Методическое пособие "Физкультминутки"

физкультурные

минутки

от «А» до «Я»

(методическое пособие для родителей и педагогов)

Эффективным активным отдыхом для учащихся является проведение физкультурных минут на общеобразовательных уроках. Применение кратковремменых физических упражнений способствует снижению утомления и повышению умственной работоспособности учащихся. Комплексы упражнений, подобранные для этого, должны включать двигательные действия, отличающиеся по своей структуре от положения тела и движений, выполняемых при учебной работе, что должно усилить двигательную активность организма и вовлечь в активную работу группу мышц, несущих статическую нагрузку. В комплексы физкультминуток можно включать 4-5 упражнений. Смену комплексов физкультминуток следует осуществлять не реже одного раза в две недели.

Требования к организации и проведению физкультминуток:

- физкультминутки проводятся на начальном этапе утомления (8 – 13 – 15 -я минута занятия в зависимости от возраста, вида деятельности, сложности учебного материала и двигательного режима). Исследования показывают, что для младших школьников наиболее целесообразно их проведение между 15-й и 20-й минутами;

- упражнения в составе физкультмину­ток должны быть занимательны, знакомы де­тям и интересны, но не сложны по координа­ции движений;

- физкультминутки направлены на активную работу утомленных мышц, которые до этого вы­полняли статическую нагрузку;

- комплексы упражнений подбирают в зави­симости от вида урока и его содержания;

- данные комплексы должны быть разными по содержанию и форме;

- в физкультминутки включают упражнения на развитие разных групп мышц;

- продолжительность выполнения комплек­са упражнений в физкультминутке от 1,5-2 до 2-4 минут;

- в перерыве между двумя уроками, физ­культминутки целесообразнее проводить с пред­метами (мячами, скакалками);

- одной из форм проведения физкультми­нуток могут быть также эстафеты и подвиж­ные игры;

- физкультминутки могут проводиться, когда учащиеся сидят за партой или стоят воз­ле неё, находятся у классной доски, в проходах между партами и Т.д.;

- упражнения рекомендуется выполнять при разном построении учащихся: в кругу, врас­сыпную, в парах, тройках, в группах, взявшись за руки, в колоннах, в шеренгах и т.д.

Учитель должен:

а) проводить физкультми­нутки, находясь в хорошем настроении;

б) обладать педагогическим тактом в рабо­те с детьми;

В) владеть высокой двигательной культу­рой;

г) образно, красиво показывать детям уп­ражнения;

д) знать основы терминологии физических упражнений;

е) уметь сочетать движения с музыкальным ритмом.

Наиболее любимы детьми комплексы уп­ражнений, выполняемые под стихотворный текст, так как он легко запоминается и благо­даря этому учащиеся быстрее осваивают дви­жения. Тексты стихотворения совсем не обяза­тельно заранее разучивать с детьми, их может зачитать педагог, проводящий урок. Если детям комплексы нравятся, то они запоминают стихо­творный текст в процессе выполнения упраж­нений при неоднократном повторении.

А

А – начало алфавита,

Тем она и знаменита.

А узнать её легко:

Ноги ставить широко,

(Дети должны стоять широко расставив ноги. На каждый счёт руки поочерёдно: на пояс, вверх, два хлопка, на плечи, на пояс, вниз - два хлопка. Темп постоянно ускоряется).

* * *

-А теперь ребята, встали!

Быстро руки вверх подняли,

В стороны вперёд назад,

Повернули вправо, влево,

Тиха сели вновь за дело.

(Встали; руки верх, в стороны, вперёд, назад, повороты вправо, влево; сели).

* * *

Дети декламируют стихотворение, повторяя за «аистом» все движения:

-Аист, аист, длинноногий,

Покажи домой дорогу.

Аист отвечает:

-Топай правою ногой,

Топай левою ногой.

Снова – правою ногой,

Снова – левою ногой,

После – правою ногой,

После – левою ногой,

Вот тогда придёшь домой.

Б

Белка сено косит,

Дети имитируют движения косцов.

Галка сено носит,

Имитация движений переноса сена за плечом.

Только кот-бездельник

Сел и денег просит:

Присесть, выставив ладошку вперед.

- Помогу вам, ладно,

Только не бесплатно.

Дайте мне, по крайнем мере,

Десять эре, десять эре.

На пальцах рук требуемое количество монет.

* * *

Буквой Л расставим ноги,

Словно в пляске – руки в боки.

Наклонились влево, вправо,

Влево, вправо…

Получается на славу.

Молодцы!

Влево – вправо, влево – вправо…

(Расставим ноги, руки на поясе; наклоны влево, вправо).

* * *

Буратино потянулся,

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся,

Три – нагнулся.

Руки в сторону развёл,

Ключик, видно, не нашёл.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

(Дети имитирую стихотворение, выполняя движения).

(Руки вверх, вдох – потянулись; наклон – раз, два, три, развели руки в стороны; встали на носочки.

* * *

Бегут, бегут со двора (шагаем на месте)

Гулять, гулять в луга: (прыжки на месте)

Курка - гарабурка – каки – таки, (хлопаем в ладоши)

Утка – поплавутка – бряки – кряки, (топаем ногами)

Гусь - -водомусь – гаги - ваги, (приседаем)

Индюк – хрипиндюк – шулты – булды, (хлопаем в ладоши)

Свинка – толстоспинка – чахи – ряхи, (топаем ногами)

Коза – дерибоза – мехе – беке, (приседаем)

Баран – крутороган - чики – брыки, (хлопаем в ладоши)

Корова – комола – тпруки – муки, (топаем ногами)

Конь – брыконь – иги – виги. (шагаем на месте).

В

Вот пятеро котят. Один ушел — и нет его.

Рука вытянута вперед, все пальцы разведены.

Ну нет его — и нет. Котят осталось четверо.

Пожать плечами.

Вот четверо котят. Один ночной порою

Показать на руке уже четыре пальца.

На дерево залез — котят осталось трое.

Имитация движений подъема вверх.

Но где-то запищал мышонок тонко-тонко.

Закрыть пальцами уши.

Котенок услыхал — осталось два котенка.

Показать два пальца на руке.

Один из них с мячом исчез в дверях бесследно,

Показать один палец.

А самый умный — тот, оставшийся, последний -

Он к миске подошел и, как и должно киске,

Ладони рук складываются одна на другую («миска»).

Лакать за пятерых стал молоко из миски.

Имитация языком лакательных движений.

* * *

Вот – серьёзная задача:

Глядя из живых окон

В тихой комнате на даче,

Посчитаем мы ворон.

(Дети делятся на три группы. Первые – попарно изображают руками прямоугольные окошки: один ребёнок кладёт руки на плечи другому, а тот держит его за талию. Вторые, размахивая руками-крылышками, изображают пролетающих мимо окна ворон. Третьи – считают. Затем можно поменяться ролями).

* * *

В гости к Федосье

Матрёна пришла, (Шагаем на месте)

К чаю пришла, (руки в стороны на пояс)

Лимон принесла. (Хлопок перед грудью)

-Пейте, Матрёна, (прыжки на месте)

С лимончиком, (присели)

Пейте, Лимона, (прыжки на месте)

С матрёнчиком! … (присели)

А Федосья растерялась (руки на пояс – наклоны влево- вправо)

И Заторопилась, (Руки на пояс – повороты туловища влево – вправо)

А Федосья растерялась (присели)

И заговорилась. (Прыжок на месте и хлопок над головой).

* * *

Вышли уточки на луг,

Кря-Кря-Кря! (шагаем)

Пролетел весёлый жук,

Ж-ж-ж! (машем руками-крыльями)

Гуси шей выгибают,

ГА-га-га! (круговые вращения шеей)

Клювом перья расправляют.

(повороты туловища влево - вправо)

Ветер ветки раскачал (качаем поднятыми вверх руками)

Шарик тоже зарычал,

Р-р-р (руки на поясе, наклонились вперёд, смотрим перед собой)

Зашептал в воде камыш,

Ш-ш-ш! (подняли вверх руки, потянулись)

И опять настала тишь,

Ш-ш-ш. (присели)

* * *

Вот помощники мои, их как хочешь поверни:

(смотрим на раскрытые ладони)

И вот эдак, и вот так, не обидятся никак.

(потираем руками)

Раз, два, три, четыре, пять. (хлопаем в ладоши)

Не сидится им опять. (Встряхиваем кистями)

Постучали, (стучим по столу)

Повертели (круговые вращения кистью)

И работать захотели. (потираем руками)

Поработаю немножко, (хлопаем в ладоши)

Мы дадим им отдохнуть. (сложили ладони вместе)

Постучали, (стучим по столу)

Повертели (круговые вращения кистью)

И опять обратно в путь. (хлопаем в ладоши)

* * *

Вечером девочка Мила (шагаем на месте)

В садике клумбу разбила, (прыжки на месте)

Брат её мальчик Иван (приседания)

Тоже разбил…стакан! (хлопаем в ладоши)

* * *

Встанем, дети, (встали)

скажем тихо: раз, два, три, четыре, пять. (шагаем)

Приподнялись, (поднялись на носочках)

чуть присели (приседаем)

и соседа не задели, (садимся)

А теперь придется встать, (встали, потянулись)

тихо сесть, (ровненько сели)

писать начать. (Приготовились писать)

* * *

Встретились Бяка и Бука. (Шагаем на месте)

Никто не издал ни звука. (Руки в стороны)

Никто не подал и знака (руки на пояс)

Молчали (повороты туловища влево-вправо)

Бяка и Бука. (Наклоны туловища влево-вправо)

И Бука

Думал со скукой: (наклон туловища вперед)

Чего он так смотрит - букой? (Руки в стороны)

И Бяка думал: (руки на пояс)

Однако (наклон туловища вперед)

Какой он ужасный (руки вверх)

Бяка ... » (руки опустили)

* * *

Вышла мышка как-то раз

(ходьба на месте или продвигаясь вперёд в колонне)

Поглядеть, который час

(повороты влево, вправо, пальцы «трубочкой» перед глазами)

Раз, два, три, четыре (хлопки над головой в ладоши).

Мышки дёрнули за гири

(руки вверх и приседание с опусканием рук «дёрнули за гири»)

Вдруг раздался страшный звон (хлопки перед собой).

Убежали мышки вон

(бег на месте или к своему месту).

* * *

Вот под ёлочкой зелёной (стали)

Скачут весело вороны: (прыгаем)

Кар-Кар-Кар! (громко). (хлопки над головой в ладоши)

Целый день они кричали, (повороты туловища влево и вправо)

Спать ребятам не давали: (наклоны туловища влево и вправо)

Кар-Кар-Кар! (громко). (хлопки над головой в ладоши)

Только к ночи умолкают (машут руками как крыльями)

И все вместе засыпают: (садятся на корточки, руки под щёку 0 засыпают).

Кар-Кар-Кар! (тихо). (хлопки над головой в ладоши).

* * *

Вот так яблоко! (встали),

Оно (руки в стороны)

Соку сладкого полно (руки на пояс)

Руку протяните, (протянули руки вперёд)

Яблоко сорвите. (руки вверх)

Стал ветер веточку качать, (качаем вверху руками)

Трудно яблоко достать. (подтянулись)

Подпрыгну, руку протяну (подпрыгнули)

И быстро яблоко сорву! (хлопок в ладоши над головой)

Вот так яблоко! (встали)

Оно (руки в стороны)

Соку сладкого полно. (руки на пояс)

* * *

Вот помощники мои, их как хочешь поверни.

Хочешь эдак, хочешь так –

Не обидятся никак.

(Руки вперёд, пальцы выпрямить и разжать. Ладони повернуть вниз. Пальцы сжимать и разжимать в такт стиха).

* * *

В лесу темно, все спят давно.

Все птицы спят, одна сова не спит,

Летит, кричит.

Большая голова, на суку сидит,

Головой вертит, во все стороны глядит,

Да вдруг – как полетит! Совушка – сова.

(Дети ходят по классу, остановившись, изображают спящих птиц. Сова показывает, какая у неё большая голова. Вертит головой, смотрит по сторонам.)

* * *

Ветер тихо клен качает,

Вправо, влево наклоняет:

Раз - наклон и два - наклон,

Зашумел листвою клен.

(Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо и влево).

* * *

Видишь, бабочка летает,

(машем руками-крылышками)

На лугу цветы считает. (считаем пальчиком)

- Раз, два, три, четыре, пять. (хлопки в ладоши)

Ох, считать не сосчитать! (прыжки на месте)

За день, за два и за месяц ... (шагаем на месте)

Шесть, семь, восемь, девять, десять. (хлопки в ладоши)

Даже мудрая пчела (машем руками-крылышками)

Сосчитать бы не смогла! (считаем пальчиком)

* * *

В понедельник я купался, (изображаем плавание)

А во вторник - рисовал. (изображаем рисование)

В среду долго умывался, («умываемся» )

А в четверг в футбол играл. (бег на месте)

В пятницу я прыгал, бегал, (прыгаем)

Очень долго танцевал. (кружимся на месте)

А в субботу, воскресенье (хлопки в ладоши)

Целый день я отдыхал.

(дети садятся на корточки, руки под щеку - засыпают)

Г

Гуси – не простые птицы,

Ходят чинно, вереницей.

(Дети идут за взрослым вперевалку, слегка вытянув шею).

- Гуси, гуси! – Га – га – га!

- Хорошо вам? – Да – да – да!

- Ну летите веселей

на лужок, да поскорей!

(Бегут, размахивая руками, словно крыльями).

Прилетели, пошагали,

(Ходят)

Травку клювом пощипали,

(Наклоняются вперёд)

Крыльями встряхнули,

(Махи руками)

Шею потянули.

(Потягивание шеи, грудь вперёд).

* * *

Гриша шел - шел - шел, (шагаем на месте)

Белый гриб нашел. (хлопки в ладоши)

Раз - грибок, (наклоны вперед)

Два - грибок, (наклоны вперед)

Три - грибок, (наклоны вперед)

Положил их в кузовок. (шагаем на месте)

(Декламируя стихотворение, дети имитируют движения гриб­ника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок. Движения должны быть неторопливыми, ритмичными. )

* * *

Где же, где же наши руки,

Где же наши руки? (спрятали руки за спину)

Где же, где же наши руки?

Нету наших рук. (повороты туловища влево - вправо)

Вот, вот наши руки, (показываем руки)

Вот наши руки.

Пляшут, пляшут наши руки,

Пляшут наши руки.

(Дети протягивают руки, показывая их, выполняют различные движения руками.)

Д

Давай, дружок, смелей, дружок,

Кати по снегу свой снежок -

Имитация лепки снежного кома.

Он превратится в толстый ком,

И станет ком снеговиком.

Руки в воздухе рисуют два круга — очертания снеговика

Его улыбка так светла!

Улыбнуться друг другу.

Два глаза... шляпа... нос... метла...

Нарисовать в воздухе «лицо» снеговика.

Но солнце припечет слегка —

Посмотреть вверх, на «солнце».

Увы! — и нет снеговика...

Пожать плечами, присесть (снеговик «растаял»).

* * *

Дети по лесу гуляли,

За природой наблюдали!

Свободная ходьба на месте.

Вверх на солнце посмотрели,

И их лучики погрели.

Смотрят вверх, на солнце.

Бабочки летали,

Крылышками махали.

Имитация порхания бабочек.

Дружно хлопнем:

Раз, два, три, четыре, пять,

Нам пора букет собрать.

Ритмичные хлопки в ладоши.

Раз присели, два присели,

Ритмичные приседания.

В руках ландыши запели.

Имитация «букета» в руках.

Вправо звон:

Динь-дон!

Наклон вправо с «букетом» в руках.

Влево звон:

Динь-дон!

Наклон влево с «букетом» в руках.

На нос села пчела.

Дети прослеживают взором движение указательного пальца правой руки — траекторию полета пчелы.

Посмотрите вниз, друзья, -

Вот бегут муравьи,

Посчитаем мы и их!

Раз, два, три, четыре, пять!

Показывают пальцем вниз и считают воображаемых муравьев.

Убежали все опять!

Разводят руками в стороны.

Мы листочки приподняли,

В ладошки ягодки собрали.

Приседают, имитируя сбор ягод.

Одна, две, три, четыре, пять,

Шесть, семь, восемь, девять, десять!

Кладут «ягоды» в рот, прослеживая взором движения руки.

Ох, как ягодки вкусны!

Покачивание головой.

Хорошо мы погуляли,

Лишь немножечко устали...

Дети разводят руками и садятся за парты.

* * *

До пяти мы все считаем,

С силой гири поднимаем.

(Наклон вперёд, с усилием дети поднимают воображаемую гирю, фиксируют поднятые руки 2 – 3 секунды и с силой опускают вниз).

Сколько раз ударю в бубен,

Столько раз дрова разрубим.

(Подъём рук, сложенных топориком, резкий взмах и имитация рубки дров слева от колен, справа, а затем между ног).

Сколько клеток до черты, столько раз подпрыгни ты.

(Легкие прыжки на месте на носочках).

Сколько точек будет в круге,

Столько раз поднимем руки.

(Подъём вытянутых перед грудью рук вверх).

Сколько ёлочек зелёных,

Столько выполним наклонов.

(Наклоняясь, коснуться руками пальцев ног).

Приседаем столько раз,

Сколько бабочек у нас.

(Приседая, руки на пояс, спина прямая).

Наклонились столько раз.

Сколько уточек у нас.

(наклоны в стороны, руки на пояс).

Сколько покажу кружков,

Столько выполни прыжков.

(прыжки с поворотом вправо, затем влево).

* * *

Дождь! Дождь! Надо нам

Расходиться по домам! (шагаем на месте)

Гром! Гром, как из пушек.

Нынче праздник Для лягушек. (прыжки на месте)

Град! Град! Сыплет град

Все под крышами сидят. (хлопки в ладоши)

Только мой братишка в луже

Ловит рыбу нам на ужин. (шагаем на месте)

* * *

Динь-динь, динь-день,

Начинаем новый день. (шагаем на месте)

Дили, дили, дили, дили,

Колокольчики будили

(руки на поясе, повороты влево- вправо)

Всех зайчат, всех ежат,

(руки на поясе, наклоны влево - вправо)

И воробышек проснулся, (прыжки на месте)

И зайчонок встрепенулся. (приседания)

На зарядку, кто вприпрыжку, (прыжки с ноги на ногу)

Кто вприсядочку, (приседания)

Через поле напрямик (бег на месте)

прыг-прыг-прыг-прыг. (прыжки на месте)

* * *

Долго, долго мы лепили, -

(руки сцеплены в замок; круговые вращения руками)

Наши пальцы утомили. (встряхивание кистями рук)

Пусть немножко отдохнут

(поглаживание каждого пальчика по очереди)

И опять лепить начнут.

Дружно руки разведем (развели руки в стороны)

И опять лепить начнем (хлопаем в ладоши)

* * *

Две сестрички, две руки, (встряхивание кистями рук)

Рубят, строят, роют, (изображаем в движении слова текста)

Рвут на грядке сорняки

И друг дружку моют.

Месят тесто две руки­ –

Левая и правая,

Воду моря и реки

Загребают, плавая.

* * *

Дружно встали.

Раз! Два! Три!

Мы теперь богатыри! (Руки в стороны.)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо, (Поворот вправо.)

Оглядимся величаво,

И налево надо тоже (Поворот влево.)

Поглядеть из-под ладошек.

И направо, и еще (Поворот вправо.)

Через левое плечо. (Поворот влево.)

* * *

До болота идти далеко, (шагаем на месте)

До болота идти нелегко. (Наклоны туловища влево - вправо)

«Вот камень лежит у дороги, (наклон туловища вперед)

Присядем и вытянем ноги». (присели)

И на камень лягушки кладут узелок.

(Повороты туловища влево - вправо)

«Хорошо бы на камне прилечь на часок!»

(руки вверх, прогнулись)

Вдруг на ноги камень вскочил (прыжок на месте)

И за ноги их ухватил. (Руки в стороны)

И они закричали от страха: (руки на пояс)

ЭТО - ЧЕ (Хлопаем в ладоши)

Это - РЕ!

Это - ПАХА

Это - ЧЕРЕПАХА!»

Е

Если нравится тебе, то делай так

(2 щелчка пальцами над головой).

Если нравится тебе, то делай так

(2 хлопка в ладоши).

Если нравится тебе, то делай так

(2 хлопка за коленками).

Если нравится тебе, то делай так (2 притопа ногами).

Если нравится тебе, то ты скажи: «Хорошо!» -

(хлопаем в ладоши)

Если нравится тебе,

То и другим ты покажи. (топаем ногами)

Если нравится тебе,

То сделай все. (прыжки на месте)

* * *

Еле, еле, еле, еле

Завертелись карусели, -

(руки на поясе, наклоны туловища влево - вправо)

А потом кругом, кругом,

Все бегом, бегом, бегом, (бег на месте)

Тише, тише, не спешите! (прыжки на месте)

Карусель остановите, (шагаем на месте)

Раз, два, раз, два! (хлопаем в ладоши)

Вот и кончилась игра!

* * *

Есть в лесу три полочки: (хлопаем в ладоши)

Ели - елки - елочки. (руки вверх - в стороны - вниз)

Лежат на елях небеса, (руки вверх)

На елках - птичьи голоса, (руки в стороны)

Внизу на елочках - роса. (руки - вниз, присели)

Ж

Жили-были три медведя, три медведя во бору.

Выходили на зарядку три медведя поутру.

Малыш - веселый мишка,

Ушастенький Топтыжка.

(Семенящий шаг на носочках)

Шла в розовой панамочке

Купать Топтыжку мамочка.

(Идут мягким шагом, кокетливо размахивая рукавами.)

И очень важно, молодец!

Шел сзади всех медведь-отец.

(Делать неуклюжие вращательные движения телом, пока­зывая, что идет большой медведь.)

Все дружно прыгнули в воду.

(Слегка наклонившись вперед, имитировать технику плава­ния кролем, потом брассом.)

Вышли медведи из воды и стали отряхиваться.

(Трясти головой, издавая звуки: «У-У-У» - грозно, ласково, пискляво.)

А Мишутке стало весело.

Он, напевая, прыгает по полянке.

(Разные прыжки.)

А папа, хоть и очень тяжёлый,

Но попрыгать тоже любит.

(Прыгать с ноги на ногу, с пятки на пятку, тяжело переваливаясь).

И мама присоединилась к общему веселью.

Улыбаясь друг другу,

Они взялись за руки и запели.

(Всем взяться за руки и, раскачиваясь петь песню: «Улыбка», «Песня о дружбе» и т.л.).

* * *

Жил на свете пес мохнатый,

Очень важный был.

Каждым утром спозаранку

Прогуляться выходил.

(Ходьба на месте; изображать характер пса в ритме сти­ха.)

Шел он парком, шел он важно,

В стороны глядел,

Так же важно, деловито

Хвостиком вертел.

(Ходьба с поворотом головы влево, вправо. Ходьба вразвалочку.)

Далее на каждый счет поворот головы:

Раз, два, три, четыре

В стороны глядел,

Раз, два, три, четыре

Хвостиком вертел.

Раз, два, три, четыре ­

Вверх и вниз глядел.

Вдруг на дереве ветвистом

Белку он узрел.

(Ходьба продолжается, голова вверх, вниз. Остановиться с

поднятой головой, с удивлением посмотреть, раскрыв рот.)

Увидев белку,

Пес не выдержал

­Ведь он охотник.

Начал прыгать с лаем.

(4 прыжка с выдохом и криком: «Гав!». Ноги чуть согнуты в

коленях, руки перед грудью, согнутые в локтях, кисти висят.)

Белка ускакала,

А пес вспомнил,

Что он важный,

И пошел дальше.

(Шагать на месте, не отрывая носки от пола.)

Туг его привлек какой-то запах,

Пес принюхался.

(Руки поставить па пояс, с небольшим наклоном в разные стороны делать короткий вдох - выдох, будто nринюхиваешь­ся. Брови нахмурены, глаза отыскивают предмет.)

Что же тут пахнет?

Сейчас мы найдем.

(Наги на ширине плеч. Наклониться, опереться на ладони и «идти» от себя на руках, ноги на месте – на счёт 1, 2, 3, 4. Потом на тоже счёт движение руками по направлению к себе. Сначала это упражнение выполняется вправо, затем влево, потом прямо).

Ага! Нашел!

(Ладони на полу. «Переступая» руками на одном месте, но­гами сделать круг.)

Фу! ОЙ! ОЙ!

(Сделать движение в том же положении: носом приблизится к земле и резко отпрянуть (как от укола). Сначала показы­вает педагог, потом выполняют дети.)

Ух ты, какой! - удивился пес.

Еж, которого он обнаружил, хотел убежать,

Но пес стал заигрывать с ним.

(Прыгать на месте, в стороны, с поворотами, загораживая ежу дорогу.)

Тут что-то попало псу в лапу.

Он взвизгнул от боли.

Потом начал искать, что же у него в лапе.

(Один раз подпрыгнуть и взвизгнуть, встать на одну ногу, другую взять руками, закинуть на опорную ступней вверх и произвести разминочные движения стопы.)

А теперь можно размять передние лапы.

Пес себя чувствует прекрасно?

Не слышу. Что?

Дружно и громче.

(Сгибание и разгибание рук в локтях, кулаки сжаты. Дети отвечают: «Гав! Гав! Гав!»)

Вприпрыжку пес возвращается домой.

(Ребята разбегаются.)

* * *

Жила-была мышка Мауси (шагаем на месте)

И вдруг увидала Котауси. (присели)

У Котауси злые глазауси (закрыли ладонями рук глаза)

И злые-презлые зубауси. (Закрыли руками рот)

«Ах, Мауси, Мауси, Мауси, (встали, руки на пояс)

Подойди ко мне, милая Мауси! (Машем правой - левой рукой)

Я спою тебе песенку, Мауси,

(руки на пояс, наклоны туловища влево - вправо)

Чудесную песенку, Мауси!»

(руки на пояс, повороты туловища влево - вправо)

Но ответила умная Мауси: (хлопаем в ладоши)

Ты меня не обманешь Катауси! (встали, руки на пояс)

Вижу злые твои глазауси (закрыли ладонями рук глаза)

И злые презлые зубауси! (Закрыли руками рот)

Так ответила умная мауси – (встали, руки на пояс)

И скорее бегом от Котауси. (Бег на месте)

З

Зайки серые сидят, (присели)

Ушки длинные торчат. (показываем руками ушки)

Вот наши ушки, вот наши ушки;

Ушки на макушке.

Вот бежит лисичка, (бег на месте)

Хитрая сестричка.

Прячьтесь, прячьтесь, (присели)

Зайки - попрыгайки.

По лесной полянке

Разбежались зайки. (прыжки на месте)

Вот такие зайки, зайки- попрыгайки.

* * *

Загудел паровоз

И вагончики повез.

Чу-чу-чу, чу-чу-чу

Далеко их укачу.

(Ученики встают и читают первую строчку. После слов «Загудел паровоз» говорят: «Ту-ту», кладут руки на плечи впереди стоящему ученику. Так образовались паровозы, которые могут «проехать» по про­ходам между партами и вернуться на свои места. Учитель показывает поезда, принесенные учениками из дома.)

К

Киска на ребят глядит

Вот так, вот так!

Повороты головы в стороны.

Хвостиком она играет

Вот так, вот так!

Локоть одной руки стоит на ладони другой, в такт словам дети наклоняются в стороны.

Спинку кошка выгибает

Вот так, вот так!

Руки на поясе, наклоны вперед.

А ребята приседают

Вот так, вот так!

Выполняются приседания.

* * *

Кисть и краски перед нами,

Мы рисуем в первый раз…

(Дети берут в руки воображаемые кисть и краски, разглаживают перед собой невидимый холст на мольберте).

Это – солнышко

В зените,

Как горячий жёлтый глаз.

Если криво – извините:

Мы рисуем в первый раз.

(Изображают в воздухе полукруг и лучи заходящего солнца).

Мы рисуем понемножку.

Лапы,

Хвост, Усы, Бока.

Узнаёте нашу кошку?

Так налейте молока!

(«Рисуют» кошку и чашку. Лёгкими колебаниями пальчиков другой руки изображают текущее молоко).

Что-то кошка смотрит хмуро,

Проведём ещё мазок.

Уважаемая Мура,

Ты б мурлыкнула разок!...

(Лицо принимает огорчённое выражение, мышцы его напрягаются , а затем расслабляются; дети улыбаются и довольно мурлыкают).

Правда, мы рисуем лучше?

Нам идёт ученье впрок.

Это дождь идёт из тучи

На раскрывшийся цветок…

(правой рукой «рисуют» дождинки, левой составляют из соединённых пальчиков бутон, который раскрывается под каплями дождя).

Это сонная страница.

Дремлет лампа в ночнике.

(Выровняв спину, поднимают рук над головой, соединяют кончики пальцев, изображая абажур).

Кресло,

(Присели на корточки, спина прямая, руки, словно подлокотники, упираются в колени).

Бабушкина спица,

(неторопливым движением рук изображают вязание).

Кошка на половике.

(Одну руку, сжатую в кулачёк, нежно кладут на ладонь другой руки).

Спят герани на окошке,

(Скрещивают кисти рук, растопыривают пальцы, изображают веточки герани).

Спит матрёшка,

А в матрёшке –

Шесть матрёшкиных сестёр.

(Руки над головой плотно прижаты друг к другу запястьями и ладонями. Раскачиваются всем телом из стороны в сторону, словно неваляшки).

За окном ни зги не видно.

Как обидно!

Время спать.

И страницу это, видно,

Некому дорисовать.

(Руки перед грудью сцеплены в предплечьях. Дети поднимают их до уровня лица. Наклонив голову вперёд, кладут её на руки. Спокойно и глубоко дышат).

* * *

Каждый день по утрам

Делаем зарядку (ходьба на месте).

Очень нравится нам делать по порядку:

Весело шагать (ходьба),

Руки поднимать (руки вверх),

Приседать и вставать (приседание 4-6 раз),

Прыгать и скакать (10 прыжков).

* * *

Кот Антипка жил у нас. (встали, руки на поясе)

Он вставал с лежанки в час. (потянулись, руки вверх - вдох)

В два на кухне крал сосиски (наклоны влево - вправо)

В три сметану ел из миски. (наклоны вперед, руки на поясе)

Он в четыре умывался. (наклоны головы к мечам влево - вправо)

В пять по коврику катался. (повороты влево - вправо)

В шесть тащил сельдей из кадки. (рывки руками перед грудью)

В семь играл с мышами в прятки (хлопки спереди - сзади)

В восемь хитро щурил глазки. (приседания)

В девять ел и слушал сказки. (хлопки в ладоши)

В десять шел к лежанке спать, (прыжки на месте)

Потому что в час вставать. (шагаем на месте).

* * *

Кап-кап, я - капель, (хлопаем в ладоши)

У меня в апреле

На весеннем тепле капельки поспели.

Кап-кап на скамью, (прыжки на месте)

Детям на игрушки.

Кап-кап воробью

Прямо по макушке.

* * *

К речке быстрой мы спустились, (шагаем на месте)

Наклонились и умылись. (наклоны вперед, руки на поясе)

Раз, два, три, четыре, (хлопаем в ладоши)

Вот как славно освежились. (встряхиваем руками)

Делать так руками нужно:

Вместе - раз, это брасс. (круги двумя руками вперед)

Одной, другой - это кроль. (круги руками вперед поочередно)

Все, как один, плывем как дельфин. (прыжки на месте)

Вышли на берег крутой (шагаем на месте)

Но не отправимся домой.

* * *

Кто-то утром, не спеша, (Ходьба на месте.)

Надувает желтый шар, (Дети дуют и разводят руки.)

А как выпустишь из рук - (Поднять руки вверх, хлопок)

Станет вдруг светло вокруг. (Поворот.)

Что это за шар? (Дети хором: «Солнце»)

Л

Льется чистая водица

Мы умеем сами мыться.

Порошок зубной берем,

Крепко щеткой зубы трем.

Моем шею, моем уши,

После вытремся посуше.

Поверни головку вправо,

Поверни головку влево.

Опусти головку вниз

И тихонечко садись.

(Слова текста сопровождаем действиями)

* * *

Ложка - это ложка, (шагаем на месте)

Ложкой суп едят. (Хлопаем в ладоши)

Кошка - это кошка, (шагаем на месте)

у кошки семь котят. (Хлопаем в ладоши)

Тряпка - это тряпка, (шагаем на месте)

Тряпкой вытру стол. (Прыжки на месте)

Шапка - это шапка, (шагаем на месте)

Оделся и пошел. (Прыжки на месте)

А я придумал слово, (руки в стороны - на пояс)

Смешное слово - плим. (присели)

Я повторяю снова: (наклоны туловища влево - вправо)

Плим, плим, плим! (присели)

Вот прыгает и скачет (Прыжки на месте)

Плим, плим, плим! (шагаем на месте)

И ничего не значит (Прыжки на месте)

Плим, плим, плим! (шагаем на месте).

М

Мы пошли по ельнику, ельнику,

Ходьба на месте.

Мы пришли на мельницу к мельнику,

Имитация движений мельницы.

Нам навстречу из ворот

Вышел черный-черный кот.

Дети показывают, какие длинные у кота усы.

Говорит он: «Мельник нынче

В гости вас совсем не ждет»!

Разводят в недоумении руками.

* * *

Мою лошадку пони Зовут Малютка Грей.

Дети, как пони, «бьют» то правым, то левым «копытцем».

Соседка наша в город Поехала на ней.

Натягивают «вожжи».

Она ее хлестала

И палкой, и кнутом

Имитация движений в соответствии с текстом.

И под гору и в гору

Гнала ее бегом.

Темп движений усиливается.

Не дам ей больше пони,

Ни нынче, ни потом,

«Запретительные» движения указательным пальцем правой руки перед собой.

Пускай хоть все соседи

Придут просить о том!

Махнуть, «досадуя», рукой.

* * *

Мы печем пшеничные

Пироги отличные.

Кто придет к нам пробовать

Пироги пшеничные?

«Приглашающие» движения руками.

Мама, папа, брат, сестра,

Пес лохматый со двора.

Указательный палец показывает на всех приглашенных.

И другие, все, кто может,

Пусть приходят с ними тоже.

«Приглашающие» движения.

Тесто замесили мы,

Сахар не забыли мы,

Имитация замеса теста и добавления в него ингредиентов.

Пироги пшеничные

В печку посадили мы.

Движение обеими руками вперед — сажают пироги в печь.

Печка весело горит,

Наша мама говорит:

- Крошки, что останутся, Воробью достанутся.

Имитация кормления крошками птицы.

* * *

Маленький кролик по имени Кролик

Показать с помощью рук маленький размер кролика.

Всех нас смеяться заставил до колик:

«Погладить» кролика.

Прыгал за белкой, за уткой скакал,

Прыжки на месте.

Лапкой тюльпан поднимал, как бокал.

Двумя пальцами руки «поднять» бокал.

Ах, как смешно его уши торчали!

Руки поднять вверх и слегка развести в стороны (показать «уши»).

Мы хохотали, души в нем не чая,

Хлопки в ладоши.

Но, на опушке заметив лису,

Одну руку поднести к глазам — «вглядеться» вдаль.

Он подмигнул нам и скрылся в лесу.

Подмигнуть друг другу и присесть.

* * *

Медвежата в чаще жили,

Нежно, радостно дружили.

Вот так, вот так

Медвежата те дружили.

(Дети обнимаются, жмут друг другу руки, улыбаются).

Мишки фрукты собрали,

Дружно яблоньку качали.

Вот так, вот так

Дружно яблоньку качали.

(Наклоны вперёд – назад с вытянутыми вперёд руками)

Вперевалочку ходили

И из речки воду пили

Вот так, вот так

Эти мишки воду пили.

(Ходьба в перевалку на внешнем своде стопы. Наклоны вперёд, руки сложены «замком» за спиной)

А потом они плясали

К солнцу лапы поднимали

Вот так, вот так

К солнцу лапы поднимали

(Прыжки – подскоки, руки поднимаются вверх и опускаются вниз).

* * *

Мы считали, мы решали,

Сколько, где и почему,

И немного подустали,

Но не поддадимся сну.

(Далее под текстовое сопровождение дети выполняют соответствующие движения).

Африканский бегемот

Переходит речку вброд,

Сколько слышится шагов,

Показать ты мне готов?

(Показывается цифра, соответствующая числу шагов, которые должны сделать дети: тяжелые шаги на месте с переступанием с ноги на ногу всей стопой).

Ну, а это зайка скачет по лужайке,

Исключительно для нас

Он подпрыгнет восемь раз

(Восемь лёгких прыжков на носочках).

Мы теперь канатоходцы,

Сколько можем простоять?

Раз, два, три, четыре, пять.

Ну, а если силы взвесить,

Можно дольше продержаться,

Шесть, семь, восемь, девять, десять…

Это – без пяти пятнадцать.

(Стойка «египетский шаг» И.п. – стоя, ноги на одной линии, носок левой ноги упирается в пятку правой).

* * *

Мы топаем ногами. Топ, топ, топ (ходьба на месте).

Мы хлопаем руками .. Хлоп, хлоп, хлоп

(хлопки в ладоши).

Качаем головой (наклоны головы вправо, влево).

Мы руки поднимаем (руки вверх).

Мы руки опускаем (руки вниз).

Мы руки разведем (руки в стороны).

И побежим кругом (бег).

* * *

Мы поставили пластинку

И выходим на разминку (шагаем на месте)

На зарядку, на зарядку, На зарядку становись!

Начинаем бег на месте, (бег на месте)

Финиш - метров через двести!

Раз! Раз - два, раз - два,

Раз - два, раз - два,

Раз - два, раз - два,

Ниже, дети не ленитесь, -

(наклоны туловища вперед, руки на поясе)

Поклонитесь, улыбнитесь,

Выдох, вдох, выдох, вдох.

Мы ладонь к глазам приставим, -

(повороты туловища влево - вправо)

Ноги крепкие расставим,

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво. Раз-два!

Хватит - хватит, прибежали,

Потянулись, подышали! -

(потянулись, руки вверх - вдох, вниз - выдох)

Вот мы руки развели, (развели руки в стороны)

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились! (руки опустили)

Наклонились, выпрямились. (наклоны туловища)

И налево надо тоже

Поглядеть, из-под ладошек.

И - направо. (повороты туловища) И еще

Через левое плечо!

Хватит.

Высохнуть, вдохнуть. (шагаем на месте)

* * *

Мы читали и писали и немножечко устали. (шагаем на месте) Физкультминутку проведем и все вместе отдохнем.

Руки в стороны возьмите и на пояс опустите. (руки в стороны) Шаг на месте - раз, два, три! Плечи шире разверни.

Проведем одну игру: все присядем, скажем «у». (присели) Быстро встанем, скажем «а!» Нам пора уж задела. (встали).

* * *

Мы писали, мы писали,

Наши пальчики устали.

Выскачите, пальчики,

Как солнечные зайчики.

Прыг-скок, прыг-скок,

Прискакали на лужок.

Ветер травушку качает,

Влево - вправо наклоняет.

Вы не бойтесь ветра, зайки,

Веселитесь на лужайке.

(Декламация детьми стихотворения сопровождается движениями пальцев)

* * *

Мы сегодня рисовали,

Наши пальчики устали.

Пусть немножко отдохнут

Снова рисовать начнут.

Дружно локти отведем

Снова рисовать начнем.

(Кисти рук погладили, встряхнули, размяли.)

* * *

Мы строгали, мы строгали

Доски гладенькими стали.

Мы пилили, мы пилили,

Чтобы ровными все были.

Мы сложили их рядком,

Прибивали молотком,

Получился птичий дом.

Мы на улицу идем,

Высоко его прибьем.

Чтобы птички залетали,

А котята не достали.

(Декламация детьми стихотворения сопровождается движениями пальцев)

* * *

Мы танцуем «Хлопай-топай» (шагаем на месте)

Утром, днем и вечером!

Лучший танец- (хлопаем в ладоши) «Хлопай-топай»,

(топаем ногами)

Когда делать нечего ... (шагаем на месте)

Кем бы ни был ты - отличник, - (приседаем)

Иль совсем наоборот, (повороты влево - вправо)

Разучите танец этот (хлопаем в ладоши)

И танцуйте целый год! (топаем ногами)

* * *

Мы листики осенние, -

(плавное покачивание руками вверху над головой)

На ветках мы сидим.

Дунул ветер - полетели. - (руки в стороны)

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели. - (присели)

Ветер снова набежал

И листочки все поднял. -

(плавное покачивание руками вверху над головой)

Закружились, полетели

И на землю снова сели. (Дети садятся по местам).

* * *

Мы к лесной лужайке вышли,

Поднимая ноги выше,

Через кустики и кочки,

Через ветви и пенечки.

Кто высоко так шагал-

Не споткнулся, не упал.

* * *

Мой веселый, звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, синий, голубой,

Не угнаться за тобой.

(Дети воспроизводят движения игры в мяч: энергичные, напряжен­ные (рук, кистей, пальцев), произвольные, но регулируемые содержани­ем текста движения).

* * *

Мы умеем на кроватке - (встали, руки на поясе)

Простыню разгладить гладко -

(движения рук влево - вправо)

И у скомканной подушки

Кулачком задвинуть ушки. –

(хлопки в ладоши слева - справа)

Мы сегодня утром рано

Умы вались из-под крана, (наклоны вперед, руки на поясе)

А теперь все по порядку

Дружно делаем зарядку. (шагаем на месте)

Стой-ка смирно, руки вниз,

(ноги вместе, руки вдоль туловища)

Гнись пониже, не ленись! (наклоны вперед)

Кто с зарядкой дружит смело, (приседания)

Тот с утра прогонит лень, (прыжки на месте)

Будет сильным и умелым (хлопаем в ладоши)

И веселым целый день. (шагаем на месте)

* * *

Мы по улице гуляем, - (шагаем на месте)

Сами вывески читаем. - (наклоны головы влево - вправо)

Это - «эс», а это - «ка»,- (повороты туловища влево - вправо)

«Ж» похожа на жука. - (хлопок руками спереди - сзади)

Вот четыре буквы:

«Воды». (4хлопка в ладоши)

Вот еще четыре:

«Моды». (4 хлопка в ладоши)

«Воды» - «моды» - «лимонад»! (приседания)

Мы читаем все подряд. (хлопок руками спереди - сзади)

Вот блестит, белее снега, (наклоны туловища влево - вправо) Слово горькое: аптека. (повороты туловища влево - вправо) Рядом сладкие слова: (прыжки на месте)

Фрукты. Пряники. Халва. (шагаем на месте)

* * *

Мы по лугу прогулялись

И немножко отдохнем. (шагаем на месте)

Встанем, глубоко вздохнем.

Руки в стороны, вперед, (развели руки в стороны, вперед)

Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети (присели)

А потом все дружно встали,

Великанами мы стали. (встали)

Дружно хлопаем, (хлопаем в ладоши)

Ногами топаем! (топаем ногами)

Хорошо мы погуляли и нисколько не устали! (шагаем на месте)

Н

Нарядили ножки

В новые сапожки.

Ноги поочередно выставляются вперед — дети любуются сапожками.

Вы шагайте, ножки,

Прямо по дорожке.

Активная ходьба на месте.

Вы шагайте, топайте,

По лужам не шлепайте.

Прыжки на месте.

В грязь не заходите,

Сапожки не порвите.

Вновь активная ходьба.

* * *

На столе стояла миска,

Руки вытянуть вперед, ладошки — ковшиком.

Под столом сидела киска.

Присесть, ладошки к голове, как ушки у кошки.

Как сосиски пахнут в миске!

Втянуть носом запах «сосисок».

Не достать сосиски киске!

Развести руки в стороны, пожать плечами.

Потянула скатерть киска.

Руки вверх, четыре хлопка.

Бац! Накрыло киску миской.

Присесть, голову накрыть руками.

А сосиски унес

Руки на пояс.

Вислоухий старый пес.

Четыре шага на месте.

* * *

Над водой летят стрижи, (руки в стороны)

Под водой плывут ерши, (присели)

Плывет лодочка-краса-

Расписные паруса.

(руки сцепленные в замок перед грудью, плавные движения туловища)

* * *

На зарядку солнышко - (шагаем на месте)

Поднимает нас,

Поднимаем руки мы - (руки вверх-вниз)

По команде «Раз!»

А над нами весело

Шелестит листва. - (наклоны туловища влево - вправо)

Опускаем руки мы

По команде «Два!» - (шагаем на месте)

* * *

Наши алые цветки

Распускают лепестки. (плавно поднимаем руки вверх)

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет. - (качание руками влево - вправо)

Наши алые цветки

Закрывают лепестки, - (присели, спрятались)

Головой качают, - (движения головой влево - вправо)

Тихо засыпают.

* * *

Ну-ка, зайка, поскачи,

Лапкой, лапкой постучи, постучи.

Ты на травку упади, упади,

Полежи и отдохни.

Отдохнул, теперь вставай,

Прыгать снова начинай!

Быстро к елочке беги

И скорей назад скачи.

(Дети прыгают на двух ногах, поджав руки к груди, имитируя дви­жения зайчиков. Потом приседают на корточки и отдыхают. Встают и снова прыгают. По команде учителя бегут быстро к «елочке» (место выбирает учитель), а затем разбегаются по местам и садятся за свои парты).

* * *

На болоте две подружки, две зеленые лягушки

Утром рано умывались, полотенцем растирались.

Ножками топали, ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Все друзьям физкультпривет!

(Дети сопровождают чтение стихотворения движениями).

* * *

На лужайке, на ромашке

Жук летал в цветной рубашке.

Жу-жу-жу, жу-жу-жу,

Я нашла себе жука

На большой ромашке.

Не хочу держать в руках-

Пусть лежит в кармашке (дети показывают).

Ой, упал, упал мой жук (нагибаются),

Но испачкал пылью.

Улетел, улетел зеленый жук,

Улетел на крыльях (дети машут руками).

* * *

На лужайке поутру

Мы затеяли игру.

Ты - ромашка, я - вьюнок.

Становитесь в наш венок. -

(взялись за руки, построились в круг)

Раз, два, три, четыре,

Раздвигайте круг пошире. - (ходьба по кругу)

А теперь мы - ручейки,

Побежим вперегонки, - (бег по кругу)

Прямо к озеру спешим,

Станет озеро большим. - (ходьба по кругу)

Раз, два, три, четыре,

Раздвигайте круг пошире.

Становитесь в круг играть.

Мы - веселые лучи.

Мы - резвы и горячи. - (прыжки на месте)

Раз, два, три, четыре,

Раздвигайте круг пошире.

Раз, два - вперед нагнуться! - (наклоны вперед)

Три, четыре - быстрей чуть-чуть!

Приподняться, подтянуться, (прогнулись, руки вверх)

Глубоко потом вдохнуть.

Раз, два - назад прогнуться,

Не сгибать колен ничуть.

Раз, два, три, четыре,

Взмах руками, ноги шире! - (махи руками)

Раз, два, три, четыре, пять! - (прыжки на месте)

Стали бегать и скакать!

* * *

На лошадке ехали, - (шагаем на месте)

До угла доехали.

Сели на машину, - (бег на месте)

Налили бензину.

До реки доехали. - (приседания)

Трр! Стоп! разворот. - (поворот кругом)

На реке - пароход. - (хлопаем в ладоши)

Пароходом ехали,

До горы доехали. - (шагаем на месте)

Пароход не везет,

Надо сесть на самолет.

Самолет летит,

В нем мотор гудит: - (руки в стороны, «полетели» ) –

У-у-Ф

* * *

Нитку вдеть - для пальца

Непосильный труд,

Но зато два пальца

Платьице сошьют.

Три в тетради нашей

Пишут хоть куда.

Десять поле пашут,

Строят города.

(Движения для пальцев рук: встряхивание, поглаживание, постуки­вание, массирование, разминание)

* * *

Ну-ка, братцы, за работу

Покажи свою охоту:

Большаку дрова рубить,

Печи все тебе топить,

А тебе воду носить,

А тебе обед варить,

А малышке песни петь,

Песни петь да плясать,

Родных братьев забавлять.

(Движения для пальцев рук по тексту)

О

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться.

(Стихотворение декламируется детьми два раза: первый раз дети стоят на одной ноге, второй раз - на другой).

* * *

Отдых наш - физкультминутка. - (шагаем на месте)

Занимай свои места:

Шаг на месте левой, правой, раз и два, раз и два!

Прямо спину все держите,

Раз и два, раз и два!

И под ноги не смотрите, -

(движения руками: в стороны, вверх, в стороны, вниз)

Раз и два, раз и два!

* * *

О чем поют воробушки (шагаем на месте)

В последний день зимы? (руки в стороны - на пояс) –

Мы выжили! (Хлопаем в ладоши)

- Мы дожили! (Прыжки на месте)

- Мы живы! Живы мы! (шагаем на месте)

П

Педагог:

- Просыпайся! Дети:

- Просыпаюсь!

Дети выполняют на месте шаг вперед.

- Поднимайся!

- Поднимаюсь!

Руки вверх, потянуться.

- Умывайся!

- Умываюсь!

Ладошками дети «умывают» лицо.

- Обливайся!

- Обливаюсь!

Встряхивают кистями рук.

- Вытирайся!

- Вытираюсь!

Имитация движения «вытирание».

- Одевайся!

- Одеваюсь!

Похлопывание, себя по плечам.

- Собирайся!

- Собираюсь!

Повороты вокруг себя.

- И прощайся! — И прощаюсь!

Прощальные взмахи над головой.

* * *

Пять веселых домовых праздничною ночью

Вытянув руку с раскрытыми пальцами вперед, дети поворачивают кисть вправо и влево.

Разгулялись чересчур, расшалились очень.

Энергичные движения руками в стороны — вверх — в стороны — вниз.

Встав на цыпочки, один закружился в вальсе,

Дети кружатся вокруг себя.

А второй споткнулся и — нос себе расквасил.

Присесть, прикрыть нос рукой.

Третий прыгал до небес, с неба звезды цапал,

Прыжки вверх (без продвижения вперед).

А четвертый топал, как мишка косолапый.

Шаги на месте.

Пятый пел до хрипоты песенку за песенкой.

Руки развести в стороны, имитируя позу певца.

Этой ночью домовым очень было весело!

Хлопки в ладоши

* * *

Посадили семечко в землю.

(Дети приседают)

Было семечко, у него появился хвостик – росточек.

(Плавно приподнимают руки вверх)

Начал росточек расти, и вырос подсолнух.

(Медленно встают, протягивая руки вверх).

Радуется подсолнух солнцу,

Раскачивается из стороны в сторону.

(Покачивание вправо – влево всем туловищем).

Вдруг подул сильный ветер.

Подсолнух начал гнуться под его ударами.

(Наклоны вперёд - назад тело напряжено)

Стих ветер, подсолнух облегчённо вздохнул, успокоился.

(Глубокий вдох, медленный выдох, тело расслабленно).

* * *

Паучок под лавку упал.

Ненароком лапку сломал.

В городскую лавку сходил

И другую лапку купил.

(На строки 1-3 все произвольно прыгают на двух ногах. Со словом «сломал» переходят на прыжки на одной ноге. На две последние строки исполняют подскок с поочередным выставлением ноги на пятку.)

* * *

Птички в гнездышке сидят

И на улицу глядят.

Погулять они хотят

И тихонько все летят.

(Дети «разлетаются», машут руками, как крыльями).

* * *

Паровоз кричит: «Ду-ду,

Я иду, иду, иду».

А колеса стучат,

А колеса говорят:

«Так-так-так!»

(Ходьба на месте, с продвижением вперед согнутыми руками дела­ют движения вперед-назад).

* * *

Паровоз, паровоз

Новенький, блестящий.

Он вагоны повез

Точно настоящий.

Кто едет в поезде?

Плюшевые мишки,

Кошки пушистые,

Зайцы и мартышки.

Кто едет в поезде?

Куклы и матрешки,

Стрелочник, стрелочник

Вышел из сторожки.

Дальняя, дальняя,

Дальняя дорога

Вдоль нашей комнаты

Прямо до порога

(Декламируя стихотворение, дети имитируют движение поезда).

* * *

Поднимайте плечики,

Прыгайте кузнечики,

Прыг-скок, прыг-скок.

Сели, травушку покушаем,

Тишину послушаем.

Тише, тише, высоко,

Прыгай на носках легко.

(Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую)

* * *

Под собой не чуя ног, (шагаем на месте)

Скачет резвый Рапунок. (Прыжки на месте)

А большие Рапуны (руки в стороны)

Тихо спят и видят сны.

(Руки сложили ладонями вместе, присели)

* * *

Полотер, полотер! (Хлопаем в ладоши)

Зря ты щеткой пол натер!

(Руки на пояс, наклоны туловища влево - вправо)

По паркету я пойду, (прыжки на месте)

Поскользнусь и упаду! (присели)

Чтоб не поскользнуться (руки вверх, в стороны, вниз)

И шею не сломать,

(руки на пояс, повороты туловища влево - вправо)

Нужно пол не щёткой, (наклоны туловища вперёд)

А тёркой натирать! (шагаем на месте)

* * *

Приплыли тучи дождевые-

- Лей, дождь; лей! -

Дождинки пляшут, как живые

- Пей, рожь, пей!

А рожь, склонясь к земле

Пьет, пьет, пьет.

А теплый дождик неугомонный

Льет, льет, льёт.

(Дети стоят, вытянув руки вперёд, ладонями вниз. После первой строки начинаю свободно встряхивать кистями рук. Затем, продолжая встряхивания, поворачивают ладони вверх, потом снова поворачивают руки ладонями вниз).

* * *

По коленочкам ударим – (присели, хлопаем по коленям)

Тише, тише, тише.

Ручки, ручки поднимаем – (руки подняли вверх)

Выше, выше, выше.

Завертелись наши ручки, (круги руками над головой)

Снова опустились.

Мы на месте покружились – (кружимся)

И остановились.

* * *

По дорожке шли, шли (Дети шагают на месте.)

Много камешков нашли.

Присели (садятся), собрали (встают)

Дальше пошли. (Дети шагают на месте)

* * *

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке (Подскоки на правой ноге.)

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке. (Подскоки на левой ноге.)

По тропинке побежим,

До лужайки добежим. (Бег на месте.)

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем как зайки.

(Прыжки на месте на обеих ногах.)

Стоп. Немного отдохнем.

И домой пешком пойдем. (Ходьба на месте.)

* * *

По хамбер-джамбер я шагал, (шагаем на месте)

По хамбер-джамбер-джони (Хлопаем в ладоши)

И вдруг увидел - риг-ма-джиг (присели)

За шею тащит бони. (Прыжки на месте)

Ах, будь со мною хоб-ма-гог,

(руки на пояс, наклоны влево - вправо)

Мой хоб-ма-гоб-ма-гони, (Хлопаем в ладоши)

Я застрелил бы риг-ма-джиг (шагаем на месте)

За кражу бедной бони. (присели)

Р

Руки вверх, мы поднимаем –

Раз примерно целых пять.

А подняв, не забываем

Опускать их вниз опять.

(Подъём рук рывком над головой – на вдохе, их плавное опускание на выдохе – 5 раз).

Поворачиваем тело

То на право, то на лево.

Это делали умело

Саша, Катя, Ксюша, Сева…

(Повороты в стороны)

Шишки дружно собираем

И в корзину их бросаем.

Вмиг окончили мы сбор,

Привели в порядок бор.

(энергичные наклоны туловища вперёд)

* * *

Ручки поднимаем,

Ручки опускаем.

Ножками потопаем.

Ручками похлопаем

* * *

Птички прилетели

И тихонько сели.

Раз, два - выше голова,

Три, четыре - руки шире,

Пять, шесть - тихо сесть,

Семь, восемь - лень отбросим.

* * *

Раз, два, три, четыре, пять,

Застилаю я кровать,

Чищу зубы, мою уши,

Пять минут стою под душем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Рано я люблю вставать

* * *.

Руки на пояс поставьте вначале.

Влево и вправо качните плечами.

Вы дотянитесь мизинцем до пятки.

Если сумели - все в полном порядке.

* * *

Раз, два - стоит ракета, (руки вытянуты вверх)

Три, четыре - самолет. (руки в стороны)

Раз, два - хлопок в ладоши, (хлопаем в ладоши)

А потом на каждый счет. (шагаем на месте)

Раз, два, три, четыре (хлопаем в ладоши)

Руки выше, плечи, шире. (руки вверх-вниз)

Раз, два, три, четыре (хлопаем в ладоши)

И на месте походили. (шагаем на месте)

* * *

Раз, два, три, четыре, пять! (шагаем на месте)

Все умеем мы считать, (хлопаем в ладоши)

Отдыхать умеем тоже (прыжки на месте)

Руки за спину положим, (руки за спину)

Голову поднимем выше (подняли голову выше)

И легко-легко подышим. (глубокий вдох-выдох)

Подтянитесь на носочках -

Столько раз,

Ровно сколько, сколько пальцев -

(показали, сколько пальцев на руках)

На руке у вас. (поднимаемся на носочках 10 раз)

Раз, два, три, четыре, пять, (хлопаем в ладоши)

Топаем ногами. (топаем ногами)

Раз; два, три, четыре, пять, (прыжки на месте)

Хлопаем руками. (хлопаем в ладоши)

* * *

В хоровод встал серый зайка (шагаем на месте)

И поет: «Я был зазнайкой, (хлопаем в ладоши)

А теперь могу считать-

Раз, два, три, четыре, пять. (прыжки на месте)

Прибавляю, отнимаю (наклоны туловища влево - вправо) Математику я знаю, (повороты туловища влево - вправо)

И поэтому с утра

Я кричу: «Ура! Ура!» (хлопаем в ладоши)

* * *

Раз - подняться, потянуться.

Два - согнуться, разогнуться.

Три - в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре - руки шире.

Пять - руками помахать.

Шесть - за парту тихо сесть.

(Выполняем движения по тексту)

* * *

Раз, два - выше голова, (шагаем на месте)

Три, четыре - руки шире! (руки в стороны)

Пять, шесть - тихо сесть! (приседания)

Солнце красное взойдет, (встали, руки вверх)

Утро красное придет. (прыжки на месте)

* * *

Раз-два - шли утята, (шагаем на месте)

Три-четыре - шли домой. (прыжки на месте)

Вслед за ними плелся пятый, (хлопаем в ладоши)

Впереди бежал шестой, (топаем ногами)

А седьмой отстал от всех (шагаем на месте)

Испугался, закричал: (хлопаем в ладоши)

- Где вы, где вы? (прыжки на месте)

- Не кричи, мы тут рядом, поищи! (топаем ногами)

* * *

Раз, два, три, четыре (хлопаем в ладоши)

Кто живет у нас в квартире? (шагаем на месте)

Раз, два, три, четыре, пять (прыжки на месте)

Всех могу пересчитать: (шагаем на месте)

Папа, мама, брат, сестра, (хлопаем в ладоши)

Кошка Мурка, два котенка,

(наклоны туловища влево - вправо)

Мой сверчок, щегол и я (повороты туловища влево - вправо)

Вот и вся моя семья. (хлопаем в ладоши)

* * *

Руки ставим мы вразлет: (руки в стороны)

Появился самолет. («полетели» как самолеты)

Мах крылом туда-сюда, (наклоны влево - вправо)

Делай «раз» и делай «два». (повороты влево - вправо)

Раз и два, раз и два! (хлопаем в ладоши)

Руки в стороны держите, (руки в стороны)

Друг на друга посмотрите. (повороты влево - вправо)

Раз и два, раз и два! (прыжки на месте)

Опустили руки вниз, (опустили руки)

И на место все садись! (сели на места)

* * *

Руки подняли и покачали­ (качаем поднятыми вверх руками)

Это деревья в лесу. (плавно опускаем руки вниз)

Руки нагнули, кисти встряхнули (встряхивание кистей рук)

Ветер сбивает росу. (Машем руками перед собой)

В стороны руки, плавно помашем (руки в стороны)

Это к нам птицы летят.

(повороты туловища с раскрытыми руками в стороны)

Как они сядут, тоже покажем (приседания)

Крылья сложили назад. (встали, спрятали руки за спину).

* * *

Ровным кругом,

Друг за другом,

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте,

Дружно вместе

Сделаем вот так.

(Ученики образуют круг, в центре находится водящий. Взявшись за руки, дети идут по кругу и произносят текст. По окончании они оста­навливаются, а водящий показывает какие-либо движения; дети пов­торяют их. Затем выбирается новый водящий, игра возобновляется).

* * *

Спал цветок и вдруг проснулся (Туловище вправо, влево)

Больше спать не захотел. (Туловище вперед, назад)

Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться)

Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, влево, вправо)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется. (Покружиться)

* * *

Скок-поскок, скок-поскок, (прыжки на месте на двух ногах) Зайка прыгнул на пенек. (прыжки на месте на двух ногах)

В барабан он громко бьет, (шагаем на месте)

В чехарду играть зовет. (хлопаем в ладоши)

Зайцу холодно сидеть, (присели)

Нужно лапочки погреть. (хлопаем в ладоши)

Лапки вверх, лапки вниз, (руки вверх-вниз)

На носочки подтянись. (потянулись, подняли руки вверх)

Лапки ставим на бочок, (руки на пояс)

На носочках скок-скок-скок. (прыжки на месте на двух ногах)

А затем вприсядку, (приседаем)

Чтоб не мерзли лапки. (топаем ногами)

* * *

Смотри скорей, который час,

Тик-так, тик-так, ,тик-так. (смотрим на часы на руке)

Налево раз! Направо раз!

Мы тоже можем так.

Чтоб стать похожим на орла

И запугать собак, петух расправил два крыла ...

Мы тоже можем так.

(Дети вытягивают руки, плавно поднимают и опускают их).

Пастух в лесу трубит в рожок­

Пугается русак.

Сейчас он сделает прыжок ... Мы тоже можем так.

(Дети приседают на корточках, поднимают руки, вытягивают указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте)

* * *

Скачет шустрая синица, (прыжки на месте на двух ногах)

Ей на месте не сидится, (прыжки на месте на левой ноге)

Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте на правой ноге) Завертелась, как волчок. (кружимся на месте)

Вот присела на минутку, (присели)

Почесала клювом грудку,

(встали, наклоны головы влево - вправо)

И с дорожки - на плетень, (прыжки на месте на левой ноге)

Тири - тири, (прыжки на месте на правой ноге)

Тень-тень-тень! (прыжки на месте на двух ногах)

* * *

Скачет лягушонок, (хлопаем в ладоши)

Ква-ква-ква! (прыжки на месте)

Плавает утенок, (хлопаем в ладоши)

Кря-кря-кря! (руки к груди - в стороны)

Прыгает козленок, (хлопаем в ладоши)

Ме-ме-ме! (руки на поясе, наклон вперед, повороты головы влево-вправо)

А за ним ягненок, (хлопаем в ладоши)

Бе-бе-бе! (приседаем)

Вот мы на зарядке, (хлопаем в ладоши)

Раз-два-три! (прыжки на месте)

Утром на площадке, (хлопаем в ладоши)

Раз-два-три! (ходьба на месте)

Все вокруг стараются, (хлопаем в ладоши)

Спортом занимаются! (прыжки на месте)

* * *

Солнце землю греет слабо (Руки вверх и вниз)

По ночам трещит мороз,

(Руки на пояс, наклоны в стороны)

Во дворе у снежной Бабы

(Руки на пояс, поворот вокруг себя)

Побелел морковный нос. (Дети показывают нос)

В речке стала вдруг вода

Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте)

Вьюга злится,

Снег кружится, (Дети кружатся)

Заметает все кругом

Белоснежным серебром. (Имитируют движения руками)

* * *

Солнце спит и небо спит,

(сложенные ладони к левой щеке, к правой щеке)

Даже ветер не шумит. (качаем поднятыми вверх руками)

Рано утром солнце встало,

(подняли руки вверх, потянулись)

Все лучи свои послало.

(качаем поднятыми вверх руками)

Вдруг повеял ветерок,

(качаем раскрытыми в стороны руками)

Небо тучей заволок, (закрыли лицо руками)

И деревья раскачал. (качание туловища влево - вправо)

Дождь по крышам застучал, (прыжки на месте)

Барабанит дождь по крышам (хлопаем в ладоши)

Солнце клонится все ниже. (наклоны вперед)

Вот и спряталось за тучи, (приседаем)

Ни один не виден лучик. (встали, спрятали руки за спину)

* * *

Солнечные зайчики.

Солнечные зайчики играют на стене,

Поманю их пальчиком,

Пусть бегут ко мне

Ну, лови, лови скорей!

Вот, вот, вот - левей, левей!

Убежал на потолок.

(Дети ловят зайчика на стене. Учитель направляет зеркальце по­ниже, дети стараются поймать зайчика.)

* * *

Стали мы учениками, (шагаем на месте)

Соблюдаем режим сами: (хлопки в ладоши)

Утром мы, когда проснулись, (прыжки на месте)

Улыбнулись, потянулись. (потягивание)

Для здоровья, настроенья

(повороты туловища влево - вправо)

Делаем мы упражненья: (рывки руками перед грудью)

Руки вверх и руки вниз, (рывки руками поочередно вверх-вниз)

На носочки поднялись. (Поднялись на носочки)

То присели, то нагнулись (присели, нагнулись)

И опять же улыбнулись. (хлопки в ладоши)

А потом мы умывались,

(потянулись, руки вверх - вдох-выдох)

Аккуратно одевались. (повороты туловища влево - вправо)

Завтракали не торопясь, (приседания)

В школу, к знаниям, стремясь. (шагаем на месте)

* * *

Солдатик, на одной ноге постой-ка,

(стоим на правой ноге)

Если ты солдатик стойкий. (стоим на левой ноге)

Ногу левую - к груди, (стоим на правой ноге)

Да смотри - не упади!

(стоим на левой ноге. Шагаем на месте)

А теперь постой на левой, (стоим на правой ноге)

Если ты солдатик смелый ..

(стоим на левой ноге. Прыжки на месте)

Т

Точим,

Точим,

Точим нож!

Будет очень

Будет резать он

Припасы:

Масло,

Сало,

Хлеб,

Колбасы,

Помидоры,

Огурцы ...

Угощайтесь,

Молодцы!

(Дети имитируют движения точильщика. На строки 1-7 проводят ладонью правой руки взад-вперед по ладони левой с переворотом. С 8-й строки те же движения, но уже ладонью левой руки проводят по пра­вой, также с переворотом. На две последние строки - четыре хлопка.)

У

Учитель спросит - надо встать. (встали)

Когда он сесть позволить - сядь. (сели)

Ответить хочешь - не шуми, (руки на парте)

А лучше руку подними.

(поставили на локоть правую руку)

* * *

Утром встал гусак на лапки,

(потянулись, руки вверх - вдох-выдох)

Приготовился к зарядке. (рывки рук перед грудью)

Повернулся влево, вправо, (повороты влево - вправо) Приседанье сделал справно, (приседания)

Клювиком почистил пух, (наклоны головы влево - вправо) Поскорей за парту - плюх! (присели)

* * *

Утром стрекоза проснулась, («протираем глазки» )

Потянулась, улыбнулась.

(из положения упор присев постепенное выпрямление туловища,

руки вперед вверх)

Раз - росой она умылась, («умываемся»)

Два - изящно покружилась, (кружимся на месте)

Три - нагнулась и присела, (наклонились и присели)

На четыре - полетела.

(«полетели» - машем руками, как крыльями)

У реки остановилась, (присел и)

Над водою закружилась. (побежали по классу)

* * *

У реки росла рябина

(из положения упор присев постепенное выпрямление туловища руки вперед вверх).

А река текла, рябила

(повороты вправо, влево с плавными движениями рук).

Посредине глубина (наклоны вперед, руки прямые).

Там гуляла ры-би-на (приседы).

Эта рыба - рыбий царь (прыжки).

Называется - пескарь (ходьба на месте).

Х

Хомка - хомка, хомячок,

Полосатенький бочок.

Хомка раненько встает, щёчки моет, шейку трет.

Подметает хомка хатку

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять!

Хомка хочет сильным стать.

(Дети имитируют все движения хомячка).

Ч

Ча-ча-ча (три хлопка в ладоши).

Печка очень горяча (четыре полуприседа).

Чи-чи-чи (три хлопка над головой).

Печет печка калачи (четыре прыжка на месте).

* * *

Чтобы сильным стать и ловким,

(сгибание - разгибание рук к плечам - в стороны)

Приступаем к тренировке. (шагаем на месте)

Носом вдох, а выдох ртом. (руки на поясе, вдох-выдох)

Дышим глубже, (руки вверх - вдох; руки вниз - выдох)

А потом шаг на месте, не спеша. (шагаем на месте)

Как погода хороша! (прыжки на месте)

Не боимся мы пороши, (шагаем на месте)

Ловим снег - хлопок в ладоши. (хлопаем в ладоши)

Руки в стороны, по швам, (руки в стороны)

Хватит снега нам и вам. (хлопаем в ладоши)

Мы теперь метатели, (изображаем метание левой рукой)

Бьем по неприятелю. (изображаем метание правой рукой) Размахнись рукой - бросок!

(изображаем метание левой (правой) рукой)

Прямо в цель летит снежок. (хлопаем в ладоши)

Чьи там крики у пруда. (Прыжки на месте)

- КВАсу, КВАсу нам сюда! (Хлопаем в ладоши)

KBA-КВА-КВАсу, просто КВАши, (топаем ногами)

Надоела нам вода! (Прыжки на месте)

Ш

Шарик, шарик мой воздушный!

Непоседа непослушный!

Подбрасывать воображаемый воздушный шарик то левой, то правой рукой.

Шарик круглый, шарик гладкий,

Шарик тонкий, шарик мягкий.

Я на шарик нажимаю, из-под рук он вылетает.

Описать руками круг, потрогать шарик, погладить, нажать на него.

Вверх! Но я его поймал,

Поднять руки вверх, «поймать» шарик.

Нитку к пальцу привязал.

«Намотать нитку» на палец.

Вправо — шарик, влево — шарик,

Мой светящийся фонарик!

Руки (параллельно) вправо и влево.

Дай тебя я обниму

Обнять шарик.

И к щеке своей прижму.

Прижать к щеке.

Ты меня не покидай,

Будь со мной, не улетай!

Ю

Юрта, юрта, круглый дом, (шагаем на месте)

Побывайте в доме том! (развели руки в стороны)

Гости явятся едва (повороты туловища влево - вправо)

В печку прыгают дрова. (прыжки на месте)

Печка жарко топится, (хлопаем в ладоши)

Угостить торопится. (присели)

Ладушки, ладушки, (хлопаем в ладоши)

Круглые оладушки. (шагаем на месте)

Я

Я иду и ты идешь - раз, два, три. (шагаем на месте)

Я пою и ты поешь - раз, два, три. (хлопаем в ладоши)

Мы идем и мы поем - раз, два, три. (прыжки на месте)

Очень дружно мы живем - раз, два, три.

(шагаем на месте)

Я тетрадочку открою и как надо положу. (хлопаем в ладоши)

Я от вас не скрою: ручку я вот так держу.

(показали, как держим ручку)

Сяду прямо, не согнусь, за работу я возьмусь.

(шагаем на месте)

Я мороза не боюсь, (шагаем на месте)

С ним я крепко подружусь. (хлопаем в ладоши)

Подойдет ко мне мороз, (присели)

Тронет руку, тронет нос (показали руку, нос)

Значит, надо не зевать, (хлопаем в ладоши)

Прыгать, бегать и играть. (прыжки на месте)

* * *

Я на скрипочке играю,

Тили-тили-тили. (показываем, как играют на скрипочке)

Скачут зайки на лужайке,

Тили-тили-тили. (прыгаем)

А теперь на барабане.

Бум-бум-бум, (хлопаем в ладоши)

Трам-трам-трам! (топаем ногами)

В страхе зайки разбежались по кустам. (присели)

* * *

Я чайник - ворчун, хлопотун, сумасброд, (шагаем на месте)

Я всем напоказ выставляю живот,

(руки на пояс, повороты туловища влево - вправо)

Я чай кипячу, клокочу и кричу: (хлопаем в ладоши)

- Эй, люди, я с вами почайпить хочу!

(Прыжки на месте)

Физкультурные минутки на уроках английского языка

* * *

ALOUETTA (suit the actions to the words)

Alouetta, little Alouetta, Play the game with me: Put your finger on your head, Put your finger on your head, On your head, on your head, Don’t forget, Alouet! Oh!	cc	Alouetta, little Alouetta, Play the game with me: Put your finger on your nose, Put your finger on your nose, On your nose, on your nose, On your head, on your head, Don’t forget, Alouet! Oh!
Alouetta, little Alouetta, Play the game with me: Put your finger on your mouth, Put your finger on your mouth, On your mouth, on your mouth, On your nose, on your nose, On your head, on your head, Don’t forget, Alouet! Oh!

* * *

YOU TAKE YOUR LITTLE HANDS (suit the actions to the words)

You take your little hands and go Clap, clap, clap!   You take your little hands and go   Clap, clap, clap!   You take your little hands and go   Clap, clap, clap!   Clap, clap, clap your hands!   You take your little toes and go   Tap, tap, tap!   You take your little toes and go   Tap, tap, tap!   You take your little toes and go   Tap, tap, tap!   Tap, tap, tap your toes!

cc

You take your little eyes and go Blink, blink, blink! You take your little eyes and go Blink, blink, blink! You take your little eyes and go Blink, blink, blink! Blink, blink, blink your eyes! You take you little lips and go Kiss, kiss, kiss! You take you little lips and go Kiss, kiss, kiss! You take you little lips and go Kiss, kiss, kiss! Kiss your dear Mum and Dad!

* * *

DO EVERYTHING TOGETHER (suit the actions to the words)

Clap, clap, clap your hands,   Clap your hands together.   Clap, clap, clap your hands,   Clap your hands together.   Sing, sing, sing a song,   Sing a song together.   Sing, sing, sing a song,   Sing a song together. Wink, wink, wink your eyes,  Wink your eyes together.   Wink, wink, wink your eyes,   Wink your eyes together.   Dance, dance, dance a dance,   Dance a dance together.   Dance, dance, dance a dance,   Dance a dance together.	cc	Spin, spin, spin around, Spin around together. Spin, spin, spin around, Spin around together. Ride, ride, ride your bikes, Ride your bikes together. Ride, ride, ride your bikes, Ride your bikes together. Wash, wash, wash your face, Wash your face together. Wash, wash, wash your face, Wash your face together. March, march, march, march to bed, March to bed together. March, march, march, march to bed, March to bed together.
Shine, shine, shine your shoes, Shine your shoes together. Shine, shine, shine your shoes, Shine your shoes together.

* * *

IF YOU HAPPY…

If you are happy and you know it,  Clap your hands.  If you are happy and you know it,   Clap your hands.   If you are happy and you know it,   And you really want to show it,   If you are happy and you know it,   Clap your hands!   If you are happy and you know it,   Snap your fingers.   If you are happy and you know it,   Snap your fingers.   If you are happy and you know it,   And you really want to show it,   If you are happy and you know it,   Snap your fingers!   If you are happy and you know it,   Nod your head.   If you are happy and you know it,   Nod your head.   If you are happy and you know it,   And you really want to show it,   If you are happy and you know it,   Nod your head!	cc	If you are happy and you know it, Stamp your feet. If you are happy and you know it, Stamp your feet. If you are happy and you know it, And you really want to show it, If you are happy and you know it, Stamp your feet! If you are happy and you know it, Click your tongue. If you are happy and you know it, Click your tongue. If you are happy and you know it, And you really want to show it, If you are happy and you know it, Click your tongue! If you are happy and you know it, Say OK. If you are happy and you know it, Say OK. If you are happy and you know it, And you really want to show it, If you are happy and you know it, Say OK!
If you are happy and you know it, Do all six. If you are happy and you know it, Do all six. If you are happy and you know it, And you really want to show it, If you are happy and you know it, Do all six!

* * *

HEAD , SHOULDERS…

Head, shoulders, knees, and toes,  Knees and toes.   Head, shoulders, knees, and toes,   Knees and toes.   Eyes and ears, and mouth and nose.   Head, shoulders, knees, and toes.   Knees and toes.   Hands on your hips,   Hands on your knees,   Put them behind you   If you please  I put my hands upon my hips,   I turn myself around,   I raise my hands upon my head   And then I touch the ground.   Then I put them in front of me	cc	Arms and legs, feet and hands, Feet and hands. Arms and legs, feet and hands, Feet and hands. Eyes and ears, and mouth and nose. Arms and legs, feet and hands. Feet and hands. Touch your shoulders, Touch your nose, . Touch your ears, Touch your toes. My hands upon my head I place, On my shoulders, on my face. Then I raise them up on high And make my fingers quickly fly. And gently clap: one, two, three.
Stand up! Stand straight! Hands up! Hands down! Hands to the sides! Hands forward! Hands backward! Hands on your hips! Turn to the left! Turn to the right! Bend left! Bend right! Bend down, your hands touching your toes. Hands up! Grow as tall as a tall tree! Nod your head! Turn your head to the left, to the right! Stretch yourselves! Move your fingers!