Лэпбук "Азбука здоровья"

Игра «Что полезно?»

Игра «Кто чем занят?»

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки,

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Чтобы мне здоровым быть,

Надо овощи любить.

Свёкла, репка, лук, морковь —

Моя первая любовь.

Солнце, воздух и вода

Наши лучшие друзья.

С ними будем мы дружить,

Чтоб здоровыми нам быть.

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

Перед тем, как есть и пить,

Надо руки с мылом мыть,

А иначе прямо в рот

Попадет микробов взвод,

И грязнуля заболеет.

Быть здоровым веселее!

Нужно чаще малышам

Свежим воздухом дышать!

День весь дома не сиди,

На прогулку выходи!

Ешь хорошие продукты –

Кашу, овощи и фрукты.

Лучше соки и морковка,

Чем фаст-фуд и газировка!

Только совам и сычам

Спать не нужно по ночам.

А вот маленьким ребятам

Ночью спать в кроватках надо.

Кто ложится раньше, тот

Остальных быстрей растет!

Чтоб простуды не бояться,

Нужно с детства закаляться.

И тогда зимой по снегу

Сможешь босиком побегать

Или в полынью нырнуть

И ни разу не чихнуть.

Не ходи зимой раздетым,

И не парься в шубе летом.

Одевайся не по моде –

Одевайся по погоде

И болеть тебе тогда

Не придется никогда!

Самый чистый, самый умный,

Самый добрый Мойдодыр.

Он твердит и днем, и ночью:

«Три до дыр» да «Мой до дыр!»

Моет он мышат, лягушек,

Моет маленьких детей —

Даже самых непослушных

Умывает каждый день.

Бегай, прыгай, кувыркайся

И на велике катайся!

Не сиди, прилипнув к креслу,

Детям двигаться – полезно!

Заболел? Иди к врачу

Даже через не хочу!

А, кто любит сам лечиться,

Тот потом лежит в больнице.

В ритме наше сердце бьется,

В ритме лучше нам живется.

Выполняй всё по часам

И доволен будешь сам!