Технологическая карта по физической культуре: "Равновесие, прыжки с продвижением вперёд".

Часть

организации

учебной деятельности

Содержание

Дозировка

I часть

вводная

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне по одному по одному; по сигналу воспитателя. Ходьба врассыпную, бег врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении

II часть

основная

Общеразвивающие упражнения

Основные виды движений.

1. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребёнка, руки на поясе.

2. Прыжки – подпрыгивание на 2-х ногах с продвижением вперёд, энергично отталкиваясь от пола (расстояние 4 м.)

3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2,5м), двумя руками снизу.

Подвижная игра «Кот и мыши»

Ход игры. На одной стороне зала рейками, положенными на стулья, или стойками с натянутым шнуром на высоте 50см от уровня пола огораживается дом мышей – это их нора. На некотором расстоянии от дома мышей (на стуле или скамейке) располагается кот. Воспитатель говорит:

Кот мышей сторожит,

Притворился, будто спит.

Дети-мышки поползают под рейками (шнурами), поднимаются и бегают врассыпную по всему залу. Воспитатель приговаривает:

Тише, мыши, не шумите

И кота не разбудите.

Дети легко, бесшумно бегают. Через 20-25с воспитатель восклицает: «Кот проснулся!». Кот кричит: «Мяу!» и бежит за мышами, а они прячутся в свои норки. Дети не подлезают под рейки, а вбегают в норки через неогороженное пространство. Игра повторяется. На роль кота каждый раз выбирается другой ребёнок.

3-4 раза

2-3раза

10-12 раз

III часть

заключительная

Игра малой подвижности «У кого мяч?»

Играющие образуют круг. Выбирается водящий. Он становится в центр круга, а остальные плотно придвигаются друг к другу, руки у всех за спиной.

Воспитатель даёт кому-либо мяч, и дети за спиной передают его по кругу. Водящий старается угадать, у кого мяч. Он говорит: «Руки!» -и тот, к кому обращаются, должен выставить вперёд обе руки ладонями вверх, как бы показывая, что мяча у него нет. Если водящий угадал, он берёт мяч и становится в круг, а тот у кого мяч найден, начинает водить.

2-3 раза