Мероприятие "Здоровье-мое богатство"

Внеклассное мероприятие по теме "Здоровье – мое богатство".

Цель: формирование здорового образа жизни и сохранение здоровья у школьников.

Задачи:

• дать представление о том, что такое здоровый образ жизни, заставить учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми;

• приобщение к здоровому образу жизни, объяснить роль здоровья в жизни и деятельности человека, развитии общества;

• развитие творческих способностей, расширение круг

Ход:

– Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное богатство, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения. Здоровый человек сможет получить хорошее образование, устроиться на хорошую работу, зарабатывать деньги, растить здоровых детей и быть красивым и счастливым.

Что значит здоровый человек? ( зубы, осанка, не имеет вредных привычек, занимается спортом, .....)

- Как сохранить свое здоровье? Что для этого надо делать? (вести здоровый образ жизни; меньше времени проводить у телевизора и компьютера, больше читать. соблюдать режим дня;соблюдать правила гигиены; гулять на свежем воздухе; закаляться; заниматься спортом, туризмом; заниматься интересным и полезным делом; делать Добро.)

Здоровье на 50 % – зависит от образа жизни,
на 20 % – от наследственности, 
на 20 % – от экологической обстановки,
на 10 % – от здравоохранения.

- Сегодня я вас приглашаю в путешествие на остров Здоровья, где вы встретитесь с необычными героями. На этом острове есть сундук, в котором хранятся секреты, но он закрыт на 6 замков. Чтобы его открыть, нужно достать ключи. Для этого вам необходимо пройти маршрут по 6 станциям. (входят в зал и делятсяна2 команды)

1 Станция «Зарядкино» (звучит спортивный марш) 1 ключ 

Движение – это жизнь. Начинай утро с зарядки, чтобы успеть много дел, быть бодрым весь день.

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней … (Зарядки)

Чтобы тело и душа были молоды,

Были молоды, были молоды,

Ты не бойся ни жары и ни холода,

Закаляйся, как сталь!

2 Станция «Долина веселых движений» (2 ключ)

-Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт! Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней. Великий философ говорил о пользе занятий спортом: «Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

-Кто из вас занимается спортом регулярно и каким?

Что за мышечный насос
В нашем теле кровь качает.
Никогда не отдыхает? (Сердце)

Эстафета ( туннель, дорожка здоровья, прыжок к шару, возвращение)

3 Станция «Витаминная» (3 ключ)

Встречает король Витаминус
-Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами.
 Основные правила: питаться разнообразно, в одно и то же время. Не переедать.

-Кто из вас питается по этим правилам?

Игра «Вершки и корешки»

4 Станция сад феи Радуги

Отличное настроение- залог здоровья!
Дети рисуют радугу

Мыльные пузыри разноцветные.


5 Станция «Родничок» (ключ)
Встречает фея Воды.

Вы слыхали о воде?
Говорят она везде.
В луже, в море, в океане
И в водопроводном кране.
Как сосулька замерзает.
В лес туманом заползает,
Ледником в горах зовется
(В дом туманом к нам вползает,
На плите у нас кипит,
Растворяет сахар в чае
(Мы ее не замечаем).
Мы привыкли что вода
Наша спутница всегда!
Без нее нам не умыться,
Не наесться, не напиться,
Смею Вам я доложить:
Без нее нам не прожить.

Кто желает из вас испить водицы? Какую воду нужно пить? (чистую и теплую) 
Конкурс «Водохлебы»

Всем известно, что чистота – залог здоровья. Нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. Люди с древних времен знали, что нужно поддерживать чистоту своего тела. В древнем Риме строились общественные бани – термы. Люди приходили сюда отдохнуть, привести в порядок тело, воспользоваться услугами парикмахера и массажиста, заняться спортом и даже почитать, так как здесь была библиотека.

Русские люди лучшим средством для соблюдения чистоты и лечения считали также баню, но их бани намного отличались от «римских». Чем жарче было в бане, тем считалось здоровее. А когда от пара было невмоготу, выбегали на улицу и сразу бросались в пруд или реку. От такой закалки ни одна болезнь не могла одолеть человека. Эта традиция сохранилась и по сей день. Люди до сих пор не придумали средства лучше, чем баня. Эти интересные сведения говорят о том, что человек всегда заботился о чистоте своего тела и старался соблюдать правила личной гигиены.

- Какие правила личной гигиены вам знакомы?

-Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы;

-правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку менять раз в 3 -4 месяца;

-не реже одного раза в неделю мыться горячей водой;

-ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем;

-содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живешь, Ежедневно делать влажную уборку.

-Во время и после водных процедур мы используем средства личной гигиены. Важно помнить, что эти вещи должны быть у каждого свои. Как вы думаете, почему?

- Потому что через эти предметы можно заразиться.

-Вспомните откуда эти слова «Надо, надо умываться» ( произведение К. И. Чуковского » Мойдодыр»)

- От кого убежела вся посуда и почему?

Сейчас мы узнаем какая команда самая чистая.

Конкурс «Чистюли»

6 Станция «Домисолька» (ключ)

Что такое музыкотерапия? (Танцы под музыку)

Итог: Наше путешествие подошло к концу, открываем сундук. (в сундуке спортинвентарь, секреты здоровья: спорт и физкультура, личная гигиена, правильное питание, добрые дела , отказ от вредных привычек, режим дня, закаливание, и послание)

Так, что нужно делать, чтобы сохранить своё здоровье?

 Мы желаем вам ребята,

Быть здоровыми всегда!

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли все секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

- Мы желаем вам сохранить здоровье на долгие-долгие годы, ведь здоровье – главное богатство для каждого человека.