К началу учебного года! Готовые материалы для учителей на каждый урок со скидкой от 30%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 25.09.2024 11:25

Абуталипов Ильгам Нядирович

педагог дополнительного образования

31 год

1 010

59 549

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, р.п Павловка

Специализация

Физкультура

Внеурочка

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Методическая разработка презентация "Развитие мускулатуры грудных мышц"

Категория: Физкультура

14.02.2019 14:32

Поистине, это идеальный спортивный тандем, функционирующий гармонично и согласованно – отжимания на брусьях как были эффективнейшим способом накачать грудные мышцы и трицепсы, так и остались. При этом вы сами можете регулировать степень нагрузки: достаточно просто изменить положение рук.