Рабочая программа профессионального модуля «ПМ.04 ОСВОЕНИЕ ДОЛЖНОСТИ СЛУЖАЩЕГО «ФИТНЕС - ИНСТРУКТОР»

Код и наименование ОК, ПК

Уметь

Знать

Владеть навыками

ОК.01 Выбирать способы решения задач

профессиональной деятельности применительно

к различным контекстам

• распознавать задачу и/или проблему в профессиональном и/или социальном контексте;

• анализировать задачу и/или проблему и выделять её составные части;

• определять этапы решения задачи;

• выявлять и эффективно искать информацию,

необходимую для решения задачи и/или проблемы;

• составлять план действия;

• владеть актуальными методами работы в профессиональной и смежных сферах;

• реализовывать составленный план;

• оценивать результат и последствия своих действий

(самостоятельно или с помощью наставника);

• актуальный

профессиональный и социальный контекст, в котором приходится работать и жить;

• основные источники информации

и ресурсы для решения задач и проблем

в профессиональном и/или социальном контексте;

• алгоритмы выполнения работ в профессиональной и смежных областях;

• методы работы в профессиональной

и смежных сферах;

- структуру плана для решения задач;

• порядок оценки результатов решения задач

профессиональной деятельности;

ОК.08

Использовать средства физической культуры для сохранения

и укрепления здоровья

в процессе

профессиональной деятельности

и поддержания необходимого уровня

физической подготовленности

• использовать физкультурно- оздоровительную

деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных

целей;

• применять

рациональные приемы двигательных функций в профессиональной деятельности;

• пользоваться средствами

профилактики

перенапряжения,

характерными для данной специальности;

• роль физической культуры в общекультурном,

профессиональном и социальном развитии человека;

• основы здорового образа жизни;

• условия профессиональной деятельности

и зоны риска физического здоровья

для специальности;

• средства профилактики перенапряжения;

ПК4.1

Организовывать и проводить с населением

занятия по фитнесу на основе атлетических видов спорта

• оказывать фитнес- услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес- услугам;

• адаптировать содержание

программы занятий на основе атлетических видов спорта в

соответствии с уровнем физической подготовленности населения;

• планировать содержание занятия на основе атлетических видов спорта, сочетать различные комплексы упражнений с использованием

тренажерных устройств;

• устанавливать психологический контакт с

занимающимся лицом;

• разъяснять занимающимся

анатомо-

физиологическую направленность и характер воздействия занятий с

использованием

• требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес- услугам;

• законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности, ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу, формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга;

• субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта;

• противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания;

• особенности

терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов;

• меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил;

• подготовки плана проведения занятий с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными

возможностями

здоровья и

инвалидов;

• проверки

отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям фитнесом;

-консультирования занимающегося лица по выбору

тренажерного устройства для занятия; разъяснения направленности и вида воздействия занятий на организм человека, видов типичных травм и методов их

предупреждения;

• выбора

оптимальной для занимающегося лица величины нагрузки, частоты

тренировочных

занятий, частоты тренировки каждой

тренажерных

устройств на организм человека;

• обучать

занимающихся техникам дыхания при занятиях с

использованием тренажерных устройств;

• планировать величину нагрузки, частоту

тренировочных

занятий, частоту тренировки каждой мышечной группы, планировать

оптимальные для занимающегося лица упражнения с использованием

тренажерных устройств;

• определять продолжительность

отдыха, темп

движения, режим

нагрузки при использовании

тренажерных устройств для занимающегося лица;

• инструктировать занимающихся по безопасному использованию

тренажерных устройств;

• обучать население методам страховки и самостраховки;

• прорабатывать мышечные группы на полном диапазоне движений без выходов за пределы

комфортного для занимающегося лица диапазона движений;

• применять принцип постепенной

прогрессивной сверхнагрузки для занимающегося лица;

• разъяснять занимающимся

• возрастные особенности и функциональную анатомию человека;

• механизмы, лимитирующие работоспособность сердечно- сосудистой системы организма человека;

• аэробный и анаэробный механизм образования энергии;

• теорию и методику спортивной тренировки;

• систему тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе;

• показания и противопоказания для выполнения упражнений с использованием тренажерных устройств;

• особенности планирования групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией;

• способы установления психологического контакта с занимающимся лицом;

• критерии физического состояния и подготовленности занимающихся фитнесом для занятий;

  • основы

кинезиологии;

• техники

коммуникации с лицами с ограниченными

возможностями здоровья, в том числе инвалидами.

мышечной группы, выбор упражнений;

• обучения

занимающихся техникам дыхания при занятиях;

• проведения инструктажа занимающихся по технике безопасного использования силовых тренажеров: на фиксированное сопротивление, на переменное сопротивление,

изокинетических тренажеров;

• проведения инструктажа занимающихся по технике безопасного использования

свободных весов, в том числе обучения технике страховки и самостраховки;

• контроля

корректного позиционирования занимающегося лица на тренажерных устройствах, в том числе согласования точки вращения сустава

занимающегося

фитнесом с осью вращения

тренажерного устройства, соответствия

зафиксированной

высоты тренажерного устройства

расположению и плоскости движения тренируемой группы мышц

занимающегося лица;

• инструктирования занимающихся по технике безопасного использования

кардиотренажеров,

многофункциональнх тренажерных

техники выполнения упражнений и демонстрировать их выполнение с использованием

тренажерных устройств;

• использовать методы выполнения команд, комментирования

корректировки, тактильного

сопровождения при проведении занятий на основе атлетических видов спорта;

• проводить замеры частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, артериального

давления и определять связь показателей замеров с различными видами физической нагрузки

занимающегося лица;

• определять состояния

переутомления или перетренированное занимающихся лиц;

• определять признаки и симптомы сердечно- легочного заболевания или сердечно- легочного затруднения.

устройств и тренажерных

комплексов;

• оптимального распределения занимающихся при использовании

многофункциональных тренажерных устройств и тренажерных

комплексов;

• демонстрации упражнений с использованием

тренажерных устройств с подробным объяснением занимающемуся лицу техники выполнения;

• оценки формы, техники выполнения занимающимся

лицом упражнений с использованием

тренажерных устройств, соответствия фазы упражнения технике дыхания занимающегося лица;

• варьирования сложности

упражнений с использованием силовых тренажеров, кардиотренажеров, многофункциональн ых тренажерных устройств и тренажерных

комплексов в

зависимости от уровня развития физических качеств, физической и функциональной подготовленности занимающегося лица;

• оценки

объективных и субъективных показателей

физического состояния

занимающегося лица;

• оказания

методической помощи

занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат, применения специализированных пищевых добавок и антидопингу;

• подготовки и проведения занятий по фитнес-услугам на основе атлетических видов спорта в дистанционном формате (с

использованием информационных систем, электронных устройств,

прикладного программного обеспечения);

• формирования данных и ведения электронного

документооборота по оказанию фитнес- услуг;

• оказания первой помощи до оказания медицинской

помощи

ПК.4.2.

Организовывать и проводить с населением

занятия по фитнесу на основе системы пилатес

• оказывать фитнес- услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов

Российской Федерации по фитнес- услугам;

• использоватьсистему

классифицирующих показателей для оценки физической подготовленности занимающихся;

• адаптировать содержание

программы занятий по системе пилатес в соответствии с

уровнем физического состояния и

• требования национальных стандартов Российской

Федерации по фитнес- услугам;

• законодательство Российской Федерации в

сфере защиты персональных данных и информационной безопасности,

ответственности физических, юридических лиц за

нарушение требований по антидопингу, формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга;

• субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте

постоянно и только в

соревновательный период по виду спорта;

• разработки и составления комплексов

упражнений согласно уровню программы пилатес;

• инструктирования занимающихся по технике безопасного использования малого и большого специализированного оборудования и

инвентаря;

• обучения занимающихся принципам и философии системы пилатес,

дыхательным

практикам системы пилатес;

подготовленностью

- противопоказания к

-обучения

занимающихся;

применению и последствия

занимающихся

- планировать

приема биологически

правилам

содержание занятия по

активных добавок и

использования

системе пилатес,

спортивного питания;

специализированного

сочетать различные

- особенности

оборудования и

комплексы

терапевтического

инвентаря,

упражнений системы

использования запрещенных в

применяемого в

пилатес;

спорте субстанций и (или)

занятиях по системе

- устанавливать

методов;

пилатес;

психологический

- меры ответственности и

- демонстрации

контакт с

санкции за нарушение

занимающимся

занимающимся лицом;

антидопинговых правил;

техник выполнения

- выполнять базовые

- возрастные особенности и

упражнений по

элементы упражнений

функциональную анатомию

системе пилатес,

системы пилатес и

человека;

включая упражнения

составлять из них

- механизмы, лимитирующие

специализированных

комбинации;

работоспособность сердечно-

тренажеров, с

- разрабатывать,

сосудистой системы

использованием

составлять и

организма человека;

малого и большого

выполнять комплексы

- аэробный и анаэробный

специализированного

упражнений по

механизм образования

оборудования и

системе пилатес;

энергии;

инвентаря;

- разъяснять

- биомеханику грудной

- планирования

населению принципы

клетки и таза;

поэтапного освоения

и философию системы

- методику выбора

занимающимся

пилатес;

упражнений и дозирования

лицом трех уровней

- разъяснять

нагрузки в занятиях по

системы пилатес в

занимающимся

системе пилатес с учетом

индивидуальном

технику выполнения

индивидуальных

порядке;

упражнений и

особенностей занимающегося

- координации

физиологические

лица;

действий

аспекты воздействия

- особенности срочной и

занимающегося лица

упражнений системы

долговременной реакции

при выполнении

пилатес на организм

организма человека на

программы занятия с

занимающегося лица;

физическую нагрузку,

поэтапным

- демонстрировать

адаптационные механизмы;

освоением трех

занимающимся

- дыхательные практики

уровней системы

техники безопасного

системы пилатес и методики

пилатес;

использования малого

обучения дыханию;

- оценки

и большого

- характеристику упражнений

физического

специализированного

по системе пилатес с позиции

состояния

оборудования

мышечного баланса, нервно-

занимающегося лица

(включая тренажеры),

мышечного взаимодействия,

и его способности

инвентаря для занятий

повышения силы и

переносить нагрузки,

по системе пилатес;

выносливости;

коррекции ошибок

- обучать

- систему тестов для оценки

при выполнении

занимающееся лицо

физического состояния в

занимающимся

методике

покое, динамического

лицом упражнений;

централизации и

тестирования в фитнесе,

- консультирования

концентрации, технике

техники интерпретации

занимающихся по

координации

результатов тестирования в

вопросам подготовки

движений с

фитнесе;

к занятиям, по

одновременным

- критерии физического

физиологическим

напряжением одних

состояния и физической

вопросам

групп мышц и

подготовленности

воздействия

расслаблением других;

занимающихся фитнесом для

упражнений системы

• обучать занимающихся техникам дыхания при выполнении

упражнения по

системе пилатес;

• варьировать

тембром голоса и интонацией для управления

действиями занимающихся во время занятия по системе пилатес;

• использовать методы демонстрации, выполнения команд и комментариев,

корректировки, тактильного сопровождения для

поэтапного освоения занимающимися трех уровней системы

пилатес;

• рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по

совершенствованию режима питания,

режима труда и отдыха занимающихся;

• разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга;

• проводить занятия фитнесом в дистанционном

формате с использованием различных технологий и средств

коммуникации;

• проводить

фиксацию, запись и анализ занятия по фитнесу.

различных уровней системы пилатес;

- показания и противопоказания к занятиям по системе пилатес.

пилатес на физическое состояние

занимающегося лица;

• методической помощи

занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу;

• оказания первой

помощи до оказания медицинской

помощи;

• подготовки и проведения занятий фитнесом по системе пилатес в дистанционном формате (с использованием информационных систем, электронных устройств, ППО);

• формирования

данных и ведения электронного

документооборота по оказанию фитнес- услуг.

ПК.4.3

Организовывать и проводить с населением

занятия по

- оказывать фитнес- услуги в соответствии с требованиями национальных

стандартов

- требования национальных стандартов Российской

Федерации по фитнес- услугам;

- подготовки плана проведения занятий по йоге с занимающимися с

учетом возраста и

фитнесу на основе

Российской

- законодательство

состояния здоровья,

йоги и ее

Федерации по фитнес-

Российской Федерации в

включая лиц с

разновидностей

услугам;

сфере защиты персональных

ограниченными

- использовать

данных и информационной

возможностями

систему

безопасности,

здоровья и

классифицирующих

ответственности физических,

инвалидов;

показателей для

юридических лиц за

- организации

оценки физической

нарушение требований по

обеспечения занятий

подготовленности

антидопингу, формирования

по йоге

занимающихся;

требований, правил и

аудиовизуальным,

- подбирать

стандартов в области

осветительным

ароматические

антидопинга;

оборудованием,

средства,

- субстанции и (или) методы,

ароматическими

организовывать

запрещенные для

средствами,

аудиовизуальное,

использования в спорте

специализированным

осветительное

постоянно и только в

оборудованием и

сопровождение

соревновательный период по

инвентарем;

занятия по йоге для

виду спорта;

- проверки

создания

- противопоказания к

отсутствия

расслабляющей

применению и последствия

противопоказаний у

атмосферы;

приема биологически

занимающегося лица

- определять

активных добавок и

к занятиям йогой и ее

направленность

спортивного питания;

разновидностями;

занятия и планировать

- особенности

- оценки уровня

занятие по йоге и ее

терапевтического

физической

разновидностям с

использования запрещенных в

подготовленности

учетом уровня

спорте субстанций и (или)

занимающихся,

физического

методов;

выбора

состояния и

- меры ответственности и

направленности

подготовленности

санкции за нарушение

(развивающая,

занимающихся лиц и

антидопинговых правил;

поддерживающая,

времени суток

- биомеханику грудной клетки

реабилитационная,

проведения занятия;

и таза;

профилактическая)

- разъяснять

- возрастные особенности и

занятия по йоге и

занимающимся

функциональную анатомию

уровня сложности

базовые принципы

человека;

упражнений йоги и

йоги как стиля жизни

- срочную и долговременную

ее разновидностей;

человека, важность

реакцию организма человека

- составления планов

морального фактора в

на физическую нагрузку,

занятия с учетом

практиках йоги и в

адаптационные механизмы;

направленности

жизни человека;

- систему тестов для оценки

занятия и уровня

- формировать у

физического состояния в

сложности поз йоги

занимающихся навыки

покое, динамического

(асан), выбор

работы с асанами,

тестирования в фитнесе,

выполняемых асан и

обучать дыхательным

техники интерпретации

определение порядка

упражнениям,

результатов тестирования в

их сочетания;

медитативным

фитнесе;

-инструктирования

практикам;

- особенности планирования

занимающихся по

- позитивно

групповых и индивидуальных

технике безопасного

взаимодействовать с

занятий в фитнесе, принципы

использования

занимающимися при

и методы работы с

специализированного

проведении занятия по

аудиторией;

оборудования и

йоге;

- базовые пранаямы,

инвентаря;

- выбирать асаны и

очистительные практики

- обучения основным

определять

(крийи) в йоге;

понятиям,

рациональный порядок

принципам,

их сочетания;

культуре, философии

• постепенно усложнять осваиваемые

занимающимся лицом асаны с целью поступательного освоения

занимающимися практик йоги и

предупреждения риска травмирования занимающихся;

• разъяснять

особенности влияния занятий йогой на текущее состояние занимающегося лица, физиологические

аспекты асан, упражнения,

возможные побочные и отсроченные (долговременные) эффекты при выполнении асан,

упражнения для занимающегося лица;

• мотивировать занимающихся к систематическим занятиям йогой;

• выполнять асаны, вспомогательные комплексы

упражнений по йоге;

• демонстрировать техники безопасного выполнения

упражнений, асан с объяснением сути и значения упражнения или асаны;

• развивать мышечно- двигательные ощущения занимающегося лица, совершенствовать

взаимосвязи между зрительными ощущениями занимающегося лица и техникой выполнения асан;

• выявлять ошибки при выполнении

занимающимся лицом асан и использовать

• методики развития ощущений, концентрации, визуализаций в йоге;

• техники медитации,

релаксации и саморегуляции, работы с телом и сознанием в йоге;

• техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами;

• правила и нормы делового общения;

• методологию освоения с занимающимися асан,

базовых пранаям, техник медитации, релаксации;

• базовые понятия, морально- этические законы и принципы йоги.

йоги, методики освоения практик йоги;

• обучения технике выполнения различных асан и вспомогательных комплексов

упражнений, соответствующих избранной разновидности йоги;

• обучения выполнению

комплекса настройки к занятию йогой, техникам осознанного дыхания (пранаяме);

• обучения техникам медитации,

релаксации и

саморегуляции для повышения психологической стабильности и

стрессоустойчивости, концентрации внимания;

• обучения выполнению базовых асан для поддержания

оптимального физического

состояния или для реабилитации или оздоровления организма

занимающегося лица;

• обучения занимающегося лица, выполнившего тестовые нормативы исполнения базовых асан в течение

заданного времени, освоению практик йоги и ее разновидностей, выполнению усложненных асан и комплексов

упражнений по йоге для развития

физического и

рациональные и

безопасные способы их коррекции;

• рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по

совершенствованию питания, режима труда и отдыха занимающихся;

• рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по

совершенствованию питания, режима труда и отдыха занимающихся;

• разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга.

функционального состояния;

• разъяснения занимающимся физиологических аспектов асан и вспомогательных комплексов

упражнений по йоге с точки зрения

влияния на текущее состояние

занимающегося лица, полезности асаны,

упражнения, возможных

побочных эффектов, в том числе травм,

отсроченных (долговременных) эффектов от исполнения асаны, упражнения для

занимающегося лица;

• контроля за техникой

безопасного и рационального выполнения занимающимся лицом асан,

вспомогательных комплексов

упражнений по йоге;

ПК. 4.4

Организовывать и проводить с населением

занятия по фитнесу на основе танцевальных направлений

• оказывать фитнес- услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов

Российской

Федерации по фитнес- услугам;

• выбирать вид хореографии, соответствующий рекреативной, развивающей, поддерживающей направленности занятия;

• компоновать танцевальные композиции для музыкального сопровождения

занятия в соответствии

• требования национальных стандартов Российской

Федерации по фитнес- услугам;

• законодательство

Российской Федерации в

сфере защиты персональных данных и информационной безопасности,

ответственности физических, юридических лиц за

нарушение требований по антидопингу, формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга;

• субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте

постоянно и только в

соревновательный период по виду спорта;

• подготовки плана проведения занятий с занимающимися с

учетом возраста и

состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями

здоровья и инвалидов;

• проведения анализа направленности

(рекреативной, развивающей, поддерживающей) занятия и выбора вида хореографии для проведения

занятия;

• систематизации и отбора движений, элементов

с видом хореографии, предпочтениями занимающихся;

• подбирать темп, ритм, настроение, квадратность музыкального сопровождения с учетом специфики

стиля танцевального направления, удобства выполнения занимающимися

естественных движений;

• адаптировать типичную хореографию танцевального направления под половозрастные

особенности и уровень физического развития занимающихся;

• устанавливать и поддерживать визуальный контакт с занимающимися во время проведения

занятия;

• позитивно

взаимодействовать с занимающимися, вовлекать занимающихся в

активный танцевальный досуг и участие в спортивно- зрелищных

мероприятиях;

• составлять и оптимально дозировать комбинации

движений, элементов в соответствии с направленностью

занятия и видом хореографии;

• планировать структуру и соблюдать поэтапное выполнение занятия, в том числе

соблюдать порядок назначения

кардионагрузки занимающемуся лицу;

• противопоказания к применению и последствия приема биологически

активных добавок и спортивного питания;

• особенности терапевтического

использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов;

• меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил;

• возрастные особенности и функциональную анатомию человека;

• срочную и долговременную реакцию организма человека на физическую нагрузку,

адаптационные механизмы;

• аэробный и анаэробный механизм образования энергии;

• спортивную хореографию;

• танцевальные стили и их музыкальное сопровождение;

• требования к подбору

музыкального сопровождения для проведения занятий;

• биомеханику двигательной деятельности при выполнении упражнений, элементов хореографии;

• особенности планирования групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с

аудиторией;

• метод оперативного

комментария и пояснения, метод визуального

управления группой (метод жестов) и порядок их использования при

проведении занятия;

• историю и терминологию танцевального направления фитнеса;

• классификацию движений танцевального стиля и

положений тела, их вариации и модификации;

• техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами.

хореографии,

упражнений для планирования занятия;

• компоновки музыкального

сопровождения для проведения занятия;

• составления и дозировки комбинаций движений, элементов танцевального направления фитнеса, соответствующие направленности

занятия и виду хореографии;

• разработки

программы занятия с заданной комбинацией и дозировкой

движений, элементов танцевального направления

фитнеса;

• инструктирования ассистентов для проведения занятия;

• инструктирования занимающихся по безопасному использованию

специализированного оборудования и

инвентаря для занятия;

• обучения занимающихся

основным понятиям танцевального направления фитнеса, элементам хореографии,

музыкальной грамоте;

• обучения занимающихся техникам

безопасного выполнения

упражнений и двигательных

действий танцевального

• оценивать прогрессию

занимающегося лица в технике выполнения танцевальных движений и усложнять танцевальные движения и комбинации;

• проводить замеры частоты сердечных сокращений

занимающегося лица и варьировать темпом и интенсивностью

элементов хореографии при

превышении частотой сердечных

сокращений пределов допустимых норм;

• разъяснять базовые принципы

хореографии и

демонстрировать исполнение базовых шагов, перестроения, построения вариации, комбинации и

соединения на их основе;

• использовать

терминологию при назывании движения или элемента хореографии и

демонстрировать их выполнение в

медленном темпе;

• давать команды, реплики и корректные комментарии по рациональному выполнению занимающимися

элементов

хореографии, сочетать использование визуальных и

словесных подсказок с демонстрацией движения или

элемента хореографии;

• разъяснять занимающимся

биомеханические характеристики

направления фитнеса, включая базовые шаги и перестроения, вариации, комбинации и

соединения на их основе, в том числе с использованием специализированного оборудования и

инвентаря;

• выполнения с занимающимися подготовительной части занятия, в том числе комплексов

упражнений для разминки и разогревания больших групп

мышц с оптимальной интенсивностью,

упражнений на растягивание с небольшой амплитудой,

разучивания новых танцевальных

элементов с использованием метода расчленения, осваивания работы ног или рук в замедленном темпе;

• выполнения с занимающимися аэробной части занятия с

соблюдением порядка

кардионагрузки (аэробный разогрев, пиковая

кардионагрузка, постепенное снижение нагрузки);

• выполнения с занимающимися

базовых элементов двигательных

действий и комбинаций на их основе,

сложнокоординирова

нных упражнений, выполняемых в

движения при выполнении упражнений,

элементов хореографии.

"циклическом"

режиме при заданном темпе музыкального сопровождения.

ПК 4.5

Организовывать и проводить с населением

занятия по фитнесу на основе спортивных

единоборств и

боевых искусств

• оказывать фитнес- услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов

Российской

Федерации по фитнес- услугам;

• использовать систему

классифицирующих показателей для оценки физической подготовленности занимающихся;

• выбирать вид и определять

траекторию занятий по видам спортивных

единоборств и боевых искусств, соответствующие определенной цели в области поддержания или развития координации, улучшения реакции и

повышения мышечной силы занимающихся;

• разъяснять занимающимся цель занятий по видам спортивных

единоборств и боевых искусств и ее

преимущества;

• составлять программу занятий по видам спортивных

единоборств и боевых искусств на основе тренировочных и

соревновательных техник спортивных

единоборств и боевых искусств;

• подбирать

безопасные методики и техники выполнения упражнений по видам спортивных

• требования национальных стандартов Российской

Федерации по фитнес- услугам;

• законодательство Российской Федерации в

сфере защиты персональных данных и информационной безопасности,

ответственности физических, юридических лиц за

нарушение требований по антидопингу, формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга;

• субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте

постоянно и только в

соревновательный период по виду спорта;

• противопоказания к применению и последствия приема биологически

активных добавок и спортивного питания;

• особенности терапевтического

использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов;

• меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил;

• возрастные особенности, физиологию и

функциональную анатомию человека;

• срочную и долговременную реакцию организма человека на физическую нагрузку,

адаптационные механизмы;

• аэробный и анаэробный механизм образования энергии;

• систему тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации

• подготовки плана проведения занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными

возможностями

здоровья и

инвалидов;

• подбора и проверки исправности спортивного

оборудования и инвентаря для проведения занятия;

• проверки

отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям

спортивными

единоборствами и боевыми

искусствами;

• проведения анализа направленности (развивающей, поддерживающей)

занятия, выбор траектории занятий по видам спортивным единоборств и боевых искусств для поддержания или развития координации, улучшения реакции и повышения мышечной силы занимающегося лица;

• подбора комплекса физических

упражнений, определения

оптимальных форм и видов занятий, типов

и интенсивности нагрузок для

единоборств и боевых

результатов тестирования в

занимающегося лица,

искусств;

фитнесе;

соответствующих

- проводить замеры

- историю, философию и

содержанию

частоты сердечных

терминологию видов

тренировки в видах

сокращений

спортивных единоборств,

спортивных

занимающегося лица и

боевых искусств;

единоборств и

варьировать

- этику спортивных

боевых искусств и

интенсивностью

единоборств и боевых

уровню физического

нагрузки при

искусств;

развития и

превышении частотой

- правила вида спорта

физической

сердечных

(спортивной дисциплины) по

подготовленности

сокращений пределов

видам спортивных

занимающегося лица;

допустимых норм;

единоборств и боевых

- инструктирования

- обучать правильным

искусств;

занимающихся по

позам, ударам,

- биомеханику двигательной

технике безопасного

защитным позициям и

деятельности при выполнении

использования

движениям

упражнений и двигательных

спортивного

спортивных

действий, основанных на

оборудования и

единоборств и боевых

видах спортивных

инвентаря;

искусств, техникам

единоборств и боевых

- разъяснения

дыхания;

искусств;

занимающемуся лицу

- демонстрировать

- показания и

механизмов

техники выполнения

противопоказания к

адаптации сердечно-

разнообразных

выполнению отдельных

сосудистой системы

упражнений и

комплексов упражнений по

при занятиях

двигательных

видам спортивных

фитнесом с высокой

действий, основанных

единоборств и боевых

интенсивностью,

на видах спортивных

искусств, в том числе

физиологических

единоборств и боевых

внешние признаки наличия у

аспектов развития

искусств;

занимающегося лица

координации,

- позитивно

психологических отклонений;

улучшения реакции и

взаимодействовать с

- правила и нормы делового

повышения

занимающимися,

общения;

мышечной силы;

пропагандировать

- техники коммуникации с

- обучения

здоровые привычки и

лицами с ограниченными

занимающихся

сопутствующие их

возможностями здоровья, в

основным понятиям

поддержанию

том числе инвалидами;

видов спортивных

повседневные

- метод визуализации,

единоборств и

стратегии;

вербальных и визуальных

боевых искусств,

- контролировать

инструкций при проведении

физическим,

переднюю, заднюю,

занятия;

ментальным и

боковые линии зала во

- методику планирования и

духовным аспектам

время проведения

проведения занятий со

самообороны,

занятия;

спецификой видов

техникам дыхания;

- разъяснять

спортивных единоборств и

- разъяснения

занимающимся

боевых искусств;

занимающимся

технику исполнения

- особенности планирования

правовых аспектов

упражнения, приема,

групповых и индивидуальных

использования

тактического

занятий в фитнесе, принципы

полученных навыков

действия, основанных

и методы работы с

спортивных

на видах спортивных

аудиторией;

единоборств и

единоборств и боевых

- этапы обучения основным

боевых искусств;

искусств, в том числе с

техническим действиям по

- выполнения с

использованием

видам спортивных

занимающимися

метода визуализации,

единоборств и боевых

подготовительной

вербальных и

искусств (начальное

части занятия, в том

разучивание, углубленное

числе комплексов

визуальных инструкций;

• давать корректные рекомендации и команды

занимающемуся лицу по изменению и улучшению техники движения;

• разъяснять физиологические

аспекты упражнения, приема, тактического действия по видам спортивных

единоборств и боевых искусств;

• применять техники безопасного использования спортивного

оборудования и

инвентаря для занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств;

• использовать интервальный метод тренировки при проведении занятия;

• рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по

совершенствованию режима питания,

режима труда и отдыха занимающихся;

• разъяснять антидопинговые правила и

последствия применения допинга;

• пользоваться

звуковым, спортивным оборудованием и

инвентарем для занятия;

• проводить занятия фитнесом в дистанционном формате с использованием различных технологий

разучивание, совершенствование);

• комплексы упражнений и тренировок, используемые в занятиях по видам спортивных единоборств и боевых искусств, включая общеразвивающие и специальные упражнения,

упражнения на снижение нагрузки и активизацию процессов восстановления;

• приемы, защиты (блоки), контрприемы, способы

тактической подготовки, используемые в видах спортивных единоборств, боевых искусств;

• возможные травмы и риски, связанные с некорректным выполнением упражнений, технических действий по

видам спортивных

единоборств и боевых искусств и способы их предупреждения;

• допустимые нормы частоты сердечных сокращений при выполнении занятия по видам спортивных единоборств и

боевых искусств;

• правила безопасной эксплуатации звукового

оборудования, спортивного

оборудования и инвентаря для занятий по видам спортивных единоборств, боевых

искусств;

• техники управления

здоровым образом жизни, включая принципы рационального питания, борьбы со стрессом;

• правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской

помощи;

• правовые основы использования навыков

владения единоборствами вне соревновательной

деятельности;

• методики и алгоритмы организации занятий

фитнесом в дистанционном формате;

общеразвивающих и специальных

упражнений, для повышения

функциональных возможностей организма и настройки нервно- мышечного аппарата занимающегося лица к выполнению основной части

занятия с

интенсивной

кардионагрузкой;

-обучения занимающегося лица основным позам, ударам, защитным позициям и

движениям по видам спортивных

единоборств и боевых искусств, разъяснение поверхности и цели удара;

• демонстрации занимающемуся лицу техник исполнения специальных

упражнений, ударов, приемов, защит (блоков), контрприемов;

• выполнения с занимающимся

лицом специализированных тренировочных комплексов для

отработки техник исполнения специальных

упражнений, приемов, защит (блоков), контрприемов с использованием интервального

метода тренировки, выявление и коррекция ошибок;

• отработки с занимающимися

техник исполнения специализированных

и средств

коммуникации;

• проводить

фиксацию, запись и анализ занятия;

• управлять

электронными и техническими устройствами

фиксации, записи и анализа занятия по фитнесу;

• проводить монтаж записанной информации;

• применять ППО для подготовки и

проведения занятий по фитнесу в дистанционном формате;

• пользоваться информационными ресурсами, базами

данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта;

• применять цифровую коммуникацию с

соблюдением требований информационной безопасности и

защиты персональных данных;

• пользоваться контрольно- измерительными приборами и аппаратурой,

электронными и техническими устройствами;

• использовать специализированные информационные

системы для ведения электронного

документооборота.

• технологии фиксации и анализа занятия по фитнесу электронными и

техническими устройствами;

• основы техники и технологии монтажа видео- и аудиозаписи;

• ППО для монтажа видео- и аудиозаписи;

• регламенты работы с информационными

системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения;

• технологию работы с информационными

ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в

области физической культуры и спорта;

• требования к ведению

электронной документации по оказанию фитнес-услуг;

• порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов;

• назначение и порядок использования контрольно- измерительных приборов и аппаратуры;

• цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам.

тренировочных комплексов в паре (группе) или с виртуальным

("невидимым") соперником;

• обеспечения соблюдения занимающимися

норм этики и безопасности, в том числе пресечение агрессивного или конфликтного

поведения занимающихся;

• оценки физического состояния занимающегося лица, варьирование интенсивностью нагрузки при превышении

показателями физического

состояния пределов допустимых норм;

• выполнения с занимающимися

завершающей части занятия по видам спортивных

единоборств и боевых искусств, в том числе

упражнений на снижение нагрузки и восстановление, постановка задач и заданий для самостоятельной

работы;

• методической помощи

занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу;

• оказания первой помощи до оказания медицинской

помощи;

• подготовки и проведения занятий в дистанционном формате (с

использованием

информационных систем, электронных устройств, ППО);

- формирования

данных и ведение электронного

документооборота по оказанию фитнес-

услуг.

Наименование составных частей модуля

Объем в часах

В т.ч. в форме практической подготовки

Учебные занятия

144

72

Курсовая работа (проект)

-

-

Самостоятельная работа

-

-

Практика, в т.ч.:

144

144

учебная

36

36

производственная

108

108

Промежуточная аттестация

8

Всего

296

216

Код ОК, ПК

Наименования разделов профессионального модуля

Всего, час.

В т.ч. в форме практической подготовки

Обучение по МДК, в т.ч.:

Учебные занятия

Курсовой проект (работа)

Самостоятельная работа¹

Учебная практика

Производственная практика

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

МДК.04.01

Теоретические и методические основы деятельности фитнес - инструктора

72

36

72

72

-

МДК.04.02

Организация деятельности и общения детей в условиях ФОКа

72

36

72

72

-

УП. 04.

Учебная практика

36

36

36

ПП. 04.

Производственная практика

108

108

108

ПМ. 04

Экзамен квалификационный

8

Всего:

296

72

144

144

36

108

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, практических и лабораторных занятия

Объем, ак. ч. / в том числе

в форме практической подготовки,

ак. ч.

Коды компетенций, формированию которых способствует элемент программы

МДК 04.01 Организация и методика проведения занятий по фитнес-программам

72/36

Раздел 1. Оказание населению фитнес услуг

72/36

Тема 1. Фитнес и его

Содержание

4/0

ОК.01., ОК.08.

значение для

1.Требования национальных стандартов РФ по фитнес-услугам.

1

ПК.4.1.; ПК.4.2.;

поддержания

активного долголетия

2. Формы, виды и направления фитнеса для поддержания активного долголетия

1

ПК.4.3.; ПК.4.4.;

ПК.4.5.

3. Система фитнеса, его компоненты и противопоказания.

2

Тема 2. Общие основы

Содержание

10/2

ОК.01., ОК.08.

организации занятий по фитнесу

ПК.4.1.; ПК.4.2.;

ПК.4.3.; ПК.4.4.; ПК.4.5

1. Цели, задачи, формы организации занятий для развития физических качеств, способностей, занимающихся с учётом вида их деятельности;

2

социально-демографических и половозрастных характеристик, для

восстановления работоспособности занимающихся на рабочем месте в

режиме рабочего дня и (или) после работы (учебы).

2. Особенности организации фитнеса, структура и виды занятий по

2

фитнесу для лиц различного возраста

\

3.Условия и способы формирования и развития мотивации к занятиям

2

физической культурой и спортом, к ведению ЗОЖ.

4.Субстанция и методы, запрещенные для использования в спорте,

2

противопоказания к применению и последствия приема биологически

активных добавок и спортивного питания. Меры ответственности и

санкции за нарушение антидопинговых правил.

В том числе практических и лабораторных занятий

2

Практическое занятие 1. Определение условий и способов

2

мотивирования деятельности, занимающихся на занятиях, развития

интереса к физическим упражнениям, стимулирования их

двигательной активности. Создание презентаций, буклетов и т.д.

Тема 3. Средства физического

воспитания, занятий по программам фитнеса

Содержание

12/6

ОК.01., ОК.08. ПК.4.1.; ПК.4.2.;

ПК.4.3.; ПК.4.4.; ПК.4.5.;

1. Физические упражнения для восстановления работоспособности занимающихся на рабочем месте в режиме рабочего дня и (или) после работы с учётом вида их деятельности; социально демографических и половозрастных характеристик.

1

2.Специальные комплексы упражнений для развития физических качеств, способностей занимающихся

1

3.Тренажерные устройства, специализированное оборудование и инвентарь. Методические аспекты применения тренажерных устройств, специализированного оборудования и инвентаря на занятии.

Техника безопасности, требования к оборудованию и инвентарю при проведении занятий; способы и приёмы предупреждения травматизма при проведении физкультурно-оздоровительных занятий. Оказание

первой помощи пострадавшим

2

4.Информационные ресурсы, базы данных и цифровые сервисы в области физической культуры и спорта. Применение ППО для подготовки и проведения занятий по фитнесу в дистанционном

формате.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

6

Практическое занятие 2. Подбор специальных комплексов упражнений для развития физических качеств, способностей, занимающихся с учётом вида их деятельности; социально-

демографических и половозрастных характеристик.

2

Практическое занятие 3. Подбор физических упражнений для восстановления работоспособности занимающихся на рабочем месте в

режиме рабочего дня и (или) после работы.

2

Практическое занятие 4. Применение на занятии тренажерных

устройств, специализированного оборудования и инвентаря, соответствующие специфике занятия

2

Тема 4. Методика проведения

индивидуальных и групповых занятий

Содержание

24/16

ОК.01., ОК.08. ПК.4.1.; ПК.4.2.;

ПК.4.3.; ПК.4.4.; ПК.4.5.;

1. Структура и методика проведения занятий для развития физических качеств, способностей занимающихся с учётом вида их деятельности; социально-демографических и половозрастных характеристик, для восстановления работоспособности занимающихся на рабочем месте в

режиме рабочего дня и (или) после работы (учебы).

2

2. Нормы и типы физических нагрузок при проведении физкультурно- оздоровительных занятий, занятий по программам фитнеса. Методика

планирования физических нагрузок с учетом решаемой задачи.

2

3.Классификация и принципы комбинирования аэробных, анаэробных, функциональных упражнений в фитнесе. Методики силовых, интервальных, круговых, функциональных тренировок, тренировок

для развития физических качеств.

2

4.Принципы и методы работы с аудиторией на групповом и индивидуальном занятии

2

В том числе практических и лабораторных занятий

16

Практическое занятие 5. Пояснение структуры занятия по фитнесу при проведении ознакомительного занятия.

2

Практическое занятие 6 Подбор и применение физических упражнений для сбалансированного развития мышечных групп и систем организма человека

4

Практическое занятие 7. Использование базовых упражнений типовых фитнес-программ и их разновидностей при проведении

занятий. Выявление ошибок в технике выполнения элементов упражнений.

2

Практическое занятие 8. Демонстрация занимающимся рациональных и безопасных техник выполнения упражнений.

Пояснение занимающимся структуры занятия и особенности дозирования нагрузки.

2

Практическое занятие 9. Определение и варьирование направленности и объема нагрузки, интенсивности и координационной сложности упражнений с учетом физического состояния, и развития, физической подготовленности населения, противопоказаний к определенным видам занятий и силовым нагрузкам.

2

Практическое занятие 10 Проведение фрагментов занятий по физической подготовке с применением специальных комплексов упражнений для развития физических качеств, способностей занимающихся с учётом вида их деятельности; социально-

демографических и половозрастных характеристик.

4

Тема 5. Планирование занятий по фитнесу

Содержание

12/6

ОК.01., ОК.08. ПК.4.1.; ПК.4.2.;

ПК.4.3.; ПК.4.4.; ПК.4.5.;

1. Принципы планирования программ. Особенности планирования групповых и индивидуальных занятий в фитнесе

2

2.Классификация фитнес – технологий и их применение для

разработки индивидуальных и групповых программ.

2

4.Программы, планы специально организованных физических упражнений для восстановления работоспособности занимающихся на рабочем месте в режиме рабочего дня и (или) после работы. Разработка и адаптация содержания программ занятий в соответствии с уровнем

физической подготовленности.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

6

Практическое занятие 11. Изучение и анализ планов занятий для развития физических качеств, способностей занимающихся с учётом вида их деятельности; социально демографических и половозрастных характеристик, для восстановления работоспособности занимающихся

на рабочем месте в режиме рабочего дня и (или) после работы (учебы).

2

Практическое занятие 12. Применение фитнес-технологии для планирования индивидуальных программ.

2

Практическое занятие 13. Разработка и анализ программ занятий, планов специально организованных физических упражнений для восстановления работоспособности занимающихся на рабочем месте в

режиме рабочего дня и (или) после работы (учебы).

2

Тема 6. Контроль за двигательной активностью, физическим

состоянием и

воздействием нагрузок на занимающихся в

Содержание

10/6

ОК.01., ОК.08. ПК.4.1.; ПК.4.2.;

ПК.4.3.; ПК.4.4.; ПК.4.5.

1. Объективные и субъективные показатели контроля за двигательной активностью, физическим состоянием, физической подготовленностью и воздействием нагрузок на занимающихся. Методики контроля за физическим состоянием, физической подготовленностью и воздействием нагрузок на занимающихся.

1

3

2. Обучение населения методам страховки и самостраховки.

1

1

В том числе практических и лабораторных занятий

6

процессе проведения занятий.

Практическое занятие 14. Определение признаков утомления у занимающихся. Подбор методов осуществления контроля за двигательной активностью. Интерпретация результатов контроля за физическим состоянием, физической подготовленностью и

воздействием нагрузок на занимающихся

2

Практическое занятие 15. Расчет энергозатрат, разработка

предложений по совершенствованию режима питания, режима труда и отдыха занимающихся.

2

Практическое занятие 16. Анализ физического состояния занимающихся, в том числе динамики его изменения. Обучение занимающихся технике дыхания. Измерение ЧСС, частоты дыхания,

АД.

2

МДК 04.02. Организация деятельности и общения детей в условиях ФОКа

72/36

Раздел 1. Теоретические основы организации деятельности детей в условиях ФОКа

18/8

Тема 1.1.

Специфика деятельности ФОКа и его роль в физическом воспитании детей

Содержание

6/2

ОК.01, ОК.08, ПК.4.1, ПК.4.2, ПК.4.3, ПК.4.4, ПК.4.5

1.Нормативно-правовая база деятельности ФОКа. Цели и задачи ФОКа в системе физического воспитания детей.

2

2.Структура и особенности организации деятельности ФОКа. Материально-техническое обеспечение ФОКа для работы с детьми.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

2

Практическое занятие 1. Анализ нормативно-правовой документации, регламентирующей деятельность ФОКа.

1

Практическое занятие 2 Знакомство с персоналом.

1

Тема1.2.

Возрастные особенности физического и психического развития детей

Содержание

6/2

ОК.01, ОК.08, ПК.4.1, ПК.4.2, ПК.4.3, ПК.4.4, ПК.4.5

1. Особенности физического развития детей дошкольного, младшего школьного, подросткового возраста. Сенситивные периоды развития двигательных качеств.

2

2. Психологические особенности детей разного возраста. Учет возрастных особенностей при организации физкультурно-оздоровительной деятельности.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

2

Практическое занятие 3.Разработка рекомендаций по учету возрастных особенностей детей при организации занятий в ФОКе.

2

Тема 1.3.

Безопасность детей при организации занятий в ФОКе

Содержание

6/4

ОК.01, ОК.08, ПК.4.1, ПК.4.2,

1. Требования к обеспечению безопасности детей при организации занятий в ФОКе. Санитарно-гигиенические нормы при проведении занятий с детьми.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

4

Практическое занятие 4. Разработка инструкций по технике безопасности при проведении занятий с детьми в ФОКе.

2

Практическое занятие 5.Моделирование действий инструктора в нестандартных ситуациях при проведении занятий с детьми.

2

Раздел 2. Методические основы организации деятельности детей в условиях ФОКа

30/16

Тема 2.1. Методика организации и проведения занятий с детьми разного возраста

Содержание

8/4

ОК.01, ОК.08, ПК.4.1, ПК.4.2,

1.Особенности методики проведения занятий с детьми дошкольного возраста. Игровой метод как основной в работе с дошкольниками.

2

2.Особенности методики проведения занятий с детьми дошкольного возраста. Игровой метод как основной в работе с дошкольниками.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

4

Практическое занятие 6. Разработка рекомендаций для детей младшего школьного возраста при занятиях в ФОК

2

Практическое занятие 7. Разработка рекомендаций для детей среденего и старшего школьного возраста при занятиях в ФОК

Тема 2.2. Адаптация фитнес-программ для детей разного возраста

Содержание

14/8

ОК.01., ОК.08.

ПК.4.1.; ПК.4.2.;

ПК.4.3.; ПК.4.4.; ПК.4.5.;

1. Особенности адаптации программ на основе атлетических видов спорта для детей. Детский фитнес на основе силовых упражнений.

2

2. Адаптация системы пилатес для занятий с детьми. Игровой пилатес.

2

3. Особенности проведения занятий йогой с детьми. Детская йога.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

8

Практическое занятие 8.Разработка адаптированной программы занятий на основе атлетических видов спорта для детей разного возраста.

2

Практическое занятие 9. Разработка комплекса упражнений системы пилатес для детей с использованием игровых методик.

2

Практическое занятие 10. Разработка комплексов йоги для детей разного возраста.

2

Практическое занятие 11. Адаптация танцевальных программ для детей разного возраста.

2

Тема 2.3. Организация спортивных праздников и мероприятий для детей в ФОКе

Содержание

8/4

ОК.01., ОК.08.

ПК.4.1.; ПК.4.2.;

ПК.4.3.; ПК.4.4.; ПК.4.5.

1. Методика организации и проведения спортивных праздников для детей. Формы организации мероприятий.

2

2. Сценарное планирование спортивных мероприятий для детей разного возраста.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

4

Практическое занятие 12. Разработка сценария спортивного праздника для детей младшего возраста.

2

Практическое занятие 13. Разработка сценария спортивного мероприятия для детей разного школьного возраста.

2

Раздел 3. Психолого-педагогические аспекты организации общения детей в условиях ФОКа

24/12

Тема 3.1. Особенности общения детей разного возраста

Содержание

6/2

ОК.01, ОК.08, ПК.4.1, ПК.4.2, ПК.4.3, ПК.4.4, ПК.4.5

1. Психологические особенности общения детей младшего школьного возраста.

2

2.Особенности общения подростков. Формирование навыков эффективной коммуникации.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

2

Практическое занятие 14. Разработка игр и упражнений, направленных на развитие коммуникативных навыков детей разного возраста.

Тема 3.2. Создание благоприятного психологического климата в детском коллективе

Содержание

6/4

ОК.01, ОК.08, ПК.4.1, ПК.4.2, ПК.4.3, ПК.4.4, ПК.4.5

1. Факторы, влияющие на психологический климат в детском коллективе. Методы создания благоприятной атмосферы.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

4

Практическое занятие 15. Разработка рекомендаций по созданию благоприятного психологического климата в детском коллективе.

2

Практическое занятие 16. Моделирование ситуаций разрешения конфликтов в детском коллективе.

2

Тема 3.3. Взаимодействие с родителями при организации занятий в ФОКе

Содержание

6/2

ОК.01, ОК.08, ПК.4.1, ПК.4.2,

1. Формы взаимодействия с родителями. Информирование родителей о достижениях и проблемах детей.

2

2. Организация совместных мероприятий с участием детей и родителей.

2

В том числе практических и лабораторных занятий

2

Практическое занятие 17. Разработка плана взаимодействия с родителями при организации занятий в ФОКе.

2

Тема 3.4. Мотивация детей к занятиям физической культурой

Содержание

6/4

ОК.01, ОК.08, ПК.4.1, ПК.4.2, ПК.4.3, ПК.4.4, ПК.4.5

1. Психологические аспекты мотивации детей к занятиям физической культурой. Методы формирования устойчивого интереса к занятиям.

В том числе практических и лабораторных занятий

4

Практическое занятие 18. Разработка системы мотивации детей к занятиям в ФОКе. Моделирование занятия с использованием методов повышения мотивации детей к физической активности.

4

Тема

Содержание

ОК.01., ОК.08.

Учебная практика Виды работ:

• Разработка планов занятий для восстановления работоспособности занимающихся на рабочем месте в режиме рабочего дня и (или) после работы.

• Проведение занятий (фрагментов) на основе программы, плана по физической подготовке для развития физических, качеств, способностей, занимающихся с учётом вида их деятельности; социально-демографических и половозрастных характеристик.

• Анализ планов групповых занятий по программам фитнеса.

• Разработка планов занятий по программам фитнеса.

• Наблюдение, анализ индивидуальных и групповых занятий по программам фитнеса, разработка предложения по их совершенствованию.

• Проведение групповых занятий (фрагментов) по программам фитнеса.

• Осуществление контроля за двигательной активностью, физическим состоянием, физической подготовленностью и воздействием нагрузок на занимающихся в процессе проведения занятий.

• Соблюдение техники безопасности в процессе проведения занятий

36

ОК.01., ОК.08.

ПК.4.1.; ПК.4.2.;

ПК.4.3.; ПК.4.4.; ПК.4.5.;

Производственная практика

108

Виды работ:

• Анализ планов физкультурно-оздоровительных занятий.

• Разработка планов занятий для развития физических качеств, способностей занимающихся с учётом вида их деятельности; социально-демографических и половозрастных характеристик.

• Разработка планов занятий для восстановления работоспособности занимающихся на рабочем месте в режиме рабочего дня и (или) после работы.

• Проведения занятий, мероприятия на основе программы, плана специально организованных физических упражнений для восстановления работоспособности занимающихся на рабочем месте в режиме рабочего дня и (или) после работы.

• Осуществление контроля за двигательной активностью, физическим состоянием, физической подготовленностью и воздействием нагрузок на занимающихся в процессе проведения занятий.

• Ведение учётно-отчётной документации при проведении занятий.

• Анализ планов групповых занятий по программам фитнеса.

• Разработка планов занятий по программам фитнеса.

• Наблюдение, анализ и самоанализ занятий по программам фитнеса, разработка предложения по их совершенствованию.

• Проведение групповых занятий (фрагментов) по программам фитнеса.

Осуществление контроля за двигательной активностью, физическим состоянием, физической подготовленностью и воздействием нагрузок на занимающихся в процессе проведения занятий.

Квалификационный экзамен

8

Всего:

296

Код ПК, ОК

Критерии оценки результата (показатели освоенности компетенций)

отразить знания и умения

Формы контроля и методы оценки⁹

ПК4.1 Организовывать и проводить с населением занятия по фитнесу на основе

атлетических видов спорта ОК 1. Выбирать способы решения задач профессиональной

деятельности применительно к различным контекстам

ОК 08. Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе

профессиональной деятельности

и поддержания необходимого уровня физической

подготовленности

• планирует и проводит занятия на основе атлетических видов спорта, сочетает различные комплексы упражнений с использованием тренажерных устройств;

• обучает занимающихся техникам дыхания при занятиях с использованием тренажерных устройств;

• планирует величину нагрузки, частоту тренировочных занятий, частоту тренировки каждой мышечной группы, планирует оптимальные для занимающегося лица упражнения с использованием тренажерных устройств;

• экспертное

наблюдение и оценка выполнения

практических работ на учебных занятиях; - экспертное

наблюдение выполнения

практических работ на учебной и

производственной практике;

-дифференцированный зачет по МДК

• экзамен по

профессиональному модулю

• экспертное

наблюдение и оценка выполнения

практических работ на учебных занятиях; - экспертное

наблюдение выполнения

практических работ на учебной и

производственной практике;

ПК.4.2. Организовывать и проводить с населением занятия по фитнесу на основе системы

пилатес

ОК 1. Выбирать способы решения задач профессиональной

деятельности

• адаптирует содержание программы занятий по системе пилатес в соответствии с уровнем физического состояния и подготовленности занимающихся;

• планирует содержание занятия по системе пилатес, сочетает различные комплексы упражнений системы

пилатес;

• разрабатывает, составляет и выполняет комплексы упражнений по системе пилатес;

применительно к различным контекстам

ОК 08. Использовать средства физической

культуры для сохранения и укрепления здоровья

в процессе

профессиональной деятельности

и поддержания

необходимого уровня

физической подготовленности

-дифференцированный зачет по МДК

• экзамен по

профессиональному модулю

• экспертное

наблюдение и оценка выполнения

практических работ на учебных занятиях; -

ПК.4.3 Организовывать и проводить с населением занятия по фитнесу на основе йоги и ее разновидностей

ОК 1. Выбирать способы решения задач профессиональной

деятельности применительно к различным контекстам

ОК 08. Использовать средства физической

культуры для сохранения и укрепления здоровья

в процессе

профессиональной деятельности

и поддержания

необходимого уровня физической подготовленности

• определяет направленность занятия и планирует занятие по йоге и ее разновидностям с учетом уровня физического состояния и подготовленности занимающихся лиц и времени суток проведения занятия;

• формирует у занимающихся навыки работы с асанами, обучает дыхательным упражнениям, медитативным практикам;

• развивает мышечно-двигательные ощущения занимающегося лица, совершенствует взаимосвязи между

зрительными ощущениями занимающегося лица и техникой выполнения асан;

экспертное наблюдение выполнения

практических работ на учебной и

производственной практике;

-дифференцированный зачет по МДК

• экзамен по профессиональному модулю

• экспертное

наблюдение и оценка выполнения

практических работ на учебных занятиях; - экспертное

наблюдение выполнения

практических работ на учебной и

производственной практике;

--

дифференцированный зачет по МДК

• экзамен по профессиональному модулю

ПК. 4.4 Организовывать и проводить с населением занятия по фитнесу на основе танцевальных направлений

ОК 1. Выбирать способы решения задач профессиональной

деятельности применительно к различным контекстам

ОК 08. Использовать средства физической

культуры для сохранения и укрепления здоровья

в процессе

профессиональной деятельности

и поддержания

необходимого уровня

• подбирает темп, ритм, настроение, квадратность музыкального сопровождения с учетом специфики стиля

танцевального направления, удобства выполнения занимающимися естественных движений;

• планирует структуру и соблюдает поэтапное выполнение занятия, в том числе соблюдает порядок назначения кардионагрузки занимающемуся лицу;

• проводит замеры частоты сердечных сокращений занимающегося лица и варьирует темп и интенсивность элементов хореографии при превышении частотой сердечных сокращений пределов допустимых норм;

физической подготовленности

ПК 4.5 Организовывать и

- выбирает вид и определяет траекторию занятий

- экспертное

проводить с населением

по видам спортивных единоборств и боевых

наблюдение и оценка

занятия по фитнесу на

искусств, соответствующие определенной цели в

выполнения

основе спортивных

области поддержания или развития координации,

практических работ на

единоборств и боевых

улучшения

учебных занятиях; -

искусств

реакции и повышения мышечной силы

экспертное

ОК 1. Выбирать способы

занимающихся;

наблюдение

решения задач

- составляет программу занятий по видам

выполнения

профессиональной

спортивных единоборств и боевых искусств на

практических работ на

деятельности

основе

учебной и

применительно к

тренировочных и соревновательных техник

производственной

различным контекстам

спортивных единоборств и боевых искусств;

практике;

ОК 08. Использовать

- разъясняет занимающимся технику исполнения

-дифференцированный

средства физической

упражнения, приема, тактического действия,

зачет по МДК

культуры для сохранения

основанных

- экзамен по

и укрепления здоровья

на видах спортивных единоборств и боевых

профессиональному

в процессе

искусств, в том числе с использованием метода

модулю

профессиональной

визуализации,

деятельности

вербальных и визуальных инструкций;

и поддержания

необходимого уровня

физической

подготовленности