Лыжный спорт в Лицее.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГОРОДА ДУБНЫ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

ЛИЦЕЙ № 6 ИМЕНИ АКАДЕМИКА Г.Н. ФЛЁРОВА

Автор: Фролов Михаил

Класс: 5 «Л»

МБОУ «Лицей №6»

Руководитель:

Матлахова Ирина Владиславовна

Дубна 2019

Содержание

Введение………………………………………………………………………..2

История лыжного спорта………………………………………………….......3

Лыжный спорт в Дубне…………………………………………………..........5

Лыжный спорт в МБОУ «Лицей № 6» (результаты анкетирования)………8

Результаты исследования……………………………………………………..13

Список используемой литературы ………………………………………....14

Введение

Не раз говорилось о том, что занятия спортом – это залог здоровья. Спорт укрепляет организм, делает нас выносливее. Занятия спортом разнообразны и актуальны круглый год. Спортивные победы не раз прославляли нашу страну на весь мир. А в 2014 году наша страна была хозяйкой зимних Олимпийских игр. Лыжный спорт относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься, начиная с самого раннего детства и вплоть до глубокой старости. Лыжный спорт представляет широкие возможности разнообразной спортивной деятельности на свежем воздухе и при этом вовлекает в работу почти все системы организма. Тренировочный эффект от лыжного спорта повышается и благодаря восстанавливающему, способствующему укреплению здоровья влиянию свежего воздуха. Лыжный спорт является важным средством поддержания и улучшения здоровья. Кроме того, лыжные гонки развивают упорство и выносливость, а прыжки на лыжах и горнолыжные дисциплины воспитывают смелость и решительность. Лыжный спорт как средство досуга не связан со спортивными сооружениями. Леса и горные долины, равнины, парки и холмы являются местами для занятий, на которых практически может заниматься неограниченное количество людей.

 Цели исследования:

• расширить кругозор;

• воспитывать чувство патриотизма, интерес к спорту;

• пробудить желание исследовать, анализировать, самостоятельно делать выводы.  

 Гипотеза исследования: лыжный спорт является одним из видов спорта, который дает разнообразные возможности воспитания сознательной дисциплины и коллективного мышления и действий, приводит к коррекции самоотношения, повышению самооценки.

Задачи исследования:

• выбрать тему исследования;

• собрать максимальное количество информации по данной теме;

• подготовить и провести анкетирование, опрос;

• обработать полученные данные и сделать выводы.

Методы исследования:

• поиск информации;

• отбор информации;

• систематизация собственного опыта;

• анкетирование;

• обработка результатов

История лыжного спорта

В местностях, месяцами покрытых снегом, человек еще в древние времена был вынужден создавать предметы,  обеспечивающие ему возможность продвигаться по снегу, особенно зимой, т. к. охота была для него жизненно необходимой. В соответствии с различным типом строения эти снаряды в древности имели различное на значение: они либо препятствовали погружению в снег (это были круглые или овальные снежные обода), либо позволяли быстрое скольжение по равнине. Скользящая лыжа была особенно пригодна на при преследовании убегающей дичи. 4000 – 5000 - летней давности каменные изображения, найденные неподалеку от Онежского озера, позволяют узнать формы, схожие с сегодняшними лыжами. В 18 веке в Скандинавии использовали парные лыжи, имеющие неодинаковую длину. Более короткая для лучшего отталкивания покрывалась мехом, в то время как длинная лыжа позволяла широкое скольжение. Применялась лишь одна палка длиной в человеческий рост, в большинстве случаев без кольца. В среднеевропейских странах лыжный бег был не известен вплоть до 19 века. Крестьяне из области Любляна в июльских Альпах показывали удивительные результаты в спусках. Они использовали короткие лыжи и только одну палку. При изменениях направления движения она становилась в центр вращения. Родина современного лыжного спорта – Норвегия. Здесь уже в 1733 году было выпущено служебное предписание для лыжных отрядов войск. В 1767 году в нынешнем Осло, состоялись первые военно-спортивные соревнования, а в 1843 году прошли первые официальные лыжные гонки в Тормсе. В 1910 году была создана Международная лыжная комиссия. Она учредила правила соревнований и международные соревнования. В настоящее время в нее входят более 50 стран.  Лыжный спорт является олимпийским с 1924 года и проводится раз в 4 года.

Лыжные гонки являются старейшей дисциплиной в лыжном спорте. Наиболее широко они были распространены в Скандинавии и России. Позже они прижились и в среднеевропейских областях. В производстве гоночных лыж дерево все больше вытесняется пластиком и металлом. В качестве замены лыж для бесснежного периода в тренировке лыжников высших разрядов используются лыжероллеры. Они позволяют воспроизводить аналогичные движения, предполагая наличие гладких асфальтированных дорог, на которых концы палок находят опору. Палки должны быть легкими и достигать плеча лыжника. Слишком длинные или слишком короткие палки отрицательно сказываются на технике бега. Лыжные мази должны обеспечить хорошее скольжение и при отталкивании вызывать необходимое трение благодаря сцеплению между снежными кристаллами и слоем мази. Без мази лыжи при отталкивании будут скользить назад. Постоянно изменяющийся под влиянием погоды снежный по кров и различные виды снега, встречающиеся на трассе соревнований, не исключают ошибок при выборе мазей.

Одежда. Легкие беговые ботинки с низким голенищем и эластичной подошвой позволяют легкий и свободный лыжный шаг. Костюм гонщика состоит из ветронепроницаемой блузы и брюк из легкого эластичного материала. Костюм не должен мешать движениям лыжника. Шерстяные гольфы, кожаные перчатки без подкладки и шерстяная шапка или лента дополняют костюм.

Лыжный спорт в Дубне

История лыжного спорта в Дубне начинается в 1955 году, Основоположниками лыжного спорта в г. Дубне стали Юденков Анатолий Гаврилович и Кондрашков Федор Иванович.

Оба известных организатора спорта, тренеры лыжной секции в институтской части города.

Воспитанники ДЮСШ под их руководством были неоднократными чемпионами ЦС, победителями первенства Московской области, участниками первенства ВЦСПС, а Н.Карлова стала чемпионкой СССР среди юниоров на дистанции 10 км. Сколько же надо иметь энергии, энтузиазма и любви к детям, к своему делу, чтобы этого всего добиться!

Кондрашов Ф.И с 1959 года принимал активное участие в создании в нашем городе лыжной секции, и с 1977 начал работать тренером. А Юденков А.Г С 1964 г. – тренер по лыжным гонкам ДСО ОИЯИ в г. Дубне. С 1965 г. по 1997 г. возглавлял лыжное отделение ДЮСШ ОИЯИ. Внес большой вклад в развитие массового лыжного спорта, в физическое и нравственное воспитание тысяч юношей и девушек.
Подготовил 7 мастеров спорта по лыжным гонкам, а также победителей Всесоюзных Российских соревнований.

В 2005 году решением администрации Дубны лыжной базе ДЮСШ "Дубна" присвоено имя ЮДЕ-КОН, а два года назад оба тренера отмечены почетными знаками "За заслуги перед Дубной".

Много поколений они воспитали, научили бороться и не пасовать перед трудностями, встречающимися на пути спортсмена лыжника. Дружба, зародившаяся на этой секции продолжается многие годы. На лыжной секции сейчас занимается около 70 ребят, которые учатся: бегать, прыгать, играть в лапту, волейбол, плавать и многому другому, что помогает юному спортсмену добиваться хороших результатов в лыжных гонках.

Разумеется, это наилучшим образом должно сказаться на подготовке школьников в данном виде спорта, что значит, что в дальнейшем эти самые школьники смогут принести ни одну победу своему родном городу.

Лыжные гонки – по-настоящему действенный способ оздоровления людей. При ходьбе на лыжах задействованы все группы мышц, плюс развиваются сердце и легкие - ключевые факторы здоровья. К тому же, тренировки проходят на свежем воздухе, что закаливает организм. Недаром этот вид спорта занимал видное место среди нормативов Всесоюзного комплекса «Готов к труду и обороне СССР».

И в этом комплексе лыжные гонки тоже включены в систему спортивной подготовки школьников.

 Лыжные гонки в Дубне – один из самых популярных и массовых зимних видов спорта. Им занимаются много человек от мала до велика. Ежегодно проводится «День лыжника» на лыжные трассы выходит более 1500 любителей лыжного спорта от 2,5 до более 80 лет! Работают 3 детско-юношеские спортивные школы в городе. Дубненские тренера воспитали 5 мастеров спорта.

1. Отделение лыжных гонок — это многолетние традиции, добрая атмосфера. Лыжники СШ «Дубна» тренируются на лыжной базе «Юде-Кон» и СК «Волна», а также в тренажерном зале СК «Руслан». В секции лыжного спорта сейчас воспитывают такие тренера: Алагизов Алексей Владимирович, Чванова Наталья Васильевна, Илья Александрович, Андриенко Евгений Владимирович

Воспитанники отделения лыжных гонок участники Первенства Московской области. Ежегодно отделение проводит сборы на юге России, также все воспитанники и выпускники секции с удовольствием отправляются в недельный поход по Московской области. В Дубне открыты четыре лыжных трассы, выбирать можно любую. Спортивный лыжный маршрут с освещённым кругом протяженностью 5 км расположился в лесопарковой зоне Черная речка, включая лыжный стадион «Юде-Кон». Маршрут «Здоровье» протяженностью 10 километров - от лыжного стадиона «Юде-Кон» и от стелы «Мирный атом» через лесопарковую зону. Есть освещенный лыжный  маршрут протяженностью 3,3 километра в Левобережной части города и, для начинающих, - лыжный круг по стадиону «Волна» протяженностью 400 метров.

Все они проложены в лесопарковой зоне, и это не удивительно – Дубна в прямом смысле слова утопает в зелени летом и в заснеженных лесах зимой. Маршрутам уже более 40 лет, они подходят как для классики, так и для конькового хода. Каждый сезон снегоход укатывает трассы и нарезает лыжню.

В Дубне регулярно проводятся областные чемпионаты и первенства, а так же городские турниры. Ежегодно тысячи любителей спорта выходят на старт в Дубне на Лыжню России «Николов Перевоз», который проводится в Московской области, привлекает сильнейших спортсменов.

Лыжный марафон « Николов Перевоз» обязан своим названием одноименно-му селению, располагавшемуся много веков назад на пересечении дорог и ре-ки Дубна. Старт марафона традиционно дается в устье реки недалеко от мес-та, где в 1134 году стояла построенная по указу Юрия Долгорукова деревян-ная крепость Дубна.

Первый «Николов Перевоз» состоялся в 1995 году по инициативе Георгия Кадыкова и благодаря организаторской помощи Андрея Казакова, Юрия Рыкова, и дубненских лыжников. 

16 фирм во главе с компаниями «Еврорус» (Игорь Вяземский) и «Эко-мебель» (Николай Захаров) оказали спонсорскую поддержку. 

Старт первого «Николова Перевоза» был дан с благословения Отца Александра, настоятеля церкви Похвалы Пресвятой Богородицы (д. Ратмино). Победителем стал Андрей Шведов (Москва).

Соревнование с первых лет полюбилось московским и подмосковным лыжникам оригинальностью трассы и большим радушием девушек-организаторов. 

Однажды двое местных лыжников преодолели всю дистанцию «Николова Перевоза» на коньках. Они выиграли соревнование, но были дисквалифицированы.

Дистанция марафона готовится под руководством прославленных дубненских тренеров, воспитавших сотни лыжников самого различного уровня, Федора Ивановича Кондрашкова и Анатолия Гавриловича Юденкова. За 20-летнюю историю марафон «Николов Перевоз» отменялся только дважды, в 2002 и 2013 годах. В 1998-1999, 2004-2007 и 2010 гг. в связи с теплыми погодными условиями организаторами принималось решение об использовании резервной трассы. Место старта переносилось на лыжный стадион г. Дубна.

С 2004 года марафон «Николов Перевоз» проводится при активном организаторском участии Алексея Чередилова, прикладывающего большие усилия к становлению лыжного спорта в Дубне. Всего в проведении марафона «Николов Перевоз» задействовано около 200 добровольцев.

В марафоне «Николов Перевоз» традиционно стартует 400 участников из 80 городов России.

Лыжный спорт в МБОУ «Лицей № 6» (результаты анкетирования)

В практической части нашего исследования мы попытались выяснить, какое место занимает лыжный спорт в жизни учащихся нашей лицея.

Учащимся  4х классов мы предложили ответить на следующие вопросы:

1. Какой вид спорта вам нравится больше всего?   

2. Назовите зимние виды спорта?

3. Назовите ваш любимый зимний вид спорта?

4. Любите ли вы кататься на лыжах?

5. Как часто вы катаетесь на лыжах?

6. Занимаетесь ли в «лыжной секции»?

7. Для чего вы занимаетесь лыжным спортом?

В ходе анкетирования было опрошено 57 учащихся МБОУ «Лицей №6». Обработав данные анкеты, мы получили следующие результаты.

По данной диаграмме видно, что учащиеся предпочитают плавание, волейбол и водные лыжи. Хоккей, Фехтование, Футбол и борьбу выбирают лишь единичные учащиеся.

Из данной диаграммы видно, что самыми известными видами спорта среди учащихся являются лыжный спорт, фигурное катание и хоккей.

Любимыми видами спорта являются лыжные гонки (45%) и фигурное катание (40%).

Большинство учащихся лицея (80%) любят кататься на лыжах.

Из данной диаграммы видно, что только 5 учащихся 4х классов (12%) занимаются в лыжной секции.

Все участники ответили, что занятия лыжным спортом способствуют укреплению мышц, позвоночника, развитию дыхательной системы организма, выносливости и ловкости.

Итоговые результаты соревнований по лыжным гонкам за 5 лет

Результаты исследования

В результате нашей исследовательской работы, мы опросили ребят четвертых классов и сделали вывод, что многие интересуются лыжным спортом: кто-то мечтает им заняться, а кто-то уже занимается. Практически все ребята ведут здоровый образ жизни, без вредных привычек.

Следовательно, необходимо у наших учеников поддерживать отрицательные эмоции к вредным привычкам – это курение, токсикомания, употребление алкоголя. Убеждать, что занятия физкультурой и спортом и вредные привычки – несовместимы и приносят вред их здоровью.

Спорт не только полезен, но и интересен. Существуют различные виды спорта, в зависимости от своих предпочтений и возможностей, мы можем выбрать плавание или бег, футбол или лыжи и т.д.

Спорт имеет древнюю историю и в настоящее время его значение с каждым годом возрастает.  Закончить нашу работу хотелось бы словами В. В. Путина: «Детский и молодежный спорт – фундамент здоровья страны».

Вывод: 1) Очень маленькое количество детей занимаются лыжными гонками.

Как можно больше приобщать детей к лыжам, проводить соревнования для маленьких детей и родителей, поощрять юных спортсменов.

Методические рекомендации:

1. Показывать презентации в школах и лицеях «Быть лыжником – это круто!»

2. Организовывать свою тренировку!

3. Демонстрировать детские спектакли и сказки на лыжах!

4. Экскурсию в детскую спортивную школу!

Список используемой литературы

1. Больсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого: - М: ФиС, 2007 - 232 с.

2. Гейцин К.А. Ни дня без физкультуры: - М: Физкультура в школе, 2009 - 41 с.

3. "Энциклопедия для детей" Т. 20. СПОРТ / Глав. ред. Э68 В.А. Володин. - М.: Аванта+,       2001

4. В.И. Лях, А.А. Зданович. Физическая культура. Москва. «Просвещение», 2007

5. Авт.-сост. канд. пед. наук П.В. Квашук, канд. пед. наук Л.Н. Бакланов, О.Е. Левочкина; Федеральное агенство по физической культуре и спорту: Лыжные гонки. Программа. - М.: Советский спорт, 2009

6. Елизарова, Е.М. Физическая культура 2-4 классы. Уроки двигательной активности. / Е.М. Елизарова. - М.: Советский спорт, 2013. - 95 c

7. Каинов, А.Н. Физическая культура 1-11классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича. / А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова. - М.: Советский спорт, 2013. - 171 c.

2