Техногенные болезни человека

6

Выделяют ряд болезней, которые участились у жителей мегаполисов. К ним относятся: сердечно сосудистые заболевания, заболевания желудка и кишечника, нервные расстройства.

 Факторы риска для здоровья, присутствующие в урбанизированной среде: 

• Химическая загрязненность воздуха – в черте города расположено множество промышленных предприятий, которые регулярно делают выбросы в окружающую среду. Кроме того, выхлопные газы, образующиеся при сгорании автомобильного топлива, также вносят свою лепту в экологическую обстановку города. В результате этого городские жители чаще подвержены заболеваниям иммунной системы и онкологическим заболеваниям, чем жители сельской местности. 

• Резкие неестественные запахи – если «ароматы» выхлопных газов или выбросов ближайшего промышленного предприятия однозначно вредны для организма и напрямую вредят здоровью, то запахи горячего асфальта, нагретой резины, лакокрасочных покрытий, синтетических материалов и бытовой химии не наносят ощутимого вреда, но могут способствовать развитию аллергических заболеваний. При попадании в организм частиц неестественного происхождения, раздражающих его рецепторы, иммунная система начинает реагировать так, будто сталкивается с веществом, которое представляет реальную угрозу для здоровья. Начинаются аллергические проявления, такие как кожные высыпания, зуд, отеки и повышается риск развития заболеваний – экземы, нейродермита, псориаза, бронхиальной астмы. 

• Загрязненность шумом – шум машин на городских трассах достигает 92 дБ, что в два раза превышает допустимую норму воздействия на слуховой аппарат. Стоит также отметить, что многие горожане живут в непосредственной близости от мест интенсивного уличного движения или трамвайных путей; если окна дома выходят на проезжую часть, то уровень шума в помещении всего на 10-15 дБ ниже, чем на улице. Что же происходит со слухом и психикой человека, который подвергается хроническому воздействию шума, превышающего допустимые нормы? Возникают частые головные боли, хроническая усталость, слабость и потеря сил, проблемы со сном. 

Но есть еще один тип звукового загрязнения, который довольно часто встречается в городской среде – это инфразвуковое излучение. Его распространяют работающие механизмы на предприятиях, трансформаторы, человеческий слух не различает низкочастотные колебания, но их воздействие пагубно сказывается на здоровье. Так, звуковые колебания частотой 6 Гц совпадают с альфа-ритмом человеческого мозга, поэтому человеку, который постоянно подвергается их воздействию, грозит снижение умственной активности, усталость, морская болезнь и даже потеря зрения. Частота в 7 Гц, также характерная для инфразвукового излучения больших городов может вызвать проблемы с сердцем, начиная с развития ишемической болезни до полной его остановки. 

• Однообразие зрительной информации – архитектура большинства городов представлена многоэтажками, которые расположены близко друг к другу и выглядят абсолютно одинаково. Постоянное разглядывание таких объектов утомляет человека, он недополучает визуальную информацию, что снижает интеллект и утомляет психику. Жители больших городов привыкли компенсировать недостаток «живой» и интересной информации фильмами и видеоиграми, но от этого в первую очередь страдает зрение. Обилие серого и черного цвета также угнетающе действует на психическое состояние, а кроме того у горожанина постепенно утрачивается способность различать оттенки цветов. 

В первую очередь, для снижения негативного воздействия городской среды на психику человека рекомендуется чаще общаться с природой. Будь-то городской парк или зеленые насаждения, посадки в черте города или путешествия в ближайший лес или на рыбалку на выходных. Свежий воздух, обилие разнообразной визуальной информации и звуки природы – шум листвы, плеск воды и пение птиц – создают прекрасную обстановку для отдыха души и тела. А ведь хроническая усталость и угнетенное настроение – это первые шаги к серьезным нарушениям здоровья.  

Химические загрязнители и их влияние на здоровье

К химическим загрязнителям окружающей среды относятся тяжелые металлы, нитраты и нитриты, мышьяк, органические ксенобиотики, асбест. Рассмотрим отдельно некоторые группы отравляющих веществ и их влияние на организм. 

Тяжелые металлы 

Эти вещества накапливаются в органах и тканях человека в течение всей его жизни, наибольшую опасность представляют для развивающихся организмов – вызывают патологии развития у детей в раннем возрасте и в перинатальный период. 

• Свинец – тяжелый металл, который попадает в организм из воздуха с автомобильными выхлопами и промышленными отходами. Свинец может содержаться в дешевых красках, поэтому следует внимательнее выбирать материалы для ремонта. Этот металл замещает кальций в скелете, делая его более хрупким, накапливается в ногтях, волосах, зубах. Органические соединения свинца могут вызывать нервные заболевания и патологии головного мозга.

• Ртуть токсична для организма даже в минимальных концентрациях, в организм попадает в основном с пищей, обладает нейротропным действием. Вызывает отеки головного мозга, некрозы желудка, кишечника и почек, заболевания зубов и десен, психические расстройства. При вдыхании паров ртути возникает фиброз легких.

• Кадмий проникает в организм из загрязненной промышленными отходами воды, нарушает деятельность ферментов, в состав которых входит цинк. Последствия тяжелой интоксикации кадмием – деформация костной ткани и почечные заболевания.

• Таллий попадает в организм через кожный барьер и пищеварительный тракт (при контакте с предметами из сплава металлов с примесью таллия), через легкие – при использовании инсектицидов. Вызывает проблемы ЖКТ, психические расстройства, является канцерогеном. 

Мышьяк 

Попадает в организм с отходами коксохимической, электронной промышленности, с пестицидами и инсектицидами в виде неорганических соединений – токсический эффект похож на отравление свинцом. Неорганические соединения мышьяка, накапливаясь в печени, селезенке и легких могут спровоцировать рак. Органические соединения мышьяка попадают в организм с пищей (основной источник – морепродукты) и выводятся из организма в неизмененном виде. 

Асбест 

Попадает в легкие в виде пыли с воздухом, способствует развитию заболеваний дыхательной системы, таких как поражение плевры, фиброз легких, бронхиальная астма, раковые опухоли. Интоксикации более подвержены люди рабочих профессий, связанных со строительством или добычей асбеста.

Неорганические соединения азота (нитраты и нитриты) 

Содержатся в организме в небольших количествах постоянно, могут синтезироваться самостоятельно. В больших количествах вызывают нарушения кислородного обмена, а в соединении с некоторыми веществами – приобретают канцерогенные свойства. В организм попадают с фруктами и овощами, которые дополнительно удобряют азотом, а также с водой. 

Физические загрязнители и их влияние на здоровье 

• Вибрации – циклические колебания, возникающие при работе механизмов. С их воздействием сталкивается каждый житель мегаполиса, хочет он этого или нет. Источником вибрации могут быть автомобили, вибрационные машины, используемые для укладки бетона, промышленные механизмы. Если механические вибрации входят в резонанс с естественными вибрациями органов тела, это может вызвать неполадки в работе организма. Также вибрации негативно влияют на вестибулярный аппарат, циркуляцию крови, обмен веществ и нервную систему.

• Электромагнитные поля – могут вызвать тепловой эффект при поглощении телом энергии излучения, при этом может измениться сердечный ритм. Регулярные воздействия такого типа могут вызвать нарушения работы сердца, психические расстройства. Источники ЭМП – радиолокационные станции и вышки мобильной связи, излучение сотового телефона и персонального компьютера.

• Шумовые загрязнения – звук работающих механизмов, городского транспорта, шум производственных цехов, аэропортов. Эти звуки привычны для любого обитателя города, но, тем не менее, оказывают сильное утомляющее действие, истощают нервную систему, способствуют развитию стрессов и неврозов. 

• Аллергические заболевания – крапивница, дерматит, нейродермит, ринит, конъюнктивит и бронхиальная астма. Большое количество раздражителей, поступающих в организм в условиях городской среды (промышленные выбросы, искусственные материалы, выхлопные газы, строительная пыль, бытовая химия, косметика и парфюмерия) вызывает патологическую реакцию иммунной системы. И если вначале организм будет реагировать на городские ароматы чиханием и зудом в носу или глазах, то после эти безобидные симптомы могут перерасти в серьезные заболевания, угрожающие жизни, как атопическая бронхиальная астма.

• Атеросклероз – повреждение стенок сосудов, утрата тонуса и эластичности, отложение липидов и сужение их просвета. Атеросклероз – первый шаг к более серьезным патологиям сердечнососудистой системы. А основная его причина – гиподинамия и неправильное питание. Ритм жизни города способствует беспорядочному питанию – вместо полноценного завтрака или обеда человек заглушает аппетит фаст-фудом, энергетическими батончиками или порошковыми супами и пюре. Помимо огромного количества балластных углеводов, которые способствую ожирению, эти продукты содержат массу консервантов и химически агрессивных веществ. Пища, богатая трансжирами (маргарин, пирожные, печенье) также способствует отложению атеросклеротических бляшек.

• Ишемическая болезнь сердца – это заболевание малоподвижного образа жизни. Чаще всего от него страдают пожилые люди, которые в силу возраста не всегда могут заниматься спортом, лежачие больные или инвалиды. Однако в последнее время наблюдается тенденция к «омоложению» сердечных заболеваний, и пациенты младше 40 уже не редкость. Причиной тому – гиподинамия и гипокинезия, то есть уменьшение мышечных усилий, объема и количества мышечных движений, совершаемых ежедневно. В результате этого сосуды теряют тонус, сердце не получает достаточно питания, нарушается кровоснабжение, деградирует опорно-двигательный аппарат. 

Профилактика техногенных заболеваний 

Для предотвращения техногенных заболеваний следует скомпенсировать негативное влияние химических и физических загрязнителей, усилить иммунную систему. Укрепить естественную защиту организма от влияния негативных факторов среды помогают адаптогены растительного происхождения – женьшень, эхинацея, элеутерококк. 

Чтобы избежать опасных последствий влияния городской среды на организм человека, необходимо соблюдать режим дня, следить за питанием и не забывать о физической активности. Чаще всего после работы в качестве отдыха горожане отдают предпочтение чтению, просмотру телепередач, а не прогулке или спортивным развлечениям. А ведь если учесть, что в течение дня двигательная активность и без того понижена, то такой образ жизни может привести к необратимым последствиям со стороны сердечнососудистой системы и других органов. 

Важное условие для восстановления организма после ежедневных стрессовых воздействий – это здоровый сон. Его продолжительность должна составлять не менее 7-8 часов в сутки, при этом очень важное значение имеет время отхода ко сну и подъема. Все процессы в организме подчинены определенным биологическим ритмам и у каждого из органов есть свое «время регенерации». Именно поэтому так важно ложится не позже десяти-одиннадцати часов вечера и просыпаться с рассветом, чтобы сохранить ощущение бодрости на весь день, а здоровье – на всю жизнь. 

Селен и цинк – минералы, необходимые жителю урбанизированной среды, их недостаток в организме спровоцирован хроническим отравлением тяжелыми металлами. Продукты с повышенным содержанием этих веществ позволят снизить негативные последствия химических загрязнений. 

Школа Здоровья проводит очистительную программу для выведения токсических веществ из организма. Употребление структурированной воды и экологически чистых продуктов, приготовленных так, чтобы все их полезные свойства сохранялись и восстанавливали нормальную работу систем и органов организма, поможет избежать риска техногенных заболеваний.