Конспект урока по физической культуре в 7 классе на тему: "Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди, ведение мяча, бросок мяча после двух шагов".

Части урока

Содержание урока

Дозирование

Методические указания

Вводно-подготовительная часть 10 мин

Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока

1 мин

Рапорт дежурного класса

Строевые упражнения:

• Равняйсь! Смирно!

• Налево!

• Направо!

• Кругом!

• На две шеренгу становись!

• На две колонну становись!

1 мин

Четкое выполнение команд

Ходьба и упражнение в ходьбе:

• Ходьба на носках

• Ходьба на пятках

• Ходьба на внешней стороны стопы

• Ходьба на внутренней стороны стопы

2 мин

Следить за осанкой, соблюдать дистанцию

Спина прямая, подбородок поднять

Ходить точно на пятках

Равномерный бег:

2 мин

Следить за дыханием, дыхание не задерживать

Специальные беговые упражнения

• Приставными шагами правым, левым боком марш;

• Спиной вперед Марш;

• Бег с высоко подниманием бедра;

• Бег с захлестыванием ног назад.

2 мин

Выполнять упражнения строго по команде.

Смотреть через левое плечо

Чаше шаг, поднимать колени высоко

Чаше шаг

ОРУ в движении:

• Кисти рук к плечам, круговые вращения плечевого сустава вперед и назад

4-6 раз

• Правую руку поднять вверх, левую опустить вниз, отвод прямых рук назад

6-8 раз

• Руки перед грудью в согнутых локтях, разгибание рук в сторону

6-8 раз

• Руки подняли вверх над собой, вращение прямых рук вперед и назад

• 6-8 раз

2 мин

Следить за глубоким вращением

Руку в локтях не сгибать

Руки должны разводить на уровне плеча

Руки в локтевых суставах не сгибать

Основная часть 25 мин

7.

8.

9.

10.

Разделить класс на четыре группы.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Группы строятся в две колонны противоположных сторонах зала по свистку направляющие колонны передают мяч двумя руками от груди напротив стоящим игрокам и встает позади колоны

- Ведение и бросок мяча в кольцо после двух шагов. Группы строятся в две колонны противоположных сторонах зала по свистку капитан каждой колонны ведет мяч по зигзагу со сменой направления движения и переводом мяча перед собой и совершает бросок с двух шагов по кольцу. По свистку смена сторонами

- Передача мяча с забеганием Капитаны каждой группы выходят на передачу мяча в центр. Первый стоящий с каждой колонны выполняет передачу мяча впереди стоящему и выбегает на передачу мяча из-за условных соперников. После ловли осуществляет ведение мяча дальней рукой и прикрывая мяч от соперников, выполняет два шага и бросок по кольцу. Сам становится в конец колонны.

Учебная игра "Баскетбол". Класс делится на две команды. Игра по правилам баскетбола.

5 мин

5 мин

5 мин

10 мин

Следить за точной передачей мяча

Чтоб на широком шаге спиной прикрывали мяч

Передачу мяча выполнять точно в руки и с шагом.

III.

Заключительная часть 5 мин

1.Построение.

2.Подведение итогов урока.

5 мин

Дать домашнее задание. Выставление оценок