Тест по ЗОЖ для разных классов

Тест по ОБЖ на тему "ЗОЖ"

Вопрос 1 От чего главным образом зависит здоровье человека?

      от образа жизни

      от внешней среды и природно-климатических условий

      от наследственных факторов

      от работы учреждений здравоохранения

Вопрос 2 Пассивный курильщик - это

      человек, находящийся в одном помещении с курильщиком

      человек, нюхающий табак

Вопрос 3 Как называются болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния?

      нервная анорексия и булимия

      наркомания и токсикомания

      депрессия и тревожные расстройства

Вопрос 4 Что такое закаливание?

      повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм

      повышение устойчивости организма к низким температурам

      повышение устойчивости организма к высоким температурам

      купание в зимнее время

Вопрос 5 Какой фактор оказывает вредное воздействие на человека, проводящего большую часть времени за компьютером?

      электромагнитные поля

      ионизирующее излучение

      световое излучение

      проникающая радиация

Вопрос 6 Что такое здоровый образ жизни?

      индивидуальная система поведения, направленная на формирование, сохранение и укрепление здоровья

      мероприятия, направленные на сохранение и укрепление здоровья

      лечебно – физкультурный оздоровительный комплекс

      регулярные занятия физической культурой

Вопрос 7 Что такое режим дня? 

      установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон

      порядок выполнения повседневных дел

      перечень повседневных дел, распределённых по времени выполнения

      строгое соблюдение определённых правил

Вопрос 8 Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанным с нарушением обмена веществ?

      копчёное мясо и рыбу

      орехи

      сыр

      овощи и фрукты

Вопрос 9 Что такое гелиотерапия?

      закаливание солнцем

      закаливание воздухом

      закаливание водой

      современный метод оздоровления

Вопрос 10 Что такое аэротерапия?

      закаливание воздухом

      закаливание солнцем

      закаливание водой

      современный метод оздоровления

Вопрос 11 Что происходит с алкоголем, попавшим в организм человека?

      растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы

      быстро выводится вместе с мочой

      не выводится из организма до самой смерти

      оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы человека и эмоциональное состояние

Вопрос 12 Что такое рациональное питание?

      питание с учётом потребности организма

      питание, распределённое по времени принятия пищи

      питание определённым набором продуктов

Вопрос 13 Существует несколько способов очищения организма. Какой способ к ним не относится?

      применение холода

      применение тепла

      применение клизм

      голодание

      использование мочегонных и желчегонных средств

Вопрос 14 Что такое личная гигиена?

      совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

      уход за телом, кожей, зубами, одеждой и обувью

      выполнение медицинских мероприятий по профилактике инфекционных заболеваний

Вопрос 15 Как называется наука об управлении здоровьем человека посредством оздоровления его образа жизни?

      валеология

      геронтология

      гигиена

      медицина

Вопрос 16 Какие факторы не оказывают воздействия на здоровье человека?

      гомеопатические

      физические

      химические и биологические

      социальные и психические

Вопрос 17 Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность.

      белки, жиры, углеводы

      жиры и углеводы

      вода, белки и углеводы

      белки, жиры, минеральные соли

Вопрос 18 Назовите основные двигательные качества.

      гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

      умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения

      количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила

Вопрос 19 К чему приводят вредные привычки?

      к сокращению продолжительности жизни

      к возникновению хронических заболеваний

      к разрушению иммунной системы организма человека

Вопрос 20 Что такое алкоголизм?

      заболевание на почве пьянства

      кратковременное состояние алкогольного опьянения

      умеренное потребление спиртных напитков

      временное недомогание

Вопрос 21 Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?

      кариес

      пульпит

      стоматит

      пародонтит

Вопрос 22 Что такое витамины?

      органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов

      неорганические химические соединения, необходимые для работы организма

      органические химические соединения, являющиеся ферментами

      органические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания

Вопрос 23 В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

      с 1.00 до 5.00

      с 7.00 до 10.00

Вопрос 24 Что вызывает образование раковых опухолей у курильщиков?

      радиоактивные вещества

      никотин

      эфирные масла

      цианистый водород

Вопрос 25 Во сколько раз угарный газ, образующийся при горении табака, растворяется в крови курильщика быстрее, чем кислород?

      в 300 раз

      в 100 раз

      в 200 раз

      в 400 раз

Вопрос 26 Сколько зубов должно быть у взрослого человека?

      32

      30

      28

Вопрос 27 Что такое двигательная активность?

      любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие

      выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

      занятия физической культурой и спортом

      количество движений, необходимых для работы организма

Вопрос 28 Как называется состояние человека, при котором его эмоциональный тонус снижается до полного безразличия ко всему?

      Астения

      Депрессия

      Стресс

      Апатия

Вопрос 29 Искусственные стимуляторы нервной деятельности называют

      транквилизаторами

      гормонами

      биологически активными добавками

Вопрос 30 Суточные, сезонные и другие колебания работоспособности, жизненной активности и биологических процессов называют

      биологическими ритмами

      биологическими циклами

      биомоторикой