Проверка знаний

Фамилия, Имя ____________________________________________________________

Класс_____________

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Выбери правильный ответ

1. Спринт – это:

1. бег на 100 м

2. бег на 1000 м

3. суточный бег.

1. Марафон – это дистанция на:

1. 4 по 100 м

2. на 42 км 195 м

3. на 1000м.

1. Различают стартовые команды:

1. «на старт!», «внимание!», «марш!»

2. «на старт!», «приготовиться!», «марш!»

3. «марш!»

1. В прыжках в длину результат измеряется:

1. по пяткам

2. по носкам

3. от планки до ближайшей к ней точки приземления

ВОЛЕЙБОЛ

1. Размеры площадки в классическом волейболе:

1. 8 м на 16 м

2. 9 м на 18 м.

3. 7 м на 9 м

1. Сколько игроков одной команды могут одновременно находится на площадке во время игры?

1. не более 6

2. все, кто хочет

3. 6

1. Как называется прием, который вводит мяч в игру?

1. стартовый

2. передача

3. подача

1. Сколько очков нужно набрать команде, чтобы выиграть партию?

1. 26

2. 25, если разрыв в счете составляет 2 очка

3. 25  

БАСКЕТБОЛ

1. Сколько партий составляют баскетбольный матч?

1. 4

2. 3

3. 2

1. Сколько игроков одной команды могут одновременно находится на площадке во время игры?

1. не более 5

2. все, кто хочет

3. 3

1. Фол – это:

1. штрафной бросок         

2. замечание игроку

3. нарушение правил

1. Сколько очков дает попадание в кольцо с игры?

1. 1 

2. 2

3. 2 или 3, если бросок выполнен из 3-х очковой зоны

1. Кто вводит мяч в игру в начале партии?

1. судья

2. тренер

3. игрок

ОФП

(общая физическая подготовка)

1. Упражнения для развития гибкости это:

1. отжимания

2. наклоны

3. приседания

1. Для развития силы мышц брюшного пресса нужно:

1. прыгать

2. поднимать ноги в висе

3. подтягиваться

1. Для определения уровня силовой подготовки нужно выполнить:

1. подтягивания

2. наклоны сидя        

3. прыжки в длину с места

1. Для тестирования уровня скоростных качеств нужно пробежать:

1. 30 м  

2. 3 по 10 м 

3. 300 м

1. Выносливость можно развивать используя:

1. круговую тренировку

2. общеразвивающие упражнения

3. кувырки