Как помочь ребенку во время дистанционного обучения

Как помочь справиться ребенку на дистанционном обучении

Дистанционное обучение - это то, с чем сталкиваются впервые не только дети, учителя, но и вся система образования (за исключением домашнего дистанционного образования, которое получают некоторые категории школьников). Тяжело всем. А ещё непривычно, тягостно, раздражительно и утомляюще. А знаете, кто переживает это все в несколько раз тяжелее? Да, дети и подростки. В силу своего возраста они имеют малую гибкость (умение приспосабливаться к меняющимся условиям), скромный эмоциональный опыт и эмоциональный контроль (ребёнок может испугаться собственных чувств и эмоций, что может отразиться на его поведении).

1. Соблюдайте режим дня, как если бы ребенок ходил в школу. Не позволяйте засиживаться по вечерам. Вы ведь помните: с утра в школу! Пусть даже дистанционную. Оптимальное время пробуждения — 8 часов. Умыться, размяться, позавтракать... И когда в школьном дневнике появятся задания, ребенок уже сыт и готов к учебе.

2. Выполняйте уроки в той последовательности, которая удобна ребенку. Любит математику? Пусть с нее и начинает. Нужна помощь мамы с русским или английским языком? Отложите на тот период, когда вы сможете помочь (не вечером!).

3. После каждого урока делайте переменку 10-15 минут. Но без гаджетов! Можно умыться, попрыгать, потанцевать, подышать из окна свежим воздухом. А чтобы переменка не затянулась, ставьте будильник. К слову, про подышать. Во избежание выпадения из окон будьте в это время рядом с ребенком. А чтобы не простудиться, одевайтесь тепло, открывайте окно и дышите свежим воздухом вместе.

4. Проветривайте на переменках комнату, где ребенок делает уроки.

5. Приучите школьника к тому, что на его рабочем столе всегда должен быть порядок. Никаких игрушек, лишних книжек, конструкторов!

6. Следите за питьевым режимом. Каждый час предлагайте ребенку по чашке воды. Это бодрит и полезно для здоровья!

7. Не идите на поводу у школьника, когда он просит позаниматься попозже. Иначе все рискует затянуться до вечера. А там «устал», «можно с утра?»... Вот так и будут невыполненные уроки накапливаться, словно снежный ком.

8. Не делайте уроки за ребенка! Незаслуженные пятерки станут медвежьей услугой. К тому же, каждый учитель хорошо знает уровень знаний ученика…

9. Не вселяйте в ребенка свою тревогу из-за нынешней ситуации. Дети хорошо «считывают» состояние родителей. Состояние стресса губительно. Ребенок быстро устает, с трудом думает. Пусть в вашем доме будет благожелательная обстановка.

10. Включите в детский рацион свежие фрукты и овощи. Следите за тем, чтобы ребенок каждый день ел витаминные продукты. Это позволит ему быть бодрее и крепче».