Россия, Ейск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 01.04.2024 23:12
Лучкина София Алексеевна
студентка
21 год
1 145
53 313 
Местоположение
Специализация
"Упражнения для саморегуляции эмоционального состояния"
Категория:
Начальные классы
26.12.2023 21:39
Просмотр содержимого документа
«"Упражнения для саморегуляции эмоционального состояния"»
|
| Министерство образования, науки и молодёжной политики Краснодарского края |
| Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края «ЕЙСКИЙ ПОЛИПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ» |
|
|
| ПРОВЕРИЛ ________/_________/ «___»_________20___г. |
Упражнение для работы над собой
Выполнила:
студентка Ш-41 группы
Лучкина София
Ейск, 2023г.
Визуализация
Здесь вы создаете в голове мысленные образы, чтобы совершить виртуальное путешествие в спокойное место.
Чтобы расслабиться, задействуйте как можно больше чувств. Например, если представляете себя на берегу океана, фокусируйтесь на звуках, запахах и даже на телесных и вкусовых ощущениях.
Вы можете закрыть глаза, сесть в тихом месте, ослабить плотную одежду и сосредоточиться на своем дыхании. Стремитесь сфокусироваться на настоящем моменте и думать о хорошем.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
