___________Симонова Н.В.
Количество часов: 1 группа- 40 часов; 2 группа- 40 часов; 3 группа-40 часов; 4 группа-40 часов
в неделю 4 часа: 1 группа-1 час; 2 группа-1 час; 3 группа-1 час; 4 группа- 1 час.
п.г.т. Ильский
2017 г.
| № п.п | Наименование раздела программы | Содержание программного материала | Количество ча сов | Дата План. |
Примечание |
| 1 группа | 2 группа | 3 группа | 4 группа
|
|
-
| теннис | Введение теоретических понятий. Практика: Развитие умения выполнения подач, парная и индивидуальная работа над подачей. | 1 | 05.09 | 07.09 | 05.09 | 07.09 |
|
-
| дартс. | Правила поведения на занятиях. Порядок обращения с дротиками на линии бросков и вне ее. | 1 | 12.09 | 14.09 | 12.09 | 14.09 |
|
-
| теннис | Обучение одному из простейших технических приемов – толчку. Демонстрация. | 1 | 19.09 | 21.09 | 19.09 | 21.09 |
|
-
| дартс. | Элементы техники дартс. Виды позиций для броска. Хватка дротика. | 1 | 26.09 | 28.09 | 26.09 | 28.09 |
|
-
| теннис | Виды подрезок: открытой и закрытой ракеткой. Демонстрация. | 1 | 03.10 | 05.10 | 03.10 | 05.10 |
|
-
| дартс. | Особенности работы пальцев при различных хватках при опускании дротика. | 1 | 10.10 | 12.10 | 10.10 | 12.10 |
|
-
| теннис | Показ и объяснение приемов топ-спина слева и топ-спина справа. | 1 | 17.10 | 19.10 | 17.10 | 19.10 |
|
-
| дартс. | И.п. – подготовка для броска. Подготовительная фаза: удержание положения в течение 0,5–3 мин. Повторить 5–7 раз. | 1 | 24.10 | 26.10 | 24.10 | 26.10 |
|
-
| теннис | Разновидности комбинаций, используемых защитниками и нападающими. | 1 | 31.10 | 02.11 | 31.10 | 02.11 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Ходьба и медленный бег. | 1 | 07.11 | 09.11 | 07.11 | 09.11 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Специальные беговые упражнения | 1 | 14.11 | 16.11 | 14.11 | 16.11 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Бег на короткие дистанции до 30-60м. | 1 | 21.11 | 23.11 | 21.11 | 23.11 |
|
-
| Общая физическая подготовка. | Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | 28.11 | 30.11 | 28.11 | 30.11 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Старт высокий, низкий. Финиширование | 1 | 05.12 | 07.12 | 05.12 | 07.12 |
|
-
| Общая физическая подготовка. | Развитие силовых способностей. | 1 | 12.12 | 14.12 | 12.12 | 14.12 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Прыжки в длину с места, много скоки. | 1 | 19.12 | 21.12 | 19.12 | 21.12 |
|
-
| Общая физическая подготовка. | Упражнения для развития выносливости. | 1 | 26.12 | 29.12 | 26.12 | 29.12 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Техника прыжка в длину с места. | 1 | 02.01 | 04.01 | 02.01 | 04.01 |
|
-
| шашки | Основы шашечной игры | 1 | 09.01 | 11.01 | 09.01 | 11.01 |
|
-
| шашки | Основы шашечной игры: сила флангов. | 1 | 16.01 | 18.01 | 16.01 | 18.01 |
|
-
| шашки | Основы шашечной игры: как выиграть шашку. | 1 | 23.01 | 25.01 | 23.01 | 25.01 |
|
-
| Общая физическая подготовка. | Комплексы упражнений для развития гибкости. | 1 | 30.01 | 01.02 | 30.01 | 01.02 |
|
-
| шашки | Основы шашечной игры: как пройти в дамки | 1 | 06.02 | 08.02 | 06.02 | 08.02 |
|
-
| Общая физическая подготовка. | Развитие координационных способностей. | 1 | 13.02 | 15.02 | 13.02 | 15.02 |
|
-
| шашки | Основы шашечной игры: ловушки и короткие партии. | 1 | 20.02 | 22.02 | 20.02 | 22.02 |
|
-
| Общая физическая подготовка. | Развитие силовых способностей. | 1 | 27.02 | 01.03 | 27.02 | 01.03 |
|
-
| шашки | Основные приемы борьбы на шашечной доске: угроза. | 1 | 06.03 | 08.03 | 06.03 | 08.03 |
|
-
| Общая физическая подготовка. | Упражнения для развития выносливости. | 1 | 13.03 | 15.03 | 13.03 | 15.03 |
|
-
| шашки | Основные приемы борьбы на шашечной доске: заключение (запирание). | 1 | 20.03 | 22.03 | 20.03 | 22.03 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Бег на длинные дистанции. | 1 | 27.03 | 29.03 | 27.03 | 29.03 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Основы техники прыжка в длину с разбега | 1 | 03.04 | 05.04 | 03.04 | 05.04 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Прыжки в длину с разбега | 1 | 10.04 | 12.04 | 10.04 | 12.04 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Прыжки в длину с разбега | 1 | 17.04 | 19.04 | 17.04 | 19.04 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись» | 1 | 24.04 | 26.04 | 24.04 | 26.04 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Основы техники метаний. Метание малого мяча из-за спины через плечо | 1 | 08.05 | 10.05 | 08.05 | 10.05 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Метание малого мяча на дальность и заданное расстояние | 1 | 15.05 | 17.05 | 15.05 | 17.05 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Метание малого мяча на дальность и заданное расстояние | 1 | 22.05 | 24.05 | 22.05 | 24.05 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Метание малого мяча с места в горизонтальную цель с расстояния 5-6м. | 1 | 29.05 | 31.05 | 29.05 | 31.05 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Метание малого мяча с места в вертикальную цель с расстояния 5-6м,стоя лицом и боком в направлении метания. | 1 | 05.06 | 07.06 | 05.06 | 07.06 |
|
-
| Лёгкая атлетика | Метание малого мяча с места в вертикальную цель с расстояния 5-6м,стоя лицом и боком в направлении метания. | 1 | 12.06 | 14.06 | 12.06 | 14.06 |
|
|
| Всего |
|
| 40 | 40 | 40 | 40 |
|
1 595
39 413 
