|
Вводная часть
Построение в шеренгу
Приветствие, сообщение задач урока
Беседа о футболе
Строевые приемы на месте
Ходьба по залу
Бег по кругу
Бег в обратную сторону
Бег с приставными шагами правым и левым боком
Бег с высоким подымания бедра
Ходьба
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на внешней стороне стопы
Ходьба круговые движение кистями
Ходьба круговые движение руками
Перестроение
ОРУ на месте
Наклоны головой
Круговые движения в плечевом поясе
Наклоны в стороны
Наклоны вперед
Выпады
Махи ногами
Основная часть
Раздача мячей
Передача мяча
Проведение эстафеты
Заключительная часть
Построение в шеренгу по одному.
Игра «Подвижная цель»
Строй в одну шеренгу
Игра на внимательность
Подведение итогов
Организованный уход из зала |
12 мин
30 с
30 с
30 с
1 мин
30 с
30 с
30 с
30 с
30 с
45с
30с
30 с
30 с
30 с
30 с
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
27 мин
2 мин
10 мин
10 мин
8 мин
30 с
3 мин
30 с
1 мин
1 мин
30 с
|
Класс равняется по боковой линии, пятки вместе носки врозь, руки вдоль туловища.
Здоровуюсь с классом и сообщает о задачах и ходе урока.
Рассказываю про футбол .
Учащиеся выполняют несколько поворотов , направо, налево.
Выполняют упражнение бег в обратную сторону.
Выполняют упражнение бег приставными шагами правым и левым боком.
Выполняют упражнение бег с высоким подымания бедра.
Завершают бег и идут в обход по залу восстанавливая дыхание.
Выполняют упражнение ходьба на носках руки вверх.
Выполняют упражнение ходьба на пятках руки на пояс .
Выполняют упражнение ходьба на внешней стороне стопы руки в стороны
Выполняют упражнение ходьба круговые движения кистями.
Выполняют упражнение ходьба круговые движения руками.
Перестроение в 2 шеренги
1) И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-наклон головы вправо 2-влево 3-вперед 4-и. п. 2) И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны 1-2-круг предплечьями вовнутрь 3-4-тоже наружу 3) И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-наклон вправо, левая рука вверх 2-и. п. 3-наклон влево, правая рука вверх 4-и. п. 4) И. п. – широкая стойка, руки на пояс 1-наклон вперед 2-и. п. 3-4-то же 5) И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-выпад правой вперед 2-и. п. 3-выпад левой вперед 4- и. п. 6) И. п. – стойка ноги врозь, руки вперед 1-мах правой к левой руке 2-и. п. 3-мах левой к правой руке 4-и. п.
Раздача мячей
Студент демонстрирует :
а)Передача мяча внутренней стороной стопы в парах с остановкой мяча подошвой, дистанция 4 м. б)Наступание на мяч поочередно левой, правой ногой по 5 раз каждой, передача мяча партнеру.
Проведение эстафет с элементами ведения, приема и передачи мяча в футболе.
1) Ведение мяча по прямой. У каждой команды по одному футбольному мячу. Первый участник ведёт мяч ногой по прямой линии, обводит фишку и возвращается назад, передаёт мяч следующему и становится в конец колонны.
2) Переноска мяча у каждой команды по одному футбольному мячу. игроки стоят в колонне за стартовой линией. В руках у первого игрока в колонне – футбольный мяч. По сигналу участник каждой команды бежит с футбольным мячом в руках до фишки (стойки), обегает ее и возвращается обратно. На линии старта он передает мяч следующему участнику команды из рук в руки.
3)Эстафета «Кенгуру» У каждой команды по одному футбольному мячу. Зажав мяч между ногами (выше колен) , участник двигается прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передаёт эстафету следующему игроку.
По команде студента учащиеся становятся в шеренгу по одному.
Все дети встают в круг, один (два) водящих – в центре. Дети передают друг другу мяч ногами. Водящий старается поймать (остановить) мяч, ногами у игроков. От кого пойман (остановлен) мяч, тот становится водящим. По команде студента завершают игру и выстраиваются в одну шеренгу.
По команде студентки играют игру на внимательность «Запрещенные виды движений»
Студентка говорит об итогах урока, объявляет оценки, выделяет активных .
Студентка организовала уход из зала. | «Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте!» «По порядку рассчитайсь!» «Вольно!»
«Меня зовут Анастасия Вячеславовна. Сегодняшний урок физкультуры проведу у вас я . И сегодняшний урока у нас будет посвящен футболу» «А вы знайте когда появился футбол? футбол появился в Англии в начале 19 века.»
«Нале-во! Напра-во ! Напра-во ! Нале-во!Нале-во! Нале-во!»
«В обход зала шагом марш» «Легкий бег, бегом марш!»
«Кругом марш!»
«С заданием марш»
«С заданием марш»
«Восстанавливаем дыхание , вдох выдох»
«С заданием марш. Спина прямая, взгляд направлен вперед.»
«С заданием марш. Спина прямая, взгляд направлен вперед.»
«С заданием марш. Спина прямая, взгляд направлен вперед»
«С заданием марш!»
«С заданием марш!»
«Темп медленный, движения не резкие, спина прямая!»
«Локти на уровне плеч!»
«Рука прямая, колени не сгибать, смотреть вперед!»
«Колени не сгибать, руками касаться пола!»
«Спина прямая, смотреть вперед!»
«Колени не сгибать, руки прямые, при махе носок на себя!»
«Первые номера возьмите мячи»
Учащиеся стоят в шеренгах, смотрят и слушают
«Выполняем упражнения аккуратно, резко мячик не передаем!»
Озвучиваю правила игры.
«Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»
«За мной на выход шагом марш»
|
377
117 359 
