"Физминутка на каждый урок"

Физминутка на каждый урок (Подборка для начальной школы)

Снимем напряжения и усталость.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Для уроков математики

Дружно с вами мы считали

И про числа рассуждали.

А теперь мы дружно встали

Свои косточки размяли.

На счет «раз» кулак сожмем.

На счет «два» в локтях сожмем.

На счет «три» – прижмем к плечам.

На четыре – к небесам.

Хорошо прогнулись

И друг другу улыбнулись.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Раз, два – выше голова.

Три, четыре – руки шире.

Пять, шесть – всем присесть.

Семь, восемь – встать попросим.

Девять, десять – сядем вместе.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Видишь, бабочка летает

Видишь, бабочка летает,  (Машем руками-крылышками.)

На лугу цветы считает.  (Считаем пальчиком)

- Раз, два, три, четыре, пять.  (Хлопки в ладоши.)

Ох, считать не сосчитать!  (Прыжки на месте.)

. За день, за два и за месяц...  (Шагаем на месте.)

Шесть, семь, восемь, девять, десять.  (Хлопки в ладоши.)

Даже мудрая пчела  (Машем руками-крылышками.)

Сосчитать бы не смогла!  (Считаем пальчиком.)

(Г. Виеру)

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Зайка

В хоровод встал серый зайка  (Шагаем на месте.)

И поет: «Я  был  зазнайкой,  (Хлопаем в ладоши.)

А теперь могу считать —

Раз, два, три, четыре, пять.  (Прыжки на месте.)

Прибавляю, отнимаю  (Наклоны туловища влево-вправо.)

Математику я знаю,  (Повороты туловища влево-вправо.)

И поэтому с утра

Я кричу: «Ура! Ура!»  (Хлопаем в ладоши.)

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Кошка учится считать

Раз, два, три, четыре, пять,  (Хлопаем в ладоши.)

Целый месяц под дождем  (Топаем ногами.)

Кошка учится считать.  (Хлопаем в ладоши.)

Мокнет крыша, мокнет дом,  (Прыжки на месте.)

Мокнут лужи и поля,  (Руки в стороны-на пояс.)

Потихоньку, понемножку

(Приседания.)

Мокнет мокрая земля.  (Прыжки на месте.)

Прибавляем к мышке кошку.  (Хлопаем в ладоши.)

И далеко от земли  (Топаем ногами.)

Получается в ответ:  (Прыжки на месте.)

Мокнут в море корабли.  (Хлопаем в ладоши.)

Кошка есть, а мышки нет!  (Шагаем на месте.)

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Много ль надо нам, ребята

Много ль надо нам, ребята,

Для умелых наших рук?

Нарисуем два квадрата,

А на них огромный круг,

А потом еще кружочек,

Треугольный колпачок.

Вот и вышел очень, очень

Развеселый чудачок.

  (Дети рисуют в воздухе геометрические фигуры.)

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Для уроков русского языка (письма): «Мы осанку исправляем» ( Выполняем движения по тексту)

Мы осанку исправляем Спинки дружно прогибаем Вправо, влево мы нагнулись, До носочков дотянулись. Плечи вверх, назад и вниз. Улыбайся и садись.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

«Мизинцем до пятки» ( Выполняем движения по тексту. )

Руки на пояс,

поставьте вначале, Влево и вправо

качните плечами, Вы дотянитесь мизинцем до пятки. Если сумели – все в полном порядке.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

«Косари» Исходное положение – ноги на ширине плеч. Дети делают движения прямыми руками влево и вправо с поворотами туловища.

Тишина стоит вокруг, Вышли косари на луг. Взмах косой туда-сюда, Делай раз и делай два.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

«Ванька-встанька» ( Выполняем движения по тексту. )

Мы ногами топ-топ, Мы руками хлоп-хлоп, Мы глазами миг-миг, Мы плечами чик-чик. Раз сюда, два туда, Повернись вокруг себя. Раз – присели, два – привстали, Руки кверху все подняли. Сели – встали, сели – встали, Ванькой-встанькой словно стали.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Для уроков чтения «Ветер дует нам в лицо»

Ветер дует нам в лицо. 

(Машем руками на себя) Закачалось деревцо. 

(Делает наклоны) Ветер, тише, тише, тише…  

(Приседаем) Деревцо все выше, выше!..

  (Встаём на носочки,

тянемся вверх)

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

«Богатыри»

Дружно встали – раз, два, три. Мы теперь богатыри. 

(Руки в стороны) Мы ладонь к глазам приставим, Ноги крепкие расставим, Поворачиваясь вправо

  (Поворот вправо) Оглядимся величаво. И налево надо тоже 

(Поворот влево) Поглядеть из-под ладошек. И направо, и еще

  (Поворот вправо) Через левое плечо.

  (Поворот влево ) Наклонились влево, вправо, Получается на славу!

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Для уроков окружающего мира «Солнце землю греет» ( Выполняем движения по тексту. )

Солнце землю греет слабо,  (Руки вверх и вниз) По ночам трещит мороз,  (Руки на пояс, наклоны в стороны) Во дворе у снежной Бабы  (Руки на пояс, поворот вокруг себя) Побелел морковный нос.   (Показываем нос) В речке стала вдруг вода Неподвижна и тверда,   (Прыжки на месте) Вьюга злится, Снег кружится,  (Кружимся) Заметает все кругом Белоснежным серебром.  (Имитируем движения руками)

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

«Кузнечики» ( Выполняем движения по тексту. )

Поднимайте плечики, Прыгайте кузнечики. Прыг – скок, прыг – скок, Сели травушку покушать, Тишину послушать. Тише, тише, высоко Прыгай на носках легко.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

«Стрекоза»

Утром стрекоза проснулась, Потянулась, улыбнулась. Раз – росой она умылась, Два – изящно покружилась, Три – нагнулась и присела. У реки остановилась, Над водою закружилась.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

«Скачет шустрая синица» ( Выполняем движения по тексту. )

Скачет шустрая синица, Ей на месте не сидится, Прыг-скок, прыг-скок, Завертелась, как волчок. Вот присела на минутку, Почесала клювом грудку, И с дорожки – на плетень, Тири - тири, тень-тень-тень!

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

Для уроков музыки и ИЗО «Антошка»

Все умеем мы трудиться И, конечно, веселиться. Детвора, быстрей вставай, Пляску дружно начинай. Мы к Антошке побежим И картошкой угостим. Если он трудиться будет, То про лень свою забудет.

Исполняем танцевальный элемент «шаг с подскоком» на месте и повороте, руки на талии.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

«Барабанщик»

Левой – правой, Левой – правой. (Шагают на месте, имитируя движения барабанщика) . На парад идет отряд. Барабанщик очень рад. Барабанит, барабанит Полтора часа подряд! Левой – правой, Левой-правой. 

(Разводят руками) Барабан уже дырявый.

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ

«Гуси»

Гуси прилетели, Возле моря сели, Окунуться в синем море Гуси захотели. (Руки в стороны, плавные взмахи. Наклоны головы вперед, назад) Крылья полоскали, Лапки обмывали. Но студеную водицу Гуси пить не стали. (Руками показать, как льют, плескают на себя воду. Повороты головы влево, вправо) Долетим до дома, (Руки в стороны, плавные взмахи) Берега родного, Там напьемся из криницы Ключевой водицы. (Подносят сложенные вместе ладони ко рту) .

Белышева Л.Л. учитель начальных классов МКОУ Воздвиженская СОШ