«Полезные и вредные привычки»

Цель:

 Продолжить формирование ответственного отношения к своему здоровью, пропагандировать здоровый образ жизни.

Задача:

Выработать у учащихся негативное отношение к курению, алкоголизму.

Вступление

- Здравствуйте, ребята!

- Теперь посмотрите друг на друга, улыбнитесь и тихонечко садитесь на свои рабочие места.

- Кто знает, что такое привычка? (Это то, что человек привык делать не задумываясь. Почему он делает что-то именно так, потому что он привык это делать.)

Привычка – поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, повседневными. (Толковый словарь русского языка С.И. Ожегова)

ПРИВЫКНУТЬ усвоить, приобрести постоянную привычку (делать что-нибудь или поступать каким-нибудь образом).

- Как правило, у человека бывает много различных привычек. Они приносят ему либо пользу, либо вред. В зависимости от этого все привычки можно разделить на две группы. Какие? (Вредные и полезные).

- Если вы услышите полезную привычку, то хлопните в ладоши вот так (хлопок), а если вредную - топните ногой.

-делать зарядку

- опаздывать

- поздно ложиться спать

- есть много сладкого

- есть овощи и фрукты

- целый день смотреть телевизор

- долго сидеть за компьютером

- гулять на свежем воздухе

- заниматься спортом

- грызть ногти, ручку

- говорить обидные слова

- разговаривать с незнакомыми людьми

- мыть руки перед едой

- употреблять много газировки, чипсов, сухариков

- чистить зубы

Загадка в стихах.

-Отгадайте, в кого превратились эти дети?

Назовите, одним словом.

Я люблю покушать сытно,

Много, вкусно, аппетитно.

Ем я всё и без разбора,

Потому что я…(обжора.)

Ну, а я ленив и скучен,

Я с платочком не разлучен.

Не люблю играть и петь,

Мне бы лучше пореветь.

Главный нытик я из класса.

А зовут меня все …(плакса.)

Не люблю я, братцы, мыться,

С мылом, щёткой не дружу.

Вот поэтому, ребята,

Вечно грязный я хожу.

И сейчас не потому ли

Назовут меня…(грязнулей.)

Честно я скажу ребятам:

Быть опрятным, аккуратным

Очень трудно самому.

Сам не знаю, почему.

Вещи всюду я бросаю

И найти их не могу.

Что схвачу, в том и бегу.

Где штаны? А где рубаха?

Я не знаю. Я - …(неряха.)

Разговор о вреде курения.

- Когда человек курит, то табак медленно сгорает и образуется дым. Дым состоит из множества вредных веществ, среди которых 30 – ядовитые.

Никотин - один из самых опасных ядов, который входит в состав табака. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет. Курильщик не погибает потому, что доза вводиться постепенно, не в один прием. Получается, что человек отравляет свой организм постепенно.

Разговор о вреде алкоголизма.

Разговор о вреде алкоголизма.

 - Следующая опасная привычки – это алкоголь.

Алкоголь – это вещество, которое содержится в спиртных напитках (водке, вине, пиве). Само название «алкоголь» происходит от арабского « аль-коголь», что означает одурманивающий. Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Как вы думаете, почему?

- Приходилось ли вам встречать, общаться с людьми, которые употребляют спиртные напитки?

- Как ведут себя такие люди?

- Какое чувство они у вас вызывают?

-Алкоголь создает иллюзию благополучия. Взаимодействуя с различными органами и системами организма человека, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше. Возникает зависимость от алкоголя, приводящая к болезни – алкоголизму. Так постепенно алкоголь опутывает ум и волю человека, а опутав – держит крепко. Разрушение личности у взрослого происходит через 10 лет, а у детей через 3-4 года.

Закрепление.

Ребята работают над коллажами «Царство вредных привычек» «Царство полезных привычек».

“Мы говорим - нет ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ!”