Мероприятие "Мы за здоровый образ жизни"

МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ

ЖИЗНИ

Провела воспитатель I группы:

Щербакова Н.М.

2022г.

Цель: дать воспитанникам представление о том, что такое здоровый образ жизни; заставить задуматься о необходимости быть здоровыми, помочь приобщению к ЗОЖ; сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Я говорю вам, здравствуйте, а это значит, что всем вам я желаю здоровья.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда , когда его теряем!

Ребята, посмотрите сценку « На приеме у врача».

Выходит девочка, переодетая в бабушку, садится на стул у кабинета врача:

-Ходила на базар, купила картошки, моркови, лучку…

К ней подходит еще одна бабка, глухая и слепая, на ощупь находит стул и садится. Первая бабка обращается ко второй : - Ходила на базар , купила картошки, морковки , лучку…

Из кабинета врача в этот момент выходит юноша, весь перебинтованный, бабки испугано смотрят ему вслед. Из кабинета врача доносится голос:

- Следующий…

Бабки сначала замирают, а затем вскакивают и убегают.

Из сценки вы поняли, что потеряв здоровье, люди идут к врачу, а когда вроде бы ничего не болит, то к врачам обращаться не стоит. Что же такое здоровье? До 1940 года считалось, что здоровье - отсутствие болезней. А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Или пьяный человек, у которого ничего не болит, можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье?

Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим. Факторы, ухудшающие состояние здоровья,- употребление алкоголя, курение, наркомания. Сейчас мы проведем викторину. Четыре человека встаньте на одну линию. Если отвечаете правильно на вопрос, делаете шаг вперед, если неправильно – шаг назад.

ВИКТОРИНА

Вопросы:

1. Согласны ли в , что зарядка – это источник бодрости и здоровья? \да\

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? \Нет\

3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? /Нет/

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 1000 человек? /Да/

5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? /Да/

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? /Да/

7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? / Нет/

8. Отказаться от курения легко? /Нет/

9. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? /Да/

10. Правда ли, что летом на целый год можно запастись витаминами?/Нет

11. .Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? /Да/

12. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? /Да/

13. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? /Нет/

Все, кто дал больше 10 правильных ответов, получает «Чупа-чупс» и садятся на места. А остальным я предлагаю сделать прыжок вперед. Подровняйте носочки. Прошу вас ладонями достать пол. Сцепите руки за спиной и присядьте несколько раз. Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делаем? Правильно! Разминка, физнагрузка, зарядка, одним словом – активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровье. Правильно сбалансированное питание также очень влияет на здоровье. Недаром древние мудрецы говорили : « Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть». Известно, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов.

Сейчас мы немного поговорили о положительных факторах, влияющих на состояние нашего здоровья. « Стрессы», « алкоголь», « курение», «наркомания» - Факторы, отрицательно влияющие на наше здоровье, на положительное состояние организма.

А теперь зарядим наш организм положительной энергией , для этого сейчас все активно займемся занятием спортом.

Дети делятся на две команды и начинаются спортивные состязания.

1. Двум командам раздаются по одному воздушному шарику. Выигрывает та команда, которая быстрее надует шарик, оденет платочек и нарисует лицо.

2. Каждая команда надувает по три воздушных шарика, нужно поочередно передавать их сначала над головой, а потом назад между ногами.

3. «Ядро Барона Мюнхгаузена».

Ядром будет воздушный шарик, который должны оседлать участники команд, зажав его между коленками и придерживая его руками. В таком положении участникам команд поочередно придется проделать путь до поворотного флажка и обратно. Не забывать о том, что ядра могут еще и взрываться.

1. «Лиса Алиса и кот Базилио».

Эстафета парная: тот, кто изображает лису Алису, сгибает в колене ногу и придерживает ее рукой, оставаясь, таким образом, на одной ноге. Тому, кто изображает кота Базилио, завязывают глаза. «Лиса» кладет свободную руку на плечо « коту», и по сигналу ведущего эта «парочка» преодолевает дистанцию, возвращается и передает эстафету следующей паре.

1. « Змей Горыныч».

Трое участников встают рядом и кладут руки на пояс или на плечи друг другу. Ноги участника, стоящего в центре, связываются с ногами партнеров, стоящих по бокам. По сигналу ведущего «Горыныч» начинает движение по дистанции, причем участники, стоящие по бокам, должны выполнять движения руками, напоминающие взмахи крыльев. / Ноги всем участникам эстафеты лучше связать вначале соревнования/.

1. « Баба Яга»

Вместо ступы - ведро, вместо метлы - швабра. Участник одной ногой встает в ведро, другая остается на земле. Одной рукой он держит ведро за ручку, а в другой руке держит швабру. В таком положении необходимо пройти всю дистанцию и на финише передать « ступу» и «метлу» следующему игроку.

1. « Золушка»

Для эстафеты нужны ведро, веник, совок, а также по 5 кубиков на каждую команду. Эстафета встречная. Команда делится на две половины, они располагаются на некотором расстоянии друг от друга: с одной стороны - «Золушки», а с другой- «злые мачехи». На дистанции разбросаны кубики – мусор. В руках первой Золушки ведро, веник и совок. Она двигается вперед, собирая по дороге кубики в ведро, но помогать себе руками нельзя. Каждый кубик заметать на совок и отправлять в ведро. «Золушка» передает ведро с кубиками, веник и совок «мачехе». Затем « мачеха», двигаясь назад, разбрасывает кубики, а на финише передает все обратно другой «Золушке».

У нас нет победителей, нет побежденных, главное - здоровье, которое в наших руках и за него в ответе только мы сами.

ДА- зарядка, активный образ жизни, движение, закаливание, правильное питание, режим.

НЕТ- стрессы, алкоголь, курение, наркомания.

Мы за здоровый образ жизни !