Информационно-исследовательская работа «ПЛАВАНИЕ – САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ВИД СПОРТА»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 60

имени героев Курской битвы»

Информационно-исследовательская работа

«ПЛАВАНИЕ – САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ВИД СПОРТА»

Подготовил:

Фролов Артём, 10 лет,

обучающийся 4В класса

Руководитель работы:

Лашина Лилия Анатольевна,

зам. директора по УВР,

учитель начальных классов

г. Курск, 2022 г.

Содержание.

Введение……………………………………………………….3

1. Как зародилось плавание…………….……………………….5

2. Плавание – олимпийский вид спорта………………………..5

3. Стили плавания……………………………………..…………6

4. Польза плавания …………………..………………………….6

5. Плавание в России и в Курской области……………………7

Анкетирование………………………………………………..9

Заключение……………………………………………………10

Литература…………………………………………………….11

Введение.

Плавание – моё хобби. Я занимаюсь плаванием уже 4 года и очень люблю этот вид спорта. Родители записали меня в секцию плавания чтобы укрепить моё здоровье и чтобы я освоил навык плавания для жизни. По мере освоения этого вида спорта, плавать мне нравилось всё больше и больше, я перешёл из оздоровительной группы в спортивную, у меня появился соревновательный интерес. Сейчас я занимаюсь плаванием шесть раз в неделю, участвую в разных соревнованиях и практически уже выполнил первый юношеский разряд.

Именно интерес к этому виду спорта заставил меня углубиться в такие вопросы, как «Когда возникло плавание?», «Какую пользу оно приносит здоровью человека?», «Какие выдающиеся пловцы известны в нашей стране?».

Актуальность выбранной темы в том, что какой бы спорт не выбрал, нужно знать его преимущества, пользу, историю и тех спортсменов, на которых нужно равняться.

Гипотеза моей работы – плавание не только популярный вид спорта, но и настоящая находка для укрепления здоровья человека.

Цель моей работы - узнать, как зародилось плавание, как оно развивалось и как оно влияет на организм человека.

Для достижения этой цели я поставил следующие задачи:

1. Изучить историю плавания в мире и в России.

2. Изучить стили плавания.

3. Изучить влияние плавания на организм человека.

4. Изучить отношение сверстников к данному виду спорта.

Объект исследования – плавание, как вид спорта как способ укрепления здоровья.

Предмет исследования – события и люди, связанные с плаванием, влияние плавания на организм человека.

Методы исследования:

1. Поиск и анализ литературы и материалов сети интернет.

2. Анкетирование и обобщение.

3. Сбор фотографий и аналогичных материалов.

Практическая значимость моей работы – приобрести навыки и умения в работе с исследовательскими проектами.

1.

История возникновения плавания берёт своё начало в глубокой древности, в самом начале зарождения человеческой цивилизации, примерно за 5 тыс. лет до нашей эры. Занимаясь охотой и рыбной ловлей, спасаясь от врагов, древние люди вплавь преодолевали водные преграды. В древние времена стихию воды даже обожествляли, так как вода имела огромное значение в жизни людей. Например, богом воды у древних греков был Посейдон, а у древних римлян – Нептун.

Умению плавать отводилось огромное значение. Людей, не умеющих плавать, древние греки приравнивали к людям, не умеющим читать. Таким образом, можно сказать, что плавание известно человечеству с самых давних времён и имеет огромное значение в жизни людей.

2.

  Олимпийские игры – крупнейшие международные спортивные соревнования, которые проводятся каждые четыре года. Олимпийские игры берут своё начало в Древней Греции. Сведения о происхождении игр утеряны, но примерной датой их появления принято считать 776 г. до нашей эры. Позже, по определённым историческим причинам Олимпийские игры были запрещены. И лишь в конце XIX в. было принято их проводить снова. В это время в Европе начали массово строить бассейны, и спортивное плавание приобрело широкую популярность в разных странах. Плавание было впервые включено в летние Олимпийские игры в Афинах в 1896 г., и с тех пор оно было включено в программу каждых последующих летних игр. Сначала в таких соревнованиях участвовали только мужчины, но через несколько лет к участию в соревнованиях допустили и женщин. Участники первых олимпийских состязаний плыли стилем «брасс», но позже появились и другие стили плавания.

Длина бассейна на Олимпийских играх составляет 50м, глубина – 3м, количество дорожек для плавания – 8, температура воды должна быть от 25 до 27 градусов Цельсия.

3.

На тренировках я познакомился и освоил все основные стили плавания. Сейчас моим любимым стилем является брасс, но я тренируюсь всеми стилями и хочу в каждом из них достичь успеха.

Вольный стиль. Кроль на груди – это стиль плавания, при котором спортсмен совершает широкие гребки вдоль тела попеременно правой и левой руками, и одновременно постоянно выполняет удары ногами вверх-вниз. Лицо почти всё время находится в воде, только во время одного из гребков пловец поворачивает голову в сторону над водой чтобы сделать вдох.

Плавание на спине. Этот стиль плавания похож на кроль, только на спине. Спортсмен также совершает попеременные гребки руками с одновременной работой ног вверх-вниз, только плывёт при этом на спине.

Брасс. Самый старый способ плавания, в древности его называли «по-лягушачьи» из-за схожих движений ногами. В брассе совершаются симметричные движения рук от груди, а ногами делаются толчковые движения.

Баттерфляй. Это самый технически сложный и утомительный стиль плавания. Спортсмен совершает широкий и мощный гребок, поднимающий тело пловца над водой, а ноги и таз делают волнообразные движения.

4.

Здоровье – одна из главных ценностей человека. Его нельзя купить, подарить или обменять на что-то. Мы рождаемся с определённым состоянием здоровья, которое в дальнейшем мы можем беречь и укреплять или наносить ему вред. Все мы знаем от родителей, из детского сада и школы о том, как важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Плавание является отличным средством сохранить и преумножить состояние здоровья человека. Также плавание – это один из самых безопасных видов спорта, им рекомендовано заниматься даже людям с ограниченными возможностями и с серьёзными заболеваниями. Ещё древние философы выделяли такие преимущества плавания для человека, как бодрость, чистота, ясность ума, сила, красота и молодость.

Занятия плаванием благоприятно влияют на сердечную, дыхательную, нервную и опорно-двигательную системы человека, развивает все группы мышц. Регулярные тренировки в бассейне закаляют организм, формируют правильное дыхание, повышают защитные свойства иммунитета, у детей и подростков увеличивает гормон роста.

5.

Плавание на Руси в древние времена, в основном, развивалось как прикладной вид, и только в конце XIX - начале XX в. стало выделяться в отдельный вид спорта. При Петре I плавание было включено в число обязательных учебных дисциплин в Морской Академии и в Императорском сухопутном кадетском корпусе. Первая школа спортивного плавания была основана в Санкт-Петербурге в 1834 г., позднее началось строительство искусственных бассейнов в других крупных городах России. В довоенное время плавание начало активно развиваться, но потом началась Великая отечественная война и все достижения в области спорта вновь откатились назад.

Важным актом в развитии спортивного плавания в стране явилось вступление в 1947 г. Всесоюзной секции плавания в члены Международной федерации плавания. Первое участие советских пловцов в Чемпионате Европы приходится на 1954 г., в то время у наших пловцов не было выдающихся результатов на мировой арене, но, несмотря на это, наши спортсмены активно улучшали свои достижения. И в 60-е годы XX в. у советских пловцов на счету было 1-е место в Европе и 3-е место в мире, многие мировые рекорды принадлежали именно нашим спортсменам.

Легендарными советскими и российскими пловцами прошлых лет считаются Галина Прозуменщикова, которая принесла первое олимпийское золото, пловец на длинные дистанции Владимир Сальников, кролисты Евгений Садовый и Александр Попов, а также Денис Панкратов, плавающий баттерфляем.

К сожалению, наша родная Курская область пока нам не подарила олимпийских чемпионов и рекордсменов в этом виде спорта, но среди наших земляков есть немало мастеров спорта по плаванию. В настоящее время на территории нашей области функционируют около 10 плавательных бассейнов, в которых можно заниматься плаванием, часто проводятся различные соревнования. Мой тренер по плаванию Дмитрий Чернышёв также является воспитанником нашей детско-юношеской спортивной школы №6 г. Курска.

В настоящее время в нашей стране уделяется большое внимание развитию спорта, и в том числе именно плаванию. Быстро развивается грудничковое и детско-юношеское плавание. Можно заметить, что в последние годы наметился рост достижений наших пловцов на мировой арене. Например, на Олимпийских играх в Токио – 2021 наши пловцы, Евгений Рылов и Климент Колесников, взяли «историческое золото и серебро» впервые за последние 25 лет. Также Евгений Рылов был признан лучшим российским спортсменом 2021 г. Ещё хочется отметить, что наш земляк, 17-летний Георгий Глазунов, сейчас является членом юниорской сборной России по плаванию. Он плавает брассом и в прошлом году выиграл много наград на чемпионате России и золото в командной эстафете первенства Европы в Риме. Я надеюсь, что в будущем наша Родина нам подарит ещё много чемпионов в плавании, и, что мне самому представится возможность поучаствовать в крупных значимых соревнованиях.

Анкетирование.

Одним из методов моего исследования было анкетирование. Для этого я составил анкету и провёл опрос среди моих одноклассников. Среди вопросов были такие: «Занимаешься ли ты спортом?», «Умеешь ли ты плавать?», «Посещаешь ли бассейн?», «Занимаешься ли ты оздоровительным или спортивным плаванием?», «Участвуешь ли ты в соревнованиях?», «Часто ли ты болеешь?».

Всего в моём опросе приняли участие 26 человек, и вот что я выяснил:

-21 человек занимается спортом, 5 - не занимаются;

-21 человек в классе умеет плавать, 5 – не умеют;

-10 человек из класса посещают бассейн ( 9 из них занимаются спортивным плаванием, из которых 4 участвуют в соревнованиях, и 1 человек из этих десяти занимается оздоровительным плаванием);

-из 10 детей, которые посещают бассейн, 3 - болеют не более двух раз в год и 7 – болеют раз в три месяца.

Проанализировав ответы моих одноклассников, можно сделать вывод, что мои сверстники активно занимаются спортом, в том числе плаванием, принимают участие в соревнованиях и, благодаря здоровому образу жизни, редко болеют.

Заключение.

В процесс изучения данной темы и подготовки своей работы я узнал много нового о плавании, об известных российских спортсменах. Я считаю, что гипотеза моей работы полностью подтвердилась, и примером этому являюсь я сам, так как, регулярно посещая бассейн, я стал закалённым и практически не болею. В процессе работы над данным исследованием я узнал, что спортивное плавание в нашей стране активно развивается и есть перспектива появления новых известных спортсменов в этом виде спорта и просто увеличения общего количества более здоровых людей.

Литература.

1. Литвинов А.А., Козлов А.В., Ивченко Е.В. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание. Учебник. Гриф УМО. – Москва: Издательство «Академия», 2014 - 272 с.

2. http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/plavanie/ Плавание.

3. https://swimpower.ru/plavanie-kak-vid-sporta-cherez-veka-k-dostizhenijam/ Плавание как вид спорта – через века к достижениям.

4. https://swimpower.ru/legendy-otechestvennogo-sporta-plovcy-rossii/ Легенды отечественного спорта – пловцы России.

5. https://www.sports.ru/aquatics/1104833315-dmitrij-guberniev-samyj-krutoj-sportsmen-rossii-rylov-na-vtorom-meste-.html Самый крутой спортсмен России 2021

6. https://adm.rkursk.ru/index.php?id=13&mat_id=118776&utm_source=yandex.ru&utm_medium=organic&utm_campaign=yandex.ru&utm_referrer=yandex.ru Курянин Георгий Глазунов стал победителем юниорского финала чемпионата России по плаванию.

7. Фотографии из семейного архива.