Презентация на тему: Бег с барьерами

Государственное автономное учреждение калининградской области профессиональная образовательная организация «колледж сервиса и туризма»

Презентация на тему: «Бег с барьерами»

Выполнила: Асадова Амина

Студентка 3 курса

Группа: ОП14-16

Бег с барьерами - совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры. Не путать с бегом с препятствиями .

Правила

Правила барьерного бега соответствуют правилам легкоатлетического спринта . Атлеты на дистанции барьерного бега бегут каждый по своей дорожке. L-образные (если смотреть сбоку) барьеры расположены через равные интервалы так, чтобы ножки барьера смотрели в направлении старта (чтобы барьер, задетый бегуном, падал вперёд, а не травмировал бегуна). Для опрокидывания барьера должна быть приложена сила не менее 3.6 Н.

Запрещается:

• проносить ногу сбоку барьера
• намеренно сбивать барьер ногой или рукой.

Дисциплины

• Зимний сезон: 50 метров, 60 метров
• Летний сезон: 100 метров (женщины), 110 метров (мужчины), 400 метров

История

Первые упоминания об официальных стартах в барьерном беге относятся к соревнованиям в Англии в 1837 году в колледже Итон . В 1885 году бегун Крум из университета Оксфорда продемонстрировал технику преодоления барьеров близкую к современной. Олимпийский дебют на дистанции 110 метров с барьерами состоялся в 1896 году. С 1920-х годов барьерным спринтом начали заниматься и женщины. В 1935 году T-образные барьеры были заменены менее травмоопасными L-образными.

В настоящее время барьерный бег обязательно входит в программу крупнейших легкоатлетических соревнований.

Техника

Специалисты барьерного бега считают, что основы современной техники заложил знаменитый американский спортсмен Элвин Крэнцлайн . В 1898 году он достиг результата 15,2 с на дистанции 110 м. Его техника без принципиальных изменений существует по сей день. Маховая нога переносится через барьер боковым взмахом, толчковая описывает дугообразную траекторию .

Барьер не перепрыгивается, а «перешагивается» с минимальной потерей скорости. Барьерный шаг у мужчин бывает длиной около 3,5 м (у женщин 3 м). Важным качеством барьериста является способность быстро набирать скорость к первому барьеру и включаться в бег сразу после преодоления барьера. [3] Технику «барьерного шага», с определёнными поправками, успешно используют также и бегуны в стипльчезе , что позволяет добиться более высокого результата при преодолении неподвижных препятствий.

Литература

• https://ru.wikipedia.org/wiki/ Спортивная_ходьба
• https://vesanet.com/content/sportivnaya-khodba
• https://www.syl.ru/article/154696/new_sportivnaya-hodba-tehnika-sportivnoy-hodbyi

Спасибо за внимание!