К?ні: 11.02.2016
П?н: дене шыны?тыру. 3 сынып
Та?ырыбы: жекпе жек пен к?ресті? ережелерімен таныстыру.
Ма?саты:
- Жекпе жек пен к?рес ?нері туралы толы? а?парат беру.
- К?рес ?неріні? ?имыл ?оз?алыстары мен да?дыларын ме?геру.
- ?аза? спортыны? дамуына ?лес ?осу ж?не ?ауіпсіздлік техникалы? ережесін ?немі есте са?тау.
Саба?ты? т?рі: жа?а саба?.
Саба?ты? ?дісі: т?сіндіру.
К?рнекі ??ралдар: спортты? кілемше.
Саба?ты? барысы.
?йымдастыру кезе?і.
О?ушыларды сап?а т?р?ызу.
Саба??а дайынды?ын ?ада?алау.
Сап?а арнал?ан жатты?улар:
Дене ?ыздыру жатты?улары
Ж?ру т?рлері
Ая?ты? ?кшесімен
Сырт?ы ?ырымен
Ая?ты? ?шымен
Жартылай, толы? отырып ж?ру
Ж?гіру
Арнаулы ж?гіру жатты?улары.
Тыны?тыру жатты?улары
Орнында жасалатын жатты?улар.
1. Б. ? екі ?ол белде
1 - 4 басты о??а айналдыру
1 - 4 басты сол?а айналдыру
2. Б. ? екі ?ол иы? ?стінде, ая? иы? ке?дігінде алша?
1 - 2 иы?ты ал?а айналдыру
3 - 4 арт?а айналдыру
3. Б. ?. екі ?ол кеуде т?сында
1 - арт?а керілу
2 - о??а б?рыла шынта?ты жазу
3 - б. ?.
4 - сол?а б?рыла шынта?ты жазу
4. Б. ?. сол ?ол белде, о? ?ол жо?ары
1 - 3 сол?а иілу
3 - 4 о??а иілу
5. Б. ?. ая? иы? ке?дігінде алша?
1 - о? ?олды? ?шын сол ая??а
2 - сол ?олды? ?шын о? ая??а
6. Б. ?. екі ?ол тізеде
1 - 2 тізені о??а айналдыру
3 - 4 сол?а айналдыру
Жа?а та?ырып. Жекпе жек , к?рес ?нері туралы а?парат беру.
К?рес ?нері. Спортты? б?л т?рі – ?ай халы?та да бар деуге болады. Оларды? б?рі де б?л спортты? т?рін жан-т?німен с?йіп ?асырдан-?асыр?а, ?рпа?тан-?рпа??а, оны байытып жа??ырта келіп, б?гінгі к?нге жеткізіп отыр. ?р халы?та да ?зіндік арнамен дамы?ан ?лтты? к?рес ?нері бар.
?аза?ша к?рес ?нерін с?з еткенде алдымен ауыз?а ілінетін мына бір есімді – ?ажым??анды білеміз. Кезінде ?лемді аузына ?арат?ан аты а?ыз?а айнал?ан ?аза?ты? сол алып ?лыны? ?зі де алаш хал?ыны? т?л ?нерімен сусындап содан ?йренері ха?. Ендеше б?гінгі ?ркенді ?нерімізді? ?ажым??андарыны? да т?сауларын алаш ?аза?ша к?ресі кесті. ?йткені ?аза?ша к?рес б?гінгі ?лемдік ареналарда?ы к?рес т?рлеріні? ?ай-?айсысына болмасын жа?ын да ??сас.
?аза? палуандарыны? ?ай-?айсысы болмасын ауылда ? дегеннен ша?да?та к?ресіп, к?рес ?ліппесін ?аза?ша к?респен аш?аны ай?ын
аза? к?ресіні? ?діс - т?сілдері.
а) ?дісті ?олданушы ?арсыласыны? о? же?інен ?стап, о? ?олмен белбеуден ?стап, жамбас ?дісін ?олданып ??лату
б) Же?нен омыраудан ?стап иы?тан асыра тастау.
в) Желкеден же?нен ?стап ?ыр?а ?дісін ?олданып ??лату.
г) Же?нен, жа?адан ?стап шалу ?дісін ?олданып ??лату
д) Жа?а, же?нен ?стап іштен
шалып ??лату ?дісін ?олдану
е) Же?нен белбеуден ?стап жа??а тастау ?дісін ?олдану.
Практикалы? ?діс.
- Екі о?ушыны орта?а алып, берілген ереже бойынша бір – бірімен к?рестіріп, к?рсету.
?орытынды.
- К?ресте болатын ?ауіпсіздік техникалы? ережені еске т?сіру.
- К?рес ?нері ?алай дамыды?
- Ата?ты к?рескер палуандарды ата.
Ба?алау.
Саба??а белсен ?атыс?ан о?ушылар ба?аланады.
?йге тапсырма.
К?рес ?нері туралы ?осымша а?парат іздеп келу.
Просмотр содержимого документа
«"К?рес" саба? жоспары»
Күні: 11.02.2016
Пән: дене шынықтыру. 3 сынып
Тақырыбы: жекпе жек пен күрестің ережелерімен таныстыру.
Мақсаты:
Жекпе жек пен күрес өнері туралы толық ақпарат беру.
Күрес өнерінің қимыл қозғалыстары мен дағдыларын меңгеру.
Қазақ спортының дамуына үлес қосу және қауіпсіздлік техникалық ережесін үнемі есте сақтау.
Сабақтың түрі: жаңа сабақ.
Сабақтың әдісі: түсіндіру.
Көрнекі құралдар: спорттық кілемше.
Сабақтың барысы.
Ұйымдастыру кезеңі.
Оқушыларды сапқа тұрғызу.
Сабаққа дайындығын қадағалау.
Сапқа арналған жаттығулар:
Дене қыздыру жаттығулары
Жүру түрлері
Аяқтың өкшесімен
Сыртқы қырымен
Аяқтың ұшымен
Жартылай, толық отырып жүру
Жүгіру
Арнаулы жүгіру жаттығулары.
Тынықтыру жаттығулары
Орнында жасалатын жаттығулар.
1. Б. Қ екі қол белде
1 - 4 басты оңға айналдыру
1 - 4 басты солға айналдыру
2. Б. Қ екі қол иық үстінде, аяқ иық кеңдігінде алшақ
1 - 2 иықты алға айналдыру
3 - 4 артқа айналдыру
3. Б. Қ. екі қол кеуде тұсында
1 - артқа керілу
2 - оңға бұрыла шынтақты жазу
3 - б. қ.
4 - солға бұрыла шынтақты жазу
4. Б. Қ. сол қол белде, оң қол жоғары
1 - 3 солға иілу
3 - 4 оңға иілу
5. Б. Қ. аяқ иық кеңдігінде алшақ
1 - оң қолдың ұшын сол аяққа
2 - сол қолдың ұшын оң аяққа
6. Б. Қ. екі қол тізеде
1 - 2 тізені оңға айналдыру
3 - 4 солға айналдыру
Жаңа тақырып. Жекпе жек , күрес өнері туралы ақпарат беру.
Күрес өнері. Спорттың бұл түрі – қай халықта да бар деуге болады. Олардың бәрі де бұл спорттың түрін жан-тәнімен сүйіп ғасырдан-ғасырға, ұрпақтан-ұрпаққа, оны байытып жаңғырта келіп, бүгінгі күнге жеткізіп отыр. Әр халықта да өзіндік арнамен дамыған ұлттық күрес өнері бар.
Қазақша күрес өнерін сөз еткенде алдымен ауызға ілінетін мына бір есімді – Қажымұқанды білеміз. Кезінде әлемді аузына қаратқан аты аңызға айналған қазақтың сол алып ұлының өзі де алаш халқының төл өнерімен сусындап содан үйренері хақ. Ендеше бүгінгі өркенді өнеріміздің Қажымұқандарының да тұсауларын алаш қазақша күресі кесті. Өйткені қазақша күрес бүгінгі әлемдік ареналардағы күрес түрлерінің қай-қайсысына болмасын жақын да ұқсас.
Қазақ палуандарының қай-қайсысы болмасын ауылда ә дегеннен шаңдақта күресіп, күрес әліппесін қазақша күреспен ашқаны айқын
азақ күресінің әдіс - тәсілдері.
а) Әдісті қолданушы қарсыласының оң жеңінен ұстап, оң қолмен белбеуден ұстап, жамбас әдісін қолданып құлату
б) Жеңнен омыраудан ұстап иықтан асыра тастау.
в) Желкеден жеңнен ұстап қырқа әдісін қолданып құлату.
г) Жеңнен, жағадан ұстап шалу әдісін қолданып құлату
д) Жаға, жеңнен ұстап іштен
шалып құлату әдісін қолдану
е) Жеңнен белбеуден ұстап жаңға тастау әдісін қолдану.
Практикалық әдіс.
Қорытынды.
Күресте болатын қауіпсіздік техникалық ережені еске түсіру.
Күрес өнері қалай дамыды?
Атақты күрескер палуандарды ата.
Бағалау.
Сабаққа белсен қатысқан оқушылар бағаланады.
Үйге тапсырма.
Күрес өнері туралы қосымша ақпарат іздеп келу.
481
101 456 
