Статья "Значение металлов в организме человека: От микроскопических частиц до жизненной необходимости"

Мы часто воспринимаем металлы как что-то твердое, холодное и неизменное — материал для строительства, промышленности и техники. Однако внутри нас, в нашем собственном теле, происходит своя, невидимая глазу, но жизненно важная «металлургия». Металлы и их ионы являются незаменимыми участниками практически всех процессов, обеспечивающих наше существование. Без них невозможны ни дыхание, ни движение, ни сама мысль.

Эти элементы, необходимые нам в малых количествах, делятся на две основные группы: макроэлементы (требуются в относительно больших дозах, от миллиграммов до граммов) и микроэлементы (требуются в микрограммах или миллиграммах). Их баланс — ключ к здоровью, а недостаток или избыток ведет к серьезным заболеваниям.