Выработка гигиенических навыков

ВЫРАБОТКА ГИГИЕНИЧЕСКИХ НАВЫКОВ

Уход за волосами

Начиная с 2 лет достаточно мыть голову один раз в неделю, чаще мыть волосы нежелательно - это их высушивает, делает ломкими.

Большинство детей не любят мытье головы шампунем - это каждый раз «сеанс» плача и визга. Вот некоторые очень простые меры предосторожности, рекомендуемые опытными педиатрами и косметологами и позволяющие превратить эту процедуру если не в удовольствие, то во всяком случае во что-то вполне приемлемое.

• Посадите ребенка так, чтобы ему было удобно. Постарайтесь, чтобы вода и мыло не текли по лицу. На рынке современных игрушек есть очень простые приспособления (в виде уточек, петушков и пр.), которые предохраняют лицо от воды и мыла. Обратите внимание на температуру воды: она должна быть именно теплой - волосы не любят горячей воды. Избегайте резких смен температур - это нервирует ребенка. Не выливайте на голову холодный шампунь: предварительно разведите его в стакане с небольшим количеством теплой воды.

• Намочите волосы, вылейте половину порции шампуня, взбейте пену, быстро прополощите. Вылейте остаток шампуня, взбейте пену, легко массируя кожу головы. Никогда не трите волосы, как материю, - это их запутывает.

• Тщательно ополосните волосы. Обратите внимание: стекающая вода должна быть совершенно чистой, а волосы - «поскрипывать». Такое ополаскивание придает волосам блеск; в противном случае волосы останутся тусклыми и липкими.

Кроме того, регулярный душ поможет приучить ребенка к ощущению воды на лице, избавит от необходимости тратить время на специальное мытье головы, а главное - это очень полезно для здоровья и со временем будет доставлять малышу большое удовольствие.

Примечание. Дети, перенесшие различные перинатальные осложнения, несмотря ни на что, крайне негативно относятся к купанию. В этих случаях нужно посоветоваться с невропатологом.

Стрижка наголо в конце первого года - заблуждение. Количество волос и их цвет определяются генами, и стрижка наголо ничего не изменит в лучшую сторону, наоборот, может принести вред - травмировать капилляры кожи головы. Кроме того, для ребенка эта процедура может обернуться психической травмой.

Уход за зубами

Основа для формирования зубов закладывается в возрасте от 6 месяцев до 12 лет. Если вы хотите, чтобы зубы вашего ребенка были красивыми и здоровыми, подумайте об их питании. Главное - кальций и его дополнение, витамин О, который задерживает кальций в организме. Полностью усваивается кальций, содержащийся в продуктах питания. Принимаемый же в виде медикаментов или БАДов, дает значительно меньший эффект. Значит, нужно сделать так, чтобы рацион ребенка был в достаточной степени богат кальцием.

Чистить первые молочные зубы можно ваткой, смоченной в кипяченой воде. Но, как только у малыша появятся четыре резца вверху и внизу, купите ему первую зубную щетку. Она должна быть маленькой, щетина - нежной, так как надо чистить и зубы, и десны. Чистка десен очень важна - она стимулирует кровообращение, укрепляет десны и делает зубы более крепкими.

Несмотря на то, что первый контрольный визит к зубному врачу должен состояться в 2,5-3 года, уже на втором году врач может определить кариес. Большой ошибкой было бы считать, что молочные зубы не надо лечить. Пораженный кариесом зуб - очаг инфекции во рту. Кроме того, глубокий кариес может повредить челюстную кость и помешать развитию постоянного зуба.

Нередки случаи, когда зубы у ребенка «выпирают» - неправильный прикус. Этот дефект может быть вызван вредными привычками. Нет ничего плохого в том, что младенец сосет большой палец. Ребенок старше года сосет палец, когда хочет спать, или ему скучно, или он возбужден, и таким образом успокаивается. К двум годам эта привычка должна исчезнуть. Однако некоторые дети настойчиво продолжают сосать палец и после указанного возраста, и вот тогда эта привычка может серьезно затруднить правильный рост зубов. Когда ребенок сосет палец, он отделяет одну челюсть от другой и, опираясь на зубы, нижние толкает назад, а верхние - вперед. Одновременно деформируется небо. Как отучить его от этой вредной привычки?

Бесполезно запрещать с помощью угроз, выговоров или тех средств, которые делают сосание пальца неприятным. Подумайте, не испытывает ли ребенок недостатка в сне, развлечениях, не беспокоит ли его что-нибудь в семейной обстановке, и устраните причину. Если вы не можете сами найти причину, обратитесь к врачу.

Чтобы отучить ребенка от сосания пальца перед сном, достаточно осторожно вынуть палец изо рта, как только он крепко уснет. Будьте осторожны, не разбудите его. Подсознание малыша зафиксирует, что можно засыпать и «без пальца». В конце концов ребенок сам откажется от плохой привычки.

Подготовлено

Инструктором по физической культуре

Руруа Я.А.