Методическая разработка самомассаж "Не циркач и не артист, сам себе я массажист"

МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВИЛА УЧИТЕЛЬ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ О.Ф. ЛЫСОВА

Руки растираем

и разогреваем

( хлопки )

и лицо теплом своим мы умываем

Грабельки сгребают все плохие мысли

Ушки растираем вверх и вниз мы быстро

И вперед сгибаем

Тянем вниз за мочки

А потом уходим

пальцами на щечки

Щечки разминаем , чтобы надувались

Губки разминаем, чтобы улыбались

Как утята к утке, клювики потянем

Разомнем их мягко, не задев ногтями

Уголками губ мы щечки поднимаем

А потом от носа мы к губам стекаем

Губки пожуем мы , шарики надуем

И губами вправо-влево потанцуем

Под губой язык лежит,

Кулачок в губу стучит

Под другой губой

лежит, кулачок

другой стучит

Тянем подбородок и его щипаем

А потом по шейке ручками стекаем