способы двигательной деятельности – 1ч

Выполнение закаливающих процедур (обливание, душ).

3а,в-14.11

3б-15.11

Гимнастика с элементами акробатики- 17 ч

Т/б на уроках гимнастики. Строевые упражнения.

16.11

Группировка, перекаты в группировке.

3а,в-20.11

3б-21.11

Кувырок вперед, с разбега и через препятствие.

3а,в-21.11

3б-22.11

Стойка на лопатках.

23.11

«Мост» из положения лежа.

3а,в-27.11

3б-28.11

«Мост» из положения стоя с помощью и самостоятельно.

3а,в-28.11

3б-29.11

Вис стоя, вис лежа.

30.11

Вис согнув ноги, вис прогнувшись.

3а,в-04.12

3б-05.12

Завес двумя на согнутых ногах.

3а,в-05.12

3б-06.12

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке.

07.12

Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке.

3а,в-11.12

3б-12.12

Прыжки через скакалку на месте и в движении.

3а,в-12.12

3б-13.12

Вращение обруча.

14.12

Эстафеты со скакалкой и обручами.

3а,в-18.12

3б-19.12

Преодоление полосы препятствий.

3а,в-19.12

3б-20.12

Круговая тренировка.

21.12

Эстафеты с элементами гимнастики.

3а,в-25.12

3б-26.12

Знания о ФК-1ч

Ч СС и способы ее измерения. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

3а,в-26.12

3б-27.12

Способы двигательной деятельности – 3ч

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

28.12

Дневник самоконтроля.

3а,в-11.01

3б-10.01

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

3а,в-15.01

3б-11.01

Конькобежная подготовка-14ч

Т/б и правила поведения на катке. Влияние занятий конькобежным спортом на организм.

16.01

Поза конькобежца. Техника скольжения по прямой.

3а,в-18.01

3б-17.01

Техника скольжения по повороту «дугой».

3а,в-22.01

3б-18.01

Техника двухопорного и одноопорного скольжения.

23.01

Торможение полуплугом и плугом.

3а,в-25.01

3б-24.01

Техника бега со старта (исходное положение, первый шаг).

3а,в-29.01

3б-25.01

Техника бега со старта (разбег, ускорение).

30.01

Техника падений. Развитие координации.

3а,в-01.02

3б-31.01

Тестирование бега на 30 м со старта.Упражнения простого катания: «Цапля», «Ласточка» и др.

3а,в-05.02

3б-01.02

Пробегание отрезка 100 м со старта. Игра «Сделай фигуру».

06.02

Соревнования в беге на 100 м со старта. Игра «Собери фишки».

3а,в-08.02

3б-07.02

Контроль техники скольжения. Подвижные игры «Воротца», «Сделай фигуру».

3а,в-12.02

3б-08.02

Подвижные игры «Салочки» , «Найди себе пару».

13.02

Игры и эстафеты на коньках.

3а,в-15.02

3б-14.02

Знания о ФК-2ч

Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

3а,в-19.02

3б-15.02

Физические упражнения для органов зрения и дыхания.

20.02

Подвижные и спортивные игры-11ч

Спортивная игра «Пионербол». Основные правила игры.

3а,в-22.02

3б-21.02

Стойка игрока, передвижения в стойке.

3а,в-26.02

3б-22.02

Броски и ловля мяча двумя руками .

27.02

Броски и ловля мяча двумя руками в парах.

3а,в-01.03

3б-28.02

Передачи и ловля мяча двумя руками в парах через сетку.

3а,в-05.03

3б-01.03

Подача и прием мяча.

06.03

Спортивная игра «Мини-волейбол».

3а,в-12.03

3б-07.03

Передачи и ловля мяча на фаланги пальцев над собой.

13.03

Передачи и ловля мяча двумя руками в парах через сетку.

3а,в-15.03

3б-14.03

Броски мяча прямой рукой снизу в стену.

3а,в-19.03

3б-15.03

П/и «У кого больше мячей».

20.03

Способы двигательной деятельности – 2ч

Выполнение комплексов упражнений для глаз и дыхательной гимнастики.

3а,в-22.03

3б-21.03

Выполнение комплексов упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки.

3а,в-02.04

3б-22.03

Гимнастика с элементами акробатики-4ч

Тестирование виса на время.

03.04

Тестирование наклона вперед из положения стоя.

3а,в-05.04

3б-04.04

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

3а,в-09.04

3б-05.04

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.

10.04

Способы двигательной деятельности – 1ч

Комплексы самостоятельных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

3а,в-12.04

3б-11.04

Легкая атлетика-12ч

Прохождение полосы препятствий.

3а,в-16.04

3б-12.04

Прохождение усложненной полосы препятствий.

17.04

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы.

3а,в-19.04

3б-18.04

Тестирование метания набивного мяча на дальность.

3а,в-23.04

3б-19.04

Тестирование прыжка в длину с места.

24.04

Метание малого мяча на точность.

3а,в-26.04

3б-25.04

Беговые упражнения.

3а,в-30.04

3б-26.04

Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

3а,в-07.05

3б-08.05

Тестирование метания малого мяча на дальность.

3а,в-08.05

3б-15.05

Бег на 1000 м.

3а,в-15.05

3б-16.05

Промежуточная аттестация. Определение результатов физического воспитания в соответствии с нормами физического развития. Тест.

17.05

Эстафеты и игры с бегом и прыжками.

3а,в-21.05

3б-22.05

Подвижные игры-6ч

Спортивная игра «Футбол».

3а,в-22.05

3б-23.05

Футбольные упражнения.

24.05

П/и «Перестрелка».

3а,в-28.05

3б-29.05

П/и «Охотники и утки».

3а,в-29.05

3б-30.05

Игровые задания и эстафеты.

31.05

Игры и эстафеты с мячом.