Легкая атлетика

Лёгкая атлетика Часть 1:

Легкая атлетика – это один из самых массовых видов спорта в мире. Она объединяет в себе ходьбу, бег, разнообразные прыжки в длину, высоту, с шестом, метание спортивных снарядов (ядро, молот, диск, копье).

С древних времен появление этого вида спорта (легкой атлетики) было обусловлено массовыми состязаниями в беге, метании, прыжках, которые позже объединились в один единый вид соревнований.

Занятия легкой атлетикой

Для достижения результатов мирового или европейского уровня, занятия легкой атлетикой необходимо начинать с 5 – 8 лет. Однако есть факты, когда некоторые спортсмены достигали высоких показателей, начав занятия в юношеские годы, благодаря своим естественным способностям и необычайной интенсивности тренировок. Но с точки зрения полезности для здоровья, тренировки высокой интенсивности негативно сказываются на организме.

Занятия легкой атлетикой равномерно развивают мышцы всех конечностей и туловища, уничтожают жировую массу, увеличивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему, ибо являются совокупностью различных видов бега.

Благодаря синхронной нагрузке на все мышцы и сжиганию жира, улучшается фигура у мужчин и стройность у женщин. Укрепление мышц пресса, которое тесно взаимосвязано со всеми подвидами легкой атлетики, препятствует увеличению живота и делает его плоским и упругим, что особенно важно для красивой фигуры. Как и обычный бег, этот вид спорта улучшает кровообращение и обмен веществ в организме человека.

Фактов негативного влияния на здоровье или возникновения на почве занятий легкой атлетикой  каких-либо заболеваний в мире не установлено, поэтому умеренные тренировки под контролем врача полезны для здоровья в любом возрасте. Не обязательно стремиться к высоким достижениям в легкой атлетике. Вы должны радоваться ее занятиям и очевидным изменениям вашего тела, благодаря ее влиянию.

Часть 2:

Легкая атлетика — вид спорта, объединяющий следующие дисциплины: ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метание (диска, копья, молота), толкание ядра и легкоатлетические многоборья. Олимпийская программа неоднократно изменялась. В разное время в нее входили такие дисциплины, как бег 60 м, командный бег 5000 м, бег 2500 и 4000 м с препятствиями, прыжок в длину с места, тройной прыжок с места, перетягивание каната, триатлон и др. Современная программа Олимпийских Игр (ОИ) включает 44 вида соревнований (24 для мужчин и 20 для женщин): бег 100, 200, 400, 800, 1500, 10 000 м, марафонский бег 42, 195 км, 100, 110 и 400 м, эстафеты 4x100 и 4x400 м, спортивную ходьбу 10, 20 и 50 км, прыжки с шестом, в высоту, в длину, тройной, толкание ядра, метания диска, молота, копья, семиборье, десятиборье. Допуск на ОИ получают спортсмены, выполнившие нормативы Международного Олимпийского Комитета и Национального Олимпийского Комитета.

Шестого августа в Тярлево (под Петербургом) были проведены соревнования по бегу, положившие начало отечественной легкой атлетике.

Годом рождения отечественной легкой атлетики считается 1888 год. К 1895 г. легкая атлетика в России включала в себя бег, спортивную ходьбу, прыжки в длину и высоту, метание ядра и кожаного мяча, тройной прыжок с места и разбега, барьерный бег, кросс...

Основателем, первым председателем, душой этого общества был банковский служащий Петр Павлович Москвин. Популярность его была чрезвычайно высока, хотя он не прославил себя на международной арене: не был ни чемпионом, ни рекордсменом. П.П.Москвин — это не только основоположник организованных занятий легкой атлетикой в России, но и пионер некоторых других видов спорта. Например, впоследствии он ввел игру в хоккей в спортивную жизнь городов Дальнего Востока. В 1945 г. ему было присвоено звание Заслуженного мастера спорта за огромный вклад в дело развития российского спорта.

Сколько лет легкой атлетике? Если принять во внимание утверждение историков о том, что первые игры древних греков в Олимпии состоялись в 776 г. до н.э., то королеве спорта 2780 лет. Но фактически она старше. Еще задолго до общегреческих Олимпийских игр спортивные состязания проводились и в Олимпии, и в других районах Греции. Легкоатлетические виды составляли основу программы этих соревнований. 

Знаменательные события


1974

2 сентября В Риме начался Чемпионат Европы по легкой атлетике. Отличился Владимир ГОЛУБНИЧИЙ, завоевавший золотую медаль в спортивной ходьбе на 20 км.
1962 21 июня В американском городе Пало-Альто проходил четвертый матч легкоатлетов СССР и США. Завершился он победой сборной СССР со счетом 173:169. Валерий БРУМЕЛЬ поднял потолок мирового рекорда в прыжках в высоту до 2 м 26 см.
1956 28 июля Владимир КУЦ завоевал две золотые медали в беге на 5000 м и 10000 м на Играх XV Олимпиады в Мельбурне (Австралия).



1925 9—19 августа В эти дни проходило Первенство Москвы по легкой атлетике. Было установлено 14 всесоюзных рекордов. Тамара Гусева, пробежав 500 м за 1 мин 26 с, превысила официальный мировой рекорд (1 мин 28,2 с).
На легкоатлетическом Первенстве Красной Армии. Иван СЕРГЕЕВ установил всесоюзный рекорд в метании гранаты — 75 м 80 см. Рекордным оказался и результат Анатолия РЕШЕТНИКОВА в метании копья — 63 м 4 см.
1924 7 сентября В Москве завершился II Всесоюзный праздник физической культуры. Легкоатлеты установили 17 всесоюзных рекордов. Спортсменка из Перми Е. Голдобина превысила мировой рекорд в прыжках с шестом для женщин, преодолев 2 м 35 см.
1922 2 мая По инициативе спортклуба в Москве впервые проведена эстафета по Бульварному кольцу на дистанцию 8,5 км. Победу среди 22 команд одержали бегуны Общества любителей лыжного спорта (ОЛЛС) — 29 мин 56 с.
5—10 сентября В Москве проходило Первенство страны по легкой атлетике. На старт вышли посланцы 16 городов и районов Российской Федерации, а также Украины. В дни соревнований на спортплощадке ОЛЛС в Сокольниках было установлено 10 рекордов страны.
1918 7 мая—15 августа В Москве, в Петровском парке, прошло первое послереволюционное соревнование легкоатлетов — кросс 4,5 км. Первым финишировал Николай Бочаров.
Альфред Бирзин на Чемпионате Москвы устанавливает рекорд Советской Республики в беге на 100 м — 11,2 с.


Самое большое количество олимпийских медалей в легкой атлетике
Двенадцать (9 золотых и 3 серебряных) медалей выиграл бегун на длинные дистанции Пааво Нурми (Финляндия) в 1920, 1924 и 1928 гг.

Самое большое число медалей, выигранных женщиной-спортсменкой, равно 7. Их обладательницей стала Ширли де ла Ханти (Австралия). Из них 3 золотых, одна серебряная и 3 бронзовых в 1948, 1952 и 1956 г. Благодаря недавно обнаруженной пленке с фотофинишем было выяснено, что она была третьей, а не четвертой в 1948 г. на дистанции 200 м, и число ее наград неофициально увеличилось до 8. Ирена Шевинська (Польша), единственная спортсменка, выигравшая 4 медали на четырех подряд Олимпийских играх, а всего она завоевала 7 медалей (3 золотых, 2 серебряных и 2 бронзовых в 1964, 1968, 1972 и 1976 г.), таких же успехов достигла Мерилин Оттей (Ямайка), выиграв 2 серебряные и 5 бронзовых наград в 1980, 1984 и 1996 г.

Самое большое число золотых медалей (5) на одной Олимпиаде завоевал Пааво Нурми (Финляндия) в 1924 г. на дистанциях 1500 м, 5000 м, 10 000 м в беге по пересеченной местности, в командных соревнованиях на дистанции 3000 м и в беге по пересеченной местности, в командных соревнованиях на дистанции 3000 м и беге по пересеченной местности.

Наибольшее количество медалей на олимпийских играх в индивидуальном зачете (4) завоевал Элвин Кренцлейн (США) в 1900 г. на дистанциях 60, 110, 200 м с барьерами и в прыжках в длину.

Самое большое число медалей, выигранное женщиной на Чемпионатах мира, — четырнадцать. Они принадлежат Мерлин Оттей из Ямайки, из них 3 золотые, 4 серебряные и 7 бронзовых за период с 1983 пр 1987 г.

Самые старые и молодые чемпионы

Самым старым среди чемпионов был Патрик Макдональд, которому было 42 года 26 дней, когда он выиграл соревнования по метанию молота (25,4 кг) в Бельгии в августе 1920 г. 
Самая старая чемпионка Олимпийских игр — Лиа Манолиу (Румыния), которой было 36 лет 176 дней, когда она победила на соревнованиях по метанию диска в Мехико в 1968 г.
Самая молодая золотая медалистка — Барбара Джонс (США), входившая в возрасте 15 лет 123 дней в команду, выигравшую эстафету 4х100 м в июле 1952 г. в Хельсинки (Финляндия).
Самым молодым чемпионом среди мужчин был Робертс Мэтс (США). В возрасте 17 лет 263 дней он стал победителем по десятиборью на играх в Лондоне (Великобритания) в 1948 г.
Самый молодой и самый старый рекордсмены:

Марина Степанова (СССР) установила рекорд на дистанции 400 м с барьерами (52,94 с) в Ташкенте (СССР) в 1986 г. в возрасте 36 лет 139 дней.

Ван Ян (Китай) установила индивидуальный рекорд среди женщин по спортивной ходьбе на дистанции 5 000 м за 21 мин 33,8 с в возрасте 14 лет 334 дней в Китае 9 марта 1986 г.

Самым молодым рекордсменом-мужчиной (17 лет 198 дней) стал Томас Рей (Великобритания), который прыгнул с шестом на 3,42 м 19 сентября 1879 г.

Самое большое число рекордов за один день 

Джесси Оуэнс (США) установил 6 мировых рекордов за 45 мин в Энн-Арборе (штат Мичиган) США 25 мая 1935 г. в беге на 90 м — 9,4 с (в 3 ч 15 мин); 8,13 м в прыжках в длину (в 3 ч 25 мин); 20,3 с в беге на 200 м (в 3 ч 45 мин); 22,6 в беге с барьерами на 200 м (в 4 часа пополудни).

Больше всего индивидуальных мировых чемпионских титулов в закрытых помещениях: у Стефки Костадиновой (Болгария) за прыжки в высоту в 1985, 1987, 1989 и 1993 гг.; у Михаила Свешникова (Россия) — за спортивную ходьбу в 1987, 1989, 1991 и 1993 гг. и у Сергея Бубки (Украина) за прыжки с шестом в 1985, 1987, 1991 и 1995 гг.
Двадцать третьего августа 1996 г. в Брюсселе (Бельгия) Светлана Мастеркова (Россия) установила рекорд в беге на 1 000 м, пробежав дистанцию за 2 мин 29,98 с. За девять дней до этого она установила рекорд в беге на 1 609 м, пробежав это расстояние за 4 мин 12,56 с в Цюрихе (Швейцария). Она первая женщина, ставшая рекордсменкой одновременно на обеих дистанциях с 1936 г.

Часть 3:

На сегодняшний день, такой вид спорта, как легкая атлетика, является одним из самых популярных спортивных занятий среди любителей здорового образа жизни. Профессиональные состязания по легкой атлетике происходят по разным дисциплинам, например, таких, как бег на дистанции различной длины, прыжки в длину и в высоту, спортивная ходьба, метание разных снарядов. Из истории развития такого направления в спорте можно узнать, что легкая атлетика была очень популярна на Британских островах в двенадцатом веке и позже, у греков в тысяча восемьсот пятьдесят девятом году, которые старались возродить Олимпийские игры, легкая атлетика приобрела статусное место в мире спорта. Надо отметить, что в России легкоатлетические соревнования впервые прошли в тысяча восемьсот восемьдесят восьмом году.

Информационную осведомленность в этом направлении спортивных состязаний обеспечивают новости спорта. Легкая атлетика очень популярна среди профессиональных спортсменов России, именно поэтому сборная России одержала уверенную победу в этом виде спорта и завоевала семнадцать медалей, семь из которых золотые.

Познавательные новости спорта легкая атлетика, которая является одним из интереснейших направлений спортивных мероприятий, привлекает в свои ряды все большее количество любителей этого спорта. Как было уже сказано, Олимпийские игры являются мощным стимулом для развития легкой атлетики в мире. Проведение соревнований и развитие легкой атлетики, контролирует и руководит высший руководящий орган под названием Международная ассоциация легкоатлетических федераций.

В соревнованиях по легкой атлетике считается победителем тот атлет или команда атлетов, которые показали наивысший результат в заключительном забеге или в исполнении финальных дисциплин. Занятия легкоатлетическими видами спорта способны полностью оздоровить человека и внести в жизнь множество позитивных эмоций.