Лечебная гимнастика для здоровья спины

Лечебная гимнастика для здоровья спины

Важной составляющей комплексной терапии болезней позвоночника и суставов является лечебная физкультура (ЛФК). С 16-17 века в России стали применяться физические упражнения с лечебной целью. Во второй половине 18 века начала формироваться наука о терапевтическом применении гимнастики. Как развивался метод? В 1795 году анатом и академик А. П. Протасов прочел лекцию «О необходимости движений для сохранения здоровья» в Петербургской Академии наук. В 1775 году профессор С. Г. Забелин предложил список упражнений, рекомендованных для здоровых и больных детей-грудничков. В 1986 году Н. Максимович-Амбодик писал: «Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет, портится, гниет». В 1810 году академик И. П. Буш настаивал на том, что для предупреждения тугоподвижности суставов вследствие перенесенных травм необходимо выполнят специальные упражнения. В 1829 году крупнейший отечественный терапевт М. Я. Мудров отметил необходимость рационального сочетания движения и покоя согласно течению заболевания. В 1843 году профессор В. Кудрявцев при искривлении позвоночника прописывал лечебную гимнастику. В 1855 году Н. И. Пирогов заявил, что против атрофии мышц конечностей при ранениях следует использовать специальные упражнения. С. П. Боткин и Г. А. Захарьин — основатели русской терапевтической школы, отмечали огромную важность для здоровья лечебной гимнастики. В 1928 году термин «Лечебная физическая культура» был принят официально. Польза лечебной гимнастики для спины ЛФК занимает важное место в профилактике и терапии вертеброневрологических проявлений остеохондроза позвоночного столба. Также она является действенным методом медицинской реабилитации. Физическая активность — необходимое условие здоровой жизни человека. Она имеет не только биологическую, но и социальную значимость. Физактивность является естественной биологической потребностью и главным стимулятором роста, формирования и развития организма. Физические упражнения обеспечивают активную деятельность всех систем человеческого тела, развивают и поддерживают их. Физактивность повышает общую работоспособность человека. Лечебная гимнастика в составе терапии и реабилитации вертеброневрологических больных решает следующие задачи: устранение болевых ощущений; восстановление физической активности. Лечебная физкультура способствует укреплению мышц, улучшению кровообращения и лимфотока. Кроме того, ЛФК создает условия для выработки компенсаторных приспособительных механизмов, восстанавливающих физиологическое равновесие в позвоночнике, нарушенное заболеванием.