Профилактика здорового образа жизни

Профилактика ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Педагог-психолог МБДОУ д/с№69

Зыбина Н.А.

Информация для человека имеет огромное значение. Компьютер и Интернет является мощным инструментом обработки и обмена информацией различных видов. Это и считается первопричиной компьютерной или Интернет зависимостию.

Виды деятельности пользователей ИНТЕРНЕТА:

• познавательную,

• игровую,
• коммуникативную .

Физиологические симптомы:

Исследователи приводят различные критерии, по которым можно судить об Интернет - зависимости. (использовались данные Кимберли Янг, Иван Голдберг)

Прекращение или сокращение времени , проводимого в Интернет приводит пользователя к плохому самочувствию ,

(от нескольких дней до месяца)

и выражается двумя или более факторами:

• эмоциональное и двигательное возбуждение,
• тревога, раздражение, агрессивное поведение,
• навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернете,
• фантазии и мечты об Интернете,
• произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на клавиатуре).

Статистика так распределяет сетевые услуги по частоте Интернет-зависимости:

1. Чаты — 37 %;

2. Многопользовательские игры — 28 %;

3. Телеконференции по сети — 15 %;

4. Электронная почта — 13 %;

5. Сайты Всемирной паутины — 7 %;

6. Иные сетевые протоколы (ftp, gopher и пр.) — 2 %.

Для профилактики Интернет-зависимости необходимо:

Установите правила пользования Интернетом дома.

В этих правилах должно быть указано:

• количество времени посещения Интернета,
• разрешается ли ребенку посещать веб-узлы социальных сетей,
• на каких условиях посещают игры (в соответствии с его возрастом).

Рекомендации для профилактики Интернет-зависимости:

контролируете время нахождения в Интернет- пространстве

Рекомендации для профилактики Интернет-зависимости:

Личный пример

Рекомендации для профилактики Интернет-зависимости:

поощряйте желание общаться с книгами ;

Рекомендации для профилактики Интернет-зависимости:

способствуйте проведению всего свободного времени вне помещения , в котором находится компьютер;

Рекомендации для профилактики Интернет-зависимости:

способствуйте активному использованию свободного времени ребенка (общение, оказание помощи в быту, занятия физкультурой, посещение театров …).

БЛАГОДАРЮ

ЗА ВНИМАНИЕ